Dra. Sofia Acosta D

Psicólogo · Ver más

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Experiencia

Soy psicóloga egresada de la Pontificia Universidad Católica de Colombia con énfasis clínico y especializada en Salud Mental de la Universidad de Cataluña., con aproximadamente 25 años de experiencia en el abordaje y acompañamiento en diferentes situaciones que aquejan al ser humano hoy por hoy, entre esas situaciones están la depresión, la ansiedad, el estrés, procesos de duelo y sanación de heridas, autoestima y manejo de emociones, trastornos de la personalidad, bajo rendimiento académico o laboral, relaciones disfuncionales (pareja y familiares), orientación vocacional; adicción tecnológica, entre otras.
Hago acompañamiento a partir de los 6 años en adelante.
Me gustaría ser parte de tu transformación y sanación por eso puedes contar conmigo de forma virtual en todo el territorio nacional y también internacional (habla Hispana). De manera presencial en la ciudad de Cali (Colombia)
Recuerda que no estás solo… ¡¡CUENTA CONMIGO!!
ver más Acerca de mí

Enfoque terapéutico

Terapia de pareja
Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Orientación vocacional
  • Trastornos del sueño
  • Psicologia del envejecimiento

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Adultos
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Dra. Sofia Acosta D

Cra. 73 #6-18, Cali 760046

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En CUENTA CONMIGO queremos estar mas cerca de ti. ¡Nueva Sede de atencion en Capri!
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05/11/2025

Servicios y precios

  • Visita Psicología

    $ 100.000 - $ 120.000

  • Pautas de crianza

    $ 120.000

  • Visita domiciliaria de Psicología

    $ 180.000

  • Tratamiento para la depresión

    $ 120.000

  • Trabajo terapéutico con sueños

    $ 100.000 - $ 120.000

Consultorios (3)

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Centro Comercial Unicentro Piso 6 Torre B - Ps. Sofia Acosta

Cra 100 No. 5 - 169, Las Vegas, Cali 760000

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105 opiniones

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  • V

    Sofia es una excelente profesional, su criterio, calidez, esmero y atención a la problemática que se lleva a consulta es de admirar. Te agradezco el compromiso y apoyo en este tiempo de terapia, has sido de gran ayuda para mi, Dios te bendiga Sofi

     • Psiquilibrium Capri Visita Psicología  • 

    Dra. Sofia Acosta D

    Gracias de corazón por tus palabras y por confiar en mí y en el proceso. Me honra poder acompañarte y aportar a tu bienestar


  • Y

    Sofía es excelente psicóloga, llevo varios años con ella y ha sido de gran ayuda en mi proceso, su escucha activa y todas las tareas que hemos ido desarrollando me han ayudado en mi proceso

     • Consulta en línea Consulta en línea  • 

    Dra. Sofia Acosta D

    Gracias por tomarte el tiempo de compartir un comentario tan positivo sobre mi trabajo, tus palabras son un gran estímulo para continuar con mi vocación


  • X

    Excelente profesional, dedicada y muy comprometida con sus pacientes, gracias doctora por toda su ayuda.

     • Consulta en línea Consulta on line internacional  • 

    Dra. Sofia Acosta D

    Agradezco enormemente su valiosa opinión. Me motiva mucho saber de su experiencia y me ayuda a seguir mejorando la atención que les ofrezco. ¡Muchas gracias por su confianza!


  • S

    Excelente profesional orientada al detalle manejando lenguaje simple muy fácil de comprender . Gracias

     • Consulta en línea Consulta en línea  • 

    Dra. Sofia Acosta D

    Gracias por tomarse el tiempo de compartir su opinión! Su bienestar es lo más importante para mí y me alegra mucho saber de su experiencia.


  • V

    Me pareció excelente la atención de la doctora acosta, muy cercana, empática y una forma muy acertada de comunicación, en dónde logra hacer llegar la información y el mensaje al paciente. Excelente profesional. Me sentí muy bien con la consulta.

     • otro lugar Otro  • 

    Dra. Sofia Acosta D

    Tu comentario es demasiado importante para seguir adelante con mi vocación . Bendiciones


  • L

    Seguir de la misma manera , todo perfecto volvería a consultar

     • Centro Comercial Unicentro Piso 6 Torre B - Ps. Sofia Acosta  • 

    Dra. Sofia Acosta D

    Muchas gracias por tu importante y valiosa opinión.


  • S

    La Doctora Sofía estuvo muy atenta a cada detalle que comenté, me sentí muy tranquila y con mucha apertura para el proceso terapéutico.

     • Consulta en línea Consulta on line internacional  • 

    Dra. Sofia Acosta D

    Gracias por tu valiosa opinión. Espero poder hacer un adecuado acompañamiento.


  • S

    Excelente atención, la dra evidencia su trayectoria y experiencia. Durante la sesión mostró validez y empatía. Además es muy asertiva. Me sentí muy contenta y me generó muchas expectativas

     • Consulta en línea Consulta en línea  • 

    Dra. Sofia Acosta D

    Gracias por tu valioso comentario, espero poder cumplir con tus expectativas.


  • J

    Confiamos que el proceso empezó de la mejor manera

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    Dra. Sofia Acosta D

    Gracias por su confianza. Bendiciones


  • F

    Excelente persona y una gran profesional, muy contento con la consulta

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    Dra. Sofia Acosta D

    Gracias, tu mensaje me pone muy feliz y con motivos para seguir amando lo que hago.


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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ansiedad

tengo sensación de querer matar, desesperación , ira, miedo y no se como manejarlo hay días que no aparecen y otros muy presentes como lo trato ya empecé una primera sección con el psicólogo ,tengo que hacer emdr gracias

Lo que te puede estar pasando no significa que seas una persona peligrosa ni mala, esas sensaciones intensas de ira, miedo y desesperación aparecen cuando tu sistema nervioso está sobrecargado y en modo alarma. Los pensamientos o impulsos agresivos no son deseos reales, son señales de que algo dentro de ti se siente amenazado o desbordado.
Sugiero que antes de trabajar recuerdos profundos con EMDR, es necesario que aprendas a regular tu cuerpo y tus emociones, para que cuando estas sensaciones aparezcan, no te dominen. El objetivo primordial es que recuperes el control, entiendas que las emociones suben y bajan, y que sentir ira no significa actuarla; sino que debes aprender a gestionarla, esto se puede trabajar y tiene solución.

Dra. Sofia Acosta D

yo tenia un supuesto amigo que era muy arrogante, no le gustaba recibir consejos siempre me respondía mal y me gritaba. yo era humilde, amable a pesar de que una persona me tratara mal yo me comportaba cariñosa y sumisa a mis padres, pero después de estar recibiendo malos tratos de ese amigo sentia frustración y me terminé volviendo igual que él y me volví grosera con las personas y con mis padres rebeldes. ¿que pasó conmigo?
¿Cómo puedo recuperar mi esencia?

Lo que describes no significa que “te dañaste” ni que hayas perdido tu esencia, sino que estuviste expuest@ durante un tiempo prolongado a una relación interpersonal invalidante y agresiva, y tu mente aprendió formas de reaccionar para defenderse. Desde la Terapia Cognitivo-Conductual, lo que ocurrió puede entenderse así:
Cuando convivimos con una persona que grita, invalida y responde con arrogancia, nuestro cerebro puede aprender esas conductas como una forma de protección. No porque las compartamos, sino porque se vuelven una estrategia automática para evitar sentirnos vulnerables, frustradas o lastimadas. Tu cambio no fue un defecto de carácter, fue una respuesta aprendida frente al maltrato. Tú intentabas ser amable, cariños@ y sumis@ incluso cuando te trataban mal. Eso suele generar una acumulación de frustración, rabia e impotencia que no tuvo un canal sano de expresión. Cuando esas emociones no se regulan, suelen salir de forma reactiva, a veces con las personas más cercanas, como en este caso; tus padres.
Por otra parte, es probable que se hayan activado pensamientos automáticos como: “Si soy amable, me pasan por encima”, “Para que me respeten debo ser dur@”, “Expresar enojo me vuelve mala persona”. Estas creencias influyen directamente en la conducta. No son verdades absolutas, son interpretaciones aprendidas que pueden modificarse.
Lo que paso contigo es que no dejaste de ser tú, te adaptaste a un contexto que te estaba dañando, pero tu esencia sigue ahí; lo que cambió fue la forma en que reaccionabas para protegerte.
Puedes recuperar tu esencia cuando diferencias esencia de conducta (Ser amable y humilde no significa tolerar maltrato). El objetivo no es volver a ser sumis@, sino desarrollar asertividad: respeto por los demás sin dejar de respetarte a ti. Debes aprender a expresar límites sin agresión. Puedes reaprender formas de comunicarte que incluyan firmeza sin gritos. La autocompasión y reparación también son importantes: Culparte solo refuerza el ciclo, reconocer que estabas aprendiendo a sobrevivir emocionalmente te permite reparar, no castigarte

Dra. Sofia Acosta D
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