Preguntas de pacientes (3)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Para vencer el miedo a la piscina en tus clases de natación, es importante aceptar tus emociones sin juzgarlas, observa tus pensamientos pero no te enganches con ellos, conecta con
importante que es...
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RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Practica la atención plena (mindfulness) para observar esa sensación sin juzgarla. También puedes utilizar técnicas sobre "dejar pasar" esos pensamientos incómodos. Aprender a aceptar la experiencia sin... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Vivir la experiencia de que tu pareja crea que has sido infiel puede ser doloroso. En este caso, es importante practicar la comunicación abierta y la empatía. Expresa tus sentimientos sinceramente y expresa... Ver más