Dr. Andrés García

¡Un Saludo! Estás en una pequeña trampa mental. Debes comprender varias cosas: 1. Deberás cambiar la forma en la que te enganchas emocionalmente con las personas, cuándo duele así, es desde la necesidad. 2. Ninguna relación es para toda la vida, las relaciones no son acuerdos de pertenencia, solo son encuentros voluntarios y temporales para compartir la vida, que se haya terminado es natural. 3. Lo que estas sintiendo está solo en un lugar, dentro de ti, nada de lo que hagas afuera lo va a resolver, así que enfoca la energía en sentirte mejor. 4. Podrías cambiarlo en un instante porque eres tú mism@, el lío es que no tienes el control, recuerda esto: "Tus pensamientos no son la realidad, solo son pensamientos" -Inicia un proceso de evolución interior para controlar mejor tus emociones. 5. Has un recuento mental de todas las experiencias vividas en esta y otras relaciones, respirando conscientemente, mientras imaginas que al soltar el aire el dolor sale del cuerpo y la mente, este sencillo y antiguo ejercicio te ayudará a recuperar la energía y la claridad, para iniciar.

Imagina que prometes consumir calcio en tu alimentación para evitar las fracturas, pero incumples tu promesa y por alguna razón sufres una y dices que para resolverlo, vas a consumir mucho calcio. En este punto ya no funcionará, debes ir al médico y tal vez recibir una cirugía. Es similar con las enfermedades mentales; las terapias te permiten resolver la tensión mental que te evitará caer en el desequilibrio, pero cuándo ha pasado mucho tiempo, llega un momento donde ya requieres la medicación. Aún así, debes comprender que los medicamentos son un recurso temporal mientras lo vas resolviendo mental, espiritual y energéticamente por ti mism@, ningún medicamento por bueno que sea podría entrar en tu mente y liberarte del dolor de viejas historias del pasado. En conclusión: la medicación psiquiátrica usada de manera temporal es buena y muy útil, pero al igual que el yeso en una fractura, solo corrige el síntoma temporalmente, mientras te haces cargo de sanar.