Preguntas de pacientes (13)

Hola, soy Sharon Rojas psicóloga, puedo ayudarte a identificar que patrones están asociados a tu respiración, depronto que estás pasando por una situación de ansiedad. Puedes contactarme para aclarar tus dudas.

Así es! Importante consultar a tu medico de confianza

Hola mi nombre es Sharon Rojas, psicóloga. De acuerdo a lo que comentas, es importante que detectes la importancia que esta situación genera en tu día a día en un rango de 0 a 10, qué tan vital es para ti sentir este sonido y si esto causa malestar emocional y te dificulta hacer actividades que hacer normalmente como trabajar, socializar o inclluso dormir. Te recomiendo agendar cita conmigo si tu respuesta está desde 6 hacia arribla y si tu malestar emocional se está incrementando a causa del nerviosismo que te genera escuchar tu saliva.

Hola! soy Sharon Rojas, psicóloga con enfoque cognitivo conductual. Frente a los síntomas que presentas, es importante que identifiques que la piscoterapia te puede ayudar en sintomas mentales y físicos. Cuando se trata de síntomas de ansiedad, debes tener en cuenta que los días no son iguales y que, el medicamento por sí solo no siempre conlleva el bienestar. Es importante que acompañes el seguimiento médico junto con la terapia psicológica que te va a ayudar a tener mayor conocimiento de los episodios de ansiedad y podrás aprender otras herramientas que podrán ayudarte en el día a día. Agenda tu cita en mi perfil.

Hola! Es importante analizar la historia de vida y la evolución de la ansiedad (cuánto tiempo lleva con estos síntomas, qué tan frecuentes y ante qué situacines se presentan) esto lo realiza un psicólogo, frente al sueño, es probable revisar si con psicoterapia mejora su evolución. Cuando hay medicación es importante que el médico también realice un seguimiento a la evolución y mejoría. A nivel general, con ayuda de la psicoterapia se observan mejorías en todos los aspectos mentales y físicos. Ingresa a mi perfil y agendamos cita.

Hola, depende si al dormir y despertarse no descansas lo suficiente y si esto genera problemas con otros o dificultades contigo mismo. Se podrían analizar los factores en psicoterapia y realizar una evaluación psicológica para revisar si es o no un transtorno del sueño. Puedes agendar cita conmigo, visita mi perfil!

Hola soy Sharon Rojas, psicóloga cognitivo conductual. Frente a tu pregunta, podemos llamar un sueño reparador al descanso de cuerpo y mente durante el sueño, quiere decir que debes pasar por todas las fases del sueño REM y NO REM durante el periodo de descanso y, adicionalmente antes de acostarte a dormir tener las condiciones adecuadas para conciliar el sueño adecuadamente. Te recomiendo que antes de dormir hayas comido al menos con dos horas de anticipación, dejar tu celular lejos de la cabecera de la cama y evitar el contacto con pantallas al menos una hora antes de dormir. De igual manera, te recomiendo realizarte un chequeo conmigo, puedes agendar entrando a mi perfil ya que un sueño que no se siente reparador puede tener origen en preocupaciones constantes o malestar emocional.

Hola! Soy Sharon Rojas, psicóloga clínica. Para dejar el alcohol, el primer paso es reconocer por qué razón lo debes dejar, cuando alguien descubre que su consumo es problemático, quiere decir que ha intentado dejarlo en varias ocasiones y no ha podido y que, al tomar le genera problemas. Por lo pronto, considero que al querer dejarlo y tener la voluntad de hacerlo ya es un primer paso y es el paso más importante. Ahora debes acompañar tu proceso con psicoterapia, puedes empezar agendando conmigo! Te espero en mi consultorio!

Es importante que acompañes el tratamiento farmacológico con psicoterapia. Podrías agendar una consulta conmigo, te puedo apoyar con el malestar ya que podría ser psicológico también. Así mismo, si sientes que no puedes más, podrías asistir por urgencias en una clínica cercana a donde te encuentras.

Hola soy Sharon Rojas psicóloga. Es importante que puedas tener un tratamiento integral con apoyo médico y psicológico con el fin de identficar las situaciones que están generando los síntomas. Puedo apoyarte en este proceso, agenda conmigo.

Hola, Soy Sharon Rojas psicoterapeuta. Es importante que puedas acompañar este proceso con psicoterapia ya que el diagnostico que tienes es impredecible frente a los tratamientos médicos y farmacológicos. Puedes tener soporte emocional conmigo.

Hola! Mi nombre es Sharon Rojas, psicóloga clínica. Es importante hallar los motivos que te impulsan a buscar ayuda, encontrarle un sentido a la vida y empezar por ahí a darte motivos para continuar viviendo con más armonía. Además de esto, es importante dejarte apoyar por profesionales de la salud mental para así revisar qué factores están promoviendo tu malestar emocional, recuerda que cuando se consumen sustancias psicoactivas, estas actúan directamente en el cerebro y tu forma de pensar y de actuar también cambian. Un saludo! Te espero en mi consultorio!

Hola soy Sharon Rojas psicóloga cognitivo conductual. Puedes apoyarte con terapia conductual para analizar el miedo a la piscina y brindarte estrategias de manejo conductual para superarlo. En cualquier caso puedes agendar consulta conmigo en mi perfil y afrontar tus miedos, el medicamento puede ser un apoyo más, pero recuerda que además del medicamento, cómo enfrentas ese momento a nivel emocional va a promover un disfrute mayor de la actividad.