Preguntas de pacientes (14)

  • Tengo aveces pensamientos o fantasias violentas, donde me imagino yo haciendo cosas, a veces me meto

    Tengo aveces pensamientos o fantasias violentas, donde me imagino yo haciendo cosas, a veces me meto tanto en los pensamientos, que cuando estoy en el cuarto, comienzo a caminar en vueltas, y aveces me muevo o me rio segun lo que esté imaginando, y así también es en la calle, siempre ando imaginando…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Enrique Hurtado

    No se preocupe, es normal tener pensamientos locos. Recuerde que los pensamiento son solo eso, pensamientos. Lo importante es lo que uno hace.
    El cerebro genera pensamientos para interpretar…


  • LOS ESTADOS NORMAL MENTE DE ANSIEDAD,SON DEBIDOS A PROBLEMAS VARIOS YA SEAN DE SALUD O DE PAREJA ETC

    LOS ESTADOS NORMAL MENTE DE ANSIEDAD,SON DEBIDOS A PROBLEMAS VARIOS YA SEAN DE SALUD O DE PAREJA ETC ETC SI PUEDEN APARTARSE DE LAS PERSONAS TOXICAS HACERLO ,PARA LA NOCHE ES MUY BUENO CENAR LECHUGA O DERIVADOS RELAJA A LA HORA DE DORMIR

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Enrique Hurtado

    Esoooo!!! 8 horas de sueño x 8 horas de trabajo x 8 horas de actividades recreativas y culturales = 24. la higiene mental es lo máximo para mejorar la calidad de vida. Felicitaciones por su desarrollo…


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  • Terminé mi tratamiento de metronidazol , pero al día siguiente me empezó a dolor bastante la parte d

    Terminé mi tratamiento de metronidazol , pero al día siguiente me empezó a dolor bastante la parte del abdomen a qué se debe ?
    Es normal o tengo que volver a acudír al médico

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Enrique Hurtado

    Te contesto desde el enfoque de **TCC de tercera generación** (terapias contextuales):

    Cuando aparece un dolor después de un tratamiento médico, la mente suele activarse con pensamientos…


  • Tuve un accidente de tránsito el 19 de abril fui arrollado por un taxi y días después fui a la clíni

    Tuve un accidente de tránsito el 19 de abril fui arrollado por un taxi y días después fui a la clínica me hicieron pruebas y no tengo ninguna lesión , pero comenze con episodios de ansiedad han pasado 3 meses y siempre he tenido pensamientos horribles de hacerle daño a alguien y cada vez están…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Enrique Hurtado

    Hola! Recuerda que los pensamientos son solo pensamientos y, aunque tengan una relación directa con tus emociones, tu tienes el control para gestionarlos de forma tal que puedas enfrentarte al…


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  • hola, hace algunos meses q presento sintomas de depresión, voy a psicologa y ya tengo remision por p

    hola, hace algunos meses q presento sintomas de depresión, voy a psicologa y ya tengo remision por psiquiatria sin embargo siento que me he vuelto adicta a algunas cosas como autolesionarme o fumar, cuando no lo hago me pongo muy nerviosa y siento una presion en el pecho, existe alguna manera…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Enrique Hurtado

    Si, para controlar tus emociones y la depresión podrías intentar gestionar tus pensamientos. Trata de identificar tus patrones de pensamiento e investiga si tienen errores de interpretación para…


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  • Hola tengo un síntoma muy frecuente y es ahogo falta de aire como si se me cerrara la garganta y no

    Hola tengo un síntoma muy frecuente y es ahogo falta de aire como si se me cerrara la garganta y no me pasa el aire cansancio en el pecho y dolor me dijeron que era ansiedad me mandaron alprazolam pero quisiera no depender de medicamentos y que esto se me cure rápido ayuda por favor que debo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Enrique Hurtado

    Hola! Puede que estes experimentando la falta de aire porque te hace falta relajarte un poco. Puedes hacer ejercicio cardio todos los días e investiga sobre respiración diafragmática para el control…


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  • Hola que tal... Comencé con la sensación de tragarme la lengua y a notarla rara. Eso me contrajo muc

    Hola que tal... Comencé con la sensación de tragarme la lengua y a notarla rara. Eso me contrajo muchas miedo que lo pude ir combatiendo. De hecho la sensaciones se van cuando dejó de prestar atención en mi lengua. Esto a que se debe ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Enrique Hurtado

    Hola! Esto se debe precisamente a la atención. En ocasiones los pensamientos se quedan atrapados en algo que genera ansiedad y es complejo salirse de ahí. Lo que tienes que hacer es relajarte y…


  • Buenas noches...e tenido ansiedad durante muchos años ahora estoy entrando a la menopausia y a aumen

    Buenas noches...e tenido ansiedad durante muchos años ahora estoy entrando a la menopausia y a aumentado y no salgo más allá de mi barrió después de tantos años así el médico me mandó al psicólogo y el psicólogo al psiquiatra y el psiquiatra me recetó Clonazepam y unas pastillas no recuerdo bien…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Enrique Hurtado

    Hola! Yo te propongo que sigas intentando el enfoque terapéutico. La idea es desarrollar habilidades de afrontamiento que te permitan sentirte cómoda saliendo de tu casa para tener nuevas experiencias.…


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  • Bueno.supuetamente me Dio covid por tubería síntomas pérdida del olfato y gusto a los dos dias mi ma

    Bueno.supuetamente me Dio covid por tubería síntomas pérdida del olfato y gusto a los dos dias mi mamá salen positiva y yo a los 8 negativa bueno total es que me ha quedado una falta de aire que no puedo respirar luego me hacen laboratorios resulta que tengo anemia la hemoglobina en 8 me dicen…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Enrique Hurtado

    Hola! Te recomiendo recurrir a tu respiración. Todos los días durante 5 o 10 minutos practica atención plena, es decir, concéntrate en tu respiración y cuando te distraigas deja pasar tus pensamientos…


  • Es normal que si estoy tomando Equilid una vez al día con el desayuno me sienta deprimida? Gracias p

    Es normal que si estoy tomando Equilid una vez al día con el desayuno me sienta deprimida? Gracias por su respuesta

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Enrique Hurtado

    Hola! En la mayoría de los casos lo único que necesitamos para superar los estados depresivos es gestionar los pensamientos. Cuando te sientas abatida identifica estos pensamientos limitantes porque…


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  • Tuve una fuerte crisis nervios tome neurexan y me e sentido como débil será por neurexan o después d

    Tuve una fuerte crisis nervios tome neurexan y me e sentido como débil será por neurexan o después de tener una fuerte crisis nerviosa puedo quedar débil mental y corporal por días .. muchas gracias si pueden darme respuesta

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Enrique Hurtado

    Hola! Lamento que tengas esas crisis y me gustaría que me contaras más para ayudarte a fortalecer tu mente. Recuerda que los pensamientos que tenemos, es decir la interpretación que hacemos de…


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  • Heridas

    Hola, buenas tardes. Hace bastante tiempo que tengo la mala maña de molestarme el rostro. Si me sale una imperfección, ya sea un barro o un parche de resequedad, me dan ganas de molestarmelo hasta el punto de crear una herida que luego resulta en una costra. Después quiero arrancarme la costra…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Enrique Hurtado

    Hola! Si se puede a través de un proceso que implica desarrollar habilidades para el autocontrol basado en la autoconfianza. Sería bueno que te enfoque en técnicas de relajación y de manejo del…


  • Cuanto tiempo dura el síndrome de abstinencia después de a ver consumido tramadol o otra analgésico

    Cuanto tiempo dura el síndrome de abstinencia después de a ver consumido tramadol o otra analgésico de ese tipo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Enrique Hurtado

    Hola! Te recomiendo que para contra restar los síntomas recurras a tu respiración para relajarte. La respiración debe ser lenta y hasta inflar el estómago como un balón. Es importante asegurar…


  • Hace 2 meses vengo pasando saliva de forma voluntaria, ya que al pasar escucho un chasquido en mis oídos.

    Hace 2 meses vengo pasando saliva de forma voluntaria, ya que al pasar escucho un chasquido en mis oídos. El medico me dice que es normal , pero estoy un poco obsesionada con el ruido y no puedo dejar de pasar saliva voluntariamente. Como puedo hacer para que esta acción sea automática de nuevo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Enrique Hurtado

    Hola! Lo primero que te digo es que no debes preocuparte por este molesto síntoma. Es normal que el estrés acumulado nos juegue malas pasadas. buscamos aliviar la ansiedad o el miedo evitando la…


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