Preguntas de pacientes (28)

  • Buenas noches, siempre he tenido un trauma generado por una relación que tuve hace muchos años donde

    Buenas noches, siempre he tenido un trauma generado por una relación que tuve hace muchos años donde yo me anulé, donde priorice el bienestar de la otra persona sobre el mio, esto causó en mi momentos angustiantes y sensación de pánico, somatizando en taquicardias y otras cosas.
    Lo grave…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Espero que estés bien.
    Lo que describes no es una falla personal, sino un patrón emocional aprendido que suele originarse en una relación significativa donde hubo anulación personal y alto…


  • A mi hija le cuesta mucho cambiar de una actividad a otra, se frustra o se pone ansiosa cuando tiene

    A mi hija le cuesta mucho cambiar de una actividad a otra, se frustra o se pone ansiosa cuando tiene que dejar algo que estaba haciendo. ¿Es normal y qué puedo hacer para ayudarla a manejar mejor esos cambios durante el día?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por la pregunta.

    Es común que algunos niños tengan dificultades para cambiar de una actividad a otra, especialmente si están muy concentrados o disfrutan lo que están…


  • Mi hijo no se queda quieto y se mueve constantemente por todos lados, a veces haciendo cosas que pue

    Mi hijo no se queda quieto y se mueve constantemente por todos lados, a veces haciendo cosas que pueden ser peligrosas. ¿Es normal este comportamiento y cómo puedo manejarlo para garantizar su seguridad y acompañarlo de la mejor manera?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por tu pregunta.

    Es normal que muchos niños tengan momentos de alta energía y curiosidad, especialmente en edades tempranas, donde su necesidad de explorar es parte del…


  • ¿Por qué cuando llevo a mi hijo a una fiesta o a un lugar con otros niños, él se demora en querer en

    ¿Por qué cuando llevo a mi hijo a una fiesta o a un lugar con otros niños, él se demora en querer entrar o empezar a jugar, mientras que otros niños lo hacen de inmediato? ¿Cómo puedo ayudarlo a sentirse más cómodo y a integrarse mejor en esos espacios sociales?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por tu pregunta.

    Cada niño tiene un ritmo diferente para adaptarse a nuevos entornos y personas. Algunos se lanzan a jugar de inmediato, mientras que otros necesitan…


  • ¿Por qué cuando yo me desregulo emocionalmente, mi hijo también se desregula? ¿Cómo puedo manejar mi

    ¿Por qué cuando yo me desregulo emocionalmente, mi hijo también se desregula? ¿Cómo puedo manejar mis propias emociones para ayudar a que él mantenga la calma?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por tu pregunta.

    Lo que describes es muy común y tiene una explicación, los niños aprenden a regular sus emociones observando a los adultos, especialmente a sus figuras…


  • ¿Cómo funciona la terapia de juego, en qué consiste exactamente y cuáles son los beneficios que pued

    ¿Cómo funciona la terapia de juego, en qué consiste exactamente y cuáles son los beneficios que puede ofrecerle a un niño que tiene dificultades emocionales o conductuales?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por tu pregunta.

    La terapia de juego es una intervención psicológica diseñada especialmente para niños, donde el juego se convierte en el principal medio de comunicación…


  • ¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hijo a seguir las rutinas diarias cuando parece resistirse o distr

    ¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hijo a seguir las rutinas diarias cuando parece resistirse o distraerse fácilmente, y cómo puedo lograr que estas rutinas se conviertan en hábitos sin que sean un motivo de conflicto constante?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por tu pregunta.

    Es común que los niños se resistan o se distraigan al seguir rutinas, especialmente si las perciben como poco motivantes o si no están lo suficientemente…


  • ¿Cómo puedo manejar de manera efectiva las pataletas de mi hijo, especialmente cuando parecen intens

    ¿Cómo puedo manejar de manera efectiva las pataletas de mi hijo, especialmente cuando parecen intensas y difíciles de controlar, sin perder la calma ni que la situación se vuelva estresante para ambos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por tu pregunta.

    Las pataletas son una forma en la que los niños expresan diferentes cosas, como: frustración, cansancio, hambre o la dificultad para manejar emociones…


  • ¿Cómo enseñar a los niños a identificar y expresar sus emociones?

    ¿Cómo enseñar a los niños a identificar y expresar sus emociones?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por tu pregunta.

    Enseñarle a los niños a identificar y expresar sus emociones es fundamental para su desarrollo socioemocional, ya que les ayuda a comprender lo que sienten,…


  • Hola tengo una pregunta hace unos días vi un vídeo donde han mamá abusaba de su hija y ahora tengo e

    Hola tengo una pregunta hace unos días vi un vídeo donde han mamá abusaba de su hija y ahora tengo eso en la mente ye da miedo acercarme a mi hija puesto que se que noble haría nada pero me da ansiedad , de que trata eso?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por compartir algo tan delicado y por tu valentía al expresarlo.

    Lo que describes tiene relación con un fenómeno psicológico que se puede dar tras la exposición a contenidos…


  • Hola llevo 8 años muerta en vida, no salgo de la casa, no socializo, solo vivo con mis padres, soy u

    Hola llevo 8 años muerta en vida, no salgo de la casa, no socializo, solo vivo con mis padres, soy una mujer de 38 años solitaria sin pareja ni hijos, porque no me dan ganas de hacer nada, trabajo virtual porque me toca para sobrevivir económicamente, no me dan ganas de bañarme, ni mucho menos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola. Gracias por abrirte a compartir todo esto. Es un acto de enorme valentía poner en palabras un sufrimiento tan sostenido, sobre todo cuando sientes que no hay nadie alrededor en quien confiar.


  • No sé qué hacer con mi vida. Tengo 32 años y me he dado cuenta que estoy terriblemente solo y no

    No sé qué hacer con mi vida.

    Tengo 32 años y me he dado cuenta que estoy terriblemente solo y no tengo a quién acudir. Recientemente perdí mi empleo y en el tiempo libre para reflexionar, me dí cuenta que mi salud física está muy deteriorada, tengo deudas que pagar y no tengo dinero,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola. Lo primero que quiero decirte es: gracias por escribir esto. Es muy valiente reconocer lo que estás viviendo y pedir ayuda cuando sentís que ya no puedes solo. Lo que cuentas -la sensación…


  • Buenas tardes. Terminé mi relación de pareja porque me pidió tiempo porque estaba en duelo por e

    Buenas tardes.

    Terminé mi relación de pareja porque me pidió tiempo porque estaba en duelo por el fallecimiento de su familiar, me dijo que se sentía mal emocionalmente, que se sentía triste, que quiera espacio, que no quería hacerme daño, que después que estuviera en terapia…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por compartir tu situación. Entiendo que estés atravesando un momento de mucha ambigüedad y desconcierto. Estás intentando respetar el espacio del otro, pero al mismo tiempo recibiendo…


  • Estoy sufriendo de manipulación narcisista, ¿es importante buscar ayuda profesional cuanto a

    Estoy sufriendo de manipulación narcisista, ¿es importante buscar ayuda profesional cuanto antes?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por tu valentía al reconocer lo que estás viviendo. Si sentís que estás siendo manipulado/a emocionalmente o atravesando una relación que te hace daño -independientemente de la etiqueta-,…


  • Hace 10 dias tuve un episodio de ansiedad donde me sentia ahogada, con el corazon agitado, mareo, na

    Hace 10 dias tuve un episodio de ansiedad donde me sentia ahogada, con el corazon agitado, mareo, nauseas, tembladera y como debilidad, asisti a urgencias y me hicieron chequeo al corazon y todo salio perfecto, pero desde ese dia tengo un mareo o vertigo constante que se aumenta cuando ingiero…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por compartir tu experiencia. Después de una crisis de ansiedad es común que el cuerpo quede en estado de alerta y aparezcan síntomas como mareo, sensibilidad a la luz o debilidad,…


  • Hola tengo un síntoma muy frecuente y es ahogo falta de aire como si se me cerrara la garganta y no

    Hola tengo un síntoma muy frecuente y es ahogo falta de aire como si se me cerrara la garganta y no me pasa el aire cansancio en el pecho y dolor me dijeron que era ansiedad me mandaron alprazolam pero quisiera no depender de medicamentos y que esto se me cure rápido ayuda por favor que debo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, Gracias por compartir tu situación.

    Los síntomas que describes -sensación de ahogo, presión en el pecho, cierre de garganta y cansancio- son comunes en episodios de ansiedad,…


  • Tengo 39, de un momento a otro siento que estoy preocupado por algo que no se que es, tengo como la

    Tengo 39, de un momento a otro siento que estoy preocupado por algo que no se que es, tengo como la sensación de que algo malo va a pasar y que en cualquier momento van a llamar al teléfono a decir que algo malo paso o que hubo un accidente o algo parecido. Antes me pasaba muy seguido, ahora…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por tu confianza al compartir lo que vives. La sensación de preocupación constante, el miedo a que algo malo suceda y la necesidad de controlar dónde están tus familiares son signos…


  • Hol me despierto con mucha alterasion al respirar como ansiedad k sera?

    Hol me despierto con mucha alterasion al respirar como ansiedad k sera?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por tu consulta.

    Despertarse con dificultad para respirar o con una sensación de alteración intensa puede ser muy angustiante. Lo que describes podría estar relacionado…


  • Tengo mucho miedo de manejar sola, me sueño que un camión me espicha la cabeza, cuando prendo la mot

    Tengo mucho miedo de manejar sola, me sueño que un camión me espicha la cabeza, cuando prendo la moto me dan hormigueos y sudoración. Que hago.?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por compartir tu experiencia.
    Los síntomas físicos que mencionas —hormigueo, sudoración, miedo intenso— son manifestaciones típicas del sistema nervioso en estado de alerta,…


  • Tengo 11 años tomando clonazepam y ahora ya estoy tomando 4mg diarios, cómo lo dejo?

    Tengo 11 años tomando clonazepam y ahora ya estoy tomando 4mg diarios, cómo lo dejo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Jazmín Arango Ricardo

    Hola, gracias por tu pregunta.

    Es muy importante que no intentes dejarlo de forma brusca ni por tu cuenta, ya que una interrupción repentina puede ser riesgosa para tu salud.


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