Preguntas de pacientes (33)

Hola! si tu situación actual es la gran ingesta de dulces, te recomiendo ir a un médico para que te realicen exámenes y puedan trabajar en problemas concretos, si los llegaras a tener. Por otro lado, a veces utilizamos la comida para manejar estados de ansiedad o para darnos la gratificación que el medio no nos da, para esto, te sugiero que pidas una cita conmigo para que desde la terapia cognitiva-conductual, te enseñe a relacionarte de una manera adecuada con la comida y logres tus objetivos propuestos en cuanto a salud y peso.

Hola! Siempre hay que tomar estas ideas en serio. Es fundamental buscara ayuda profesional para encontrar la respuesta o el origen de estas ideas. La depresión, la ansiedad, la baja autoestima, son cosas a las que hay que prestarles toda la atención. Cuidar la salud mental debe ser lo primordial en la vida de las personas. te sugiero agendar una cita conmigo para revisar el tema de una manera más profunda

Hola! La toma de decisiones a algunas personas les cuesta más que a otras, todos los cambios también generan dificultades para otros. Buscara ayuda psicológica es muy oportuno para que te podamos enseñar técnicas y herramientas para afrontar las diferentes situaciones de la vida. Agenda conmigo una sesión y te enseñarte, a través de la Terapia cognitiva-conductual, una manera asertiva de ver y disfrutar la vida.

Hola! es muy importante atender las recomendaciones del médico en cuanto a los medicamentos. Desde la terapia psicológica, te puedo ofrecer herramientas para aprender a afrontar las diferentes situaciones de la vida que puedan significar retos y preocupaciones. puedes agendar una cita conmigo, para entrenarte en técnicas de relajación, reestruccturación de pensamientos y manejo de las emociones, entre otras.

Hola! gracias por escribirnos. Las relaciones de parejas son situaciones complejas y requieren trabajo por parte de los dos. A veces la decisión que se toma es la separación, que siempre va a tener efectos negativos en todas las dimensiones de la persona. La separación es un duelo y se tiene que asumir como tal. Te invito a agendar una cita conmigo para poder ayudarte a tratar cada uno de los temas que te preocupan y afectan. Empezar a manejar los pensamientos negativos que esta situación genera va a ser el primer paso para lograr superar la perdida.

Hola! cuando una persona siente que esas cosas que te están pasando, afectan las dimensiones de su vida , es mejor buscar ayuda. No necesariamente se trata de trastornos graves o complejos, a veces solo un buen y oportuno tratamiento pueden brindarle las herramientas necesarias para salir adelante y recuperar su vida. No dudes en agendar una cita conmigo para que revisemos estos sentimientos y empezar a trabajar en ellos.

Hola! la separación nunca es fácil, así sea de mutuo acuerdo. Iniciar un nuevo proyecto de vida, aprender a reconocer y expresar las emociones, trabajar en autoestima y aprender a cambiar los pensamientos negativos por unos positivos, son algunas de las herramientas que puedes adquirir en una terapia cognitiva conductual. yo te animo a que agendes una cita conmigo y juntas poder superar las situaciones que no has podido manejar. Siempre conviene buscar ayuda profesional y trabajar en la salud mental

Hola! la falta de control de impulsos si se puede mejorar. Es fundamental determinar el origen de esa agresividad para poder ayudar a gestionar las emociones negativas que la causan. También es importante conocer el contexto en el cual se produce , las pautas de crianza, la cultura, la región de donde se proviene etc., son factores que pueden generar pensamientos distorsionados y generan ciertos tipos de conducta. Te invito a agendar una cita conmigo para empezar a trabajar el tema

Hola! es importante conocer el contexto de tu familiar, comprender cuales situaciones lo pueden estar afectando. Hay que revisar enfermedades de base, que lo pueden hacer con un médico, si ya exploraron ese tema, te recomiendo que le ofrezcas la posibilidad de consultar conmigo, para que a través de la terapia cognitiva-conductual, el pueda tener herramientas de activación conductual y la reestructuración cognitiva, pueda aplicar a su vida diferentes estrategias de afrontamiento para asumir las dificultades cotidianas de la vida. Te ánimo a que le compartas mi perfil y agende la consulta

Hola! siempre es fundamental en estos casos, acudir a un médico para que te vea y te formule lo que necesites en este momento. Es recomendable también, asistir a terapia psicológica para que te enseñen estrategias de afrontamiento a los diferentes problemas que puedas tener. Desde el tratamiento terapéutico cognitivo-conductual te enseñamos a cambiar los pensamientos erróneos que no te permiten ver la vida de una manera diferente. Puedes agendar una cita conmigo y te acompaño en este proceso

Hola! lo importante es buscar ayuda profesional. Existe algún tupo de ansiedad que se puede tratar solo con terapia psicológica, pero hay momentos en que se debe apoyar la terapia con consultas de psiquiatría. Es bueno identificar que pensamientos pueden estar causando la ansiedad y aprender a manejarlos para que no afecten tu vida

Existen varias herramientas para aprender a controlar la ansiedad, una de ellas es la relajación, lograr aprender a respirar y alcanzar un momento de desconexión, te puede ayudar a bajar niveles de ansiedad, pero lo más importante es aprender a modificar tus pensamientos que te generan preocupaciones, aprender las técnicas de resolución de problemas, toma de decisiones y reestructuración cognitiva, te ayudará a aprender a afrontar las diferentes situaciones "estresantes" de la vida.

Hola! Generalmente el trastorno de ansiedad puede conllevar a otras situaciones que afectan tu salud mental. Es fundamental buscar ayuda profesional para que te ofrezcan un camino para salir adelante. Agenda una consulta conmigo y te puedo ayudar a generar estrategias de afrontamiento a las dificultades que se te presentan