Preguntas de pacientes (8)

Hola, en muchas ocasiones obsesionarnos un poco con pensamientos o comportamientos es un mecanismo de defensa ante otras cosas que estamos viviendo y sintiendo que se nos dificulta enfrentar, una asesoría psicológica podría ayudarte a descubrir cuál es la función que puede tener el atenta a ese comportamiento y encontrar otros mecanismos para afrontar lo que emocionalmente suceda.

Hola, en los tiempos actuales la terapia psicológica especializada en duelo se vuelve muy necesaria porque nuestra sociedad y en ocasiones nuestros familiares lastimosamente no tienen las habilidades necesarias para acompañarnos en duelo, lo que lleva a reprimir las emociones, sentirnos aislados e incomprendidos y que el duelo pueda complicarse. La terapia de duelo generlamente es muy efectiva, mostrando una reducción de síntomas ansiosos y depresivos muy pronto, desarrollando así estrategias para manejar las emociones intensas que son totalmente normales en un proceso de duelo.

Saludos, podría ser de mucha ayuda una terapia especializada en duelo y trauma, hay eventos que vivimos que puede ser muy dificil simbolizar, entender, nombrar en nuestra experiencia humana y lo que se intenta en esta terapia es evitar que el trauma aumente, ir tratando de poner en palabras lo que vivimos y exerimentar otras formas de entender lo que vivimos por medio de arteterapia, musicoterapia y otras herramientas.

Saludos. Aunque sea muy común la recomendación de medicamentos para el manejo de las emociones se debe buscar el acompañamiento pertinente por psicólogos, médicos, psiquiatras u otros profesionales según el caso. Incluso encontrando mejoría con alguna medicación o remedio natural vale la pena indagar a profundidad la razón de esas emociones y estados en una orientación psicológica para lograr desmontar el medicamento y no tomarlo indefinidamente, adquiriendo herramientas de manejo de esas emociones y haciendo un proceso de autoconocimiento y reconocimiento de la raíz de la dificultad. Espero que pueda ser de ayuda este comentario, es importante tener una red de apoyo fuerte y no dudar en pedir ayuda.

Saludos, comprender cómo funciona un proceso de duelo por ruptura de pareja puede ser de ayuda:
-Aunque racionalmente se entienda el porqué la relación terminó y porqué no va más, los sentimientos tardan más en sanar y transformarse y es un proceso normal.
-Las emociones y los sentimientos en realidad no se contraponen (funcionan como un tejado: una teja apoyada sobre otra parcialmente), las emociones se encuentran en un punto y conviven por distintas que sean; que hayan sentimientos presentes por la relación anterior no invalida los sentimientos presentes en la relación actual, puede haber nostalgia y felicidad al tiempo por ejemplo.
-Validar emociones y no juzgar siempre abre las puertas al diálogo.
-Si bien hay aspectos que se trabajan en pareja hay otros que son personales ¿Qué se mueve en cada uno ante la situación y como lo maneja?
Deseo que sean de ayuda estos elementos que puedes tener en cuenta.

Saludos, es necesario y prioritario una valoración psicológica especializada ya que estos comportamientos en los niños se presentan cuando algo lo está afectando fuertemente, en duelos no elaborados o situaciones traumáticas los niños suelen "devolverse" en su proceso de desarrollo (como jugar con las eses, no controlar esfínteres, miedos extremos o dificultades en el lenguaje) ya que no pueden comunicar lo que sienten de otra manera. La psicoterapia en los niños es muy efectiva por su capacidad para expresar todo mediante el juego y por su cerebro en desarrollo. Ojalá le sea de ayuda esta apreciación.

Saludos, una terapia especializada en duelo puede ser muy eficaz para abordar lo que estás sintiendo, cuando trabajamos en el duelo también trabajamos en la forma de apego que tenemos, es decir entendemos a profundidad el tipo de vínculo que establecemos con las otras personas y descubrimos nuestras propias herramientas para afrontar los cambios y las pérdidas, gran parte de ese trabajo debe ser individual pero siempre va a ser de gran importancia trabajar en sesiones de pareja la comunicación incluso para aceptar que la relación debe terminar, tomar un tiempo o seguir intentando con el vínculo.

Saludos, sí se puede abordar la ansiedad sin medicamentos, la psicoterapia ayuda a encontrar la fuente de esos síntomas, que hay detrás para escuchar que nos está mostrando la ansiedad, resolver asuntos pendientes, así se pueden ir moderando los síntomas y aprender a hacer un manejo de esas manifestaciones.