Preguntas de pacientes (34)

Hola, chico es normal que cuando se piensa demasiado en algo, su atención este un poco más centrada en lo que piensa y al no ser algo de su agrado produzca repulsión. En el caso de creer en los mitos como "los gay por homofóbicos se vuelven así" genera este malestar y desmotivación al no serlo, generando confusión. Te recomiendo tomar unas sesiones terapéuticas para que te ayuden a desconfigurar esta creencia errónea que te está afectando tu calidad de vida.

Cordial saludo, ser consciente de la respiración no debería de ser problema, sin embargo, cuando se intensifica y en lugar relajar y distraer los pensamientos intrusivos, pasa a ser un pensamiento que genera malestar; lo indicado es buscar la ayuda profesional para recibir orientación adecuada y redireccionar los pensamientos distorsionados que terminan generando este malestar.

Cordial saludo. La falta de autocontrol y manejo de la ira la trata un terapeuta, que puede ser un psicólogo especializado. Te recomiendo buscar ayuda lo más pronto para evitar que estas situaciones se vuelvan a presentar.

Cordial saludo. El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se trata principalmente con terapia psicológica y medicación, dependiendo de la gravedad de los síntomas.
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es la más recomendada, dado que basa en: Psicoeducación para entender el TOC y mejorar la adherencia al tratamiento,
Reestructuración cognitiva, que modifica pensamientos irracionales que refuerzan el TOC, realiza Exposición con prevención de respuesta (EPR): Ayuda a enfrentar los pensamientos obsesivos sin realizar las compulsiones.
Espero haber brindado la orientación que esperabas.
Bendecido día

Cordial saludo, lo que describes puede estar relacionado con parasomnias, que son trastornos del sueño que incluyen comportamientos anormales durante el sueño que no permite un adecuado descanso, por tal motivo, durante el día sientes agotamiento, cansancio.

Puede presentarse por varios factores que las estén generando, por lo que te recomendaría consultar con un profesional para que te ayude a identificar la causa especifica que las generando y buscar la solución a esta.

Te dejo algunas recomendaciones a seguir:

Crear hábitos adecuados de descanso
Comer comidas ligeras a la hora de dormir.
Evitar el uso de pantallas una hora antes de dormir.
No consumir drogas o alcohol.
No auto-medicarse.
Realizar actividades relajantes antes de dormir, como:
Técnicas de respiración
Relajación
Oración

Si aun siguiendo las anteriores recomendaciones no mejora; lo recomendable, es buscar asesoría personalizada.

Cordial saludo, entiendo lo angustiante que puede llegar a ser esta situación. Lo recomendable es llevarlo lo más pronto con un profesional médico para revisar si tiene alguna condición física que genere la falta de control de esfínteres, adicional con un profesional psicólogo clínico para identificar la causa del su falta de autocontrol y agresividad, para brindar la ayuda idónea, su hijo adopte conductas mas adaptativas y usted este a gusto. Bendecido día.

Cordial saludo
Lo ideal es que busque ayuda lo más pronto posible con psiquiatría para una valoración, un diagnostico preciso donde el profesional tome la mejor decisión para ayudarte a superar el problema que estas presentando, mereces atención pronta para calmar el sufrimiento por el que estas pasando, dado que presentas alucinaciones y escuchas voces toma el medicamento que el profesional te recomiende, no le tengas miedo dado que es lo mejor para tí. Luego es conveniente seguir un acompañamiento terapéutico.

Cordial saludo
La terapia psicológica con un psicólogo clínico, preferiblemente con enfoque cognitivo conductual, te puede ayudar a superar la agorafobia, al igual que los ataques de pánicos identificando sus detonantes, mantenedores, utilizando una combinación de estrategias que ayudan a manejar la ansiedad y recuperar el control, herramientas que te van a ayudar a superar esta dificultad tan limitante a la calidad de vida que toda persona debe tener.

Lo ideal es buscar ayuda profesional pronto para que estas situaciones que están afectando tu calidad de vida, dejen de hacerlo y puedas continuar con tu proyecto de vida sin limitantes.
No tendría por que impedirte realizar una carrera.

Cordial saludo. Claro que si, no te preocupes es algo que lo puedes tratar y dejaras de sentirte tan mal, y delimitar tu vida. Un buen programa terapéutico te ayudará.
Bendecido día.

Un cordial saludo.

Teniendo en cuenta que la agorafobia esta relacionado con el T. de ansiedad que implica un miedo intenso a exponerse a situaciones que considera amenazantes o peligrosas de las que escapar podría ser difícil o en las que no se podría recibir ayuda en caso de una crisis de pánico, en situaciones más graves, el miedo puede ser tan intenso que la persona evita salir de casa.

Teniendo en cuenta lo anterior y lo limitante que puede llegar a ser, te recomiendo consultar un especialista que pueda tratar tu caso especifico. Puede ser psicólogo Clínico con enfoque cognitivo conductual, dado que lo recomendable es trabajar terapia cognitivo-conductual (TCC), que ayuda a modificar pensamientos negativos y a enfrentar gradualmente las situaciones temidas, realizando exposiciones graduales (ayuda a reentrenar el cerebro para reducir la respuesta de miedo), reestructuración cognitiva (modificación pensamientos que contribuyen al mantenimiento), técnicas de relajación y respiración para manejar la ansiedad.

Espero haber podido contribuir en esclarecer tus dudas. Bendecido día.

Cordial saludo, Evitar salir sola puede estar relacionado con varios factores psicológicos y emocionales, algunos de ellos puede ser:
Experiencias traumáticas: Un evento negativo en el pasado puede generar ese miedo,
Inseguridad y pensamientos negativos
Miedo a la Independencia.
Pensamientos catastróficos: La mente puede exagerar los riesgos de salir sola, aumentando la sensación de peligro.
Se llama Agorafobia y puede ser tratado
Terapia cognitivo-conductual (TCC): Ayuda a modificar pensamientos negativos y enfrentar gradualmente el miedo.

Exposición progresiva: Salir en pequeños pasos, aumentando la confianza poco a poco.

Técnicas de relajación: Respiración profunda y mindfulness pueden reducir la ansiedad.

Espero haber podido dar la respuesta esperada. Bendecido día.

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