Preguntas de pacientes (188)

A los 2 meses, tu cuerpo todavía está en pleno proceso de remodelación. Trabajar ese tejido con terapia manual y liberación miofascial en este momento puede recuperar el rango de movimiento sin comprometer la cicatrización del ligamento.
Respecto al retorno laboral, con un trabajo de carga dinámica como el tuyo, caminando todo el día, lo ideal es no antes de los 4 a 6 meses, y solo cuando tengas al menos el 80% de la movilidad y la fuerza del miembro operado. Hacerlo antes aumenta el riesgo de secuelas posquirúrgicas; sin embargo, la movilidad y la confianza en el apoyo son mejores indicadores de funcionalidad.
Te recomiendo una valoración fisioterapéutica para evaluar el tejido cicatricial y trazar un plan de rehabilitación progresivo.

El pie es un ecosistema complejo. La fascitis plantar típicamente genera dolor en la planta del pie, especialmente en el talón. Si la inflamación que describes está en la parte de arriba del pie, puede tratarse de una tendinitis de los extensores de los dedos por evitación del dolor al apoyar, espolón calcáneo u alguna otra condición que conviene evaluar con más detalle antes de concluir el diagnóstico.
En cualquier caso, la fisioterapia puede ayudarte a comprender cómo tu manera de evitar el apoyo puede influir en las tensiones y resistencias de toda tu extremidad inferior, tobillo, rodilla y cadera. La terapia manual, la liberación miofascial y el trabajo de carga progresiva sobre el tejido inflamado son herramientas efectivas para reducir el dolor y recuperar la funcionalidad. Una valoración fisioterapéutica te daría claridad sobre qué está pasando realmente y cómo abordarlo de manera resolutiva.

Lo que describes suena a una irritación del nervio ciático, que recorre exactamente ese trayecto, desde la nalga hasta la rodilla por detrás de la extremidad, e incluso hasta la planta del pie y los dedos. El hecho de que el dolor aparezca al estar de pie sugiere que hay una estructura, puede ser muscular, fascial o vertebral, que está ejerciendo fuerzas sobre el nervio en esa posición.
El doloneurobión puede aliviar temporalmente porque nutre el nervio, pero no resuelve la causa de la irritación, de ahí que el dolor regrese. No es peligroso en sí mismo, pero es una conversación que tu cuerpo está iniciando y conviene escuchar a tiempo. Una valoración te daría claridad sobre el origen y cómo abordarlo.

Es común que un parto con esas características tenga secuelas a nivel de suelo pélvico. Las estructuras afectadas pueden ir desde ligamentos inguinales, músculos de la extremidad inferior, hasta nervios periféricos y espinales, lo que explica la debilidad, el hormigueo y la claudicación intermitente que describes.
Desde la fisioterapia podemos encontrar maneras de equilibrar las tensiones posturales y trabajar en cargas progresivas y activaciones musculares que mejoren la distribución del peso y la percepción del dolor, pero como todo, una valoración detallada de un profesional es lo confiable en un caso complejo y multifactorial como el tuyo.

Hola, probablemente hay tensión en la fascia plantar y los intrínsecos del pie después de la intervención. Después de una cirugía de juanete, los calambres o tirones en la planta del pie pueden aparecer mientras el pie recupera movilidad y se adapta de nuevo a la carga. La terapia manual enfocada a la recuperación de la movilidad articular y los ejercicios de carga orientados al patrón de marcha suelen ayudar. Las tensiones que se construyen en la pantorrilla y en las rodillas pueden volver más lenta la recuperación, todos esos son factores a tener en cuenta en una consulta de fisioterapia.

¡Muy completa tu pregunta! Hay varios síntomas aquí que van más allá de la escoliosis. El calor en la espalda, el dolor de cabeza y la intolerancia a olores fuertes sugieren un componente de sensibilización del sistema nervioso central, tu sistema ha estado sometido a un gran estrés, no solo una curvatura estructural.
Puedes seguir trabajando, pero con estrategias posturales y pausas activas que reduzcan la carga acumulada. Desde la fisioterapia podemos equilibrar las tensiones generadas por tu escoliosis, trabajar sobre el sistema nervioso sensibilizado y darte herramientas para que tu cuerpo no acumule tanto durante tus jornadas.
Una valoración y una detallada e interesante conversación podrían aclararnos el camino.

Un desgarro muscular es una herida del músculo donde sus fibras se rompen y necesitan cicatrización, movilidad progresiva respetando los limites del dolor y fortalecimiento isométrico a tolerancia. Tomando en cuenta que si se exceden los limites de elongación muscular, puede haber reincidencia de la lesión y mala cicatrización. Los medicamentos no van a corregir la biomecánica, solo están indicados para soporte temprano de la lesión, nada reemplaza la fisioterapia en materia de recuperación y readaptación muscular. Saludos.

¡Interesante pregunta! ¿Quién no ha tenido un lumbago? Es tal vez el motivo de consulta más frecuente en la medicina física. Si tienes una lumbalgia mecánica, por supuesto puede ser resuelta con movimiento, pero con movimientos correctos, en los momentos correctos, con los ángulos correctos y con propósitos biológicamente correctos, ya que fue ocasionada por mecánicas incorrectas.
En ese sentido, los analgésicos no curan nada, solo sirven para mitigar objeciones del cuerpo, pero no corrigen conductas ni patrones. Eso solo lo hará tu inteligencia superior, poniéndote en un ambiente adecuado y seguro que conserve tus capacidades.
Esta es la ruta interesante, la ruta independiente de medicamentos, la ruta del autoconocimiento y la autogestión. Siempre estaré abierto a este tipo de consultas, con el mayor de los gustos.

Entre la tercera y la sexta semana, aunque varía según el caso. La localización y el tipo de fractura, incluso si hubo lesiones complementarias. Habría que mirar el seguimiento radiológico, sin embargo en materia de terapia, la rehabilitación de un hombro no se hace exclusivamente en la zona de la fractura. Los estabilizadores del hombro en el tórax y la columna dorsal son lo más importante y pueden trabajarse desde la primera semana, la disociación escapular-pélvica, y la irradiación de fuerza desde la cadera y el complejo lumbo-pélvico también son factibles. Siempre hay trabajo por hacer en cualquier fase de la rehabilitación.

Tu cuello parece ser el punto de tensión mayor entre tu cabeza y tu tórax, que no tienen la costumbre de estar alineados, no logran adaptarse a la dinámica repetitiva frente a ti, y eso ejerce una gran tensión sobre tu espalda, que con el tiempo acumula más y más tensiones.
Una resonancia magnética sería más informativa que una radiografía, pero sigue siendo teoría. La pauta más importante sería respetar los límites del dolor como guías para el movimiento, darse el permiso de evitar ir a su confrontación. Nunca está de más una valoración complementaria.

Si notaste que el dolor aumentó desde que empezaste el calcio, conviene suspenderlo por ahora y revisarlo con quien te lo prescribió para confirmar si realmente te está ayudando o si el dolor tiene otro origen. Es importante hacerse las preguntas correctas día tras día para encontrar el equilibrio. Aunque no sea común que el calcio cause este tipo de dolor desde el primer día, cada cuerpo responde distinto y vale la pena valorarlo.

Por el golpe, la hinchazón y el moretón que aún persisten después de 3 semanas, lo ideal es que te valore un ortopedista para descartar si se trata de una fractura de hallux (dedo pulgar del pie) y qué manejo se le puede dar, así como el tiempo de inmovilización necesario para su cicatrización, a partir de allí, toma tu caso un fisioterapeuta de tu confianza que te enseñe todo lo que necesites saber sobre tu dedo gordo del pie y como restaurarle sus funciones y sentido biológico.

En fisioterapia, a veces el dolor o la sintomatología pueden aumentar temporalmente después de una intervención, y eso puede formar parte de un proceso de adaptación. Sin embargo, si los síntomas persisten más de unos días o van en aumento, lo ideal es comentarlo con el profesional que te atendió para revisar y ajustar la metodología. También conviene considerar si hay tejidos más sensibles, como el nervioso (columna cervical), que pueden responder con sensación de quemazón, aumento de temperatura o dolor irradiado. Si es necesario, una valoración complementaria puede ayudar a reunir más información y definir mejor los objetivos del tratamiento.

El dolor en el talón es un tema de apoyo (descarga del propio peso), no te extrañes si no mejora con estrategias distintas a trabajar sobre la manera en la que descargas tu peso y lo transfieres hacia adelante, hacia atrás y en distintos planos de movimiento. Los ejercicios y tratamientos orientados al trabajo sobre la fascia plantar podrían ayudarte en este caso, pero la adecuada prescripción de los mismos puedes conseguirla en una consulta de valoración de fisioterapia.

Hola. La primera sugerencia es que no te automediques, especialmente si tus síntomas son de larga evolución. El medicamento que estás tomando suele ser más útil en fases agudas de dolor, pero a estas alturas probablemente no resuelva la causa de fondo si no se corrige lo que está alterando tu sistema y tu forma de funcionar. La pérdida de fuerza no se soluciona con un relajante muscular, así que lo ideal es que te valore un profesional para definir la causa y el tratamiento adecuado.
Recuerda, más que tomar algo, en este momento lo importante es entender qué está pasando y revisar qué cambios necesitas hacer en tu sistema y en tu forma de funcionar.

Hola, normalmente no cuestiono las metodologías de otros colegas. Pero NO TIENE NINGÚN SENTIDO prescribir incapacidad para estudiar. Cuando se pueden proponer estrategias posturales que mitiguen el impacto del sedentarismo y la reeducacion postural global es necesaria para una vida funcional con escoliosis. No dejes de estudiar, no faltaba más. Perdón por el apasionamiento para responder, pero lo que hay que leer...

Entiendo tu inquietud. No es que el corsé debilite por sí mismo la musculatura, pero al no ser una adaptación voluntaria, no produce cambios estructurales de fondo; más bien, su efecto depende de cómo se indique, durante cuánto tiempo y con qué objetivos. Ahora, el trabajo de control motor es lo más importante en este caso, junto con la reeducación postural, con énfasis en la musculatura core y el suelo pélvico; trabajo que corresponde a un fisioterapeuta capaz de orientarse hacia ese enfoque.

Saludos. Lo primero es verificar si realmente existe una adherencia del material de osteosíntesis al tendón por cicatrización; eso lo debe evaluar tu ortopedista. El fisioterapeuta puede valorar tus rangos de movilidad pasiva y asistida y determinar, clínicamente, si las limitaciones funcionales de la articulación se deben a un compromiso estructural por el material de osteosíntesis o si son consecuencia del edema, es decir, de la inflamación. Lo más importante es una rehabilitación bien dirigida, con control del edema y trabajo específico de movilidad y deslizamiento tendinoso. Respecto a la intervención quirúrgica, esa es una decisión que se toma de forma presencial, integrando tu evolución, tu sentir y la valoración de los profesionales tratantes.

Saludos. En la fascitis plantar, cuando el dolor vuelve después de varias intervenciones, muchas veces no se trata de "probar otra técnica o consumir otro producto", sino de entender qué está manteniendo el problema. Probablemente hace falta un análisis clínico más completo, que considere varios factores. No se trata de ir probando procedimientos aislados que solucionen el problema rápidamente; lo importante es una valoración seria que identifique la causa del dolor, revise cargas, biomecánica, hábitos y la forma en que estás respondiendo al tratamiento, para plantear un manejo realmente útil y sostenible.

Saludos. Si siendo grado 1 todavía tienes esas sensaciones es mejor que consultes para saber qué alternativas tienes para continuar mejorando. No te recomiendo el uso de tacones.