Dra. Natalia Castillo

En esta sesión inicial, nos tomamos el tiempo para escuchar tus inquietudes y explorar las razones que te motivan a comenzar tu proceso terapéutico. Es un espacio seguro y confidencial, donde podremos conocernos mejor y establecer una relación de confianza. A partir de lo que compartas, definiremos juntos los objetivos terapéuticos y crearemos un plan de tratamiento personalizado que se adapte a tus necesidades.

El tratamiento para los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) se enfoca en un abordaje integral, combinando intervenciones psicológicas, médicas y nutricionales (Mindfulness Eating). Mi enfoque está especialmente dirigido a mujeres y adolescentes, buscando restaurar una relación saludable con la comida, mejorar la imagen corporal y tratar las causas emocionales como la ansiedad o la depresión. El tratamiento es personalizado, adaptado a tus necesidades y tu historia, e incluye el acompañamiento de tus seres cercanos para lograr una recuperación duradera y enfocada en tu bienestar.

Esta sesión está diseñada para evaluar tu progreso en el tratamiento y asegurarnos de que estés avanzando hacia tus objetivos. Ajustaremos las estrategias terapéuticas según tus necesidades y reforzaremos las herramientas que has aprendido para afrontar pensamientos, emociones y conductas relacionadas con ansiedad, depresión, conductas compulsivas, eventos traumáticos, entre otras. Este espacio te ofrece apoyo constante, asegurando que sigas avanzando hacia tu bienestar.

El tratamiento para el trauma se enfoca en restaurar la estabilidad emocional, resignificar el evento y fortalecer los recursos con lo que ya cuentas. Para el trauma agudo, trabajamos para reducir el impacto inmediato y prevenir consecuencias a largo plazo. En el caso del trauma crónico, ayudamos a procesar recuerdos dolorosos y reestructurar la percepción de ti mismo y tu entorno. En el trauma complejo, nos centramos en integrar la identidad, regular las emociones y construir una base de seguridad. Si has vivido violencia doméstica o abuso, abordamos con sensibilidad el impacto del control y poder, promoviendo la autonomía, validación emocional y la reparación de la confianza. Todo el proceso es personalizado, con un enfoque respetuoso y empático, que fomenta la resiliencia y el bienestar.

El tratamiento del TOC se enfoca en reducir la frecuencia e intensidad de las obsesiones y compulsiones, ayudando al paciente a recuperar el bienestar sobre sus pensamientos y mejorar su vida diaria. A través de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), se busca aumentar la conciencia de los patrones disfuncionales de pensamiento y promover la aceptación de la ansiedad sin recurrir a rituales compulsivos. Además, trabajamos en habilidades de afrontamiento como la exposición gradual a situaciones temidas y la reestructuración cognitiva para desafiar creencias irracionales. El objetivo es disminuir la dependencia de las compulsiones y mejorar la capacidad de manejar la ansiedad de forma más adaptativa.

Si la ansiedad está afectando tu día a día, este tratamiento está diseñado para ayudarte a recuperar el bienestar. Juntos, identificaremos los pensamientos que se relacionan con tu ansiedad y los reemplazaremos por formas de pensar más equilibradas. A través de técnicas de relajación, mindfulness y estrategias prácticas de afrontamiento, aprenderás a enfrentar el estrés y situaciones temidas. El objetivo es que te sientas más tranquilo, seguro y capaz de disfrutar plenamente de tu vida.

Si sientes que tu energía y motivación han disminuido, que las actividades que antes te daban satisfacción ya no te generan placer, o si experimentas una constante sensación de agotamiento, fatiga y dificultad para concentrarte, este tratamiento está diseñado para ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional. Juntos trabajaremos para identificar y transformar el dialogo interno negativo, mejorar tu autoestima y restaurar la motivación para que puedas disfrutar nuevamente de las cosas que te importan. A través de técnicas efectivas, fortaleceremos tus habilidades para manejar el estrés y promoveremos hábitos saludables que favorezcan tu bienestar físico y social. Además, nos enfocaremos en las causas subyacentes, como el estrés o experiencias pasadas, para que puedas avanzar hacia una vida más plena y con mayor bienestar.

El tratamiento para los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) se enfoca en un abordaje integral, combinando intervenciones psicológicas, médicas y nutricionales (Mindfulness Eating). Mi enfoque está especialmente dirigido a mujeres y adolescentes, buscando restaurar una relación saludable con la comida, mejorar la imagen corporal y tratar las causas emocionales como la ansiedad o la depresión. El tratamiento es personalizado, adaptado a tus necesidades y tu historia, e incluye el acompañamiento de tus seres cercanos para lograr una recuperación duradera y enfocada en tu bienestar.

Esta sesión está diseñada para evaluar tu progreso en el tratamiento y asegurarnos de que estés avanzando hacia tus objetivos. Ajustaremos las estrategias terapéuticas según tus necesidades y reforzaremos las herramientas que has aprendido para afrontar pensamientos, emociones y conductas relacionadas con ansiedad, depresión, conductas compulsivas, eventos traumáticos, entre otras. Este espacio te ofrece apoyo constante, asegurando que sigas avanzando hacia tu bienestar.

El tratamiento para el trauma se enfoca en restaurar la estabilidad emocional, resignificar el evento y fortalecer los recursos con lo que ya cuentas. Para el trauma agudo, trabajamos para reducir el impacto inmediato y prevenir consecuencias a largo plazo. En el caso del trauma crónico, ayudamos a procesar recuerdos dolorosos y reestructurar la percepción de ti mismo y tu entorno. En el trauma complejo, nos centramos en integrar la identidad, regular las emociones y construir una base de seguridad. Si has vivido violencia doméstica o abuso, abordamos con sensibilidad el impacto del control y poder, promoviendo la autonomía, validación emocional y la reparación de la confianza. Todo el proceso es personalizado, con un enfoque respetuoso y empático, que fomenta la resiliencia y el bienestar.

El tratamiento del TOC se enfoca en reducir la frecuencia e intensidad de las obsesiones y compulsiones, ayudando al paciente a recuperar el bienestar sobre sus pensamientos y mejorar su vida diaria. A través de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), se busca aumentar la conciencia de los patrones disfuncionales de pensamiento y promover la aceptación de la ansiedad sin recurrir a rituales compulsivos. Además, trabajamos en habilidades de afrontamiento como la exposición gradual a situaciones temidas y la reestructuración cognitiva para desafiar creencias irracionales. El objetivo es disminuir la dependencia de las compulsiones y mejorar la capacidad de manejar la ansiedad de forma más adaptativa.

Si la ansiedad está afectando tu día a día, este tratamiento está diseñado para ayudarte a recuperar el bienestar. Juntos, identificaremos los pensamientos que se relacionan con tu ansiedad y los reemplazaremos por formas de pensar más equilibradas. A través de técnicas de relajación, mindfulness y estrategias prácticas de afrontamiento, aprenderás a enfrentar el estrés y situaciones temidas. El objetivo es que te sientas más tranquilo, seguro y capaz de disfrutar plenamente de tu vida.

Si sientes que tu energía y motivación han disminuido, que las actividades que antes te daban satisfacción ya no te generan placer, o si experimentas una constante sensación de agotamiento, fatiga y dificultad para concentrarte, este tratamiento está diseñado para ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional. Juntos trabajaremos para identificar y transformar el dialogo interno negativo, mejorar tu autoestima y restaurar la motivación para que puedas disfrutar nuevamente de las cosas que te importan. A través de técnicas efectivas, fortaleceremos tus habilidades para manejar el estrés y promoveremos hábitos saludables que favorezcan tu bienestar físico y social. Además, nos enfocaremos en las causas subyacentes, como el estrés o experiencias pasadas, para que puedas avanzar hacia una vida más plena y con mayor bienestar.

Esta sesión virtual está diseñada para evaluar tu progreso en el tratamiento y asegurar que avances hacia tus objetivos de bienestar. Ajustaremos las estrategias terapéuticas a tus necesidades, reforzando las herramientas que has aprendido para afrontar y modular pensamientos, conductas y emociones relacionadas con la ansiedad, depresión, conductas compulsivas, eventos traumáticos, entre otras. A pesar de ser en línea, garantizo una atención efectiva y personalizada, brindándote el apoyo constante que necesitas para continuar avanzando en tu proceso terapéutico desde la comodidad de tu hogar.

En esta sesión inicial en línea, nos tomaremos el tiempo necesario para escuchar tus inquietudes y entender las razones que te motivan a iniciar tu proceso terapéutico. Es un espacio seguro, confidencial y sin compromiso económico, donde podrás expresarte libremente . Juntos estableceremos una relación de confianza y, a partir de lo que compartas, definiremos los objetivos terapéuticos y crearemos un plan de tratamiento personalizado que se ajuste a tus necesidades. Así, podrás comenzar tu camino hacia el bienestar de manera clara, con el apoyo y la guía que necesitas.

Esta sesión está diseñada para ayudarte a comprender y gestionar los efectos emocionales de vivir lejos de tu país, como la nostalgia, el aislamiento y el estrés cultural. Evaluaremos tu progreso y ajustaremos las estrategias terapéuticas para que puedas afrontar y modular pensamientos, emociones y conductas relacionadas con la ansiedad, depresión, eventos traumáticos, entre otros. A pesar de ser en línea, garantizo atención efectiva y personalizada, asegurando que continúes avanzando en tu proceso terapéutico desde la comodidad de tu hogar.