Preguntas de pacientes (10)
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Siento que mi cerebro no para de estar activo y que mi cuerpo y pensamientos pueden a gritos dejar d
Siento que mi cerebro no para de estar activo y que mi cuerpo y pensamientos pueden a gritos dejar de estar vivos
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Técnicas de estabilización inmediata (Técnicas de "Anclaje")
Cuando tu cerebro no para y el cuerpo siente que "grita", tu mente ha salido de la realidad física y está atrapada en el ciclo del miedo. Vamos a traerla de vuelta al presente:
Lamento que pases por esta situaciòn, El impacto del hielo: Si tienes un cubo de hielo a mano, sosténlo en tu mano hasta que empiece a derretirse. Concéntrate exclusivamente en el frío intenso. Ese estímulo físico "resetea" momentáneamente el sistema nervioso, obligando a tu cerebro a salir del pensamiento intrusivo y enfocarse en la sensación física.
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Hola tuve un ataque de ansiedad y depresión y después de eso vinieron a mi pensamiento horrible sexu
Hola tuve un ataque de ansiedad y depresión y después de eso vinieron a mi pensamiento horrible sexuales hacia niños pero yo no quiero dañarlos pero es algo que no se cómo sacar de mi cabeza tengo mucho miedo yo no quiero dañarlos y tengo miedo volverme loca y hacerlo ahora ya un pensamientos me está haciendo dudar me dice y si lo hiciste y no te acuerdas tengo mucho miedo ya estuve en terapias y psiquiatra y esto sigue ahora ya no puedo pagar un tratamiento ya que soy mamá soltera y me pagan muy poco no se que hacer solo quiero estar bien
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¿Qué puedes hacer cuando no tienes presupuesto para terapia privada?
Ya que mencionas que eres mamá soltera y tus recursos son limitados, existen alternativas en Colombia para buscar apoyo profesional sin costo o a muy bajo costo:
Línea 106 (Salud Mental): Es una línea de atención gratuita disponible 24/7 en muchos departamentos de Colombia (incluyendo Boyacá). Allí puedes hablar con profesionales que pueden ofrecerte primeros auxilios psicológicos en momentos de crisis intensa.
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Ola como van una pregunta como se si mi tratamiento es de por vida o es hasta q me sane o si q esto
Ola como van una pregunta como se si mi tratamiento es de por vida o es hasta q me sane o si q esto q padezco tiene solución que xq creo q sufres ansiedad social se me dificulta socializar en especial con mujeres y personas de autoridad desde pequeño sufrí bulling nose si esto tenga q ver y también me golpie la cabeza ya tengo pensamientos automáticos de suicidas ya me he intentado suicidar pero no tengo esa valentía aveces hasta me dan ganas de llorar la cosa es q si esto pueda tener solución a pesar de mi depresión mi psiquiatrica según me diagnóstico esquizofectivo depresivo pero yo no tengo eso xq no siento q no alucine estoy tomando medicamentos para ezquifrenia q no tengo esa enfermedad tomo fluoxetina para la depresión carbonato de litio y clozapina estas últimas son especialmente para esquizofrenia el único medicamentos q me ha servido es la clozapina para dormir
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es comprensible que sientas una enorme confusión y frustración. Cuando recibes un diagnóstico que no sientes que encaja contigo y además te enfrentas a una medicación compleja, es natural cuestionar todo el proceso. ¿Esto tiene solución?
Sí. El cerebro es plástico y puede aprender nuevas formas de regularse
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joven 21 años no reconozco emosiones, tengo deficit atencion, y pánico hablar publico que perfil psi
joven 21 años no reconozco emosiones, tengo deficit atencion, y pánico hablar publico que perfil psicólogo es mas idoneo para mi caso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Para tu situación, necesitas un enfoque que combine la rehabilitación neuropsicológica (para el TDAH) con la psicoterapia de tercera generación (para la regulación emocional y el pánico).
Debido a que mencionas dificultad para reconocer emociones (posible alexitimia) y TDAH, no te sirve una terapia de "hablar libremente" sin estructura. Necesitas un profesional con un perfil muy específico:
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Me da miedo quedarme sola en cualquier lugar , me dan nervios , mi familia dice que eso es una bobad
Me da miedo quedarme sola en cualquier lugar , me dan nervios , mi familia dice que eso es una bobada pero no lo es
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puedo acompañarte como profesional. El miedo a estar sola puede ser un síntoma de ansiedad o de un trastorno de ansiedad específico como la agorafobia. Es importante validar tus sentimientos y no desestimarlos. Juntas podemos identificar las raíces de tu miedo y desarrollar estrategias para manejarlo. La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ser especialmente útil para este tipo de ansiedad, al igual que técnicas de relajación y mindfulness.
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Una persona que tiene ansiedad puede llegar a matar a alguien?
Una persona que tiene ansiedad puede llegar a matar a alguien?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Saludos, Primero te agradezco por esa inquietud, que muchas otras personas la pueden tener. Si te encuentras diagnosticada por un especialista en este tema, La ansiedad, por sí sola, rara vez lleva a comportamientos violentos hacia otros. Sin embargo, si una persona está experimentando niveles extremos de ansiedad o si está combinada con otros trastornos mentales, es crucial que busque ayuda profesional de inmediato. Un psiquiatra o psicólogo puede evaluar la situación de manera más completa y proporcionar las intervenciones necesarias. La terapia y, en algunos casos, la medicación pueden ser necesarias para manejar los síntomas de ansiedad y reducir cualquier riesgo potencial.
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Tomo sertralina desde los 14 años y he tenido varias recaídas en mi vida, esta es la tercera más fue
Tomo sertralina desde los 14 años y he tenido varias recaídas en mi vida, esta es la tercera más fuerte que he tenido me han vuelto antiguas obsesiones y pensamientos obsesivos nuevos, he recaido muy fuerte y tengo miedo de quedarme asi, me han vuelto antiguas obsesiones como fijarme en las silabas en las que acaban las palabras, odiar algunas palabras, repetir mentalmente todo lo que yo digo o escucho en la televisión o todas las frases que dice mi familia, cada rato tengo un pensamiento que me hace recordarme si estoy pensando en ello o no y eso me tiene asustado, he pasado por algunas obsesiones como estas antes pero ahora tengo pánico a quedarme asi, he estado dos dias sin tomar sertralina porque me caduco la receta y estoy volviendo a tomarla otra vez, necesito saber cuanto tarda más o menos en hacer efecto y cuanta cantidad, son obsesiones muy molestas y agotadoras, gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por tu darme a conocer tu caso, ya que generalmente puede tardar de 4 a 6 semanas en hacer efecto completo. Mientras tanto, es vital mantener un seguimiento cercano con tu psiquiatra para ajustar la dosis si es necesario. También puede ser útil complementar el tratamiento farmacológico con terapia cognitivo-conductual (TCC), que ha demostrado ser eficaz en el manejo de trastornos obsesivo-compulsivos (TOC). En momentos de crisis, técnicas de relajación y mindfulness pueden proporcionar alivio temporal. No dudes en reservar una consulta conmigo para apoyo adicional si sientes que tu situación empeora.
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¿De qué manera puedo manifestar a mi psicólogo y/o psiquiatra que sospecho que tengo trastorno de
¿De qué manera puedo manifestar a mi psicólogo y/o psiquiatra que sospecho que tengo trastorno de ansiedad social y que me tome en serio?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante ser abierto y claro con tu psicóloga o psiquiatra. Puedes expresar tus preocupaciones diciendo algo como: "He estado investigando mis síntomas y sospecho que podría tener trastorno de ansiedad social. Me gustaría hablar sobre esto y explorar si este podría ser el caso." Asegúrate de mencionar ejemplos específicos de situaciones que te generan ansiedad y cómo afectan tu vida diaria. Como profesional tomaré en serio tus preocupaciones y trabajaré contigo para determinar el mejor enfoque de tratamiento.
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que es distimia? sisntomas? y con que medicina se trata?
que es distimia? sisntomas? y con que medicina se trata?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La distimia, ahora denominada médicamente como trastorno depresivo persistente, es una forma de depresión crónica. A diferencia de un episodio de depresión mayor (que suele ser intenso pero de corta duración), la distimia se caracteriza por ser un estado de ánimo bajo que persiste durante un largo periodo, generalmente dos años o más
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Soy muy ansiosa, he tenido ataques de pánico y he sido medicada con clonac e Ipran,. No estoy tomando
Soy muy ansiosa, he tenido ataques de pánico y he sido medicada con clonac e Ipran,. No estoy tomando medicamentos por ahora, y he comenzado con ansiedad nuevamente. Necesito nuevamente medicación o terapia?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si has experimentado ataques de pánico y ansiedad recurrentes, y has sido medicada previamente, es fundamental consultar nuevamente con tu psiquiatra. La medicación puede ser necesaria para estabilizar tus síntomas, pero también es crucial complementar esto con terapia. La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha mostrado ser muy eficaz en el tratamiento de la ansiedad. Como terapeuta te puedo ayudar a desarrollar herramientas para manejar tu ansiedad a largo plazo.
Preguntas populares
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Q pasa si m pongo una vacuna anticonceptiva caducada ..noristerat ( es la 3 dosis ) esta última esta
HOLA, QUE SU EFECTIVIDAD DISMINUYA, TE RECOMIENDO USAR METODO DE BARRERA