Soy una mujer en ejercicio activo y permanente de aprendizaje en todas sus facetas: profesional, madre, esposa, amante, hija, hermana y amiga.
Abriendo camino en este campo, procuro ser consciente de mi humanidad y en búsqueda constante de procesos que favorezcan mi expansión de consciencia y desarrollo psicoespiritual.
En resonancia con mi propósito me formé en psicología clínica, con énfasis teórico basado en la psicología profunda propuesta por Carl Gustav Jung, la cual abre la posibilidad de articularse con la medicina del alma o de la consciencia. Y, en coherencia con mi inquietud, más allá de lo académico y el intelecto, inicié la formación en técnicas de curación basadas en una visión integral de cuerpo, mente y consciencia para mantener la salud y alcanzar el equilibrio. (Entre estas: homeopatía y medicación biológica, Sintergética, biomagnetismo, auriculoterapia, nivelación energética, entre otras).
Ejerzo actualmente como terapeuta holística, especializada en el manejo de pacientes con ansiedad y formada en terapias complementarias derivadas de las medicinas ancestrales orientales. También he incorporado técnicas adaptadas a Occidente, como la atención plena o Mindfulness, para promover la calma y la autorregulación. Por ello desarrollé un enfoque terapéutico que te ayudará a conocer el origen de la ansiedad y las herramientas que propone para un uso cotidiano de la calma.
Mi acercamiento e interés por el trastorno de ansiedad y su manejo van más allá de mi formación académica y complementaria. Surgen de mi experiencia directa como paciente y de mi búsqueda constante de evolucionar y trascender mis propias limitaciones. Soy una terapeuta que reconoce su historia y su experiencia como herramienta terapéutica, y que se conecta con empatía.
Como paciente descubrí la importancia de entender cómo funciona la ansiedad a nivel biológico, mental y emocional. A largo plazo, las personas con una tendencia ansiosa debemos aprender a autorregularnos; para ello se requiere compromiso y asumirnos como protagonistas de la recuperación, y no solo como víctimas de la enfermedad.
Es posible que las manifestaciones aparezcan a lo largo de la vida. Si profundizamos en nuestro proceso de autoconocimiento y nos entrenamos en técnicas de autorregulación como la respiración consciente, junto con factores protectores como la actividad física y la atención plena, podremos ser conscientes de la ansiedad, aceptarla y reducir su ruido.
Tengo 20 años de experiencia en psicoterapia individual, familiar y de pareja. Además, me titulé en Educación Sexual y Reproductiva con enfoque de género y soy Educadora certificada en Mindfulness. Actualmente estoy en proceso de certificación de Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), con una Diplomatura en Parejas Conscientes y acompañamiento con Enteógenos.
