Preguntas de pacientes (47)

  • Buenos días Doctor Cordial saludo Poseo un problema con el sueño y quisiera saber si existe a

    Buenos días Doctor

    Cordial saludo

    Poseo un problema con el sueño y quisiera saber si existe algún tratamiento eficaz y si usted me podría ayudar .

    Desde hace aproximadamente 10 años vengo padeciendo un problema con mis sueños , en el sentido que no…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenas tardes, gracias por consultar ya que tu caso puede servir de ejemplo a otras personas. Efectivamente para tener un tiempo de sueño reparador no solo es necesario tener cierta cantidad de…


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  • Estuve por más de diez sesiones con una psicóloga, solo conversábamos, me mandaba a realizar algunos

    Estuve por más de diez sesiones con una psicóloga, solo conversábamos, me mandaba a realizar algunos ejercicios, pero jamás emitió un diagnóstico claro. ¿Los psicólogos deben, por obligación, emitir un diagnóstico? ¿Si no lo hacen, puedo exigirlo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenos días, los psicólogos si generamos diagnósticos respecto a las posibles causas, consecuencias, estímulos y hábitos que perpetúan tu malestar. Cabe aclarar que el diagnóstico no te brinda…


  • últimamente he estado muy nerviosa, deprimida e ansiosa. lo único que me ha servido es tranquilizarm

    últimamente he estado muy nerviosa, deprimida e ansiosa. lo único que me ha servido es tranquilizarme es pizcando mi piel. no me había dado cuenta hasta hace unos días cuando tenia algún pendiente o me faltaba algo que hacer. y no me duele si no que me causa placer y tranquilidad.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenas tardes, gracias por compartir tu situación. Lo de pizcar tu piel puede ser la estrategia que estas desarrollando para sentirte tranquila y en placer nuevamente ya que no lo estas sintiendo…


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  • Porq atraigo hombres que no valen la pena, me di la oportunidad después de cuatro meses estar solter

    Porq atraigo hombres que no valen la pena, me di la oportunidad después de cuatro meses estar soltera y me fue peor, el tipo jugo con mis ilusiones, hasta que me comió y me hizo hosting. Y no lo dejo de pensar y de extrañar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenos días, es valioso que te preguntes esto porque abre la posibilidad a que generes un cambio. La elección que realizamos sobre nuestras parejas se ve influida por nuestras experiencias anteriores,…


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  • Siento una ansiedad en mi frente y cuello y debo de tener lentes o algo en mi cabeza para poder deja

    Siento una ansiedad en mi frente y cuello y debo de tener lentes o algo en mi cabeza para poder dejar de sentir esa ansiedad, que es? A quien puedo necesitar para parar eso, a veces no me deja ni dormir

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenos días, es valioso que pueda reconocer estos síntomas en usted. Para poder llegar específicamente a una respuesta de qué es, es necesaria mayor información de tu vida y de ti. Respondiendo…


  • Hola, necesito saber como disminuir la ansiedad?

    Hola, necesito saber como disminuir la ansiedad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Hola! Aunque existen estrategias que te pueden ayudar a disminuirla en momentos muy específicos, estrategias como el mindfulness. Es necesario que puedas brindarte un espacio que te brinde mayor…


  • Hola consulta como puedo mejorar mis pensamientos contradictorios , cada vez a sido menos pero cuand

    Hola consulta como puedo mejorar mis pensamientos contradictorios , cada vez a sido menos pero cuando vienen me pueden durar todo un dia.. gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenos días! durante el día los seres humanos tenemos muchos pensamientos y la gran mayoría de ellos son automáticos, lo que se busca cuando hay pensamientos no deseados es aprender a restarles…


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  • Ayuda por favor!!! No soporto que la ex de mi novio asista al mismo grupo de musica ni que intente s

    Ayuda por favor!!! No soporto que la ex de mi novio asista al mismo grupo de musica ni que intente ser su amiga, es incomodo cuando coincidimos los a 3, mi novio la evita y dice que no puede prohibirle que no asista al grupo. ¿Que eebo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenos días, gracias por compartir tu proceso actual. Es necesario que en esta situación te empieces a enfocar en lo que tu SÍ puedes manejar, lo cuál es el sentir de incomodidad que te genera…


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  • HOLA BUENAS TARDES PARESCO DE ANCIEDAD CRONICA ME SIENTO CON PECHO SUPRIMIDO Y TATICARDIA CONGANAS D

    HOLA BUENAS TARDES. PADEZCO DE ANSIEDAD CRONICA. ME SIENTO CON PECHO SUPRIMIDO Y TATICARDIA. CON GANAS DE CORRER AL HOSPITAL PENSANDO QUE ES UN INFARTO. TOMO UMPRASALAM Y SENTRALINA
    TENGO MUCHO QUE NO LA TOMO LA SENTRALINA ME SIENTO MAL

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenos días, son valiosas las acciones que ya has tomado frente a tu sentir, lo que ya te ha brindado un apoyo farmacológico para tratar este. La realidad es que la ansiedad también se genera por…


  • ¿Cómo supero la perdida de mi hija, no sé qué hacer por que no tengo ganas de nada, sólo quiero esta

    ¿Cómo supero la perdida de mi hija, no sé qué hacer por que no tengo ganas de nada, sólo quiero estar durmiendo y perdí el interés de hacer mis tareas, domesticas y de la escuela (he pensado en dejar de existir porque me siento muy solo), además, siento que todos me hacen bulín y los percibo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Es muy valioso que compartas tu situación, comprendo que esta siendo un momento muy difícil para ti. Normalmente cuando pasamos por una perdida (sobre todo de alguien importante), vivimos un periodo…


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  • Como tener / trabajar la confianza y seguridad en mi?

    Como tener / trabajar la confianza y seguridad en mi?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Hola! la seguridad en ti es algo variable que se ve influenciada por tu dialogo interno, la percepción que tienes de ti mismx, tu autoestima, entre otras cosas. Para iniciar un trabajo con el fin…


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  • Tengo ataques de ansiedad,de pánico y no puedo dormir me recetaron Clonazepam 2mg.pero tengo miedo d

    Tengo ataques de ansiedad,de pánico y no puedo dormir me recetaron Clonazepam 2mg.pero tengo miedo de volverme dependiente
    Que puedo hacer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenos días, es comprensible este miedo, este medicamento te puede apoyar de manera inmediata con las sensaciones y funcionalidad en tu vida. Aunque, para que puedas comprender las vivencias que…


  • Hola. Soy una persona con un problema a la hora de relacionarme con los demás y por lo tanto a la h

    Hola.
    Soy una persona con un problema a la hora de relacionarme con los demás y por lo tanto a la hora de afrontar situaciones tan sencillas como ir a un supermercado porque me siento incomoda rodeada de gente, indispuesta.
    Llevo años sin relacionarme con los demás, me acostumbré…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Hola! gracias por compartir lo que estas viviendo. Es importante que puedas realizar un acompañamiento por un profesional para revisar más afondo tu caso ya que estas presentando rasgos de ansiedad…


  • Mi novio terminó con su ex ,Ella se casó casi recién terminaron ellos. Ella hizo cosas que a él le d

    Mi novio terminó con su ex ,Ella se casó casi recién terminaron ellos. Ella hizo cosas que a él le dolieron mucho. Pero 6 años después de terminar, lleva dos años conmigo y borracho le dijo a su mejor amigo que si ella volviera él volvería con ella. La llamo y le reclamo por todo lo que le hizo.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenos días, es un gran paso el poder buscar un apoyo profesional. Hay varios puntos por abordar en la situación que describes. Lo primero, es tu pareja, que puede que aún no haya cerrado del todo…


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  • Hola yo tomo clonazepam de 2 mg 1/4 en la mañana 1/4 en la tarde y 1/2 pastilla en la noche junto a

    Hola yo tomo clonazepam de 2 mg 1/4 en la mañana 1/4 en la tarde y 1/2 pastilla en la noche junto a una de olanzapina de 5mg en el día estoy bien pero hay noches en que no puedo dormir. Me da mucha ansiedad y aveces un poco de pánico.. es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenos días, lo importante con respecto a esto no es el grado de "normalidad" sino que esta generando un malestar en ti y en tu vida. El origen de estos síntomas es variable, así mismo…


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  • Hola debido a que tenia mucha ansiedad me recetaron clonazepan por unos dias pero deje de tomar y me

    Hola debido a que tenia mucha ansiedad me recetaron clonazepan por unos dias pero deje de tomar y me senti nuevamente mal con mucha corriente en el cuerpo, insomnio,dolor de pecho asi que volvi a tomarla ya tengo 3 semanas tomandolo ,y hace dos dias deje de hacerlo porque me siento mejor pero…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenos días, que valioso que hayas buscado apoyo para trabajar la ansiedad ya que es una condición que puede afectar mucho tu bienestar. Aunque, es recomendable que sigas estrictamente las indicaciones…


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  • Buenas noches. Mi problema es que no se que hacer, mi hermana cuando sale con sus amigos dice que

    Buenas noches.
    Mi problema es que no se que hacer, mi hermana cuando sale con sus amigos dice que va a llegar a las 12 y termina llegando siempre mucho más tarde,
    Y mi mamá cuando no llega a esa hora le marca pero mi hermana le contesta cuando quiere.
    El problema es que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenos días, es muy valioso que tu como hermano e hijo quieras aportar al bienestar de ellas. Antes que nada, debes tener claro que la única persona que puede cambiar esos comportamientos son ellas…


  • Estoy pasando por una situación difícil. Hace años siento que esto me pasa pero en los últimos meses

    Estoy pasando por una situación difícil. Hace años siento que esto me pasa pero en los últimos meses todo ha empeorado. Tengo 24 años, el año pasado me gradué de la universidad, no tengo trabajo. Jamás he sido una persona de muchos amigos, jamás me he sentido cómoda con los que lo han sido, siempre…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenos días, gracias por compartir un poco de lo que estas pasando, entiendo que has estado viviendo una serie de situaciones difíciles que te han llevado al límite. Realmente, es importante que…


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  • Nesecito ayuda' estoy padeciendo de deprecion debido a que después de 10 años de casada y 2 de novio

    Nesecito ayuda' estoy padeciendo de deprecion debido a que después de 10 años de casada y 2 de novios en total 12 años me vengo a dar cuenta que mi esposo se seguía viendo con su ex novia y el la llamaba en algunas ocasiones eso fue lo que me pude dar cuenta cuando descubrí a esa mujer por…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenos días, gracias por compartir esta situación que para ti esta siendo tan difícil. Es importante que comprendas que una relación es de dos, es decir que debes tener claro lo que deseas o no…


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  • Hola como estas! Necesito que me ayuden creo que estoy sufriendo de agotamiento mental. Muchas grac

    Hola como estas! Necesito que me ayuden creo que estoy sufriendo de agotamiento mental.
    Muchas gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Danna Martínez

    Buenos días, que valioso que estés reconociendo que necesitas apoyo para superar esta situación. El agotamiento mental puede surgir por diferentes razones, una de ellas el estrés prolongado. Es…


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