Ola desde hace dos meces medio mucho estrés y de un mes para acá siento k mi corazón late bastabte y

Muchas veces en la vida pueden ocurrir situaciones que produzcan ese tipo manifestaciones, es decir, habiendo descartado físicamente lo que te ocurre, es muy probable que lo te esta pasando sea debido a algo psicológico, y puede ser también que no sepas muy bien a que se debe. Te invito a que exploremos que puede ser lo que te ocurre.

Muchas gracias por tu pregunta. Hemos tenido una amplia experiencia con más de 100 pacientes en estos últimos años que presentan todo tipo de síntomas físicos y fisiologicos que muchas veces están asociados tanto a desórdenes hormonales o de alimentación y también con frecuencia a problemas emocionales o mentales... Te invitamos a agendar una cita con nosotros para poder avanzar en el camino de conocer que te ocurre y poder avanzar hacia mejorar y sentirte bien.

Buenos días. Sientes intranquilidad con algo que percibes no esta funcionando de manera adecuada en tu cuerpo. Sin embargo, los chequeos médicos dan resultados de aparente normalidad, lo cual te produce emociones negativas y enfocan tu atención en lo referente a tu corporalidad. Centrar tu atención en tus funciones fisiológicas para detectar una posible disfuncionalidad puede ser una ganancia que utilizas para no explorar tu parte emocional, que siento es la que debe generar la curiosidad puesto que, como tu dices, estas sujeto a una gran cantidad de estrés. Necesitas iniciar un proceso terapéutico que te permita indagar sobre tu parte emocional y que te permita adquirir herramientas para solucionar de manera eficiente las situaciones que te alteran sin producir un desequilibrio en tu ser. Desequilibrio que se esta tramitando de manera conversiva -tus malestares emocionales dejan de tener significado en ese nivel, trasladándose a dolencias corporales que te permitan olvidar momentáneamente lo psicológico que existe detrás-.

Buen día, te sugiero asistir a una evaluación psicológica para poder determinar las causas de los síntomas que presenta y así poder implementar el tratamiento mas adecuado a sus necesidades

Hola te invito a que agendes una consulta con migo para ayudarte con la ansiedad y los pensamientos de angustia h de miedo a estar en peligro de algo, te atendere con mucho gusto

Tener ansiedad, es natural y aunque no lo creamos es un apoyo en procesos adaptativos; es parte de la condición humana, especialmente, cuando nos enfrentamos a situaciones desconocidas o que rebasan nuestras habilidades, es una reacción propia de nuestro sistema emocional, pero ésta puede salirse de cause cuándo incide de manera significativa en una o varias áreas de nuestra vida. Existen diferentes pruebas, que pueden medir el grado de la misma y al ser complementado con una entrevista personal, indicará cómo puedes ser apoyado. Algo clave será identificar que te está causando el estrés y su posible relación con los síntomas que mencionas, para así tener herramientas acertadas para que los puedas superar. Pongo a tu disposición mi formación profesional y experiencia las cuales te pueden ayudar a fortalecerte y poder enfrentarla, dándole manejo y recobrando el bienestar.

Hola, siempre se debe descartar que la sintomatología que presenta corresponda con un problema o enfermedad física. Si continúa con la sintomatología habiendo descartado el origen físico debe ser valorado por psicología para diagnosticar mediante el cumplimiento de criterios alguna patología como la ansiedad, trastorno adaptativo, stress. La correcta valoración permite al profesional plantear el tratamiento psicológico adecuado para su manejo.

Hola, te sugiero, realizar una consulta de valoración psicológica que pueda orientarte sobre la identificación y manejo tus pensamientos, comportamientos y emociones. Como psicóloga clínica desde el enfoque cognitivo conductual, pongo a tu disposición mi experiencia profesional.

Buen día Si tus valoraciones médicas han salido bien, muy probablemente estas pasando por un episodio ansioso. No podemos hablar de trastorno porque el tiempo que dices no da para diagnosticarlo así.. Deberías de consultar un profesional en la salud mental para iniciar terapia, si es un episodio ansiosos ay ver que lo desencadenó. Esas manifestaciones físicas se pueden controlar con técnicas adecuadas. Debes de ir desensibilizando esas ideas recurrentes que llegan a tu mente . para lograr poco a poco desensibilizando y tomando nuevamente el control de tus emociones por lo tanto de tu vida. Con gusto te podría colaborar.

Hola! Estos síntomas es muy importante prestarles atención puesto que tú eres la persona más importante en este proceso, para que te sientas mejor, estes cuidado y puedas vivir la vida que quieres construir... Estos síntomas que presentas a veces son muy comunes cuando tenemos situaciones estresantes, ansiedad, tristeza o algún evento que parece más grande de lo que podemos responder. Sin embargo, puede haber muchas otras experiencias o procesos detrás de ello. Pero siempre es importante poder indagar que "hay más allá o detrás" de estos procesos y cómo está afectando tu vida... Lo importante en estos procesos es aprender a tolerar, aceptar y regular aquello que experimentamos para tomar decisiones efectivas que te permitan construir la vida que deseas y te puedas sentir cada vez mejor. Esto se puede lograr a través del proceso terapéutico para que puedas sentirte mejor y que estes acompañado de alguien que te oriente y te guie.

Hola es muy importante que identifiques que existen 2 niveles de estrés, un estrés bueno que es cuando el paciente percibe las dificultades de una tarea, de un proceso, pero se siente capaz de responder ante las exigencias del medio; Y un estrés malo o negativo porque percibe que una situación puede ser amenazante, angustiante y produce reacciones psicosomáticas como por ejemplo dolores de cabeza, espalda, insomnio, etc. y en muchos casos cuando el estrés pasa el umbral nos puede llegar a producir síntomas de ansiedad lo cual es lo que te está pasando y te llenas de miedo y es peor. En terapia puedes trabajar y gestionar esto para que se maneje mejor lo que te está pasando.

Hola, espero te encuentres bien. En cuanto a tu problemática, si en tus exámenes físicos no se ha podido encontrar ninguna alteración, es probable que la sintomatología que mencionas se deba a la ansiedad. En muchas ocasiones, los pensamientos que nos dicen que tenemos alguna enfermedad, son causantes de gran angustia y llevan a sentirnos en peligro, lo que a su vez conlleva un aumento de los latidos del corazón, entre otras sensaciones físicas. No obstante, dicha ansiedad puede conllevar múltiples facetas que deben ser evaluadas por un profesional de la salud mental, por lo que te invito a que consultes con tu profesional de confianza.

Entiendo que estás experimentando molestias relacionadas con el estrés, como la atención constante a tu respiración y los latidos de tu corazón. Estos síntomas pueden ser indicativos de ansiedad, que es una respuesta natural del cuerpo al estrés. Aunque los chequeos médicos han mostrado que físicamente estás bien, es posible que tu cuerpo esté respondiendo emocionalmente al estrés. La ansiedad puede manifestarse de diversas formas, incluyendo síntomas físicos como palpitaciones y sensación de mareo. Es importante considerar la posibilidad de una evaluación psicológica para abordar estos síntomas y aprender estrategias para manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva. Como psicoterapeuta especializado en trastornos afectivos y emocionales, puedo ofrecerte apoyo para comprender y superar estos desafíos. Si estás interesado en explorar más sobre cómo la psicoterapia puede ayudarte a manejar el estrés y mejorar tu bienestar emocional, estaré encantado de hablar contigo. No dudes en contactarme para programar una consulta y discutir tus necesidades específicas.

Hola. Describes síntomas fisiológicos y cognitivos importantes que efectivamente hacen parte de un cuadro de ansiedad. Para saber con exactitud a qué categoría pertenecen se debe evaluar lo que te ocurre. Para ello hay varios procedimientos, uno es la formulación de tu caso que posteriormente nos indicará cual es el tratamiento indicado. Te invito a consultar en privado para poder ayudarte :)

Buenas Por los síntomas que mencionas y la duración, posiblemente podrías estar atravesando por crisis de ansiedad debido al momento estresante que atraviesas, donde tu organismo da algunas respuestas o manifestaciones. Seria oportuno poder consultar y evaluar a fondo en busca de evidencias en tu caso

Te sugiero asistir a una valoración por psicología clínica, dado que si tus chequeos médicos no tienen novedades, probablemente podemos identificar que tienes dificultades en el manejo de la ansiedad. Es normal empezar a sentir temor hacia tus sensaciones fisiológicas porque tienes la percepción de que pierdes el control, sin embargo, esto es totalmente normal ya que el sistema nervioso simpático se activa como cuando estás en modo alerta, se puede manejar con acompañamiento psicológico. Si deseas tomar consulta puedes contactarme. Un abrazo.

Basada en los síntomas que describes, se podría tratar de una hipocondría o un cuadro de ansiedad, debemos evaluar si cumples con algunos criterios clínicos. Por otro lado, en terapia aprenderás a relajarte, identificar tus emociones y prevenir esta respuesta compulsiva, todo esto te aportara calidad de vida y paz mental. ¡Saludos!

Buenos días, estos síntomas si ya se descartó lo físico, parecen de ansiedad, se debería hacer un diagnostico mas profundo en entrevistas psicológicas para comprobar que es y encontrar que es lo que esta expresando este síntoma, la psicoterapia te puede ayudar a que identifiques los sentimientos y situaciones que te han producido este estado, para que puedas mejorar esta experiencia. saludos

Hola cómo estas. Te entiendo completamente, estas desarrollando síntomas de ansiedad, que son causa del estrés, pero no te preocupes para todo existe solución y tratamiento. Muchas personas como tu han experimentado esto, o lo experimentaran a futuro. Te recomiendo para tu bienestar que separes una consulta conmigo para que busquemos la mejor manera de sobreponerte antes esta situación, no estas solo(a) y cuentas conmigo. Bendiciones

Cordial saludo, Lo que describes podría estar relacionado con la ansiedad, ya que los síntomas como palpitaciones, mareos y una sensación constante de preocupación pueden ser comunes en trastornos de ansiedad. Es importante considerar la posibilidad de que el estrés y la ansiedad estén influyendo en cómo te sientes. Yo como psicóloga puede ayudarte a identificar y tratar la ansiedad. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es efectiva para muchos problemas de ansiedad y puede proporcionarte herramientas prácticas para lidiar con tus síntomas. Para calmar un poco tu sistema nervioso central, te sugiero estar más en contacto con la tierra, tomar agua, colocar hielo en tu cabeza y cuello.

Hola, entiendo que estás pasando por un momento difícil. Los síntomas que describes - latidos acelerados, mareos y preocupación constante por tu salud - son muy comunes en la ansiedad. Es positivo que ya te hayas hecho chequeos médicos y que hayan salido bien. Esto sugiere que lo que estás experimentando podría ser, efectivamente, ansiedad. La buena noticia es que es tratable. Te sugiero practicar respiración profunda y mindfulness para calmar tu sistema nervioso. También sería bueno que consultes con un psicólogo especializado en ansiedad. Recuerda, no estás solo en esto y hay ayuda disponible.

Hola, lo que comentas son síntomas comunes de la ansiedad. La ansiedad no implica solo la sensación de malestar. Es un mecanismo de supervivencia que implica cambios a nivel orgánico para prepararnos para responder a las amenazas. Cambia la respiración y la frecuencia cardiaca y el mareo es consecuencia de cambios en la circulación. No son graves, es una respuesta normal. Pero entre más monitorees estos cambios y los interpretes como peligrosos o anormales, más se dispara la respuesta de ansiedad porque justamente se dispara ante todo lo que interpretes como peligroso.

Hola, que importante que tomes el control de tu salud mental, te invito a agendar una cita para evaluar tu caso y seguir fortaleciendo tu valiosa decisión de mejora.

Lo que describes suena como una experiencia de ansiedad, que puede manifestarse en síntomas físicos como palpitaciones, mareos y la sensación de estar constantemente pendiente de tu respiración o latidos del corazón. A veces, la ansiedad puede generar pensamientos catastróficos, como imaginar que se tiene una enfermedad grave, cuando en realidad el cuerpo está reaccionando a un estado emocional. Es positivo que ya te hayas realizado chequeos médicos y que los resultados hayan sido normales, ya que esto descarta problemas físicos graves. Los síntomas que experimentas parecen ser una manifestación física del estrés y la ansiedad. La ansiedad puede generar una hiperalerta hacia sensaciones corporales, lo que provoca un círculo vicioso donde te concentras en los síntomas y estos se intensifican. Te recomendaría considerar la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para abordar la ansiedad, ya que es muy eficaz en el tratamiento de los pensamientos catastróficos y la preocupación excesiva por la salud. Técnicas como la respiración profunda y la relajación progresiva también pueden ayudarte a manejar los síntomas físicos de la ansiedad. Es importante que trabajes en reducir el estrés y la ansiedad para evitar que estos síntomas sigan interfiriendo en tu vida diaria.

Hola, lo que describes suena mucho a síntomas relacionados con la ansiedad. Cuando pasamos por períodos de mucho estrés, el cuerpo se mantiene en un estado de alerta constante, lo que puede hacer que te enfoques en funciones corporales como los latidos del corazón o la respiración. Aunque ya te han hecho chequeos médicos que indican que estás bien, tu mente sigue enviando señales de peligro, lo que puede generar síntomas como mareos, pensamientos catastróficos y sensación de que algo anda mal con tu salud. Esto es parte del ciclo de la ansiedad: el cuerpo reacciona, la mente interpreta esas sensaciones como amenazas, y el miedo aumenta, haciendo que los síntomas se intensifiquen. Pero lo importante es que esto no es peligroso, y con el tratamiento adecuado es posible aprender a regular esas respuestas del cuerpo y a reducir el miedo constante. Podemos trabajar en herramientas que te ayuden a desconectar de ese estado de hipervigilancia, como técnicas de respiración consciente, relajación muscular y reestructuración de pensamientos. Si te parece bien, agenda una consulta conmigo para que empecemos a explorar estas estrategias y recuperar la tranquilidad en tu día a día. Estoy aquí para apoyarte.

Buenas tardes, esos pensamientos que vienen a tu mente con frecuencia están afectando directamente tu cuerpo. El estrés es ese evento que mayormente impacta nuestras células, y en tu caso, que ya has recibido resultados médicos que te indican que tu corazón funciona bien, el origen de todo radica en tu mente. Para que puedas observar cambios importantes que contribuyan a tu bienestar, te sugiero tomar acción y acudir con un profesional en psicología para que halles el origen de tu estrés ya que todo pensamiento obsesivo compulsivo tiene una razón de ser, ese síntoma te habla de algo más grande que está detrás y que es importante revisar.

Hola. aprecio que compartas lo que te sucede, tus síntomas concuerdan con ansiedad. Cuando estamos bajo estrés por un tiempo determinado, nuestro cuerpo empieza a somatizar. ten en cuenta que las características de un cuadro de ansiedad son esas palpitaciones aceleradas, la sensación de mareo, la preocupación constante o ese miedo a tener alguna enfermedad grave entre otras. Te recomiendo que acudas a un profesional de la salud mental.

Hola, gracias por escribirme y contar lo que estás sintiendo. Lo que describes —preocupación constante por tu respiración, los latidos del corazón, sensación de mareo, y miedo a tener una enfermedad grave— son síntomas que frecuentemente se asocian con ansiedad, especialmente con lo que llamamos ansiedad somática o trastorno de ansiedad generalizada. Desde el enfoque cognitivo-conductual, entendemos que cuando el cuerpo entra en un estado prolongado de estrés o miedo, es común que empieces a hipervigilar tus sensaciones físicas (como los latidos, la respiración o el equilibrio) y que la mente busque explicaciones catastróficas, como pensar que algo malo está pasando en el cuerpo, aun cuando los chequeos médicos han salido normales. Este ciclo puede reforzar más ansiedad, haciéndote sentir atrapado/a. Pero la buena noticia es que esto tiene tratamiento y se puede trabajar. En terapia cognitivo-conductual aprendemos a identificar los pensamientos que están alimentando la ansiedad, regular la atención que se dirige constantemente al cuerpo, y recuperar la sensación de seguridad y bienestar. Estoy disponible si deseas iniciar un proceso de acompañamiento profesional. Con apoyo adecuado, es posible salir de este estado y volver a sentirte tranquilo/a contigo mismo/a y con tu cuerpo.

Saludos, gracias por contar lo que te sucede, la taticardia se produce por el estrés que puedes estar viviendo, ya que es como si te sintieras en "riesgo". Por eso también sucede el estar alerta de tu respiración, ya que te sientes en peligro y no puedes descansar debido al alto nivel de estrés. Recuerda que en terapia abordamos estos temas. Cuídate

Póngale el nombre que quiera; lo cierto es que parece ser de origen psicológico; y, que amerita un psicoanálisis para minimizar al máximo los síntomas.

Buen día y cordial saludo Tus síntomas están relacionados con el miedo a la enfermedad, comúnmente llamado hipocondría, no obstante es necesario realizar una valoración completa del tema para poder determinar que lo está generando

Buenas noches, Puedes estar experimentando un episodio de ansiedad, pero para saber exactamente que te ocurre te invito a agendar una cita conmigo para que tengamos una evaluación claro de tu sentir. Por el momento has respiraciones con tranquilidad para sentirte un poco más tranquila.

Buenas tardes. Si ya descartaste complicaciones que tienen que ver con tu salud física, como el buen funcionamiento de tu corazón y otros sistemas como el respiratorio. Es importante una valoración de salud mental, teniendo en cuenta el evento de estrés que vivenciaste, puede haber comprometido tu estado emocional. Estaré atenta a tus inquietudes.

Hola, buenas tardes, Con respecto a lo que mencionas puede llegar a ser una cantidad alta de estrés lo cual genera que hayan síntomas como, dolores de cabeza constantes, dolor de estomago, irritabilidad, insomnio y entre ellas se encuentra taquicardía, lo cual se debe a un aumento del ritmo cardiaco, como respuesta a las emociones que sientes. Si te interesa podemos trabajarlo juntos, te invito a que revises mi agenda y podamos ver como mejorarlo.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes es frecuente en procesos de ansiedad: el cuerpo se activa y la mente se llena de preocupaciones sobre la salud. Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso podemos trabajar en soltar la lucha con esas sensaciones y recuperar tranquilidad, aprendiendo a vivir con más presencia y equilibrio. Si deseas, puedo acompañarte en ese proceso.

Por los síntomas que mencionas, es posible que estés atravesando un episodio de ansiedad. A veces el cuerpo refleja el estrés a través de palpitaciones, mareos o sensación de falta de aire, aunque los exámenes salgan bien. En terapia puedo ayudarte a comprender lo que ocurre, regular la ansiedad y recuperar tu bienestar.

Hola . Lo que describes se parece mucho a lo que ocurre cuando la ansiedad se manifiesta a través del cuerpo. Aunque los exámenes médicos salgan bien, la mente sigue en modo “alerta” y eso hace que estés muy pendiente de tu respiración o de tus latidos, generando más tensión y síntomas físicos. No estás sola ni exagerando, tu cuerpo está pidiendo calma y descanso. Puedes intentar ejercicios de respiración lenta (inhalar en 4 segundos, sostener 2, exhalar en 6) o pausas conscientes cuando notes que tu atención se va hacia el cuerpo. Vale la pena tener una valoración psicológica, para entender de dónde viene ese estrés y ayudarte a regularlo antes de que se haga más intenso. Con acompañamiento adecuado, esto sí puede mejorar

Hola bienvenid@ a este espacio. En relación a lo que refieres, te comento que mantener una hipervigilancia sobre una parte del cuerpo, en este caso tu respiración, está relacionado con situaciones de ansiedad que no se están gestionando adecuadamante, quizás relacionadas con pensamientos obsesivos y en ese caso, sugiero que agendes una consulta por Psicología para que puedas mejorar tu situación actual.

Gracias por escribir. Por lo que cuentas, es muy posible que lo que estés sintiendo tenga que ver con ansiedad. Cuando llevamos tiempo con estrés, el cuerpo empieza a reaccionar con palpitaciones, mareos y una atención exagerada a la respiración o a los latidos, incluso aunque los exámenes médicos salgan bien. Esto también hace que aparezcan pensamientos de que puede ser algo grave, pero eso hace parte del mismo ciclo de ansiedad. Lo ideal es apoyarte en un proceso psicológico para aprender a manejar estos síntomas y ayudar a que el cuerpo vuelva a un estado más calmado. Mientras tanto, puedes intentar respirar despacio, hacer pausas y recordar que ya te revisaron y no encontraron nada físico. Si sigue pasando o aumenta, un profesional de salud mental puede orientarte mejor. Esto tiene tratamiento y no estás solo en lo que sientes.

Hola, practicar técnicas de respiración y relajación pueden ayudarte a sentirte mejor, pero es importante que consultes con un profesional en salud mental para que te evalué y te brinde el apoyo necesario.

Lo que experimentas se conoce en psicología clínica como TOC de Orientación Sexual, una condición donde el problema real no es tu identidad, sino que tu cerebro ha quedado atrapado en un ciclo de dudas y miedos que no puedes detener. Estos síntomas ocurren porque tu sistema de alerta está sobreactivado e interpreta una idea intrusiva (el miedo a ser homosexual) como una amenaza real, lo que te obliga a monitorear constantemente lo que sientes cuando ves a otras personas, generando un agotamiento mental profundo. Es fundamental entender que estos diagnósticos necesitan de un acompañamiento terapéutico especializado que te ayude a comprender lo que te pasa y a darte manejo desde las técnicas psicológicas, como la Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta, que a través de estos procesos aprenderás a desarrollar para que tu mente deje de reaccionar con angustia ante estos pensamientos y recuperes tu tranquilidad. Si tienes más preguntas o consideras necesario hablar más sobre esto, las puedes realizar en cualquier momento.

Por lo que describes, y si los chequeos médicos salieron bien, sí es muy probable que sea ansiedad con hipervigilancia corporal: te enfocas en latidos y respiración, eso aumenta el miedo, y el miedo hace que el corazón lata más y aparezcan mareos. Es un círculo común. Qué ayuda: Evita “revisarte” todo el tiempo (tomarte el pulso, comprobar respiración) porque eso lo mantiene. Respira lento: inhala 4, exhala 6–8 por 3 minutos. Vuelve el foco a algo externo (caminar, ordenar, hablar con alguien) sin analizar sensaciones. Si esto ya te afecta a diario, lo ideal es terapia (TCC/ACT) para ansiedad y, si hay rasgos obsesivos, trabajar también ese ciclo. Bendiciones.

Primero que nada, quiero que respires profundo, Lo que estás describiendo es una experiencia muy angustiante, pero te tengo una noticia que espero te dé un poco de paz: es el "manual de usuario" de la ansiedad por la salud (antes conocida como hipocondría). Es totalmente comprensible que estés asustado. Cuando el cuerpo empieza a lanzar alertas como taquicardias y mareos, nuestra mente, que es una experta en protegernos, intenta buscar una explicación lógica, y usualmente elige la explicación más catastrófica. El mareo es un síntoma clásico de la ansiedad. Si este problema continua es bueno consultar con un profesional de la salud

Si despues de realizar chequeos medicos los resultados salen bien, es probable que en tu caso el sintoma asociado a una taquicardia o aceleracion de ritmo cardiaco sea ansiedad, la ansiedad de puede manifestar de muchas formas pero es clave tratar de identificar la raiz o situaciones que exacerban la sintomatologia. Te recomienda que asistas a una consuta de Psicologia o Psiquiatria para profundizar un poco mas los sintomas y posibles estresores asociados.

Por lo que describes, es muy probable que esté relacionado con ansiedad: la atención constante a los latidos, la respiración, el mareo y el miedo a enfermedades son síntomas comunes cuando el cuerpo está en alerta, especialmente si ya tus exámenes salieron bien. No es peligroso, pero sí importante trabajarlo para que no aumente. Si quieres, en sesión puedo ayudarte a manejar estos síntomas y recuperar la tranquilidad. Agenda tu cita.