Dr.
Liomar Sinisterra Diaz
Psicólogo
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Bogotá 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: 201433
26 opinionesExperiencia
Mi enfoque terapéutico se basa en las técnicas más avanzadas y efectivas de la psicoterapia de tercera generación, garantizando un tratamiento personalizado y adaptado a las necesidades individuales de cada paciente.
Acepto pacientes con un enfoque empático y acogedor. Me esfuerzo por crear un ambiente seguro y de confianza donde mis pacientes se sientan cómodos para compartir sus experiencias y emociones. Creo en la importancia de un lenguaje sencillo y amable para facilitar la comunicación y el entendimiento mutuo.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Estrés ,
- Duelo ,
- Depresión ,
- Ansiedad ,
- Trastorno de Conducta ,
- +16 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Liomar Sinisterra Diaz
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Duelo
- Depresión
- Ansiedad
- Trastorno de Conducta
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Dependencia emocional
- Falta de sentido de vida
- Baja autoestima
- Problemas de apego
- Trastornos alimenticios
- Estrés laboral
- Toc (trastorno obesivo compulsivo)
- Trastorno de ansiedad
- Crisis de pánico
- Duelo patológico
- Consumo de sustancias
- Déficit de motivación
- Situaciones de conflicto familiares
- Situaciones de conflicto de pareja
Idiomas
- Español
Experiencia
- Consulta particular individual, grupal y de pareja, tanto presencial como online. Psicorientador educativo y religioso, además de psicoterapeuta de tercera generación con enfoque en psicoterapia cognitivo analítica. Voluntario en Oficina de Orientación y Trabajo social CMAR, en Colombia y República Dominicana.
Publicaciones
- Libro en Amazon: Me decidi a escribir
Formación
- Fundacion universitaria catolica del Norte, Santa Rosa de Osos, Colombia.
- Universidad de la Rioja UNIR, España.
Certificados
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes particulares. Usted puede pagar directamente para reservar, o buscar otro especialista que acepte su aseguradora.
Consultorios (2)
Bogota, Bogotá 110111
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Servicios y precios
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Visita Psicología
Desde $ 70.000 -
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Consulta psicológica online
Desde $ 70.000 -
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Psicoterapia de pareja
Desde $ 150.000 -
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Psicoterapia Individual
$ 90.000 -
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Psicoterapia virtual
Desde $ 90.000 -
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Artículos
Estrés
El estrés es una respuesta natural del cuerpo, pero puede volverse problemático si es crónico. La terapia busca cambiar la relación con el estrés, no eliminarlo. Mindfulness ayuda a estar presente con las emociones, sin juzgarlas ni reaccionar automáticamente. Identificamos valores para actuar con sentido, incluso bajo estrés. La PCA explora patrones relacionales y "trampas" que mantienen el estrés. Cambiamos estos patrones con un "diagrama secuencial revisado". Combinamos ambos enfoques para manejar el estrés de forma saludable y construir una vida equilibrada.
Duelo
El duelo es un proceso natural ante la pérdida, no un trastorno. La terapia busca aceptar el dolor, no evitarlo. Mindfulness ayuda a estar presente con las emociones, sin juzgarlas. Identificamos valores para honrar al ausente y seguir viviendo con sentido. La PCA explora patrones relacionales y "trampas" que dificultan el duelo. Cambiamos estos patrones con un "diagrama secuencial revisado". Combinamos ambos enfoques para transitar el duelo con compasión y reconstruir una vida significativa.
Depresión
La depresión no es solo tristeza, sino un patrón de evitación y desconexión. La terapia busca aceptar emociones, no evitarlas. Mindfulness ayuda a estar presente, sin juzgar. Identificamos valores para actuar con sentido, pese a la depresión. La PCA explora patrones relacionales y "trampas" que mantienen la depresión. Cambiamos estos patrones con un "diagrama secuencial revisado". Combinamos ambos enfoques para vivir con sentido, no solo sin depresión.
Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural al estrés. La terapia de tercera generación la ve como parte de la vida, no un enemigo. Se busca aceptar la ansiedad, no eliminarla. Usamos mindfulness para observar pensamientos sin juzgar, y definimos tus valores para actuar según ellos, incluso con ansiedad. La PCA explora patrones relacionales y "trampas" que mantienen la ansiedad, creando un "diagrama secuencial revisado" para cambiarlos. Combinamos ambos enfoques para manejar la ansiedad y entender sus raíces, construyendo una vida plena.
Opiniones
26 opiniones
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L
Luz Marina Bohorquez M
Excelente. Gran profesional y ser humano. Muy comprensivo e inspira confianza y tranquilidad
• Consulta virtual • Consulta psicológica online •
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K
Karen Ordoñez
Empatia y excelente comunicación. Durante las siguientes sesiones daré profundidad a mi opinión pued está fue la primera.
• Consulta virtual • Visita Psicología •
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A
Anderson
Excelente profesional con gran trayectoria y conocimiento.
• Consulta virtual • Consulta psicológica online •
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J
J.V.
Es un profesional excelente, su capacidad para entender las ideas y canalizarlas mediante conceptos avanzados de la psicología para ofrecer consejos de gran valor es increíble.
• Consulta virtual • Consulta psicológica online •
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B
B.R
Todo excelente
Muchas veces nos quedamos atrapados en lo que pasó o en lo que podría venir, y nos olvidamos de disfrutar lo que ya tenemos hoy. Agradecer lo pequeño —un momento de calma, una amistad, un logro, incluso una lección difícil— te da fuerza para seguir avanzando y tomando mejores decisiones para mañana.• otro lugar • Otro •
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P
Pilar Patiño
Buen días, En estas secciones he podido tener un espacio de tranquilidad, confianza donde he podido expresar y aprender, sobre como mejorar mis relaciones interpersonales.
• Consulta virtual • Consulta psicológica online •
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M
Maribel Perdomo
Mi primera sección y resultó una experiencia simplemente maravillosa. Una capacidad de escucha y una comunicación fluida y efectiva
• Consulta virtual • Consulta psicológica online •
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J
JC
Me sentí muy a gusto y en confianza, apoyo eficaz
• Consulta virtual • Consulta psicológica online •
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J
Jean Colina
Muy buena atencion y el doctor muy amable conmigo, eso lo aprecio
• Consulta virtual • Consulta psicológica online •
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R
Rayssa Solano
Excelente profesional, dinámico y con calidez humana.
• Consulta virtual • Psicoterapia Individual •
Dr. Liomar Sinisterra Diaz
Gracias por tu comentario, lo aprecio mucho
Dudas solucionadas
15 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas noches, siempre he tenido un trauma generado por una relación que tuve hace muchos años donde yo me anulé, donde priorice el bienestar de la otra persona sobre el mio, esto causó en mi momentos angustiantes y sensación de pánico, somatizando en taquicardias y otras cosas.
Lo grave es que después de esta relación he venido replicando este patron de comportamiento a lo largo de los años con otras parejas, y vuelvo a repetir estas sensaciones se sentirme atrapado y sin salida, lo que causa que mis relaciones de pareja fracasen, no pudiendo salir de este circulo vicioso, haciendo mi vida muy triste y sin rumbo, y con mucha soledad.
Lamento mucho el dolor y la angustia que este patrón ha causado en tu vida. Es un acto de valentía y de amor propio el haber reconocido este ciclo vicioso y querer salir de él.
Lo que describes es un patrón de anulación personal, donde priorizas el bienestar de otros por encima del tuyo. Este comportamiento, a menudo, es una respuesta inconsciente a traumas o relaciones pasadas donde aprendiste que tu valor dependía de lo mucho que te sacrificabas por los demás. Esto genera una trampa emocional: por un lado, buscas conexión, y por otro, te sientes atrapado, lo que tu cuerpo somatiza en síntomas de pánico como taquicardias.
La buena noticia es que, al tomar conciencia de este patrón, ya has dado el paso más importante para sanar.
Por dónde empezar
El primer y más crucial paso para romper este ciclo es enfocarte en reconstruir la relación contigo mismo. Para ello, te recomiendo encarecidamente que busques ayuda profesional. Un psicólogo o terapeuta puede ser tu mejor aliado en este proceso por varias razones:
Entender la raíz del problema: Un profesional te ayudará a explorar de dónde viene este patrón de comportamiento. Entender el origen del trauma es esencial para poder sanarlo.
Fortalecer tu autoestima: Aprenderás a valorarte a ti mismo, a reconocer tus necesidades y a entender que eres suficiente tal como eres, sin necesidad de sacrificarte para ser amado.
Establecer límites saludables: Te guiarán para que aprendas a decir "no" sin sentir culpa, a establecer límites claros y a defender tu bienestar emocional. Esto es fundamental para construir relaciones sanas en el futuro.
Este camino no será fácil, pero cada pequeño paso que des para priorizarte te acercará a la paz y a la libertad que mereces. La soledad que sientes no es el fin del camino, sino una oportunidad para reencontrarte contigo mismo y, desde ese lugar, construir relaciones basadas en el respeto mutuo.
¿Qué herramientas psicológicas pueden ayudar a mejorar la convivencia en una pareja joven con varios años de relación, que últimamente experimenta estancamiento, dificultades de comunicación y diferencias de temperamento, especialmente cuando uno tiende a evitar el conflicto y el otro necesita abordar los temas con intensidad emocional?
Para mejorar su convivencia, es fundamental que ambos reconozcan su dinámica de conflicto: uno persigue la conexión con intensidad emocional, mientras que el otro se aleja para evitarla.
Herramientas clave:
Para la comunicación: Utilicen la "Comunicación No Violenta". En lugar de acusar, expresen sus necesidades en cuatro pasos: describan el hecho sin juzgar, manifiesten el sentimiento que les provoca, expliquen la necesidad que tienen y hagan una petición clara y positiva.
Para el que evita el conflicto: Aprende a quedarte presente y a validar los sentimientos de tu pareja, aunque sea brevemente. Frases como "Entiendo que esto es importante para ti, dame un momento para calmarme y lo hablamos" pueden cambiarlo todo.
Para el que busca la intensidad: Practica la "suavización" al iniciar conversaciones. Empieza describiendo tus sentimientos con frases en primera persona ("Yo siento...") en lugar de señalar un error de tu pareja ("Tú siempre...").
Para el estancamiento: Agenden "citas de calidad" sin distracciones para reconectar. Dediquen 15 minutos al día a hablar de temas no logísticos (sueños, miedos, recuerdos) para reconstruir su mapa del amor y la intimidad emocional.
El objetivo no es eliminar las diferencias, sino aprender a gestionarlas de una forma que los una en lugar de separarlos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las especialidades principales de Liomar Sinisterra Diaz?Liomar Sinisterra Diaz es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Visita Psicología, Consulta psicológica online, Psicoterapia de pareja, Psicoterapia Individual, Terapia de pareja, Terapia familiar, Psicoterapia virtual.
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¿En dónde está ubicado el consultorio de Liomar Sinisterra Diaz?Liomar Sinisterra Diaz atiende a sus pacientes en:
- Bogota Bogotá
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¿Puedo hacer la visita con Liomar Sinisterra Diaz en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?Sí, Liomar Sinisterra Diaz ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta en línea" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Liomar Sinisterra Diaz al finalizar la visita?Liomar Sinisterra Diaz recibe los siguientes métodos de pago: Transferencia.
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¿Qué idiomas habla Liomar Sinisterra Diaz?Puedes comunicarte con Liomar Sinisterra Diaz en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Liomar Sinisterra Diaz?El calendario que muestra Liomar Sinisterra Diaz en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te convienen entre las disponibles. La reserva es gratuita y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Cuándo podría tener una cita con Liomar Sinisterra Diaz?A veces Liomar Sinisterra Diaz tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Liomar Sinisterra Diaz?Un total de 26 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Liomar Sinisterra Diaz, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Liomar Sinisterra Diaz?Liomar Sinisterra Diaz no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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