Preguntas de pacientes (10)

Duda sobre Estrés

hace 2 meses vengo pasando saliva de forma voluntaria por ansiedad y estres, no puedo olvidarlo y esto me estresa mas. como hacer para q esta accion vuelva a ser automatica. trato de concentrarme en otras actividades pero sigo pensando en esto. Quisiera un consejo porfavor estoy desesperada.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que te pasa es muy común en la ansiedad. No es grave ni permanente.
Cuando el cuerpo entra en alerta, acciones automáticas (como tragar saliva) pasan a ser hiperconscientes, y al intentar controlarlas... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Como puede manejarse la ansiedad que produce el querer dejar el alcohol?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La ansiedad al dejar el alcohol es una reacción natural del cuerpo y la mente al proceso de desintoxicación. Es clave hacerlo con acompañamiento terapéutico y, si es necesario, médico, para regular el... Ver más

Duda sobre Trastornos del sueño

Tengo muchos sueños, y la mayoria de ellos son pesadillas, siempre son de actividad y al despertar los recuerdo en el instante o en algún momento durante el día,pero mas que eso me siento demasiado agotada,a veces siento que no descanso, mantengo cansada por esta situación,que me pueden recomendar?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Cuando los sueños son muy intensos o repetidamente pesadillas, el cerebro permanece en estado de alerta durante la noche. Aunque duermas horas, no entras en un descanso profundo real, por eso aparece el... Ver más

Duda sobre Ansiedad

¿Que debo hacer si mi constante estado de ansiedad me ha provocado una sensación de desrealidad y despersonalización, como debo tratarlo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La desrealización y la despersonalización son respuestas del sistema nervioso ante una ansiedad intensa: el cuerpo se “desconecta” para protegerte del exceso de estrés. No estás perdiendo la razón; estás... Ver más

Duda sobre Depresión

me cuesta tanto ser rechazado ignorado por genequiero ro femenino no lo supero y nunca podre superarlo tanto asi que me produce distintos estado de animo no se si sentirme furioso o triste quiero saber si es sintoma de deprecion y si pueden orientarme sobre que hacer.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sentir tristeza o enojo ante el rechazo es parte de la experiencia humana, pero cuando esa emoción se vuelve recurrente puede estar mostrando una herida más profunda relacionada con la necesidad de ser... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Buena tarde. Tengo episodios de miedo, en la mañana me despierto con los puños apretados, hago las cosas lo mas rápido posible no me gusta que se me acumulen cosas esto me produce ansiedad
Ante un cambio en mi vida ya sea laboral o familiar me siento muy atemorizada al punto de querer salir corriendo,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buena tarde. Lo que describes son respuestas de ansiedad y miedo anticipatorio: el cuerpo entra en alerta constante (tensión, prisa, urgencia) y los cambios se viven como amenaza. No es falta de carácter,... Ver más

Duda sobre Depresión

¿Cómo supero la perdida de mi hija, no sé qué hacer por que no tengo ganas de nada, sólo quiero estar durmiendo y perdí el interés de hacer mis tareas, domesticas y de la escuela (he pensado en dejar de existir porque me siento muy solo), además, siento que todos me hacen bulín y los percibo muy racistas?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Siento profundamente la pérdida de tu hija. Lo que estás viviendo es un dolor inmenso y lo que describes —cansancio extremo, falta de interés, querer dormir, sentirte solo— es una respuesta al duelo, no... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Una persona que tiene ansiedad puede llegar a matar a alguien?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Tener ansiedad no convierte a alguien en peligroso ni predice que vaya a hacer daño. La violencia suele estar asociada a otros factores, no a la ansiedad por sí sola. Si te asusta lo que piensas, busca... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Yo siento mucha anciedad sobre esto, la verdad es que de alguna manera me genera algo de placer mental, o cuando veo documentales sobre asesinos investigo sobre el caso y a los que mató, y realmente me encanta y eso es enfermizo por qué me preguntó que se sentiría hacerlo yo misma, pero no jamás lo haré…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por tu sinceridad al compartir lo que sientes. Pensamientos como los que describes no necesariamente significan que desees hacer daño, sino que pueden reflejar una búsqueda inconsciente por comprender... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Tengo aveces pensamientos o fantasias violentas, donde me imagino yo haciendo cosas, a veces me meto tanto en los pensamientos, que cuando estoy en el cuarto, comienzo a caminar en vueltas, y aveces me muevo o me rio segun lo que esté imaginando, y así también es en la calle, siempre ando imaginando…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Pensamientos o fantasías violentas frecuentes no significan que quieras hacer daño; suelen ser pensamientos intrusivos ligados a estrés y saturación mental. Cuando hay desconexión, cansancio y pérdida... Ver más

Autor

Mag. Bibiana Zuluaga

Psicólogo

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