Preguntas de pacientes (18)

Hola, gracias por preguntar. Para llegar a una respuesta de la primera pregunta nos tocaría casi que adivinar lo que pasa por la mente de tu novio, es decir, tarea imposible. Vale la pena detener las suposiciones y buscar más el diálogo directamente con tu novio expresándole tu percepción respecto a su vínculo con la ex pareja. Y respecto a la última pregunta, espero que no busques una respuesta superficial para hacer algo sin entender el trasfondo de lo que estás experimentando, entonces lo que te recomiendo es que inicies un proceso terapéutico y que como un paso importante, hables con tu novio respecto a tus dudas.

Buen día. Tu pregunta refleja el deseo de transformar una postura pero valdría la pena saber a qué te refieres con rigidez, ¿es corporal o mental?, ¿en hábitos?, ¿en pensamientos?, y además lo relacionas con la ansiedad socia, ¿cómo llegaste a esa relación?, sin embargo ofrecerte la respuesta exacta o la fórmula mágica no es posible porque para modificar la excesiva rigidez sería necesario conocer a qué te refieres con rigidez, en qué sentido lo experimentas y además evaluar sí está relacionado o no con la ansiedad social, por lo que mi principal recomendación es que inicies un proceso psicoterapéutico para encontrar no sólo esa respuesta sino muchas otras que seguramente llegarán, porque sí hay algo clave y es que la primera tarea ya la hiciste, que es el autorreconocimiento, ahora sigue la tarea de hacerse cargo de eso que identificaste y en terapia puedes encontrar las herramientas.

Buen día. Hay varios elementos a resaltar en tu pregunta, el primero es el hecho de cuestionarte tu relación y las dinámicas con las que no te sientes cómodo, esto te brinda la oportunidad de generar cambios porque el primer paso es aceptar que hay elementos que se deben trabajar. Segundo, la inseguridad que identificas en tu pareja al final impacta también en tu percepción de seguridad frente a la relación, en este escenario valdría la pena revisar los motivos que sostienen la relación, ¿qué los hace escogerse diariamente?, la respuesta podría arrojar luces sobre los cimientos de la relación o sobre las fracturas de la misma. En todo caso, lo más recomendable es que inicies un proceso terapéutico a título individual y si en algun punto tu pareja quiere participar, también sería muy provechoso la terapia de pareja.

Buen día. Primero reconocerte la valentía por nombrar lo que te incomoda o limita en tu día a día, es valioso porque al nombrarlo abres un abanico de posibilidades para gestionarlo, porque mientras permanezca en lo oculto, en lo secreto, menos probabilidades tendrás para aprender a manejar la situación. Ahora bien, más allá si se trata de un diagnóstico o de un rasgo de tu personalidad, indudablemente te genera malestar y ya eso es un factor a tener en cuenta para buscar alternativas y herramientas que te permitan gestionar el malestar en la interacción con mujeres. Ya diste el primer paso, ahora viene lo más interesante y retador, que es iniciar el proceso de aprendizaje que conduzca al cambio, para ello te recomiendo iniciar terapia psicológica con un profesional que domine el enfoque cognitivo conductual, enfoque con mayor evidencia para abordar tu sintomatología.

Buen día. Primero reconocer tu interés de ayudar a tu suegra al querer resolver la duda del medicamento, en vista de que estás interesada en su bienestar valdría la pena, independientemente si continúa o no con el medicamento, que tanto tú como tu suegra reconozcan que el estrés y la tristeza son emociones que todos los seres humanos experimentamos, y que necesitamos sentirlas pero asímismo necesitamos aprender a regularlas, quizás esta puede ser una buena oportunidad para aprender a hacerlo, por lo que te recomiendo tanto a ti como a tu suegra que tomen una valoración con un psicólogo para adquirir herramientas que les permitan transitar los momentos de estrés y de tristeza, y probablemente, sí solo se trata de emociones y no de una patología del ánimo, no sea necesario utilizar medicamentos en un futuro.

Hola. Es notorio el malestar que estás experimentando y sin el afán de brindarte un diagnóstico, el cual requiere de una valoración exhaustiva, lo que más te recomendaria es que inicies un proceso terapéutico, preferiblemente con un psicólogo especialista en patología de trastorno obsesivo compulsivo, para que encuentres las respuestas a las preguntas que hoy te están impidiendo tener estabilidad emocional y además empieces el camino en búsqueda del bienestar.

Hola. Es evidente tu deseo de ayudar a tu pareja y esa es una expresión del amor que le tienes, sin embargo lo que quieres lograr no es posible por un elemento clave y es que tu pareja no desea la ayuda, sin embargo hay algo a tu favor y es que tú sí puedes recibirla, porque la situación que planteas impresiona que te genera malestar, en eso sí puedes hacer algo y es iniciar un proceso psicológico donde entiendas por qué quieres que tu pareja cambie su comportamiento y cómo reconoces que no depende de tu deseo que él cambie, porque ni tú, ni yo, ni nadie tiene el poder de cambiar al otro, pero tú sí puedes cambiar la forma en la que te relacionas con las personas y ahí está tu poder.

Buen día
De acuerdo a lo que estas experimentando te ayudaría de manera significativa iniciar un tratamiento psicológico para gestionar las emociones que se generaron posterior al evento que podría considerarse altamente traumático, este tratamiento busca recobrar la estabilidad emocional previa al suceso y brindarte herramientas para gestionar el impacto que ha causado en tu vida, por ello te recomiendo que inicies un proceso terapéutico conmigo para acompañarte en el camino de recobrar tu estabilidad.

Hola, gracias por tu pregunta porque así otras personas que tengan pensamientos o experiencias similares podrían sentirse identificados, ahora, respondiendo a tu duda ese tipo de pensamientos y acciones podrían estar relacionados con algo que se conoce como pensamiento intrusivo o también puede estar relacionado con un tipo de pensamiento obsesivo, ninguno de los dos nombre anteriores significa que tengas algo grave sin embargo por el sólo hecho de que te genere malestar ya es indicador suficiente para considerar iniciar tratamiento psicológico, espacio en el que podrías adquirir herramientas que te permitan disminuir la presencia del pensamiento y por ende la disminución del malestar.

Buen día. Quisiera iniciar reconociendo tu valentía al identificar que los pensamientos relacionados con hacerle daño a tu familia, te inquietan, ese ya representa el primer indicador de que probablemente el pensamiento no habla en realidad de tu deseo, sino solo de un pensamiento, sería interesante aprender a desvincularse de los pensamientos, esto se conoce como defusión y te permite observar los pensamientos sin que te identifiques con ellos, pero esto es solo un elemento de los que valdría trabajar contigo. Entiendo que la depresión te ha acompañado durante muchos años y ello debe ser muy agotador sin embargo el que te cuestiones si lo que estás sintiendo es "normal", habla de tu inagotable búsqueda de bienestar, por ello te invito a continuar con el siguiente paso que es iniciar un proceso terapéutico.

Buen día, gracias por tu pregunta. Es interesante que te cuestiones la recomendación del psicólogo y en este caso parece prudente haberlo hecho por dos razones que quiero resaltar; la primera es que los psicólogos no recetamos medicamentos de ningún tipo para el tratamiento de nuestros pacientes, es un labor exclusiva del psiquiatra o personal médico. Segundo, a través de la terapia psicológica podrías encontrar recursos y herramientas suficientes para trabajar los síntomas de la depresión. Con lo anterior no pretendo decir que los medicamentos no sean necesarios, y claro que lo son, pero es una decisión profesional de un psiquiatra, por nuestra parte como psicólogos empleamos todas las técnicas que sean efectivas para el manejo de tu patología.

Buen día. Frente a tu pregunta sería importante resaltar que la automedicación no es un signo de cuidado de la salud, y todavía más riesgoso en este caso que pretendes usar un medicamento que debe ser formulado por un médico general o un psiquiatra, por lo que la primera acción que te recomiendo tomar es consultar directamente con un médico, y segundo, evaluar por qué estás buscando alternativas para dormir, para este escenario te ayudaría tomar una valoración por psicología y determinar posibles detonantes y asímismo adquirir herramientas que puedan actuar favorablemente en tu patrón del sueño.

Buen día. En la pregunta que haces se puede evidenciar tu sufrimiento cuando te refieres a la tricotilomania y el hecho de que preguntes por un especialista demuestra tu deseo interno de hacer algo con aquello que te hace "sufrir", entonces en primera medida, aprovecho el espacio reconocer tu valentía por pedir ayuda. Ahora, para estos casos es recomendable manejo terapéutico por medio de un psicólogo y si en el transcurso de la evaluación se considera valioso un abordaje interdisciplinario, podrás ser remitida a otro especialista pero el primer paso ya lo diste y fue aceptar tu malestar, ahora el siguiente paso es elegir al profesional.

Hola. De antemano deseo que tus niveles de estrés estén disminuyendo y es de resaltar que la pandemia significó un riesgo no solo para la salud física sino también mental, generando la aparición de malestar emocional como altos niveles de estrés, ansiedad y depresión, por lo que es muy valioso que identifiques que esta es una secuela después del tiempo de pandemia, ahora bien, la medicación es un elemento muy efectivo para recuperar el equilibrio emocional sin embargo un tratamiento complementado con terapia psicológica te puede ofrecer mejores resultados en aras de la adquisición de herramientas para la gestión emocional, por ello te invito a que inicies un proceso terapéutico.

Buen día. Experimentar ansiedad es una respuesta natural cuando nos encontramos en una situación poco habitual y que representa un grado de riesgo, por ello sería entendible presentar ansiedad previa a la cirugía, sin embargo impresiona que la ansiedad está presente posterior a la cirugía, por lo que valdría la pena revisar en terapia por qué la cirugía la identificas como el detonante del malestar y qué pensamientos son los que sostienen la presencia de la ansiedad. Ten presente que la ansiedad no es algo malo, es incómoda, pero evitarla, querer eliminar solo por que no se siente bien, va a generar mayor presencia de la misma, el camino sugerido sería entender por qué y para qué viene la ansiedad para así poder tomar decisiones e interpretaciones que te acerquen a relacionarte mejor con esta emoción.

Buen día. Primero quiero resaltar tu interés de entender el tratamiento ofrecido para tu pareja, eso demuestra tu participación en su proceso. Ahora bien, respecto a tu pregunta, probablemente quien tenga la respuesta más clara sea el médico que ordenó el medicamento, pues es quien pudo realizar una valoración directa con tu pareja y podrá explicar los objetivos que espera alcanzar con la medicación. Y aprovechando tu pregunta y el inicio del tratamiento, será importante resaltar que en un tratamiento para la deshabituación del consumo de licor, siempre será recomendable realizar un manejo interdisciplinario entre psiquiatría y psicología, tanto para el paciente como para la familia, para favorecer un proceso con mejores resultados que conduzcan a la estabilidad del paciente.

Buen día. Entiendo tu malestar y tu búsqueda de alcanzar el bienestar, lo cual es un factor favorable para trabajar. En tu pregunta mencionas que "siento que aún me falta" y ante ese pensamiento yo te sugeriría trabajar desde la terapia de aceptación y compromiso que busca alcanzar el bienestar desde la aceptación del malestar, es decir, eliminar la resistencia al sentir que no es agradable, y aunque parezca extraño, esta terapia tiene mucho potencial de ayudarte a disminuir tus niveles de ansiedad porque al eliminar la resistencia, puedes alcanzar lo que buscas al renunciar a tu percepción de falta o de agotamiento por las terapias recibidas y no percibir que llegas un estado final de bienestar o trabajar el hecho de que puedas dejar de considerar que aún te falta algo. Es decir, al aceptar que el malestar puede estar presente, obtienes menos malestar.

Buen día, gracias por tu pregunta, como veo que ya ha sido resuelta por otros colegas, ante tu pregunta yo planteo nuevas, ¿cómo va tu proceso de adaptación al diagnóstico más reciente?, ¿qué tratamiento terapéutico estás recibiendo frente al diagnóstico de la esquizofrenia?, valdría la pena considerar que aunque tu pregunta está orientada a la correlación que hay entre el deterior cognitivo y la esquizofrenia, lo que estás cursando requiere de un abordaje multidisciplinar entre psiquiatría, neuropsicología y psicología para favorecer la adaptación, disminución de afectaciones y aumentar tu funcionalidad.