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Terapia cognitiva del comportamiento (TCC)
El modelo cognitivo propone que todas las perturbaciones psicológicas tienen en común una distorsión del pensamiento , que influye el estado de ánimo y en la conducta de los pacientes. En las terapias cognitivas , el terapeuta busca, mediante diversos recursos, producir un cambio cognitivo en el pensamiento y el sistema de creencias del paciente, para conseguir , a partir de allí , una transformación de sus emociones y comportamientos. En las intervenciones típicas de la terapia cognitiva: se especifica un problema que es importante para el paciente, se identifica y se evalúa los pensamientos disfuncionales asociados , se diseña una ruta de trabajo y se evalúa la eficacia de la intervención.
41 opiniones
Llevar mi proceso con Mile ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Es encantadora, cercana y genuinamente comprometida.
Me encanta su forma de trabajar: es clara, respetuosa y muy humana. Me ha ayudado mucho a avanzar y florecer, y su guía ha sido fundamental para entenderme mejor y afrontar mis sombras.
La recomiendo con los ojos cerrados a cualquier persona que busque un proceso terapéutico honesto, profundo, amoroso y transformador.
Explica te manera detallada en búsqueda de que puedas mejorar
Me sentí muy cómoda durante la primera sesión. Pude hablar abiertamente de mis sentimientos
La doctora Milena es detallada y eficaz en su labor. Estoy muy contento con el proceso que llevamos.
Me gustó mucho que ví un trato muy amable,y la Dra se ve que es muy profesional,el lugar también me pareció muy cómodo.
Me gustó mucho. Conoce mucho del tema y considero que es un gran canal de comunicación.
Me gusta mucho que al explicar , muestra esquemas de psicología y son una gran herramienta. Me siento súper bien con Mile.
Excelente profesional, su forma de explicar las cosas y hacerte sentir cómodo
Mile es encantadora. Me ha ayudado demasiado en todo mi proceso y diario vivir.
Estoy muy agradecido con mi psicóloga, ya que se ha mostrado siempre dispuesta a ayudarme de manera excepcional. Se nota que tiene un verdadero interés por mi bienestar, ya que está pendiente de cómo me siento constantemente. Me pregunta cómo estoy y en qué me puede ayudar, y lo hace de una forma muy cálida y cercana. Además, no solo se limita a la terapia presencial, sino que también se toma el tiempo de escribirme y darme apoyo fuera de las sesiones, lo cual hace que me sienta respaldado en todo momento.
Lo que realmente me ha sorprendido es la manera en que me explica todo con mucha claridad, lo que me permite entender mejor mis emociones y procesos. Sus metodologías son únicas y efectivas; nunca había tenido una experiencia tan enriquecedora con un psicólogo. Sin duda, es una profesional increíble, muy amable y con una gran dedicación. ¡Estoy muy contento de estar llevando mi proceso con ella!
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenos días. Que test se usa en psicoterapia para medir el nivel de ansiedad?
Hola consultante. En el ambito clinico , existen diferentes pruebas psicologicas que evalúan los sintomas y miden el nivel de ansiedad , hay varios tests , unos mas actualizados como el GAD 7, otros como el inventario de ansiedad de BECK , escala de ansiedad de HAMILTON, el cuestionario STAI, otros mas especificos según el caso particular, como por ejemplo; el cuestionario de ansiedad social para adultos CASO-A30. Pero en estas aplicaciones evaluativas deben ir acompañado del profesional que realiza la entrevista y así poder analizar los resultados que le permita establecer la claridad en el diagnostico y planeación del tratamiento.
LOS ESTADOS NORMAL MENTE DE ANSIEDAD,SON DEBIDOS A PROBLEMAS VARIOS YA SEAN DE SALUD O DE PAREJA ETC ETC SI PUEDEN APARTARSE DE LAS PERSONAS TOXICAS HACERLO ,PARA LA NOCHE ES MUY BUENO CENAR LECHUGA O DERIVADOS RELAJA A LA HORA DE DORMIR
Cordial saludo , la ansiedad existe por factores especificos y tambien necesarios, no debería suponer un problema pero a quien le afecta en su cotidianidad, a quien ha enfermado tiene sin dudas , un problema . La ansiedad cuando es recurrente ha sido asociada con enfermedades diversas principalmente con enfermedades psicosomaticas es decir aquellas que no parecen tener un origen fisico , con las tecnicas adecuadas y herramientas que te puede ofrecer un profesional de la salud mental podria ayudarte en la intervención de los factores que estan detonando la ansiedad y aprender a gestionarla en los entornos que estan siendo afectados.
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