Soy Cristina Yepes Arango, psicóloga y abogada en Colombia. Mi formación y experiencia me permiten comprender las situaciones humanas desde una mirada integral, estructurada y ética, manteniendo siempre el encuadre propio de la atención psicológica.
Acompaño principalmente a personas adultas, con especial énfasis en mujeres que atraviesan dificultades emocionales y vinculares: ansiedad, dependencia emocional, rupturas amorosas, infidelidad, dificultades de apego, violencia en las relaciones, duelo, baja autoestima y procesos de reconstrucción personal.
Trabajo principalmente desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), integrando herramientas psicológicas basadas en evidencia de acuerdo con las necesidades particulares de cada persona.
Un proceso con objetivos, estructura y autonomía
Entiendo la psicoterapia como un proceso activo. No se trata únicamente de hablar sobre lo que duele, sino de comprender qué está ocurriendo, identificar los patrones que mantienen el malestar y desarrollar nuevas formas de pensar, sentir y actuar.
Mi forma de trabajo se caracteriza por:
Evaluación y comprensión del caso: exploramos tu historia, situación actual, síntomas, relaciones y factores que pueden estar manteniendo el malestar.
Objetivos terapéuticos claros: establecemos qué necesitas trabajar y hacia dónde queremos orientar el proceso.
Intervención personalizada: utilizamos estrategias y ejercicios acordes con tus necesidades y evolución.
Herramientas para la vida cotidiana: la terapia busca que puedas aplicar fuera de consulta lo aprendido durante las sesiones.
Fortalecimiento de la autonomía: uno de los objetivos es que desarrolles recursos propios para afrontar dificultades, regular tus emociones y tomar decisiones de manera más consciente.
Seguimiento del proceso: revisamos avances, dificultades y objetivos para realizar los ajustes necesarios.
¿Cómo son las sesiones?
Duración: 60 minutos.
Frecuencia: semanal, quincenal o mensual, de acuerdo con las necesidades y la etapa del proceso.
Duración del tratamiento: no existe un número predeterminado de sesiones; dependerá del motivo de consulta, los objetivos terapéuticos, la complejidad del caso y la evolución individual.
La consulta es un espacio confidencial, profesional y respetuoso, en el que puedes comprender lo que estás viviendo sin sentirte juzgado.
Si estás atravesando un momento en el que la ansiedad, una relación, una ruptura o una experiencia dolorosa están ocupando demasiado espacio en tu vida, podemos trabajar para que recuperes estabilidad emocional, fortalezcas tus recursos y puedas tomar decisiones con mayor claridad.
Puedes agendar una primera consulta para evaluar tu situación y definir juntos los objetivos iniciales del proceso terapéutico.
