Preguntas de pacientes (9)

Hola, como estas, es importante que sepas que lo que estás experimentando no significa que vayas a hacerle daño a tu hija, sino que ese video activó pensamientos intrusivos y ansiosos que te generan miedo. Estos pensamientos suelen aparecer de forma automática y no definen quién eres ni lo que harías.

Si sientes que estos pensamientos siguen afectándote, dar el paso de iniciar un proceso terapéutico puede ayudarte a recuperar tu calma y sentirte más seguro(a) contigo mismo(a) y con tu hija. Agenda tu cita, estaré para acompañarte en este proceso.

Hola como estas, lo que describes suele ocurrir cuando la ansiedad nos pone en “alerta” y empezamos a prestar demasiada atención a una parte de nuestro cuerpo. Eso puede generar sensaciones extrañas que, aunque no sean peligrosas, se sienten muy reales y asustan.
Si ya notaste que desaparecen cuando dejas de enfocarte en la lengua, eso confirma que la mente está jugando un papel importante aquí.
En consulta puedo ayudarte a entender por qué pasa, enseñarte técnicas para que no vuelva a ocurrir y que recuperes la calma. Escríbeme y lo hablamos.

Hola, gracias por confiar y contar algo tan personal. Lo que describes no te hace una mala persona, pero sí es una señal importante de que tu mente está lidiando con pensamientos intrusivos que necesitan atención profesional.
Estos pensamientos, pueden mejorar y volverse mucho menos intensos o incluso desaparecer.
No estás sola en esto, y no tienes que cargar con ello por tu cuenta. En consulta te ayudo a comprender qué está ocurriendo en tu mente, a manejar estos pensamientos y a que recuperes la calma y el control sobre lo que piensas y sientes.
Te invito a escribirme para agendar un espacio seguro donde podamos hablarlo y empezar tu proceso de sanación.

Hola como estas, gracias por compartir tu situación. Entiendo que convivir con depresión y diabetes no es fácil, y más cuando se combinan varios tratamientos.
El Neurexan es un medicamento de origen natural que algunas personas utilizan para manejar la ansiedad o mejorar el sueño, pero antes de tomarlo es muy importante consultarlo con tu médico tratante, especialmente porque ya tienes un tratamiento psiquiátrico y una condición física como la diabetes.
Además de los medicamentos, el acompañamiento psicológico puede ayudarte a manejar el impacto emocional de la depresión y de tu condición física, a reducir la ansiedad y a sentirte con más energía para tu día a día.
Si quieres, podemos conversar en consulta sobre cómo complementar tu tratamiento médico con estrategias emocionales y prácticas que te ayuden a recuperar tu bienestar.

Hola, la ansiedad, por sí sola, no lleva a una persona a hacerle daño a otros. Lo que suele generar son síntomas como miedo, nerviosismo, pensamientos intrusivos o sensación de pérdida de control, pero eso no significa que la persona vaya a actuar de manera violenta. Lo que sí puede pasar es que esos pensamientos intrusivos o de miedo se confundan con deseos reales, cuando en realidad son solo una manifestación de la ansiedad.

Si esos pensamientos generan angustia, lo más recomendable es trabajarlos en un proceso terapéutico para aprender a manejarlos y recuperar tranquilidad.

Hola, entiendo lo angustiante y agotador que puede ser atravesar por estos pensamientos obsesivos y recaídas. Quiero transmitirte tranquilidad: lo que estás sintiendo no significa que te vayas a quedar así para siempre, aunque ahora parezca muy intenso.

Sobre la medicación, es importante aclarar que solo un médico psiquiatra puede indicarte la dosis y resolver cuánto tiempo tardará en hacer efecto de nuevo, ya que depende de cada persona. Te recomiendo retomar cuanto antes el seguimiento con tu psiquiatra para ajustar lo necesario y darte una orientación precisa.

Mientras tanto, recuerda que además de la medicación, la terapia psicológica puede ayudarte a manejar los pensamientos obsesivos y reducir la ansiedad que generan. No estás solo en este proceso, y con el acompañamiento adecuado puedes recuperar estabilidad y bienestar.

Hola como estas, entiendo lo difícil que es pasar por una crisis nerviosa… no solo por el momento en sí, sino por cómo te deja después: débil, sin energía y con la mente agotada.
Esto es normal, tu cuerpo y tu mente necesitan recuperarse. No siempre es por el medicamento, muchas veces es por el desgaste emocional que viviste.
No tienes que pasar por esto solo, en mi consulta te ayudo a comprender lo que te está ocurriendo, a manejar las crisis y a recuperar tu bienestar emocional y físico.
Si quieres, podemos hablar y dar juntos ese primer paso para que vuelvas a sentirte tú. Escríbeme.

Buen dia, como estas, es importante que sepas que la depresion o ansiedad puede manifestarse de muchas formas, tanto fisicas como emocionales que en ocasiones no son tan faciles de percibir y van afectando nuestra vida, todas las personas lo experimentamos de distintas maneras, buscar apoyo psicologico puede ayudarte a comprender lo que estas viviendo e identificar que situaciones estan causando que te sientas asi actualmente y encuentres la forma de cambiarlo.

Si quieres agendar un espacio conmigo,estoy disponible para poder acompañarte en tu proceso.

Hola, . Comprendo que todos estos síntomas te generen mucha preocupación y malestar. Quiero aclararte que la depresión puede manifestarse de diferentes maneras, pero los síntomas que mencionas (como destellos de luz, dilatación pupilar o sensaciones físicas intensas) requieren una valoración médica completa, ya que no siempre se relacionan únicamente con la depresión.

Lo más recomendable es que consultes de manera presencial con tu médico o psiquiatra para descartar otras posibles causas y recibir el tratamiento adecuado. Mientras tanto, es importante no quedarte solo con estas sensaciones; la atención psicológica también puede ayudarte a manejar la angustia, la culpa y los episodios de llanto que mencionas. No estás solo(a) en esto, y dar este paso de buscar orientación ya es un avance muy importante.