Dr. Jenny Londoño Rincon
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Dr. Jenny Londoño Rincon
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30/11/2021
Experiencia
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Soy Jenny Londoño, Psicóloga. Si estás aquí, es porque algo dentro de ti está pidiendo ser escuchado. Tal vez sea el momento de detenerte, mirarte con honestidad y empezar a reconectar contigo mismo.
Creo profundamente que “sanamos a través de la palabra” y que la terapia es un espacio sagrado donde podemos reconstruirnos con conciencia y compasión. Estamos en el acto continuo de crearnos —nos transformamos y evolucionamos cada día— y eso, en sí mismo, es esperanza.
Mi propósito es acompañarte desde una presencia cercana, empática y libre de juicios. Juntos tejeremos el telar de tu historia: comprenderemos lo que has vivido, resignificaremos tu experiencia y abriremos paso a nuevas formas de ser y habitarte. La terapia no se trata de cambiarte, sino de ayudarte a descubrir el potencial que ya existe en ti.
¿Cómo puedo ayudarte?
• Manejo de la depresión
• Ansiedad y ataques de pánico
• Duelo y pérdidas afectivas
• Crisis existenciales y búsqueda de propósito
• Conflictos en relaciones interpersonales
• Pérdida de sentido de vida
• Soledad y desconexión emocional
• Autoconocimiento y gestión emocional
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Creo profundamente que “sanamos a través de la palabra” y que la terapia es un espacio sagrado donde podemos reconstruirnos con conciencia y compasión. Estamos en el acto continuo de crearnos —nos transformamos y evolucionamos cada día— y eso, en sí mismo, es esperanza.
Mi propósito es acompañarte desde una presencia cercana, empática y libre de juicios. Juntos tejeremos el telar de tu historia: comprenderemos lo que has vivido, resignificaremos tu experiencia y abriremos paso a nuevas formas de ser y habitarte. La terapia no se trata de cambiarte, sino de ayudarte a descubrir el potencial que ya existe en ti.
¿Cómo puedo ayudarte?
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• Duelo y pérdidas afectivas
• Crisis existenciales y búsqueda de propósito
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• Soledad y desconexión emocional
• Autoconocimiento y gestión emocional
Especialista en:
- Psicología clínica
- Evaluación psicológica
- Psicoterapia
- Terapia breve
- Orientación vocacional
Experiencia
Jenny Londoño Rincon
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Duelo
- Trastorno de ansiedad (fobia social)
- Trastorno de Conducta
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastorno de Adaptación
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Depresión
- Trastorno mixto de ansiedad y depresión
- Acoso laboral
- Adicción a medicamentos
- Dependencia emocional
- Trastorno de personalidad limítrofe
- Trastorno de personalidad dependiente
- Trastorno del control de impulsos
- Distimia
- Ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de pánico
- Agorafobia
- Separación de la pareja
- Conflictos de pareja
- Situaciones de conflicto de pareja
- Situaciones de conflicto familiares
- Duelo patológico
- Adicción a las drogas
- Alteraciones del estado de ánimo
- Baja autoestima
- Problemas de apego
- Angustia
- Estrés laboral
- Confusión de roles
Idiomas
- Español
Residencia
- Consultorio Privado (Medellín, 2016, Actualmente)
- Psicodinamico, Co- Fundadora (Medellín, 2016, 2025)
- Entrenadora Proyecto Comfama Formación, Universidad CES (Medellín, 2021)
- Primeros Auxilios Psicológicos, Universidad CES (Medellín, 2019)
Publicaciones
- Taller de Acoso En Redes Sociales (Universidad CES, 2014) - http://repository.ces.edu.c1/b1t1tr1am T1LL1R_1C111_R1D11_11C11L11. pdf
Formación
- Psicóloga, Universidad CES, Medellin, 2016
- Desarrollo de competencias clínicas para la atención virtual en psicología: supervisión de casos, CES, Medellin, 2021
- Seminario Diagnostico Psicodinamico, OPD, 2022
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Carrera 47, Medellín
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Artículos
Estrés
El estrés es una reacción psicológica y física normal a las exigencias de la vida. Una pequeña cantidad de estrés puede ser bueno, lo que lo motiva a desempeñarse bien. Pero, enfrentarse a muchos desafíos diarios, pueden llevar a las personas a sobrepasar su capacidad para enfrentarlos. La capacitación en manejo del estrés puede ayudarlo a lidiar con los cambios de una manera saludable. Busca un espacio con un profesional en salud mental, en donde puedas dialogar y buscar alternativas para tramitarlo.
Dependencia emocional
Eres el director de tu película de vida. Escoge bien al elenco que hará parte de ella. En su libro "Amistad: la evolución, la biología y el poder de lo extraordinario del vinculo fundamental de la vida", Lydia Denworth afirma que muy pocas personas entienden que las relaciones pueden tener un efecto de amplio alcance en la salud, cambiando todo, desde su sistema cardiovascular, su sistema inmunológico, hasta como duerme y como se siente emocionalmente. Te preguntas: ¿Por que necesito estar rodeado de x persona para sentirme emocionalmente estable? ¡Elige bien!
Ansiedad
Las habilidades TIP se implementan con el propósito de cambiar de forma rápida la química del cuerpo y así reducir la activación emocional ante un suceso específico. Entonces, en el acrónimo TIP, la T significa cambiar la temperatura de tu cara con agua muy fría. La idea es provocar el reflejo de la inmersión y así hacer que la fisiología baje. La I significa ejercicio intenso por aproximadamente 20 minutos; para gastar la energía física acumulada puedes correr, saltar, caminar rápido, realizar algún deporte o levantar pesas. La P simboliza la respiración rítmica acompañada de relajación muscular. Así que es disminuir la velocidad y llevar la fisiología del cuerpo a un nivel más normativo.
Depresión
Hablar sobre la depresión puede ser difícil, aunque tengas las mejores intenciones. Ciertas cosas que suenan útiles en realidad no ayudan; de hecho, podrían hacerle sentir a la persona que no estás tomando sus problemas en serio. A una persona deprimida puedes decirle: Salgamos un rato, quiero apoyarte ¿Cómo te puedo ayudar?, ¿Cómo te sientes hoy?, las cosas van a mejorar y me preocupo por ti, te necesito, te quiero. Si eres tu quien se siente así, te invito a que consultes con un profesional de la salud mental, están disponibles para ti.
Depresión
La tristeza es una emoción básica que emerge en diversos momentos de nuestro proceso de crecimiento personal, pero a veces puede ser más que eso, puede transformarse en una depresión. Muchas personas piensan que es una parte normal de la vida, que puede tratarse y superarse individualmente. Sin embargo, la depresión es un trastorno que se caracteriza por la persistencia de la tristeza y la incapacidad de ejecutar actividades sencillas de la vida cotidiana. Para detectarla, es importante estar atento a estos signos: aislamiento social, pensamientos de muerte, falta de apetito, sentimiento de culpa, insomnio, falta de energía y pensamientos negativos. Pide ayuda, es un acto de amor propio.
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37 opiniones de pacientes
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V
Valentina
Cita verificada
Es una excelente profesional, muy empatica y brinda un espacio cómodo y agradable
D
Daniel
Número de teléfono verificado
La verdad fue de gran ayuda dar con la doctora Jenny. Estaba en un momento muy complejo y su colaboracion me ayudo bastante
A
AQ
Número de teléfono verificado
La verdad normalmente me cuesta poder hablar con alguien, sobre temas personales, pero con la Dr Jenny ah sido una experiencia muy positiva. Alguien que puede escuchar y entender sin juzgar.
Dr. Jenny Londoño Rincon
Hola, AQ. Gracias por tu compartir tu experiencia. . Me alegra saber que te has sentido en confianza en tu espacio seguro. Cada proceso tiene su propio ritmo. Estoy aquí para acompañarte siempre que lo necesites.
L
Lina Maria Perlaza Tovar
Número de teléfono verificado
Excelente toda la atención y muy buena comunicación.
Dr. Jenny Londoño Rincon
Hola, Lina. ¡Gracias por tu comentario tan positivo! Me alegra mucho saber que la atención y la comunicación fueron de tu agrado. Es fundamental para mí mantener un espacio abierto y claro. ¡Te agradezco por tu confianza y por permitirme acompañarte!
S
Santiago Gómez
Número de teléfono verificado
La atención, instalaciones, dedicación del profesional.
Excelente
Dr. Jenny Londoño Rincon
Hola, Santiago. ¡Gracias por tu comentario! Me alegra saber que la atención y el ambiente fueron de tu agrado. Es un placer poder brindarte un espacio cómodo y acompañarte con dedicación en tu proceso.
A
Ana T
Número de teléfono verificado
Es excepcional, empática y profesional. Me ayudó a entender mejor mis emociones y comportamientos.
Dr. Jenny Londoño Rincon
Hola, Ana. Muchas gracias por tus palabras. Es un honor poder acompañarte en tu proceso y ver tu evolución. ¡Gracias por tu confianza y permitirme ser parte de tu camino!
I
Isabela zapata Martínez.
Número de teléfono verificado
Quiero agradecer sinceramente a la psicóloga Jenny Londoño por su dedicación, profesionalismo y calidez humana. Su capacidad para escuchar sin juzgar y guiar con empatía ha sido fundamental en mi proceso personal. Gracias a su acompañamiento he podido avanzar, comprenderme mejor y fortalecerme emocionalmente. Estoy profundamente agradecida por todo lo que hemos logrado en este camino.
Dr. Jenny Londoño Rincon
Hola, Isabela. Gracias, por tomarse el tiempo de compartir estas palabras tan significativas. Me honra saber que mi acompañamiento ha sido valioso en tu proceso personal. Cada camino terapéutico es único, y es un privilegio poder caminar a tu lado con respeto, empatía y compromiso. Gracias por la confianza y apertura.
C
Claudia
Número de teléfono verificado
Jenny es una excelente profesional que siempre busca lo mejor para sus pacientes y analiA todos los puntos de vista
Dr. Jenny Londoño Rincon
Hola, Claudia. Es muy valioso para mí saber que se ha sentido acompañada con compromiso y dedicación. Analizar cada situación desde diferentes perspectivas forma parte de brindar un acompañamiento responsable y respetuoso. Gracias por su confianza.
A
A.J.
Número de teléfono verificado
Profesional, carismática, simpática, amable y excelente guía.
Dr. Jenny Londoño Rincon
Hola, muchas gracias por su valoración tan positiva. Me alegra saber que ha percibido mi acompañamiento de forma cercana y útil. Es un privilegio poder contribuir a su proceso personal. Agradezco sinceramente su confianza.
L
Laura Rios
Cita verificada
Mi experiencia con Jenny ha sido muy positiva. Me acompaña con atención en mis relatos y ofrece una guía sencilla de preguntas para descubrir más sobre la raíz de mi inquietud. Me gusta la dinámica que tenemos, siento que intercala una cita en la que te escucha mayormente y en la siguiente es más activa y te hace preguntas que te invitan a pensar en nuevas cosas.
Dr. Jenny Londoño Rincon
Hola, Laura. Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que nuestro trabajo juntos ha sido significativo para ti. Es un honor acompañarte en tu proceso. ¡Te deseo lo mejor en tu camino!
Dudas solucionadas
17 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Trastorno de pánico
Quiero salir hacer trámites sola pero tengo miedo
Y luego de que no voy me da tristeza de que no podré hacer cosas sola, y si salgo acompañada y veo cualquier persona que para mí represente peligro me falta el aire, se me acelera el corazón y siento ganas de correr o irme a mi casa. ¿Que puede ser?
Hola, gracias por escribir en este espacio. El primer paso para entender que nos puede estar pasando es pedir ayuda es decir que vamos por buen camino cuando realizamos estas preguntas en estos espacios. Te invito a que sigas analizando esta situación en otro espacio de manera individual para que junto a un profesional pueda entender toda la situación y tu historia y puedan seguir construyendo respuesta a esta pregunta y situación. Saludos!
Duda sobre Trastorno de pánico
Acabe de cumplir 19 años y tengo demasiada verguenza en hacer todo tipo tramites me sudan las manos, cada q salgo camino viendo el suelo yo paso demasiado tiempo sola en casa desde la pandemia 2020 y no tengo compañia o amistades absolutamente nada mis padres llegan en la noche tiene algo q ver eso?
Y mi papà me grita fuerte y me insulta me dice porqueria tal vez sea de las iras , me dice q ya debo aprender y tengo fuertes ganas de llorar
Hola. Gracias por escribir en este espacio el primer paso es pedir ayuda y activar tus recursos. Tus miedos y vergüenza al hacer tramites no es rareza, estamos continuamente aprendiendo. Si has estado aislada desde 2020, eso es un cambio enorme en tu vida y claro que impacta tu autoestima, tus emociones y tu capacidad de socializar sin miedo. Esto no significa que estés “mal” o que no haya salida, solo necesitas ayuda y práctica para reconstruir tu seguridad, recuerda que todo es un paso a paso. Te propongo que inicies con pequeños pasos, sal a tomar el sol 15 minutos todos los dias escuchando tu musica favorita y escribe todos tus pensamientos en un cuaderno para conectarte contigo mismo, y sigue buscando ayuda profesional. Saludos!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las especialidades principales de Jenny Londoño Rincon?Jenny Londoño Rincon es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Visita Psicología, Psicoterapia Individual, Evaluación psicológica, Asesoría psicológica y psicoeducación, Consulta psicológica presencial, Primera visita Psicología, Orientación, asesoría e intervención psicológica, Manejo de la depresión, Consulta por ansiedad, Duelo por ruptura de pareja.
-
¿En dónde está ubicado el consultorio de Jenny Londoño Rincon?Jenny Londoño Rincon atiende a sus pacientes en:
- Carrera 47 Medellín
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¿Puedo hacer la visita con Jenny Londoño Rincon en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?Sí, Jenny Londoño Rincon ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta en línea" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Jenny Londoño Rincon al finalizar la visita?Jenny Londoño Rincon recibe los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia.
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¿Qué idiomas habla Jenny Londoño Rincon?Puedes comunicarte con Jenny Londoño Rincon en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Jenny Londoño Rincon?El calendario que muestra Jenny Londoño Rincon en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te convienen entre las disponibles. La reserva es gratuita y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Cuándo podría tener una cita con Jenny Londoño Rincon?A veces Jenny Londoño Rincon tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Jenny Londoño Rincon?Un total de 37 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Jenny Londoño Rincon, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Jenny Londoño Rincon?Jenny Londoño Rincon no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Enfermedades más tratadas
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