Dr. Leonardo Botia

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Experiencia

Profesional en psicología y Coach internacional en programación Neurolingûistica con más de 25 años de experiencia en la intervención de síntomas o problemas desde lo personal, de pareja y familiar. Apasionado por el análisis de los problemas y conflictos humanos. Docente formador de profesionales en Coaching en módulos de manejo de las emociones y manejo del duelo.

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Enfoque terapéutico

Hipnosis clínica y ericksoniana
Terapia de pareja

Especialista en:

  • Coaching
  • Psicologo clinico
  • Terapia regresiva reconstructiva

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Artículos

Dependencia emocional

La dependencia emocional es un patrón psicológico en el que una persona deposita la responsabilidad de su propia felicidad, seguridad y valor personal en manos de otra (usualmente su pareja). Tiene tres rasgos clave: Necesidad desmedida de aprobación: El bienestar de la persona depende por completo de las demostraciones de afecto, la atención o el humor del otro. Asimetría en el vínculo: Se establece una relación de sumisión. La persona dependiente tiende a idealizar al otro. Terror al abandono: La soledad no se percibe como un estado, sino como un peligro vital. En esencia: Es una adicción conductual hacia otra persona, donde el lema inconsciente es: "No existo sin ti".


Psicoterapia de pareja

Los conflictos en pareja se agrupan en cuatro áreas: 1. Fallas en la Comunicación No es la falta de hablar, sino cómo se habla. Los problemas surgen por: Asumir y adivinar: Esperar que el otro lea la mente, Crítica y desprecio: Atacar la identidad del otro en lugar de señalar la conducta que molesta, 2. Gestión de Expectativas e Individualidad Pérdida de autonomía y expextativas de cambio de coducta 3. Desequilibrio en las Cargas Falta de reciprocidad: Esto genera un resentimiento silencioso que erosiona el vínculo. 4. Intimidad y Conexión Rutina y desinterés: La pareja se convierte en "socios de vivienda" en lugar de compañeros de vida.


Depresión

La depresión no es "estar triste"; es una enfermedad multisistémica que afecta cómo piensas, sientes y actúas: 1. El "Filtro Gris" (Cognitivo) La depresión altera la percepción. No es que la persona no quiera ver lo bueno, es que su cerebro ha instalado un filtro que magnifica lo negativo y bloquea lo positivo. 2. El Desajuste Químico (Biológico) Hay una alteración en neurotransmisores como la serotonina (estado de ánimo), la dopamina (placer) y la noradrenalina (energía). 3. La Parálisis Emocional (Apatía) Sentir vacío o una incapacidad de sentir nada (anhedonia). Se pierde la conexión emocional con los hobbies, los amigos y uno mismo. Es una desconexión vital.


Trastorno de Conducta

Un transtorno muy común es el tener baja autoestima, la cual es la valoración subjetiva que haces de ti mismo. No es solo "quererse", sino el grado de confianza en tu capacidad para pensar, decidir y afrontar los desafíos de la vida. Para cuidarla, puedes aplicar estos cuatro pilares prácticos: Vigila tu diálogo interno: Identifica cuándo te hablas con excesiva dureza y cambia la autocrítica destructiva Establece límites sanos: La autoestima crece cuando te priorizas. Acepta la imperfección: Reconoce que cometer errores es parte del aprendizaje y no define tu valor como persona. Celebra pequeños avances: Refuerza la creencia de que eres capaz y valioso Es aceptarte como eres no perfecto


Adicciones

Importante entender las adicciones y su relación con la dopamina. Te explico cómo funciona este mecanismo en tres actos: 1. El Mensajero del "¡Hazlo otra vez!" La dopamina no es solo la molécula del placer, sino la de la anticipación y la motivación. Su función biológica es marcar experiencias importantes (comer, reproducirse, socializar) para que las recordemos y las repitamos. 2. El "Secuestro" del Sistema de Recompensa Las sustancias adictivas (o conductas como el juego) provocan una liberación de dopamina masiva, rápida y artificial. 3. La Trampa de la Tolerancia y la Anhedonia Aquí es donde se consolida la adicción


Dependencia emocional

Suele entenderse como una necesidad extrema de afecto y validación que proviene de una profunda inseguridad personal. 3 causas Miedo al Abandono: Existe un temor irracional a la soledad. Baja Autoestima: El valor propio se deposita en manos de alguien externo. Historias de Apego Inseguro: Muchas veces tiene su origen en la infancia, si los cuidadores fueron inconsistentes o emocionalmente distantes. Importante tener en cuenta que el dependiente emocional no ama al otro por quién es, sino por la función que cumple al calmar sus miedos internos. Pero el vacio se debe llenar es adentro mo afuera con otro o otras cosas.

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    Excelente profesional, muy empatico me gustó mucho

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  • A

    Leonardo brinda muchísima confianza, te sientes muy tranquilo al abrirte con tus problemas, me ha ayudado muchísimo.

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  • E

    muy buena la sesion, componentes muy significativos

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  • L

    Agradecido por la orientación y el acompañamiento.

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  • K

    Dio en el punto del problema. Escudo todo. Me redonda a todo. Presente buenas terapias.

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  • M

    Leo es muy humano y sensible, demuestra genuinamente su empatía con uno.

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  • M

    La atención prestada fue muy grata, apática y de buena comunicación.

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  • G

    Me he sentido muy bien, por que he podido identificar varias aspectos que debo trabajar y de la mano del Dr con sus técnicas lo voy logrando

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  • C

    EXCELENTE PROFESIONAL INTEGRO, DEDICADO, SABE MUCHO Y TE DA PAUTAS PARA CRECER

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  • A

    Llevo un año y siento que gracias a él he mejorado en varios aspectos de mi vida. Aveces es mejor guiarse con un profesional que escucha y da concejos de acuerdo a su experiencia.

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Dudas solucionadas

107 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia de pareja

Hola llevo 9 años con mi pareja, me apareció una hija de 16 años que es mamá, osea soy abuelo je.. y a mí pareja le fastidia que hable de ella y no quiere relacionarce con ella que devo hacer? Con ella no tengo hijos, Aceves me dice que necesita tiempo y otras veces me dice que ella no va a relacionarce nunca con mi hija y eso me duele porque quiero a ambas personas obvio a mi hija , pero tampoco quiero perder mi pareja

En terapia de pareja hay un principio importante de resaltar, y es que todo se puede hablar. De hecho, encontramos muchos problemas. Es precisamente porque no hablamos, no conversamos, no llegamos a acuerdos; por esta razón te doy estas sugerencias prácticas.
Terapia de pareja: Un tercero neutral puede ayudar a que ella exprese sus miedos sin que tú te sientas atacado, y a que tú expreses tu necesidad de ser padre sin que ella se sienta desplazada.

Citas a solas: Asegúrate de que el tiempo con tu pareja siga siendo de calidad. A veces, el miedo de la pareja es que "la nueva familia" se robe toda la atención y los recursos emocionales.

Paciencia con tu hija: Ella también está procesando tener un padre y un bebé al mismo tiempo. Enfócate en ser un apoyo sólido para ella fuera del conflicto con tu pareja.

Es un equilibrio difícil, pero la clave está en no forzar la convivencia mientras proteges tu derecho a ejercer tu paternidad. ¿Sientes que ella está abierta a hablar de esto con un profesional, o se cierra completamente al tema?

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me da miedo ser engañada nueavamnete y tengo como activa la supervivencia cuando veo alertas de ngaños de una le hablo feo a mi pareja y lo hago sentir mal, sacando le su pasado y el ya a cambiado pero no entiendo porque luego me doy cuenta que esta mal y me da arrepentimiento. no e podido sanar

Hola muchas veces los seres humanos vivimos experiencias dificiles, traumaticas o heridas emocionales, las heridas pueden ser de abandono, rechazo, traición, injusticia y humillación. Mucho de lo que comentas en tu pregunta tieien que ver con tus heridas, las cuales es necesario racionalizar y poder sanarlas. Si te interesa podermos ayudarte a trabajar es esto.

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