Preguntas de pacientes (8)

No imagino lo desconcertante de la situación, suele ser muy confuso este tipo de conductas. Hay algunas condiciones médicas que pueden ocasionar ese tipo de comportamientos, por ejemplo, parafilias o trastornos del sueño. Aunque tu pareja no lo recuerde, no implica que este hecho no te afecte o te haga sentir incómoda. A pesar de que no sea consciente de lo que hace, no invalida el hecho de que genere en ti un impacto emocional. Es muy importante que busquen ayuda.

Hola. aprecio que compartas lo que te sucede, tus síntomas concuerdan con ansiedad. Cuando estamos bajo estrés por un tiempo determinado, nuestro cuerpo empieza a somatizar. ten en cuenta que las características de un cuadro de ansiedad son esas palpitaciones aceleradas, la sensación de mareo, la preocupación constante o ese miedo a tener alguna enfermedad grave entre otras. Te recomiendo que acudas a un profesional de la salud mental.

Hola, esta conducta no es aceptable ni tampoco debe normalizarse, independientemente de su edad esta es una conducta inadecuada si la realiza en espacios compartidos de la casa. No exageras al incomodarte con dicho comportamiento. Aunque sientas miedo de hablarlo es importante que puedas aprender a expresar tus necesidades, intentando crear un ambiente respetuoso. Te puede ayudar mucho consultar a un profesional de la salud mental que te ayude a encontrar la mejor estrategia para que puedas comunicar aquello que te incomoda.

Gracias por compartir lo que te pasa. El insomnio, especialmente cuando se pasa mucho tiempo intentando dormir sin éxito, puede ser muy frustrante y afectar la calidad de vida. A los 70 años, es común que el sueño cambie, puede volverse más ligero, con más despertares nocturnos o mayor dificultad para conciliar el sueño.
Antes de recurrir a medicamentos, te sugiero probar primero algunas recomendaciones que suelen ser muy efectivas:
Importante tener una rutina del sueño
Acuéstate y levántate todos los días a la misma hora, incluso fines de semana.
Evita estar en la cama si no tienes sueño. Si no te duermes en 20–30 minutos, levántate, haz algo tranquilo y regresa a la cama solo cuando sientas sueño.
genera un ambiente adecuado
Asegúrate de que tu dormitorio esté oscuro, silencioso y a una temperatura agradable.
Usa la cama solo para dormir y evita ver televisión o usar el celular en ella.
Empieza a desarrollar hábitos durante el día
Evita siestas largas de 30 minutos o muy tarde en la tarde, también limita el consumo de café, té o bebidas con cafeína después del mediodía,
Integra la actividad física durante el día. Sal a caminar, pero no justo antes de dormir.
trata de relajarte antes de dormir
Puedes practicar respiración profunda, escuchar música suave, leer o meditar.
Si después de seguir estas recomendaciones aún tienes dificultades, te sugiero consultar con tu médico de cabecera o un especialista en sueño. Hay opciones seguras y adaptadas para personas mayores y no implican medicamentos.

Sí. Algunos de los comportamientos como pesadillas frecuentes, gritar, moverse mucho dormido, patear, dar puñetazos o hablar dormido pueden estar relacionados con trastornos del sueño. Aunque no siempre son graves, cuando se repiten con frecuencia, interrumpen el descanso o generan angustia, sí es importante prestar atención.
Es importante buscar una evaluación si estos síntomas persisten. Un profesional puede ayudar a entender qué está pasando y si se necesita hacer algo al respecto, como cambios en los hábitos de sueño o determinar si necesitas estudios más específicos.

Hola, gracias por compartir tu condición. no imagino lo difícil que resulta esta situación para ti. Efectivamente es importante que consultes a un psicólogo para conocer más a fondo tus síntomas y determinar la mejor manera de apoyarte y brindarte las herramientas que necesitas para mejorar.

Hola, gracias por compartir, no imagino cuán complejo es sentirse de esta forma. permíteme decirte que sí tiene tratamiento. Los síntomas que describes son compatibles con un trastorno del estado de ánimo, es importante que encuentres ayuda profesional. Te recomiendo asistir con un psiquiatra o un psicólogo; esto te ayudará a tener más claridad sobre tu padecimiento.

Hola, efectivamente un paciente con TAB puede al mismo tiempo presentar celopatía. La celopatía puede general un convencimiento intenso de que el otro le es infiel sin bases reales. Se puede tratar con psicoterapia