Acercar imagen: Dora Patricia Olarte Cruz, Terapeuta complementario Bogotá

Dora Patricia Olarte Cruz

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Dora Patricia Olarte Cruz

Trabajar con personas que viven con una enfermedad mental me ha permitido comprender, desde la práctica, la importancia del abordaje interdisciplinario en los procesos de bienestar y recuperación.

Como parte de equipos de trabajo integrados por profesionales de la salud, he acompañado a pacientes desde un rol complementario, enfocado en el apoyo al manejo del estrés, la regulación emocional y la incorporación de hábitos que favorecen la estabilidad y la calidad de vida.

Esta experiencia me ha reafirmado que el bienestar mental no depende de una sola intervención, sino de la articulación responsable entre distintas disciplinas, donde cada profesional aporta desde su conocimiento y respeta el alcance de su rol.

18/12/2025

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Dora Patricia Olarte Cruz

Trabajar con personas que viven con una enfermedad mental me ha permitido comprender, desde la práctica, la importancia del abordaje interdisciplinario en los procesos de bienestar y recuperación.

Como parte de equipos de trabajo integrados por profesionales de la salud, he acompañado a pacientes desde un rol complementario, enfocado en el apoyo al manejo del estrés, la regulación emocional y la incorporación de hábitos que favorecen la estabilidad y la calidad de vida.

Esta experiencia me ha reafirmado que el bienestar mental no depende de una sola intervención, sino de la articulación responsable entre distintas disciplinas, donde cada profesional aporta desde su conocimiento y respeta el alcance de su rol.

18/12/2025

Experiencia

Brindo acompañamiento complementario a personas que presentan estrés, ansiedad, alteraciones del sueño y agotamiento emocional, con el objetivo de apoyar su bienestar integral y calidad de vida.

Soy coach en salud y bienestar, con formación en nutrición, meditación y kundalini yoga. Mi enfoque es integral y personalizado, considerando la interacción entre cuerpo, mente y emociones en los procesos de bienestar.

Trabajo mediante sesiones estructuradas que integran prácticas de respiración consciente, meditación, movimiento suave y orientación en hábitos de vida saludables, siempre como complemento a la atención médica cuando esta se encuentra indicada.

Mi labor se basa en la escucha activa, la empatía y el acompañamiento responsable, favoreciendo la autorregulación, la reducción del estrés y el autocuidado consciente.

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Sobre mí

Brindo acompañamiento complementario a personas que presentan estrés, ansiedad, alteraciones del sueño y agotamiento emocional, con el objetivo de apoyar su bienestar integral y calidad de vida.

Soy coach en salud y bienestar, con formación en nutrición, meditación y kundalini yoga. Mi enfoque es integral y personalizado, considerando la interacción entre cuerpo, mente y emociones en los procesos de bienestar.

Trabajo mediante sesiones estructuradas que integran prácticas de respiración consciente, meditación, movimiento suave y orientación en hábitos de vida saludables, siempre como complemento a la atención médica cuando esta se encuentra indicada.

Mi labor se basa en la escucha activa, la empatía y el acompañamiento responsable, favoreciendo la autorregulación, la reducción del estrés y el autocuidado consciente.

Especialista en:

  • Coaching

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Doctor
Dora Patricia Olarte Cruz

Terapeuta complementario

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  • Consultar particular.
  • Equipos de alto rendimiento diferentes empresas.

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  • Kundalini Research Institute (Bogotá-2025)
  • Institute for Integrative Nutrition (NY-2024)
  • Universidad Internacional de la Rioja (España-2015)

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Antes de la sesión, recibirás por correo electrónico o medio de contacto registrado el enlace de acceso a la videollamada. No es necesario crear una cuenta en Zoom; únicamente contar con la aplicación instalada en tu dispositivo o acceder desde el navegador.

Se recomienda conectarse con algunos minutos de antelación, contar con una conexión estable a internet y ubicarse en un espacio tranquilo y sin interrupciones para un mejor desarrollo de la consulta.

En caso de requerir información adicional, el contacto se realizará antes de la sesión por los medios registrados.

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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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El pago de la consulta debe realizarse de manera anticipada para confirmar la cita.

Una vez realizada la reserva, el paciente recibirá la información necesaria para efectuar el pago a través de medios electrónicos. La consulta se confirma únicamente después de la validación del pago.

El comprobante de pago debe enviarse al correo electrónico *********************** indicado en el mensaje de confirmación, dentro del plazo establecido. En caso de no recibirse el pago en el tiempo indicado, la cita podrá ser liberada para otro paciente.

El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

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Duda sobre Ansiedad

Porque Dan Ansias De Comer?

Es común que, en momentos de ansiedad, aparezcan ansias de comer aunque no exista hambre física real. Esto ocurre porque la ansiedad activa respuestas de estrés en el cuerpo, liberando hormonas que aumentan la sensación de urgencia y la búsqueda de alivio.

En estos momentos, el cuerpo y la mente buscan una forma rápida de calmar la tensión. Comer, especialmente ciertos alimentos, puede generar una sensación temporal de bienestar, por lo que se utiliza como una estrategia de regulación emocional, muchas veces de manera inconsciente.

Es importante diferenciar entre hambre física y hambre emocional. La primera aparece de forma gradual y se satisface con cualquier alimento; la segunda suele surgir de manera repentina y está asociada a emociones como ansiedad, preocupación o cansancio.

Trabajar en el manejo de la ansiedad y en el desarrollo de estrategias alternativas de regulación emocional puede ayudar a reducir estas ansias y a mejorar la relación con la comida, siempre desde un enfoque compasivo y sin culpa.

Dora Patricia Olarte Cruz

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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