Preguntas de pacientes (27)

A los 2 años y medio es un comportamiento normal.
Chuparse el dedo es una forma natural de calmarse y sentirse segura, incluso desde el vientre.
Que se haya intensificado puede deberse a:
*Cansancio, sueño o aburrimiento
*Mayor necesidad de consuelo
*Cambios en rutinas o emociones que aún no sabe expresar
Qué sí hacer:
*Acompañar con más contacto físico y rutinas estables
*Ofrecer objetos de apego (muñeco, manta)
*Observar en qué momentos lo hace
No es un problema psicológico; es una etapa que se acompaña

Es normal sentirte incómodo. Puedes hacer esto:
1.Reconoce lo que sientes (no lo minimices).
2.Habla en un momento tranquilo, sin reproches.
3.Pon límites con respeto.
4.Observa la frecuencia: si es constante y te afecta, vale la pena buscar apoyo.

En Colombia, los psicólogos no pueden dar incapacidades médicas. Solo los médicos generales o psiquiatras pueden expedirlas legalmente.

El psicólogo sí puede hacer una evaluación clínica y emitir un informe que respalde la necesidad de incapacidad, pero debe remitir al paciente al médico para que este la expida.

Si la ansiedad o depresión afecta la capacidad para trabajar, el médico puede otorgar incapacidad, y esta puede ser cubierta por la EPS o ARL, según el caso.

Sí, los ataques de pánico pueden ir y venir.
Es normal sentirse bien unos días y luego volver a tener uno. Suelen reaparecer por estrés, falta de sueño, cafeína, o miedo a que vuelva a pasar.
En terapia cognitivo-conductual se aprende a romper ese ciclo y manejar las sensaciones sin miedo.

Cuando te venga una crisis:
1. Respira lento: inhala 4 s, retén 2 s, exhala 6 s.
2. Repite: “Es ansiedad, va a pasar.”
3. Mira a tu alrededor: 5 cosas que ves, 4 que tocas, 3 que oyes, 2 que hueles, 1 que saboreas.
4. No luches, solo deja que tu cuerpo se calme.

Los trastornos de ansiedad no se asocian con comportamientos violentos hacia otros. Estudios clínicos muestran que las personas con ansiedad tienden más a evitar el peligro y a experimentar miedo excesivo, no a provocar daño.

La ansiedad puede tratarse y controlarse con ayuda profesional y algunos hábitos saludables:
1. Terapia psicológica: la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) enseña a identificar y cambiar pensamientos negativos que generan ansiedad.
2. Ejercicios de respiración: inhalar profundo por la nariz, sostener unos segundos y exhalar lentamente ayuda a calmar el cuerpo.
3. Actividad física y descanso: hacer ejercicio, dormir bien y reducir café o alcohol regulan el sistema nervioso.
4. Exposición gradual: enfrentar poco a poco las situaciones que causan miedo reduce la sensibilidad a la ansiedad.
5. Apoyo profesional: un psicólogo clínico puede guiar el proceso y, si es necesario, un psiquiatra puede valorar medicación.

La hipoactividad se caracteriza por un estado de lentitud, pasividad, falta de iniciativa y respuestas reducidas a estímulos externos.
El tratamiento es combinado con un grupo de especialistas, necesita medicamento, terapia cognitiva y estrategias educativas.

La hipoactividad se caracteriza por un estado de lentitud, pasividad, falta de iniciativa y respuestas reducidas a estímulos externos.

CONSECUENCIAS DE LA HIPOACTIVIDAD
• Dificultad en el aprendizaje
Especialmente en niños, ya que no se involucran activamente en el entorno.
• Aislamiento social
La baja iniciativa y energía puede afectar las relaciones personales.
• Problemas laborales o académicos
Disminución del rendimiento y dificultad para cumplir con responsabilidades.
• Deterioro físico
El sedentarismo prolongado puede llevar a problemas cardiovasculares, musculares y metabólicos.
• Baja autoestima
Sentirse “lento”, diferente o incapaz puede afectar la autopercepción.
• Desarrollo de comorbilidades
Como ansiedad, trastornos del sueño o abuso de sustancias.

No existe un examen médico que diagnostique la ansiedad. Su detección se basa en una evaluación clínica y pruebas psicométricas estandarizadas (como el GAD-7 o el Inventario de Ansiedad de Beck) que miden la frecuencia e intensidad de los síntomas. Un psicólogo o psiquiatra aplica estas pruebas y interpreta estos resultados para establecer el diagnóstico.

No existe un examen médico que diagnostique la ansiedad. Su detección se basa en una evaluación clínica y pruebas psicométricas estandarizadas (como el GAD-7 o el Inventario de Ansiedad de Beck) que miden la frecuencia e intensidad de los síntomas. Un psicólogo o psiquiatra interpreta estos resultados para establecer el diagnóstico.

La psicoterapia para medir ansiedad usa el test inventario de ansiedad de Beck (BAI)

Las crisis de ansiedad y los ataques de pánico son altamente tratables. Con terapia cognitivo-conductual y, en algunos casos, medicación, más del 80-90 % de los pacientes logra remisión completa o control estable de los síntomas.

Las crisis de ansiedad y los ataques de pánico se curan con terapia cognitivo-conductual (TCC), que modifica los pensamientos catastróficos y enseña a manejar las respuestas fisiológicas del miedo.
El tratamiento puede incluir psicoterapia, técnicas de respiración, mindfulness y, en algunos casos, medicación psiquiátrica. Con intervención adecuada, la recuperación es completa en la mayoría de los casos.

Todo pensamiento suicida debe tomarse en serio.
No es “dramatismo”; es una señal de sufrimiento.
Escuchar, acompañar y buscar ayuda profesional es la respuesta más segura.

Proceso para Diagnóstico y Medicación del TDAH
1. Evaluación Inicial
‍ Entrevista clínica
1–2 citas
Se exploran síntomas, historia personal, familiar y contexto (escuela, trabajo, hogar).

2. Aplicación de Pruebas
Escalas como Conners, SNAP-IV, DIVA-5, EDAH, MINI PLUS
1–2 citas
Se aplican cuestionarios a paciente, familiares o profesores.

3. Integración Diagnóstica
Análisis de resultados + devolución al paciente
1 cita
El profesional explica si cumple criterios de TDAH y propone plan terapéutico.

4. Valoración Médica
Psiquiatra o neurólogo
1 cita
Confirma diagnóstico y valora posibilidad de medicación (tras descartar contraindicaciones).

⏱ Total estimado: 4–6 citas
Diagnóstico completo y responsable
Medicación solo tras evaluación integral
Acompañamiento psicológico y médico continuo

Recomendación:
El tratamiento más eficaz combina Terapia Cognitivo-Conductual + medicación (si está indicada) + apoyo psicoeducativo familiar.

Los síntomas psicológicos de la ansiedad generalizada son preocupación excesiva, dificultad para concentrarse, irritabilidad y problemas con el sueño.

La desrealización y la despersonalización son respuestas del cerebro al exceso de ansiedad, producto de la hiperactivación del sistema nervioso y la desregulación del eje estrés-cortisol. No indican psicosis, sino un mecanismo de defensa.
El tratamiento se basa en terapia cognitivo-conductual, técnicas de respiración y anclaje sensorial, regulación del sueño y, en casos severos, apoyo farmacológico bajo supervisión psiquiátrica.

Al tratar el trastorno de ansiedad generalizada se debe tener varios expertos, un psicoterapia con psicólogo cognitivo conductual, tener hábitos saludables y en algunos casos medicamentos con un psiquiatra.