Preguntas de pacientes (11)

Saludos, gracias por tu pregunta. Para la confianza y seguridad en sí mismo es impotante el autoconocimiento, debido a que si te conoces mas a ti mismo vas a saber cuáles son tus aptitudes, fortalezas, habilidades y debilidades. Esto fortalece la confianza en uno mismo porque sabemos en que somos buenos y en que debemos trabajar para fortalecer nuestras debilidades. Junto con este proceso también es importante hacer una revisión de nuestra autoestima para saber especificamente en que vamos a trabajar para incrementar la seguiridad en uno mismo. Con gusto te puedo apoyar en este proceso si lo requieres.

Saludos. Entiendo que puedes sentirte dolida porque puede significar para ti que él no respetó en ese momento la esclusividad que tienen como pareja, y aunque pasaron varios años, para ti a penas comienza un proceso de dolor y de perdón. Es importante que comprendas que el perdón es un proceso que toma tiempo y que puedas tomar estos momentos para reflexionar sobre tu relación. Estoy atenta si requieres atención por consulta psicologica.

Saludos Nestor. Es importante que consultes con psicologia clínica para evaluar a que obedecen los pensamientos que tienes en relación a Dios. Se debe descartar si no consisten en pensamientos intrusivos, los cuales se presentan normalmente a todos los seres humanos. Con mucho gusto puedo atender tus dudas.

Saludos. Sería bueno revisar que situación genera esos episodios que se te presentan, no necesariamente puede ser una experiencia externa lo que genere el estado que describes, sino las experiencias internas, como los pensamientos que pueden activar tus emociones y así mismo tu comportamiento. Con gusto podemos revisar a que se debe tu sentir y actuar.

Gracias por compartir tu caso. Es importante que cuentes con apoyo de un profesional que pueda psicoeducarte correctamente acerca de las obsesiones y compulsiones que estas viviendo, eso te ayudará a que comprendas mejor lo que te pasa y baje un poco tu angustia para poder concentrarte en un proceso terapeutico que te ayude a manejar este problema. Con mucho gusto puedo apoyarte en este proceso.

Hola. Es importante que se aproveche la iniciativa que tiene tu papá de ir al psicologo, pues esta seria una oprtunidad para psicoeducarlo sobre la sustancia que consume, como funciona la adicción, las consecuencias y cuales son los tratamientos que cientificamente funcionan para superar este problema. Es muy importante que consulte con un profesional con el que haga una buena relación terapeutica para que confie en las recomendaciones dadas. Estoy a disposicion para lograr esa alianza terapeutica con tu papá.

Saludos. Que bueno que estas en el proceso de pedir ayuda. Consulta con algun profesional de la salud para que te pueda orientar bien en tu caso, conociendo tu historia. Es muy importante que tienes el deseo de salir de esa situación. Lo mas importante para salir de cualquier tipo de problema es la motivación de cambiar. Estoy a la orden.

Saludos. Es importante que revises con un psicolólo clínico que, conociendo mucho mejor tu caso te pueda orientar sobre tu problema del sueño. A partir de su evaluación, se podrá determinar si es necesario también el apoyo de otro profesional de la salud para que puedas mejorar la cantidad y calidad de tu sueño, y así prevenir otras problematicas de salud que se pueden originar por falta de sueño.

Saludos. Con solo manifestar lo que te esta pasando, ya estas empezando en el proceso de afrontar las situaciones dificiles que te pasan. Que bueno que estes reconociendo el impacto que tienen estas vías de escape en tu vida, te recomiendo que acompañes este proceso que has comenzado con ayuda terapeutica para encontrar mecanismos mas sanos de afontar tus problemas y que también cuiden tu salud mental. Cualquier otra inquietud quedo antenta.

Saludos, gracias por preguntar. Para este tipo de dificultad de salud mental es importante consultar con psiquiatra para el tratamiento farmacológico y con un psicólogo clínico para hacer un proceso terapéutico que aporte estrategias de afrontamiento ante los problemas que deriven de esta patología. Ante todo, es importante que con ambos profesionales se haga un debido proceso de evaluación para conocer el caso de manera específica y dar un proceso de intervención apropiado. Quedo atenta si tienes alguna otra duda.

Saludos. Las exposiciones graduales son especificas para cada paciente, pues de acuerdo a su condición se acuerdan en consulta con el paciente cuales pueden ser las situaciones a las que puede ser expuesto y el orden de exposición de acuerdo a la consideración subjetiva del paciente. Es importante que se pase por un proceso adecuado de evaluación del caso especifico para poder determinar cómo se van a hacer procesos de intervención como la exposición gradual. Cualquier otra inquietud quedo atenta.