Prof. Diana Marcela Ossa Zuluaga

La dependencia emocional se define como un patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas que se intentan cubrir desadaptativamente con otras personas.

Estas son algunas de sus características:

- El miedo a la pérdida del ser amado del ser amado y el apego inseguro hacia este.

Este miedo desproporcionado se convierte en ansiedad
Cuando una persona presenta ansiedad se mantiene en un estado de alerta, con inquietud, pensamientos anticipatorios, inseguridad, rumiaciones, dificultad para conciliar el sueño, para concentrarse, etc.

Por otro lado, está el apego inseguro similar a una adicción, que se basa en la búsqueda del alivio a través del contacto de la persona con la que se tiene el vínculo y como cualquier adicción, hay una incapacidad para abstenerse, regularse. La persona literalmente siente la necesidad de consumir al otro.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se manifiesta especialmente por una sensación de tristeza la mayor parte del tiempo y/o falta de placer por actividades que antes se disfrutaban; además de otro conjunto de síntomas. Todo esto provocado por un choque emocional algunas veces identificable y otras veces no.

Esta situación provoca un desajuste neuroquímico, es decir que las neuronas no inhiben, recaptan o absorben las sustancias químicas que se necesitan para tener un estado de ánimo en equilibrio.

"Las investigaciones científicas aún no han descubierto si este desajuste de neuroquímicos es producto de un choque emocional o a la inversa. Ese desajuste emocional hace fragilizar al sujeto para no tener las herramientas necesarias para sobreponerse. Lo que sí se sabe es que ese desajuste de los neuroquímicos se repara con una buena intervención psicológica, hábitos saludables y en algunas ocasiones con psicofármacos. (Nasio 2019)

Gran parte de lo que somos actualmente se lo debemos al pasado. Nuestra estructura de personalidad, las decisiones que tomamos, nuestra profesión, las personas con quienes nos vinculamos, la elección de pareja. Etc.
Algunas de estas elecciones nos han dejado aprendizajes valiosos, pero también hay situaciones que nos han lastimado y continúan determinando nuestro comportamiento y la manera que vivimos, aunque muchas veces no nos demos cuenta, pues nuestro psiquismo lleva las memorias, representaciones y afectos guardándolo en el inconsciente. Por eso es tan importante mirar hacia atrás, revisar el pasado y buscar liberarse del peso que representan los problemas, traumas, afectos, así como los aprendizajes limitantes, solo de esta forma podrás concentrarte en vivir el presente, una vez que hayas mirado tu historia y puedas resignificarla.

Es cierto que no podemos cambiar el pasado y muchas de las decisiones que hemos tomado ya no tienen vuelta atrás, no podemos borrar las experiencias que ya vivimos, sin embargo, aquí y ahora, podemos cambiar la visión de los hechos, podemos lograr que dejen de causarnos daño y sobre todo, podemos impedir que se conviertan en un obstáculo que nos entorpezca salir adelante.

Las pruebas proyectivas se utilizan para ayudar a las personas a descubrir aspectos de la personalidad y hablar sobre sus ideas, sentimientos y experiencias. Estos métodos ofrecen a las personas una forma creativa y espontánea para conectar con su mundo interior.

La hipnosis es una técnica que altera la conciencia para que se facilite encontrar situaciones que están en el fondo de la mente inconsciente, a través de instrucciones que implican: imaginación, palabras, imágenes, historias. Etc.

El o la consultante logra modificar la percepción y sensación de lo ocurrido, cambiando memorias afectivas y representacionales negativas, asociadas a acontecimientos traumáticos o dolorosos.

A través de la hipnosis se logra grabar nueva información y actitudes con ideas claras y sencillas que le permitan a la persona enfrentarse mejor a los problemas que la vida le presenta.

En el estado hipnótico la persona aprende nuevas cosas, con mayor facilidad por la “superconcentración”, las ideas se insertan en la mente en un tiempo corto con efectos permanentes para pasar a formar parte de su yo.

También puede utilizarse para el control de la ansiedad, para aprender a tranquilizarse y autorregularse.

Para la aplicación de esta técnica de intervención se requiere de entrevistas previas.