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Ansiedad:
Hay una ansiedad sana que es un motor para nuestras vidas y nos invita a la acción. Y hay una ansiedad desbordada, que nos genera algunas de las siguientes manifestaciones:
Angustia, pánico, siento que pierdo el control de mis emociones, mi cabeza no para, siento contracturas musculares, se me irrita el colon, tengo problemas para dormir y descansar, como compulsivamente, tomo alcohol, azúcar y fumo, entre otras.
Si sufres de la ansiedad desbordada y padeces algunos de estos síntomas, te dejo GRATUITAMENTE una caja muy completa de herramientas prácticas, que te ayudarán a gestionar mejor tus emociones y a disminuir esa ansiedad disfuncional.
Estoy para acompañarte y si decides buscar ayuda profesional, puedes agendar una cita online o presencial conmigo a través de este enlace.
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27/02/2025