Dr. Carlos Mario Vélez

La edad de 31 años no hace la diferencia, podrías tener menos o tener más años y las causas de tus resultados están en tu mente.
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Para tener en cuenta:
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No hay una Psicoterapia hay varios enfoques en Psicoterapia. No hay una Psiquiatría hay varias Psiquiatrías.
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Se atribuyen las siguientes frases a Albert Einstein:
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"Locura es hacer lo mismo una vez tras otra y esperar resultados diferentes"
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"El verdadero fracaso surge cuando dejas de perseverar."
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El relato de sus síntomas incluye varios aspectos que encajan con Crisis de Pánico:
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- Pensamientos mortalistas: temor a morir, atracción a la muerte, lucha por evitar la muerte
- Sensaciones físicas: ahogamiento, dificultad para respirar, temor a que falte aire, agitación
- Inseguridad en el cuerpo: creencia en que el cuerpo es un lugar peligroso y sensación de que hay algo mal en el cuerpo
- Confusión: dudas, conflictos, indecisión
- Dependencia: establecer relaciones de necesidad
- Pensamientos ilógicos: pensamientos a los que se les ignora la causa, que se ignora una causa racional, temor a enloquecer
- Certeza de estar mal: toma fuerza la creencia de que hay algo mal en usted o en el mundo.
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Da la impresión de que apenas usted empieza a considerar que las causas de la "crisis de pánico" están en su mente cuando dice: "no se si es psicológico también."
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Es posible pasarnos años intentando obtener resultados diferentes mientras hacemos lo mismo, hasta que va llegando una idea nueva.
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Durante años hemos observado a las personas hacer su proceso con síntomas como los que usted relata.
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Pasan por algunas de estas etapas:
1 Intento de evadir, de ignorar que muchos años atrás han tenido algunos sentimientos de malestar
2 Inicio de búsqueda de alguna causa en su cuerpo: visitas a diferentes especialistas, colección de resultados de pruebas diagnósticas, esperanzas en resolver el asunto de forma orgánica y de que alguien le sanará
3 Dependencia de medicamentos que atenúen las sensaciones terribles, algunos llegando a depender de su medicina de forma crónica
4 Otros optan por la consideración de nuevas causas: apertura a la influencia de la mente, de las emociones y de lo inconsciente
5 Experiencia con varios expertos evolucionando desde los que le miran el problema como algo somático hasta los que van abriéndole puertas a la comunicación, los sentimientos y la exploración interior.
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Usted tiene vocación de consciencia. A través de sus experiencias consultando tiene una evaluación pesimista: literalmente "no he visto resultados". Y por otro lado persiste en la búsqueda de los motivos. Empieza a considerar lo psicológico.
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Plantearse nuevas aspiraciones frente a sus malestares es permitirse aspirar, merecer y considerar que tiene que ser posible el encuentro de un bienestar superior comparado con el que hasta hoy ha conseguido.
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Valoramos y aplaudimos su interés, su compromiso y su persistencia a través de los años.
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El proceso de considerar las causas mentales, emocionales, inconscientes de los malestares sentidos es un proceso de apertura gradual al mundo de sus vivencias interiores.
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Conocerse internamente incluye la exploración de las causas profundas de sus síntomas.
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Usted pregunta "Qué me recomiendan?".
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Necesita profundizar en el conocimiento de su interior, de su historia personal, prenatal y ancestral.
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Nuestra recomendación no sustituye un tratamiento médico; son unas ideas para orientar en donde buscar. La ayuda en tratamiento corresponde a usted buscarla.
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Esta bien valorar y agradecer lo que los expertos que le han intentado ayudar le han aportado. Siempre hay aporte aunque usted ahora este ciega para verlos ("no veo resultados"). Mínimo considere que después de los terrores pasados usted aún continúa sobreviviendo y en su momento cada experto consultado a representado algo de aliento, comprensión y esperanza.
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Para explorar más su interior hay tres ejercicios que sirve de ayuda:
1. Escribir la autobiografía en septenios (tandas de 7 años) y en tercera persona (decir: ella nació en lugar de Yo nací)
2. Investigar las circunstancias de su concepción, embarazo y parto
3. Investigar la historia familiar, el árbol genealógico y el genosociograma
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Las causas profundas de sus malestares están en su mente y allí seguirán mientras sigan ignoradas, desconocidas influyendo en usted sin usted comprenderlas.
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Encontrar quien le ayude con su exploración y cambio interior es fundamental.
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Frase inspiradora:
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Cuando El Alumno Está Listo, El Maestro Aparece

Usted está siendo confrontada por sus reacciones internas que podemos entender así:
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- Ansiedad. Pensamiento negativo inconsciente: Soy incompleta
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- No dormir. Pensamiento negativo inconsciente: No puedo confiar y no puedo descansar
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- No estar tranquila: Pensamiento negativo inconsciente: mi mundo es un lugar peligroso
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- No disfrutar: Pensamiento negativo inconsciente: No merecer.
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Estos pensamientos negativos son hipótesis. En consulta nunca hablamos dando la 'última' palabra. La última palabra la tiene quien nos consulta; es quien sabe lo que siente y cómo es el mundo en que vive.
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Usted está asumiendo su malestar y está aprendiendo o mejor, preguntándose como puede evolucionar hacia su bienestar.
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- Hay dos grandes campos para obtener ayuda: depender de medicamentos o depender de conversaciones.
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En ambos casos hay una dependencia inicial: usted necesita ayuda, necesita contar con alguien, se está orientando a contar con el aporte de alguien experto que le ayude a salir de los malestares que ahora sobrevive.
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El punto importante es si usted va a estar dependiente de por vida o si la ayuda que consiga le dará la oportunidad de estar bien por sí misma, le permitirá desarrollar su autonomía y avanzar hacia un bienestar que dependa de usted.
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En su pregunta usted tiene en la mente medicamentos (de los que no se quiere llenar) o productos naturales.
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No considera la conversación, el dialogo abierto, detallado y profundo como medio de sanación.
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No estamos hablando de cualquier conversación, como conversaciones con la mamá, el compañero de trabajo o la mejor amiga.
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Estamos hablando de Conversación Consciente. Qué es esto?
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Conversación Consciente es una conversación que se realiza entre dos personas (una que no se da cuenta de algo y otra que sí se da cuenta) y en esa conversación se cae en cuenta de pensamientos, sentimientos, experiencias, recuerdos, fantasías y reacciones extrañas que se han tenido y de las cuales solo es posible hablar con el experto que sabe hacerlo.
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Encontrar con quien tener una Conversación Consciente es sentir que tienes alguien que te atiende como nadie más lo hace; en donde hay una confianza y una revelación: un descubrir de ti muchos aspectos que ignorabas.
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Usted está en el umbral entre el malestar y el bienestar. La compañía de un especialista en atender, en hablarle de sus experiencias extrañas y descontroladas como algo que se puede conocer, detallar y aspirar a cambiar; una compañía de estas es algo muy enriquecedor, es una fortuna, una bendición.
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Pensamientos inspiradores:
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Estoy Obteniendo Lo Mejor De Lo Mejor
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Yo Soy Sana
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Obtener lo mejor de lo mejor incluye que usted haya encontrado el servicio de Doctoralia: Pregunta Al Experto.
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También incluye que usted encuentre una relación que la ayude a liberarse.
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Recomendación: evite hacerse rotular, estigmatizar, marcar con una etiqueta diagnóstica. Usted necesita liberarse en lugar de condenarse, de caer atrapada bajo el peso de un juicio diagnóstico.