Dra. Ángela Mireya Páez Chávez

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Núm. Colegiado: 157860

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Experiencia

Es probable que hayas llegado a este espacio buscando un profesional en el que puedas confiar y a quien puedas entregar tus dilemas y dificultades que sea que estés pasando en este momento de tu vida. Algunas veces nos sentimos tan abrumados por los problemas que nos pasan a nivel afectivo y emocional, llegamos a pensar cosas como: "¡No entiendo qué me está pasando!", "¿Por qué a mí?", "¿cuándo saldré de esto?", "¡esto solo me estará pasando a mí? "¡no quiero seguirme sintiendo así!", “¿Es normal sentirme así?" "¿Será que me estoy enloqueciendo?", "He hecho todo lo que ha estado a mi alcance, pero siento que no mejoro".
Ahora quiero decirte algo.
Eres una persona valiente y comprometida al elegir dar este paso que aun sabiendo que te ha costado tomarlo, lo decidiste; debo decirte que estás sumando a nuevas herramientas para entender cuál es la problemática que está impidiendo que tengas una buena salud emocional, qué la está manteniendo y cómo la puedes afrontar.
Si me has elegido, mi compromiso es alto, me esfuerzo por dar lo mejor a cada una de las personas que acompaño buscando que se sientan cómodas y libres de ofrecer sus opiniones, pensamientos, emociones y todo aquello que tenga que ver con su motivo de consulta creando juntos(as) un proceso de resignificación y aprendizaje.
En mi intervención diseño los procesos terapéuticos con tratamientos científicamente validados, ofreciendo una experiencia segura, efectiva y confiable. Soy psicóloga Especialista en Psicología clínica y Autoeficacia Personal de la Universidad El Bosque. Cuento con formación y experiencia en procesos de valoración, intervención, asesoría y acompañamiento en diferentes problemáticas de orden afectivo y emocional como: Trastorno de Ansiedad (social, generalizada, fobias específicas y Trastorno de pánico, Trastorno Obsesivo Compulsivo), Trastornos depresivos, manejo y gestión del estrés, dependencia emocional (apegos inseguros), problemas relacionados con el sueño y dificultades en las relaciones de pareja.
Participe como coinvestigadora de una revisión sistemática sobre la efectividad de la Terapia Dialéctica Comportamental (DBT) en diferentes trastornos psicológicos, (Universidad del Bosque, 2017). Brinde apoyo en el programa de atención psicosocial “Cultivando familias” de la secretaria de educación de Cundinamarca.
Me encuentro habilitada como prestadora del servicio individual en salud mental por el Ministerio de Salud y Protección social en Colombia.
Será un gusto y compromiso para mí, poder acompañarte en los dilemas que estes pasando. No estás solo(a).
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Enfoque terapéutico

Terapia de pareja
Terapia breve
Psicoterapia

Especialista en:

  • Psicología clínica
  • Psicología cognitiva

Pacientes que atiendo

Adultos (Sólo en algunas direcciones)

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Novedades

Dra. Ángela Mireya Páez Chávez

Habilitación de consultorio

07/11/2024

Servicios y precios

  • Visita Psicología

    $ 170.000

  • Ansiedad generalizada y ansiedad competitiva

    Desde $ 170.000

  • Apoyo para el crecimiento personal

    $ 170.000

  • Consulta en línea

    $ 160.000

  • Psicoterapia Contemplativa Mindfulness y Compasión

    $ 180.000

Artículos

Ansiedad

Este servicio ofrece una intervención integral para el tratamiento de los trastornos de ansiedad y la rumiación. Bajo un modelo que combina la Terapia Cognitivo-Conductual con enfoques contemplativos y de Compasión (CFT), el proceso se orienta a la regulación del sistema nervioso y la desactivación de la respuesta de amenaza. Trabajamos en la identificación de disparadores, el manejo de pensamientos intrusivos y el desarrollo de herramientas prácticas para recuperar la calma y la funcionalidad diaria. El objetivo es que el consultante desarrolle una relación distinta con su malestar, fortaleciendo su resiliencia y su capacidad de autocuidado consciente ante la incertidumbre.


Apoyo para el crecimiento personal

ste servicio ofrece un acompañamiento clínico orientado a fortalecer la autonomía y la madurez emocional. Bajo un enfoque contemplativo y de tercera generación, el proceso se centra en el autoconocimiento profundo, la regulación del sistema de calma y la reestructuración de patrones de pensamiento limitantes. Buscamos potenciar recursos internos para gestionar la autocrítica, mejorar la calidad de los vínculos y facilitar una toma de decisiones alineada con los valores personales. Ideal para quienes desean trascender bloqueos y consolidar una vida resiliente, consciente y en equilibrio integral.


Psicoterapia Contemplativa Mindfulness y Compasión

Este enfoque integra la psicología clínica con las Terapias de Tercera Generación para transformar la relación del paciente con su sufrimiento. Se basa en tres pilares: Mindfulness, que entrena la atención plena para reducir la reactividad emocional; la Compasión (CFT), que utiliza el modelo de Paul Gilbert para mitigar la autocrítica y la vergüenza mediante la regulación de los sistemas de amenaza y calma; y la Perspectiva Contemplativa, que fomenta una aceptación radical y la resiliencia. El objetivo es cultivar una mente ecuánime que facilite cambios conductuales conscientes y duraderos.


Dependencia emocional

Desde una perspectiva psicopatológica, la dependencia emocional se define como un patrón persistente de necesidades afectivas insatisfechas que se intentan cubrir de manera desadaptativa con otras personas (Castelló, 2005). Se caracteriza por una necesidad extrema de afecto y de vinculación hacia la pareja, manifestándose a través de comportamientos de subordinación y una baja autoestima que queda supeditada a la aprobación del otro. Científicamente, este constructo se entiende como una disregulación del sistema de apego, donde la autonomía del individuo se ve comprometida en favor de la preservación del vínculo a cualquier costo (Bowlby, 1980).

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Consultorios (2)

Ángela Mireya Páez Chávez
Ángela Páez

Carrera 29 a - #28 - 22, Yopal 850001

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Lo más mencionado por los pacientes

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  • F

    FA

    Me sentí muy cómoda y sentí confianza, la profesional fue muy clara y sincera en sus palabras

     • Ángela Páez • Visita Psicología  • 

  • R

    Rubith Martinez

    Excelente. Muy puntual. Lugar muy tranquilo. Muy buena profesional. Da seguridad

     • Ángela Páez • Psicoterapia Individual  • 

  • Y

    Yolis

    Excelente profesional, muy humana y empática. Me sentí escuchada, comprendida y en un espacio de mucha confianza. Gracias por tu acompañamiento

     • Ángela Páez • Apoyo para el crecimiento personal  • 

  • X

    Xiomara Gámez

    Tuve una muy buena experiencia en mi primera sesión con la Dra. Ángela Mireya. Me sentí escuchada, comprendida y tratada con mucha amabilidad, respeto y calidez humana. Me dio el espacio para expresarme con tranquilidad, fue muy acertada en sus observaciones y me inspiró confianza desde el primer momento. El ambiente del consultorio es muy agradable, bonito y tranquilo, lo cual también ayuda mucho. Salí sintiéndome acompañada, con esperanza y con el deseo de continuar mi proceso terapéutico con ella. La recomiendo mucho.

     • Ángela Páez • Terapia cognitiva del comportamiento (TCC)  • 

  • P

    P.S

    No había tenido buenas experiencias asistiendo a terapia, pero la Dra. Ángela cambió por completo mi percepción. Es una excelente profesional: me hizo sentir cómoda desde el primer momento, sin sentirme juzgada. Sabe escuchar con atención, es muy asertiva en sus intervenciones y transmite una calma que te hace sentir realmente en un espacio seguro.

    Su acompañamiento ha sido muy valioso para mí, por lo que la recomiendo totalmente. ¡10000 de 10!

     • Ángela Páez • Visita Psicología  • 

  • N

    N.C

    Me sentí muy cómoda y entendida, es muy buena profesional

     • Consultas en línea • Consulta en línea  • 

  • G

    Giselle Cely

    Me ha ido súper bien en las citas con la psicóloga, es una buena profesional, habla de forma clara y concisa. Se siente agradable el lugar donde se toman las terapias.

     • Ángela Páez • Terapia cognitiva del comportamiento (TCC)  • 

  • K

    K.C

    Es excelente, me puedo quedar un poco corta en cuanto a opinión; pero es súper excelente, desde que uno entra al consultorio, hasta que uno sale.
    Definitivamente es una de las mejores psicólogas que he tenido, es muy empática, muy comprensiva;es muy humana, en fin, su servicio 1000/10

     • Ángela Páez • Visita Psicología  • 

  • A

    Asly

    Me gusta que me escucha atentamente y que las intervenciones son muy buenas. Me dejó retroalimentando en muchas cosas que no había visto

     • Consultas en línea •  • 

  • D

    D.v

    Muy buena profesional, tan solo llevo la primer sección con la Dra. y la calma y tranquilidad que me dio es inigualable.

     • Ángela Páez • Visita Psicología  • 

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Dudas solucionadas

14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Me estoy empezando a artar de la gente, siento que la gente me ve y me trata con lastima, siento que

Me estoy empezando a artar de la gente, siento que la gente me ve y me trata con lastima, siento que se burlan de mi por la forma en la que me expreso y por mi lenguaje corporal, trato de vestirme bien y trato de estar bien arreglado porque la gente como te ve te trata pero no, siento que a mí la gente me trata como alguien sin valor, siento que solo soy un chiste andante. A veces desearía que la gente muriera si pudiera pedirlo, sin duda alguna mataría a muchas personas.
Empecé a faltar a clases en mi universidad porque simplemente detesto la idea de tener que interactuar con mis compañeros, odio a todos en general, odio las exposiciones, los trabajos en equipo y todo lo que tenga que ver con interactuar con las personas de mi salón. Dudo mucho que a los maestros y mis compañeros les importe mi situación, no fuera un tipo guapo y alto porque rápidamente me preguntarían si me encuentro bien, pero me tocó nacer cero atractivo por ende nadie se me acerca, así de hipocritas son todos. Aunque igual trate de continuar y "echarle ganas" no dudo que en algún momento tome represalias contra alguien o contra mi, la verdad todo esto me está cansando. Anteriormente fui diagnosticado de trastorno depresivo mayor y ansiedad social y estoy tomando sertralina.
De verdad estoy empezando a tener ideas de matar a todas esas personas que no me caen bien. No sé si creer que esto es grave o si solamente estoy exagerando

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Dra. Ángela Mireya Páez Chávez

Hola. Agradezco que compartas lo que estás experimentando, pues expresar este nivel de malestar requiere valor. Lamento mucho que estés atravesando por un dolor tan profundo y por una sensación tan agotadora de aislamiento y rechazo.

Sin embargo, quiero ser muy directa y responsable contigo: las ideas de tomar represalias, hacer daño a otras personas o hacerte daño a ti mismo no deben minimizarse. Son señales de alerta clínica claras de que el nivel de malestar y sobrecarga emocional ha rebasado tus recursos actuales de afrontamiento y que necesitas apoyo prioritario.

La combinación de Ansiedad Social y Trastorno Depresivo Mayor puede generar un filtro perceptivo muy duro, llevándote a interpretar el entorno como profundamente hostil y a experimentar una intensa ira defensiva. Aunque estás en tratamiento con Sertralina, es fundamental que agendes una cita con tu psiquiatra a la brevedad para informar sobre la presencia de estas ideas de agresión e ideación de daño, ya que podría ser necesario ajustar el esquema farmacológico.

Asimismo, el acompañamiento psicológico (como la Terapia Cognitivo-Conductual o terapias contextuales) es indispensable para trabajar en la regulación de la ira, la reestructuración de estos pensamientos defensivos y el manejo de las situaciones sociales que hoy te resultan insoportables.

Por favor, no te quedes a solas con estos pensamientos. Si sientes que el impulso de hacerte daño o hacer daño a alguien más aumenta, acude de inmediato a un servicio de urgencias médicas o comunícate con las líneas de atención en crisis de tu localidad. Exisitimos profesionales dispuestos a ayudarte a procesar este dolor de una forma segura.


Quiero contarte algo que me está preocupando bastante. Desde hace unos meses he estado teniendo pens

Quiero contarte algo que me está preocupando bastante. Desde hace unos meses he estado teniendo pensamientos relacionados con la homosexualidad que me generan mucha confusión y ansiedad. No sé qué significan y a veces termino analizándolos demasiado.

También he notado que cuando veo críticas, insultos fuertes o contenido negativo dirigido hacia la comunidad LGBT, puedo sentir mucha ansiedad físicamente, por ejemplo en el pecho, la garganta o la nariz. Eso me hace preocuparme todavía más y pensar que quizá significa que tengo algún tipo de homofobia internalizada o que esos pensamientos dicen algo sobre mi orientación.

Todo esto me tiene bastante confundido y preocupado. No estoy diciendo que tenga un diagnóstico ni que sepa exactamente qué me pasa, simplemente quiero explicarte cómo me he estado sintiendo porque me está costando manejar tanta duda y ansiedad.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Dra. Ángela Mireya Páez Chávez

Hola. Gracias por compartir lo que estás experimentando con tanta claridad; poner en palabras este tipo de malestar requiere apertura.

Lo que describes: pensamientos intrusivos sobre tu orientación sexual, análisis constante para entender qué significan y reacciones de ansiedad física al ver contenido relacionado, es un motivo de consulta bastante frecuente.

En psicología sabemos que cuando una persona intenta resolver una duda a través del análisis excesivo (rumiación), el cerebro entra en un estado de hipervigilancia. En ese estado, cualquier sensación física (como presión en el pecho o la garganta) es interpretada erróneamente por la mente como una "prueba" o "evidencia" de lo que temes (ya sea tener homofobia internalizada o dudas sobre tu identidad). Esto crea un bucle donde a mayor análisis, mayor ansiedad física y más confusión.

El objetivo no es descubrir a la fuerza una "verdad" bajo presión ni juzgarte, sino aprender a reducir la ansiedad y frenar la necesidad de comprobar o analizar cada pensamiento y sensación.

Para esto, la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y las terapias basadas en la Aceptación y el Compromiso (ACT) son enfoques con alta evidencia científica. Te ayudan a desarrollar tolerancia a la incertidumbre y a desarmar el círculo obsesivo de la ansiedad.

Te sugiero iniciar un proceso psicoterapéutico. Un espacio seguro te permitirá procesar estas dudas sin la sobrecarga emocional con la que estás cargando ahora.


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