Preguntas de pacientes (28)

Hola, gracias por tu pregunta.

Como psicóloga, no me corresponde indicar cuál es “mejor”, ya que eso depende de múltiples factores individuales: tu historia clínica, otros medicamentos que estés tomando, tu respuesta a tratamientos previos, y la evaluación del profesional médico que te atiende.

Lo más importante aquí es que no deberías tomar ambos medicamentos al mismo tiempo sin una coordinación clara entre los dos médicos, ya que eso podría generar interacciones no deseadas.

Te recomendaría que agendes una consulta con el médico de salud mental (psiquiatra, si lo es) y le comentes lo que te indicó el médico general. Así podrá ajustar o confirmar el tratamiento más adecuado para ti.

Por otro lado, el acompañamiento psicológico también puede ayudarte a abordar las causas emocionales y cognitivas de la ansiedad y el insomnio, lo que mejora significativamente la eficacia del tratamiento farmacológico.

Si necesitas apoyo en ese proceso, estoy a tu disposición.

Un saludo,
Jazmín Arango Ricardo
Psicóloga, est. Esp. Neurodesarrollo y Aprendizaje

Hola, gracias por compartir tu experiencia.

Es muy válido que relaciones tus síntomas físicos con el periodo de alto estrés que viviste. En efecto, el cuerpo y la mente están profundamente conectados, y los trastornos de ansiedad, el estrés agudo y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) pueden manifestarse a través de una amplia gama de síntomas somáticos.

Mi recomendación sería abordar esta situación desde un enfoque integral:
* Consulta médica especializada (dermatología) para descartar causas físicas o inmunológicas.
* Acompañamiento psicológico para trabajar el impacto del estrés y la ansiedad en tu cuerpo y tu calidad de vida.
* Técnicas de regulación emocional y corporal que pueden ayudar a disminuir tanto el estrés como la percepción de los síntomas físicos.

Tu salud física y mental merecen atención conjunta. Si necesitas apoyo terapéutico, estaré encantada de ayudarte en ese proceso.

Un saludo cordial,
Jazmín Arango Ricardo
Psicóloga, est, Esp. Neurodesarrollo y Aprendizaje.

Espero que estés bien.
Gracias por tomarte el tiempo y hablar sobre lo que estás viviendo.
Es importante no esperar a que pases esto sola. Lo más recomendable es iniciar acompañamiento psicológico, para aprender a manejar la ansiedad, regular la respiración y disminuir el pánico asociado a estas sensaciones corporales, además de continuar el seguimiento médico por la anemia.

Si lo deseas, puedes agendar una consulta y con gusto te acompañaré en este proceso, ayudándote a recuperar la sensación de calma y control.

Cordialmente
Jazmín Arango Ricardo
Psicóloga, esp. Neurodesarrollo y Aprendizaje.

Espero que estés bien.
La hipoactividad se caracteriza por un nivel bajo de actividad motora y conductual. La persona puede mostrarse más pasiva, con poca iniciativa y dificultad para iniciar tareas, aunque tenga la capacidad para realizarlas. En algunos casos puede asociarse a dificultades atencionales o desmotivación.
El tratamiento es individualizado y parte de una evaluación integral. Generalmente incluye intervención psicológica, estrategias desde el neurodesarrollo para favorecer la activación y la autorregulación, psicoeducación y, cuando es necesario, trabajo interdisciplinario.
Si lo deseas, puedes agendar una consulta y con gusto te acompañaré en el proceso, brindándote una orientación adecuada según tus necesidades.

Cordialmente,
Jazmín Arango Ricardo.
Psicóloga, esp. Neurodesarrollo y Aprendizaje.

Hola, gracias por tu pregunta.

Es muy común que exista confusión entre la fobia social (o ansiedad social) y el Trastorno del Espectro Autista (TEA), especialmente en su presentación de “alto funcionamiento” (anteriormente conocido como síndrome de Asperger), ya que ambos pueden compartir síntomas como el aislamiento social, la incomodidad en situaciones sociales o la dificultad para conectar con los demás. Sin embargo, tienen orígenes, estructuras y objetivos terapéuticos distintos.

A continuación te explico algunas diferencias clave:

Ansiedad o Fobia Social:
1. Origen del malestar social
La persona sí entiende las normas sociales, pero teme ser evaluada negativamente, ridiculizada o rechazada. Hay un deseo de relacionarse, pero lo evita por temor intenso.
2. Empatía y comunicación no verbal
Está preservada, suele captar bien las emociones de los demás, aunque le angustien las interacciones.
3. Intereses y patrones de comportamiento
No suelen presentarse intereses restringidos ni necesidad de rutinas inflexibles.
4. Conciencia del problema
La persona suele tener plena conciencia de su ansiedad y muchas veces desea cambiar su forma de reaccionar.

Autismo (TEA):
1. Origen del malestar social
Las dificultades sociales no surgen por miedo al juicio, sino por una dificultad innata en comprender e interpretar las normas sociales implícitas. Muchas veces el malestar aparece por no entender lo que pasa en una interacción, más que por temor a ser juzgado.
2. Empatía y comunicación no verbal
Puede haber dificultades para interpretar expresiones faciales, gestos o tono de voz. A veces hay respuestas emocionales que parecen “inadecuadas” o fuera de contexto.
3. Intereses y patrones de comportamiento
Es común que haya intereses muy intensos o específicos, necesidad de rutinas o rituales, o hipersensibilidad a estímulos sensoriales (ruidos, luces, texturas).
4. Conciencia del problema
En muchos casos, sobre todo en adultos no diagnosticados previamente, hay dificultades para identificar qué “no encaja” en sus relaciones sociales, sin necesariamente sentir ansiedad por ello. También pueden haber desarrollado estrategias de “camuflaje” para encajar.
Importante: Es una condición del neurodesarrollo. Los signos están presentes desde la infancia, aunque pueden no haber sido reconocidos hasta la adolescencia o adultez.

Si tienes dudas sobre cuál es el diagnóstico más adecuado en un caso particular, lo ideal es realizar una evaluación psicológica integral. Identificar correctamente el origen de las dificultades permite trabajar con las herramientas adecuadas y mejorar la calidad de vida de la persona.

Estoy a disposición si necesitas orientación profesional en ese proceso.

Un saludo cordial,
Jazmín Arango Ricardo.
Psicóloga, est, Esp. Neurodesarrollo y Aprendizaje

Hola, gracias por tu pregunta.

Actualmente, el síndrome de Asperger se considera parte del Trastorno del Espectro Autista (TEA), según los criterios diagnósticos actuales (DSM-5). En adolescentes y adultos, especialmente en personas con un nivel de funcionamiento alto (sin discapacidad intelectual y con lenguaje desarrollado), los síntomas pueden ser más sutiles o pasar desapercibidos durante años, pero generan un impacto significativo en la vida diaria.

A continuación, te detallo los síntomas más frecuentes:

1. Dificultades en la comunicación social:
* Dificultad para comprender normas sociales implícitas (como el espacio personal o los turnos para hablar).
* Problemas para interpretar el lenguaje no verbal (gestos, expresiones faciales, tono de voz).
* Dificultad para iniciar o mantener amistades o relaciones afectivas.
* Expresiones emocionales que pueden parecer "frías" o desconectadas, aunque haya empatía interna.

2. Intereses restringidos y conductas repetitivas
* Intereses muy intensos y específicos, a veces inusuales por su profundidad o temática.
* Necesidad de rutinas estrictas o malestar significativo ante cambios inesperados.
* Tendencia a hablar mucho sobre un tema de interés sin notar si el otro está interesado.
* Estilo de pensamiento rígido o literal.

3. Sensibilidad sensorial
* Hipersensibilidad a sonidos, luces, texturas, olores o sabores.
* Reacciones intensas ante estímulos que otras personas toleran sin dificultad.

¿Qué hacer si sospechas de TEA?
El diagnóstico en adultos o adolescentes requiere una evaluación clínica detallada. Identificarlo puede ser un gran alivio, ya que permite comprender mejor ciertos patrones de vida, adaptar expectativas y trabajar en herramientas para mejorar la calidad de vida.

Si necesitas orientación o una evaluación inicial, estaré encantado de ayudarte.

Un saludo cordial,
Jazmín Arango Ricardo
Psicóloga, est, Esp. Neurodesarrollo y Aprendizaje

Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Lo que describes son señales que merecen atención y cuidado. No significa necesariamente que tengas depresión, pero sí que algo está afectando tu bienestar y vale la pena abordarlo a tiempo.

Quiero transmitirte algo importante; un psicólogo no está para juzgar ni burlarse, sino para escucharte, validar lo que sientes y ayudarte a encontrar herramientas para sentirte mejor. Buscar ayuda no es una pérdida de tiempo ni de dinero; al contrario, es una inversión en ti y en tu salud emocional.

Mi recomendación es que des el primer paso y agendar una cita con un profesional, para hablar abiertamente de lo que sientes, incluso del miedo a no ser tomada en serio. Y recordar que pedir ayuda es un acto de valentía y autocuidado.

Cuanto antes empieces el proceso, más posibilidades tendrás de encontrar alivio y recuperar tu bienestar.

Si lo deseas, puedes agendar una cita conmigo. Te brindaré un espacio seguro, sin juicios, para que puedas expresarte libremente y trabajar juntas en recuperar tu equilibrio emocional.

Cordial saludo.
Jazmín Arango Ricardo
Psicóloga, est. Esp. Neurodesarrollo y Aprendizaje

Espero que estés bien.
Gracias por compartir lo que estás viviendo con tu hijo.
En un niño de 12 años con dificultades para relacionarse, reconocer sus errores, déficit de atención e indisciplina frecuente, es importante realizar una evaluación psicológica integral para comprender el origen de la conducta. Estos comportamientos suelen estar relacionados con dificultades en la autorregulación emocional y las funciones ejecutivas, más que con desobediencia intencional.
El abordaje incluye límites claros y consistentes, acompañamiento familiar y escolar, y intervención psicológica con estrategias adaptadas a sus necesidades.

Si lo deseas, puedes agendar una consulta y con gusto te acompañaré en el proceso.

Cordialmente
Jazmín Arango Ricardo
Psicóloga, esp. Neurodesarrollo y Aprendizaje.