Preguntas de pacientes (19)

Buenas tardes, gracias por escribir en este espacio. A veces no es el corazón el que incomoda, sino lo que late dentro de nosotros. Esa sensación de que el cuerpo “no descansa” puede ser una forma en que algo interno pide atención. En terapia podemos explorar qué hay detrás de esa incomodidad, para que el cuerpo vuelva a sentirse un lugar habitable. Reserva tu espacio y empieza un proceso contigo mismo.

Hola. Gracias por escribir en este espacio el primer paso es pedir ayuda y activar tus recursos. Tus miedos y vergüenza al hacer tramites no es rareza, estamos continuamente aprendiendo. Si has estado aislada desde 2020, eso es un cambio enorme en tu vida y claro que impacta tu autoestima, tus emociones y tu capacidad de socializar sin miedo. Esto no significa que estés “mal” o que no haya salida, solo necesitas ayuda y práctica para reconstruir tu seguridad, recuerda que todo es un paso a paso. Te propongo que inicies con pequeños pasos, sal a tomar el sol 15 minutos todos los dias escuchando tu musica favorita y escribe todos tus pensamientos en un cuaderno para conectarte contigo mismo, y sigue buscando ayuda profesional. Saludos!

Hola, gracias por escribir en este espacio. El primer paso para entender que nos puede estar pasando es pedir ayuda es decir que vamos por buen camino cuando realizamos estas preguntas en estos espacios. Te invito a que sigas analizando esta situación en otro espacio de manera individual para que junto a un profesional pueda entender toda la situación y tu historia y puedan seguir construyendo respuesta a esta pregunta y situación. Saludos!

Buenas tardes, gracias por escribir en este espacio. Para elegir en la vida uno debe escucharse a sí mismo, te acompaño en este proceso para que juntos encontremos la respuesta. Aquí estoy para escucharte.

Hola, un especial saludo. Gracias por escribir en este espacio. En momentos pasamos por situaciones tan estresantes en nuestra vida que el cuerpo quiere ser escuchado y muchas veces no lo entendemos, por esto es importante que consultes con un profesional en salud mental para que logres conectarte con él y sigo misma. Un saludo!

Hola, Olivia. Gracias por escribir en este espacio, el primer paso, es buscar ayuda cuando llegan estos pensamientos y sentimos que no tenemos la posibilidad de controlar nuestras emociones. La gran función del miedo es protegernos y evitar los peligros. Sin embargo, todas las emociones son pasajeras, en este momento como nos cuentas, esta se esta prolongando y puede empezar a generar dificultades para realizar actividades diarias, por esto es importante que consultes con un profesional de la salud mental. Recuerda si llegaste aquí, no fue por casualidad. Un saludo!

Hola, esta permitido sentir este miedo cuando se trata de iniciar un proceso de medicación, sin embargo es importante que construyas una nueva historia acerca de si mismo en relación con la sensación, el sentimiento, los pensamientos y los comportamientos a lo que le llamas ataques de pánico, este se puede realizar a través de un proceso con psicología adicional.

Hola, Nestor. Gracias, por escribir en este espacio, es un inicio para comenzar a responderte tus propias preguntas y pedir ayuda. La dimensión espiritual, es un aspecto que es importante evaluar en una consulta individual con psicología, para que juntos podamos encontrar el camino para entenderla desde tu propia historia y con el tiempo evolucionar y transformarla. Si llegaste hasta aquí, no fue por casualidad, te invito a consultar conmigo

Hola, gracias por escribir en este espacio. Es importante que evalúes que momento te encuentras pasando actualmente en tu vida que ha tenido consecuencias en el sueño. Existen más de 80 tipos diferentes del trastorno del sueño y a su vez un número de situaciones que puede estar causándolos. Si bien el medicamento en situaciones como estas pueden ayudarte a solucionar el problema este puede permear en el tiempo volviéndose más agudo el problema. Te invito a que consultes por psicología para conocer que es lo que te esta ocurriendo que se esta tramitando en el cuerpo (sueño) y como puedes solucionarlo de otra forma. Un saludo.

Hola, gracias por escribir en este espacio.
Es posible las recaídas en el tratamiento. Entendiendo recaídas como un proceso de reaparición de los síntomas después de un período de mejoría.
También se entiende como volver a repetir comportamientos y /o conductas que ya estabas tramitando y cuestionando en terapia.
Lo importante, retomar y en donde te preguntes que te llevo hacer el pare, volver a repetir, entre otras, que es la pregunta que hoy te haces en este espacio.

Buenas tardes, gracias por escribir en este espacio. Es el primer paso para buscar ayuda. A veces el cuerpo empieza a hablarnos: nos volvemos conscientes de la respiración, de la saliva, de cosas que antes eran automáticas. Sin embargo, no es solo el cuerpo, sino algo interno que busca ser escuchado. Cuando la mente intenta controlar lo que el cuerpo hace solo, suele haber una emoción que también cuesta soltar. En terapia podemos explorar qué hay detrás de esa necesidad de control y ayudar al cuerpo a volver a descansar.

Hola, gracias por escribir en este espacio. Lo que refieren los colegas es cierto, y todo "depende" del paciente y su historia.

Si bien la depresión es una enfermedad de la salud mental, es importante conocer que para su diagnostico se debe hacer una evaluación por profesionales en psicología y psiquiatría para que juntos se pueda definir el tratamiento. También en la evaluación se tiene en cuenta la edad del paciente por lo que puede que otros especialistas también tengan que realizar una valoración.

Respecto al Neurofeedback, se trata de un neuro comportamental destinado a la adquisición de autocontrol sobre determinados patrones de actividad cerebral y la aplicación de estas habilidades en las actividades de la vida diaria, pero este se ha usado específicamente para tratar el TDAH, déficit de atención en niños y niñas.

Espero poder haber resuelto tu pregunta. Un saludo.

Hola, gracias por escribir en este espacio, realizar preguntas aquí también da cuenta de que estas buscando ayuda y vas por buen camino.
Existen diferentes situaciones que pueden llevar a que el pensamiento y las emociones se muestren en el cuerpo. Es importante que busques un espacio para ti mismo con un profesional de manera individual para que juntos identifiquen los síntomas, situación, emoción y pensamiento.

Buenos días, gracias por escribir en este espacio, lo importante es iniciar y buscar los recursos para identificar lo que estas pensando y sintiendo. Entiendo tu preocupación y podemos sentirnos así, pero es importante que inicies un espacio para ti para que juntos identifiquemos ¿como te haz sentido?, ¿cuales son tus preguntas?, ¿que síntomas haz logrado identificar? ¿Cuales han sido las crisis que ha tenido?, entre otros. Con el fin de determinar si es el diagnostico que te encuentras refiriendo es el acertado, definir objetivos y empezar un proceso contigo mismo y de transformación.

Hola, El primer paso es buscar ayuda y un lugar para ti, gracias por escribir en este espacio.
Es importante que inicies un proceso para ti misma en donde logres hablar de todo lo que esta pasando en la dimensión de pareja, con el fin de que identifiques que estas pensando de esta situación, como te sientes frente a ella y como se esta solucionando y si es o no asertivo para ti misma.

Hola, gracias por escribir en este espacio, acabas de dar el primer paso y es realizar esas preguntas a ti mismo, es decir que vas por buen camino. El segundo es importante iniciar un proceso de terapia psicológica en el que puedas tener una mayor comprensión de tu situación y puedas iniciar a responderlas en el proceso. Saludos.

Hola, al igual que los colegas, es posible, sin embargo es importante que en un espacio con profesionales de manera individual (psiquiatra y psicólogo), juntos identifiquemos ¿como te haz sentido?, ¿cuales son tus preguntas?, ¿que síntomas haz logrado identificar? ¿Cuales han sido las crisis que ha tenido?, entre otros. Con el fin de determinar si es el diagnostico que te encuentras refiriendo es el acertado, definir objetivos y empezar un proceso contigo mismo.

Buenas tardes, muchas gracias por escribir en este espacio. La agorafobia es un tipo de Ansiedad e Implica tener miedo y evitar lugares o situaciones que podrían provocar pánico y sensación de estar atrapado, indefenso o avergonzado. A través de un proceso terapéutico podemos conocer cual es su historia para darle consciencia y trabajarlo si es posible "superarlo". Si requiere un trabajo en equipo con psiquiatría. Te invito a que pidas una cita con un profesional en salud mental si sientes que esto esta afectando tus áreas de la vida. Saludos!

Buenas tardes, gracias por escribir en este espacio. La agorafobia es cuando tenemos ANSIEDAD, y sentimos MIEDO a MIEDO este se va sumando durante un periodo de tiempo lo que lleva a que evitamos lugares o situaciones que podrían provocar pánico y sensación de estar atrapado, indefenso o avergonzado. Es importante que revises con un profesional como a estado ANSIEDAD y como a estado en tu vida, cual ha sido su historia y como ha sido su proceso. Te invito a que agentes una cita conmigo. Saludos!