Preguntas de pacientes (4)

Es posible que debas tener claro que hay pasos por loa que uno pasa durante un duelo, sin embargo esos pasos pueden aparecer el mismo día o en distintos días o durar meses en uno solo. por ejemplo puedes... Ver más

"Dormir 2 horas es una señal de alerta de tu sistema nervioso: está en modo supervivencia o vigilancia extrema.

A nivel práctico (Higiene del sueño):

Evita café o estimulantes después de las 2:00 p.m.

Dátale... Ver más

Como profesional de la salud, debo decirte primero que a los 70 años el patrón de sueño cambia biológicamente. Sin embargo, no dormir nada no es normal. Antes de tomar cualquier medicamento farmacéutico,... Ver más

En lugar de gastar energía en educarlo o confrontarlo (lo cual te da miedo y es desgastante), usa esa incomodidad como combustible para tu independencia.

No juzgues, solo observa: "Mi papá tiene conductas... Ver más