Preguntas de pacientes (15)

Hola, claro que si desde lo psicólogico se puede abordar el tema, lo más importante es reconocer en que momento tu hija utiliza esa acción ( es una acción de autoregulación), brindarle nuevos recursos y acompañar en este proceso de crecimiento, si deseas las puedo acompañar en este proceso

Hola gracias por compartir tu duda, lo más importante es que empezar terapia psicología individual para saber el por que los cambios repentidos de humor, por tu parte es importante que tengas claro que tu puedes acompañar en el proceso pero es responsabilidad de cada uno

Hola probablemente estés pasando por un episodio de ansiedad, lo más importante es que reconozcas cuando pasan este tipo de situaciones que circunstancias y /o personas son detonantes, con gusto estaré encantada de poderte acompañar en este proceso dificil, recuerda no estas sol@.

Hola, lamento mucho lo que estas pasando, lo describes que una hiperconciencia interoceptiva lo que significa una hipervigilancia a las funciones naturales del cuerpo como lo es la respiración, esto se puede asociar como sintomatologías de ansiedad, estrés, te recomiendo que evalúes en tu entorno que situaciones te están alterando, estaré encantada de poderte acompañar en este momento tan difícil

Hola lamento mucho por el momento en el que estas pasando, pero no, lo que te dice tu cabeza no es cierto, lo que te recomiendo si no estas en un proceso psicológico es iniciar para poder acompañarte y reconocer cuales son tus detonante de ansiedad, con todo gusto estaré para ti cuando lo necesites

Hola, gracias por compartir lo que sientes. Es completamente válido que te preocupe o incluso te agobie esta sensación con tu corazón, y el hecho de que lo expreses ya es un paso importante para entender lo que te ocurre.

Lo que describes suena a una forma de hiperfijación o hipervigilancia corporal, que ocurre cuando ponemos demasiada atención a funciones normales del cuerpo, como el latido del corazón, la respiración o el parpadeo. Esto puede generar incomodidad, sensación de que “molesta” o incluso pensamientos persistentes sobre el tema. Al distraerte, como mencionas, esa sensación disminuye porque tu atención está puesta en otras cosas.
No significa que haya algo malo con tu corazón ni con tu salud física (aunque siempre es bueno descartar con un médico si hay dudas). Más bien, tiene que ver con cómo la mente a veces se enfoca demasiado en sensaciones corporales, generando un ciclo difícil de romper.
Si quieres, podemos explorar juntas más a fondo cuándo comenzó, qué situaciones lo activan o cómo manejarlo mejor. Estoy aquí para acompañarte.

Hola, gracias por compartir con tanta honestidad lo que sientes. Primero quiero reconocer el valor que tienes al expresarlo con tanta claridad. Lo que describes se parece mucho a lo que llamamos obsesiones relacionadas con la orientación sexual, un tipo de pensamiento intrusivo que suele darse en personas con ansiedad.

Lo que te pasó después de ver ese video tiene mucho sentido dentro de cómo funciona la ansiedad: fue un momento puntual que generó confusión (al pensar “¿por qué tuve excitación si eran dos hombres?”), y eso se convirtió en el disparador de una serie de dudas constantes. Esto no significa que hayas cambiado tu orientación, sino que tu mente se quedó “enganchada” en esa pregunta por miedo.

Es importante que sepas que la excitación física no siempre está alineada con lo que emocional o románticamente deseamos. El cuerpo puede reaccionar a estímulos visuales, sorpresas o incluso a la simple novedad, sin que eso diga nada sobre tu orientación. La orientación sexual no se define por una reacción puntual, sino por un patrón estable a lo largo del tiempo: a quién deseas, con quién sueñas compartir tu vida, qué te emociona de verdad. Y en tu caso, tú mismo expresas con mucha claridad que siempre te han gustado las mujeres, que no deseas estar con hombres y que tu corazón no va en esa dirección.

Que busques comprobar o “forzarte” a sentir algo con hombres (mirar hombres esperando sentir algo) es justamente lo que alimenta más la ansiedad, porque refuerza la duda. Es como si quisieras probarte todo el tiempo que eres hetero, pero eso solo te mantiene atrapado en el ciclo.

Lo más importante ahora es trabajar en aceptar la incertidumbre y quitarle importancia a esos pensamientos intrusivos, no luchar contra ellos ni darles más vueltas. Esto se logra con estrategias psicológicas específicas, como la exposición con prevención de respuesta o la reestructuración cognitiva. Si ya fuiste a un psicólogo y te dijeron que no hay evidencia de que seas homosexual, confía en eso y sigue tu proceso.

Recuerda: tener miedo de ser algo que no deseas no significa que lo seas. Es solo un miedo. Tú no has dejado de ser quien eres.

Si quieres, podemos seguir explorando herramientas para que puedas volver a sentirte como antes y disfrutar tu vida con tranquilidad, sin estos miedos que te desgastan.

Hola david gracias por compartir tu situación, entiendo que en este momento estes lleno de dudas y quizas auto reproches sin embargo es importante que tengas en cuenta que el sexo no debe ser el unico pilar de una relación de pareja, si ella se alejo porque el encuentro no fue lo esperado, lo que debió hacer es hablarlo con la madurez que se supone debe de tener, si en ella no hay una responsabilidad afectiva no es algo que te involucre directamente a ti, osea NO es tu culpa, si deseas te puedo acompañar en este proceso de autodescubrimiento

Lo que describes suena a una forma de hiperfijación o hipervigilancia corporal, que ocurre cuando ponemos demasiada atención a funciones normales del cuerpo, como el latido del corazón, la respiración, el parpadeo o incluso el tragar saliva . Esto puede generar incomodidad, sensación de que “molesta” o incluso pensamientos persistentes sobre el tema. Al distraerte, como mencionas, esa sensación disminuye porque tu atención está puesta en otras cosas.
Si ves que esto se vuelve muy frecuente, te causa malestar o interfiere con tu día a día, sería positivo trabajar en estrategias para manejar la atención y reducir esa hiperconsciencia corporal. En terapia psicológica se pueden emplear técnicas de desviación atencional, mindfulness o reestructuración cognitiva para que no sea algo tan invasivo.

Si quieres, podemos explorar juntas más a fondo cuándo comenzó, qué situaciones lo activan o cómo manejarlo mejor. Estoy aquí para acompañarte

Hola, lamento mucho por lo que estas pasado, primero tienes que tener en cuenta que en dos sesiones psicologicas es muy dificil que se resuelva algo con respecto a tu ansiedad y depresión, sin embargo si no te sientes comod@ y no sientes que es un espacio seguro te recomiendo que cambies de terapeuta, con respecto a los sintomas que refieres es probable que sea por tu ansiedad, si deseas te puedo acompañar en este proceso

Hola lamento por lo que estas pasando, lo que describes puede ser causa de tu ansiedad, te recomiendo que empieces a anotar cuales son los pensamientos que más estan latentes antes de dormir y continuar con tu proceso psicologico, estoy encatada de poderte acompañar

Hola, es normal que en tu primer encuentro sexual eyacularas rápido, todos los imaginarios que tenias de ese momento puede generar ansiedad y así que hubieras eyaculado, es importante tener más información de cuantas veces a la semana te masturbas, sin embargo debes de tener en cuenta que la masturbación moderada es importante para la buena salud, si deseas te puedo acompañar en tu proceso

Lo que describes suena a una forma de hiperfijación o hipervigilancia corporal, que ocurre cuando ponemos demasiada atención a funciones normales del cuerpo, como el latido del corazón, la respiración, el parpadeo o el tragar saliva . Esto puede generar incomodidad, sensación de que “molesta” o incluso pensamientos persistentes sobre el tema. Al distraer tu mente en momentos específicos tu atención no estará en tu molestia,
Si ves que esto se vuelve muy frecuente, te causa malestar o interfiere con tu día a día, sería positivo trabajar en estrategias para manejar la atención y reducir esa hiperconsciencia corporal. En terapia psicológica se pueden emplear técnicas de desviación atencional, mindfulness o reestructuración cognitiva para que no sea algo tan invasivo.

Si quieres, podemos explorar juntas más a fondo cuándo comenzó, qué situaciones lo activan o cómo manejarlo mejor. Estoy aquí para acompañarte

Hola, es importante tener en cuenta que los psicólogos no recetamos medicamentos, los que tienen la potestad es un psiquiatra. si deseas te puedo ayudar a encontrar la causa de tu ansiedad

Hola, gracias por compartir tu preocupación. Entiendo profundamente lo difícil y agotador que puede ser buscar ayuda y sentir que no se ven los resultados esperados. Es importante reconocer primero que los procesos terapéuticos, especialmente cuando hay varios factores como inestabilidad emocional, baja autoestima, TOC y dudas sobre la orientación sexual, suelen tomar tiempo y requieren un abordaje integral y especializado.
Lo ideal es que tu hijo sea atendido por un equipo interdisciplinario:
Psicólogo clínico especializado en adolescentes, TOC y terapia cognitivo-conductual (TCC), que es el enfoque más eficaz para TOC.
Psiquiatra infantil-juvenil, en coordinación con el psicólogo para ajustar el manejo.
Terapeuta familiar o sistémico, si es necesario, para trabajar dinámicas de apoyo en casa.

Es clave no centrar la terapia en confirmar o cambiar su orientación sexual, sino en fortalecer su autoestima, manejar la ansiedad y darle un espacio seguro para explorar quién es sin presiones.

Con gusto les puedo ayudar en este momento tan difícil.