Preguntas de pacientes (34)

El miedo no es un fallo en tu sistema, es un mecanismo de defensa que está haciendo su trabajo demasiado bien. La medicación es como bajarle el volumen a una alarma, pero no apaga el incendio. Mientras sigas huyendo de lo que te asusta, tu cerebro seguirá creyendo que la única razón por la que estás a salvo es porque evitaste el problema.

Para desarmar una fobia necesitas hechos y no solo palabras. La forma más efectiva es la exposición, que consiste en demostrarle a tu sistema nervioso que puedes sostener la incomodidad sin que ocurra nada catastrófico. No se trata de dejar de sentir miedo de un día para otro, sino de ganar confianza en tu capacidad de manejarlo. Cuando dejas de evitar, el miedo pierde su utilidad y tu mente finalmente recupera su libertad.

Hola. Lo primero es obtener un diagnóstico claro, ya que esto permitirá diseñar un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades. Un psiquiatra puede realizar la evaluación para confirmar si es TDAH, mientras que un psicólogo te enseñará habilidades para manejar los síntomas. La procrastinación suele ser una forma de regular el malestar ante tareas que resultan difíciles o abrumadoras. La Terapia Dialéctico Conductual (DBT) ha demostrado ser altamente efectiva para brindarte estrategias que te ayuden a mejorar tu rendimiento y calidad de vida.

Hola. Más allá del tratamiento farmacológico, es clave que confíes en tu médico tratante. La psiquiatría requiere constancia, y ningún medicamento funciona de manera óptima sin el acompañamiento de un profesional con quien te sientas a gusto. En los tres diagnósticos que mencionas, la desregulación emocional es un factor central. La Terapia Dialéctico Conductual (DBT) ha demostrado ser efectiva en el manejo de estos trastornos, ya que te brinda habilidades específicas para regular tus emociones y reducir los síntomas, evitando que dependas únicamente de la medicación.

Hola. El tratamiento más efectivo para el trastorno límite es la terapia DBT. De hecho se desarrolló porque las terapias tradicionales resultaban poco efectivas con ese diagnóstico. Tener un psiquiatra y psicólogo DBT, aumenta en un 70% las probabilidades de recuperación en un año o menos.

Hola, estás preguntas son sacadas de la autora Melody Beattie, quien es una de las más reconocidas en la literatura de este diagnóstico:

1. Dificultad para poner límites
¿Te cuesta decir “no” incluso cuando algo no es bueno para ti?
¿Sientes que eres responsable de los sentimientos y problemas de los demás?
¿Te sientes culpable o egoísta cuando priorizas tus propias necesidades?

2. Necesidad de control y miedo a la incertidumbre
¿Intentas constantemente arreglar, rescatar o cambiar a las personas que amas?
¿Sientes ansiedad o frustración cuando los demás no siguen tus consejos o no aceptan tu ayuda?
¿Te cuesta delegar tareas o confiar en que los demás hagan las cosas bien sin tu supervisión?

3. Autosacrificio y tendencia a descuidarse
¿Te esfuerzas demasiado en las relaciones, incluso cuando la otra persona no pone el mismo esfuerzo?
¿Sientes que tu valor como persona depende de lo que haces por los demás?
¿Has descuidado tu bienestar emocional, físico o financiero por priorizar a otra persona?

4. Baja autoestima y miedo al abandono
¿Buscas constantemente validación externa para sentirte valioso?
¿Tienes miedo de que, si dejas de ayudar a alguien, esa persona se aleje de ti?
¿Te sientes incómodo o sin propósito cuando no tienes a alguien a quien “salvar” o “arreglar”?

5. Relación con el conflicto y las emociones difíciles
¿Evitas el conflicto a toda costa, incluso si eso significa reprimir tus propias necesidades o sentimientos?
¿Sientes que es tu responsabilidad mantener la paz en todas las situaciones?
¿Te resulta difícil identificar y expresar lo que realmente quieres o sientes?

Adicional es importante indagar si el paciente ha convivido con adictos o personas problemáticas durante su vida. Se ha demostrado que los hijos de adictos o personas problema (ej. narcisistas), aprenden a disociarse de sus necesidades, para poder cuidar de ese miembro de la familia.

Hola. Es importante que tanto el paciente como los papás reciban entrenamiento en habilidades. Tú hijo está haciendo lo mejor que puede con las habilidades que tiene, lo mismo ustedes como papás. Al aprender nuevas habilidades, se abren mejores maneras de manejar los momentos de crisis. Te recomiendo la terapia DBT, que es la número 1 a nivel mundial en entrenamiento en habilidades.

Cortarte ha sido tu manera de intentar silenciar un ruido que nadie más escucha. Es una respuesta lógica para volver al presente cuando las voces y el caos mental te superan. El dolor físico te obliga a sentir el ahora y te da un respiro momentáneo del infierno que llevas dentro. Es una herramienta de supervivencia que usas porque en el fondo, funciona para frenar el incendio por un segundo.

Sin embargo, es una solución que te está consumiendo. No necesitas que te juzguen, necesitas un entrenamiento real en regulación emocional para aprender a aterrizar en la realidad sin tener que lastimarte. El paso estratégico ahora es ir a urgencias. Ese nivel de desregulación emocional necesita atención inmediata para que puedas empezar a construir una estabilidad real.

Hola. El TLP debe ser manejado por especialistas en DBT, es la terapia que se inventó específicamente para ese diagnóstico, otras tienden a no funcionar y a reforzarle al paciente el creer que no puede mejorar. Esta terapia ha demostrado ser efectiva en el 70% de los casos, y además en un lapso de un año. Los pacientes con TLP si o si necesitan entrenamiento en habilidades de vida.

Hola :)
-1 cita donde te hagan la prueba neuropsicológíca
-1 cita para que el psiquiatra te mande el medicamento con formula de control

Hola. Claro que si, tanto la psiquiatría como la psicología han avanzado mucho en el manejo del trastorno bipolar. Es importante que tengas un psiquiatra que te ayude a estabilizar las emociones con medicamentos. Y un psicólogo que te enseñe habilidades para darle manejo en la cotidianidad a tu diagnóstico. Te recomiendo la terapia DBT, ha demostrado ser altamente efectiva en el manejo de la desregulación emocional.

Hola. En los estados maníacos, cualquier emoción puede volverse intensa y desregulada, incluidos los celos. Es fundamental que el paciente reciba una terapia que le enseñe a manejar estos estados, y que la familia también aprenda estrategias para responder de manera efectiva. La Terapia Dialéctico Conductual (DBT) es la opción número uno en la enseñanza de habilidades con respaldo científico en diversos trastornos, incluido el trastorno bipolar.

Es totalmente lógico que te sientas agotada y que por momentos sientas que la situación te supera. Criar a un hijo con TDAH es una de las tareas más desgastantes que existen y nadie te dio un manual para esto. Lo que tú percibes como indisciplina es en realidad la respuesta de un niño que intenta encajar en un mundo que no está diseñado para su forma de procesar. No es que él no quiera dar la talla, es que su sistema no se lo permite con las herramientas que tiene ahora.

Tú no eres una madre deficiente por sentirte frustrada, eres una madre enfrentando un desafío enorme sin el apoyo técnico necesario. El riesgo real no es que sea desobediente, sino que crezca creyendo que es un fracaso porque nadie entendió su mente. Para que él no se rompa, necesita que tú seas su aliada más fuerte. El medicamento ayuda a regular la parte biológica, pero el entrenamiento en habilidades es lo que le dará el control. Si logras ver su potencial tras el caos, dejarás de pelear con él para empezar a ganar con él.

Hola. El trastorno bipolar se caracteriza por alternar entre estados de hiperexcitabilidad (manía) y episodios de tristeza o apatía (depresión). Para estabilizar estos cambios de ánimo, es fundamental el tratamiento psiquiátrico con medicación. Sin embargo, el acompañamiento psicológico basado en habilidades puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida.

Te recomiendo la terapia DBT, que te entrena en estrategias específicas para manejar los síntomas día a día, reducir la intensidad de las crisis y mejorar tu bienestar a largo plazo.

Hola. Lo mas importane es no caer en el rol de co-adictos (personas que cuidan al adicto). Claro que es importante dar apoyo y cariño a nuestra pareja, pero su consumo no puede volverse condicional para nuestro bienestar. Se ha demostrado que cuando los adictos y sus familiares reciben acompañamiento en habilidades, aumentan drasticamente las probabilidades de una recuperación. Te recomiendo la terapia DBT, ya que es especialista en el entrenamiento en habilidades. Adicional los grupos de alcohólicos anónimos son gratis, y el tratamiento número 1 a nivel mundial para el alcoholismo, incluso por encima de la psiquiatría y la psicoterapia.