Preguntas de pacientes (30)
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Hola, doctor(a), necesito orientación y apoyo para procesar la separación de mi esposa tras 15 años
Hola, doctor(a), necesito orientación y apoyo para procesar la separación de mi esposa tras 15 años de matrimonio, y para aprender a manejar una dinámica familiar que se ha vuelto muy compleja y dañina, especialmente para nuestras dos hijas.Hace 6 meses nos separamos porque ella decidió iniciar una relación con otro hombre. Lo difícil de entender para mí es el perfil de su nueva pareja: es una persona económicamente inestable, no tiene trabajo fijo, no ha progresado en 10 años y tiene tres hijos con tres mujeres distintas. Me desconcierta mucho que ella haya cambiado la estabilidad de nuestro hogar por una situación así.Además, en estos 6 meses de separación hemos seguido teniendo relaciones íntimas. Ella constantemente me manda señales confusas: me dice que me extraña y que le gustaría regresar conmigo, pero al mismo tiempo no deja a su novio. Yo hablé con ella y le pedí que, por respeto a nuestra historia y a nuestras hijas, respetara el hogar y la cama donde fuimos esposos; sin embargo, no lo hizo y metió a este hombre ahí, sabiendo el dolor profundo que eso me causaba.Lo que me obligó a poner un límite definitivo es que descubrí que ella está usando el dinero de la manutención semanal que le doy para mis hijas para mantener económicamente a su nueva pareja. Esto me preocupa al extremo, no solo por el abuso del dinero de mis niñas, sino porque tengo un miedo constante de que ella quede embarazada de este hombre y que él la deje desamparada con otra responsabilidad. Vengo aquí porque quiero entender qué pasa por la cabeza de ella para actuar con tanta inmadurez y egoísmo, pero sobre todo, necesito herramientas para manejar la ansiedad y el miedo al futuro, mantener mis límites firmes sin flaquear y proteger la estabilidad emocional y económica de mis hijas ante el caos que su mamá está provocando.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo por qué necesitas encontrar una explicación a lo que está haciendo y decidiendo. Después de 15 años, encontrarte con decisiones que contradicen lo que esperabas de ella puede generar mucha rabia, confusión y miedo quizás más emociones.
Pero quizá el cambio no esté tanto en entender qué pasa por en ella, sino en recuperar claridad sobre lo que tú sí puedes decidir: qué límites necesitas, cómo quieres relacionarte con ella como madre de tus hijas y cómo cuidar tu estabilidad emocional sin quedar atrapado en sus decisiones.
Podemos trabajar precisamente en eso: que puedas sostener tus límites sin que la emoción o la incertidumbre terminen decidiendo por ti.
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¿Es normal que una niña de 5 años se masturbe sin que nadie se lo haya enseñado?
¿Es normal que una niña de 5 años se masturbe sin que nadie se lo haya enseñado?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, puede pasar que una niña de 5 años se toque sus genitales sin que nadie se lo haya enseñado. Los niños y niñas exploran su cuerpo y algunas conductas pueden aparecer simplemente porque descubrieron que se sienten bien.
Ahora, que pueda ser parte del desarrollo no significa que debamos asumir que no pasa nada. Si es algo que ocurre con frecuencia, resulta difícil de interrumpir, aparecen conductas sexuales que no corresponden a su edad, cambios importantes en su comportamiento o algo más les preocupa, vale la pena consultar con un profesional de infancia.
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Tengo ataques de ansiedad porque hace ya casi 7 meses me atacó un perro con aml de rabia me vacune y
Tengo ataques de ansiedad porque hace ya casi 7 meses me atacó un perro con aml de rabia me vacune y los doctores dicen que ya todo está bajo control.
Pero tengo mucha ansiedad y no se cómo controlarla no paro de pensar que voy a morirRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tiene sentido que después de una experiencia así tu mente se haya quedado en alerta. Aunque médicamente te hayan indicado que el riesgo ya está controlado, tu mente sigue tratando de protegerte imaginando el peor escenario. El objetivo no sería conseguir certeza absoluta de que no vas a morir, porque probablemente tu ansiedad siempre pedirá un poco más. Podemos trabajar en aprender a notar ese pensamiento “voy a morir” sin tratarlo como una predicción, permitir que la ansiedad esté presente y volver poco a poco a la vida que quieres vivir, incluso cuando aparezca el miedo.
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Hola soy un hombre trans me masturbaba ase mucho tiempo excesivamente con todo que tuve problemas n
Hola soy un hombre trans me masturbaba ase mucho tiempo excesivamente con todo que tuve problemas no siento abajo casi nada o nada y arriba también no siento nada o casi nada es o por el exceso de tocarme he decidido dejar de masturbarme porque considero que es pecado y a Dios no le gusta voy dos meses sin masturbarme tengo 26 años
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Debe ser angustiante notar que ya no sientes tu cuerpo como antes, especialmente cuando no sabes si puede estar relacionado con algo que has hecho durante mucho tiempo. No asumiría que se debe a la masturbación ni que sea algo permanente. Si esa falta de sensibilidad continúa, vale la pena revisarlo con un profesional médico. Y respecto a la culpa que, quizás, aparece por las creencias, podemos hablarlo, este es un espacio donde nunca te juzgaré por lo que has vivido.
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Porque tengo el impulso de querer matar a la gente al hacerme enojar o decepcionarme, pero mi mente
Porque tengo el impulso de querer matar a la gente al hacerme enojar o decepcionarme, pero mi mente lo haces ver como los asesinatos mas horribles que pueda ver me a pasado con amigas del colegio que me hicieron bully por problemas de que no me sentía bien conmigo misma pero ahora no puedo verlas o escuchar su nombre sin querer matarlas de la peor manera posible, no es algo nuevo desde pequeña tengo problemas por no poder gestionar bien mi ira hasta por mensajes de redes sociales cuando un ignorante no sabe algo y dice cualquiera cosa, y al no poder "matarlos" a cudo a la autolesion
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por contar algo tan difícil. Debe ser angustiante vivir con pensamientos tan intensos y sentir que, cuando aparece la rabia, también surge el impulso de hacer daño o de lastimarte a ti.
Tener estos pensamientos no significa necesariamente que vayas a actuar sobre ellos, pero sí es una señal de que necesitas apoyo. Lo más importante ahora es realizar una evaluación psicológica para entender qué está desencadenando estas reacciones y ayudarte a encontrar otras formas de responder a esa intensidad emocional.
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Hola. Tengo 19 años y desde hace unos meses empecé a tener una ansiedad muy intensa relacionada con
Hola. Tengo 19 años y desde hace unos meses empecé a tener una ansiedad muy intensa relacionada con la fragilidad del cuerpo humano y su anatomía, especialmente después de la muerte de mi perro y de atravesar situaciones de mucho estrés familiar.
Desde entonces tengo pensamientos repetitivos sobre mi cuerpo y una necesidad muy fuerte de comprobar o explorar diferentes partes (como presionar mis dedos, morderme los labios, revisar mis uñas, tocar huesos, músculos o la nariz, observar detalles de mi cuerpo, etc.). Cuando intento no hacerlo siento mucha ansiedad y la sensación de que debo hacerlo "una última vez" para poder quedarme tranquilo, pero el impulso vuelve.
Estas conductas me están quitando mucho tiempo, afectan mi concentración, mi memoria y me están impidiendo enfocarme en mis estudios, en trabajar y en comenzar a entrenar fútbol, que es mi principal objetivo.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por confiarme lo que estás viviendo. Puedo imaginar lo desgastante que debe ser sentir que quieres enfocarte en estudiar, trabajar o volver a jugar fútbol, pero que tu mente te lleve una y otra vez a revisar tu cuerpo.
Por lo que me cuentas, pareciera que cada vez que aparece la ansiedad haces una comprobación para intentar quedarte tranquilo. El problema es que esa tranquilidad dura poco y la mente vuelve a pedirte revisar "una vez más". Sin darte cuenta, terminas invirtiendo cada vez más tiempo en la ansiedad y menos en la vida que quieres construir.
Creo que vale la pena hacer una evaluación para entender qué está manteniendo ese ciclo y ayudarte a recuperar la libertad de poner tu atención donde realmente quieres, y no donde la ansiedad te la exige.
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Mira, te cuento bien lo que me pasó. Eh, vos sabés que en un momento de peleas, muchas peleas con mi
Mira, te cuento bien lo que me pasó. Eh, vos sabés que en un momento de peleas, muchas peleas con mi pareja, eh, en un momento yo me pregunté si podía llegar a ser gay o no , por lo que me llevaba mal con ella, ¿viste? , después como a los 15 días, 20 días, salgo a un boliche, el cual estaba bajo los efectos del éxtasis, MDA. Y y me tratan de gay por un movimiento que hice con mi mano, y porque me toqué la nariz de cierta manera, me dijeron que era gay, entonces nada, me preocupé y no sé, habré dicho como me descubrieron o no sé qué o qué tengo q la gente me ve asi. A partir de ese momento, nada, empecé a creer que la gente creía que yo era gay y tenía, que tenía yo, que la gente me veía gay y yo no me veía gay. Luego Me fui de vacaciones con mi pareja estuvimos relaciones lo más bien todas las vacaciones, pero no podía estar al lado de la gente porque la gente creía que la gente pensaba que yo era gay., a todo esto, después empecé a preguntarme si soy o no soy gay. Y entré en un bucle permanente así, si soy o no lo soy. Hoy miro hombres o gente y creo que me atraen, pero no se si es asi, no siento qme atraen sexualmente ni nada pero tampoco me atrae sexualmente ni mi pareja. No estoy teniendo relaciones con mi pareja ni nada. Quizás deben ser por las pastillas que estoy, porque estoy medicado,pero bueno, esa es la situación en la que estoy pasando. Y por ahí miro hombres y creo como que me gustan. No me genero fantasías ni nada de esas cosas, pero sí, como miedo a que me gusten o un miedo a que se me salga la chaveta y me mande alguna. No sé si me explico. Eh, todos me dicen que es trastorno de orientación sexual, tanto las redes sociales y todos me dicen que es trastorno de orientación sexual. Pero realmente no sé qué es lo que estoy viviendo, si estoy viviendo un descubrimiento o qué estoy viviendo, me asusta mucho, porque tengo pareja, eh, y bueno, nada, tampoco está deseando mucho mi pareja ni nada.??????
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por contar esto, es más común de lo que se piensa. Por lo que dices, el problema no parece ser tu orientación sexual, sino el miedo alrededor de esa posibilidad. Desde ese momento, empezaste a buscar pruebas de forma consciente o inconsciente: revisar si un hombre te atrae, mirar qué sientes cuando estás con tu pareja, recordar lo que te dijeron ese día y estar pendiente de cómo te miran los demás o de si alguien podría pensar que eres gay.
El problema es que cada una de esas comprobaciones le da más importancia a la duda, y por eso vuelve con más fuerza. Más que encontrar una respuesta inmediata, el trabajo es que ese miedo, el buscar confirmar si sí o no, deje de dirigir tu vida.
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Porque ya no puedo tener relaciones sexuales con mi esposa si hace mucho fui violado
Porque ya no puedo tener relaciones sexuales con mi esposa si hace mucho fui violado
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir algo tan personal. Entiendo que esta situación puede generar preocupación y muchas preguntas.
Con la información que compartes no es posible saber cuál es la causa de esta dificultad. Aunque la experiencia de violencia sexual que viviste podría ser un factor a explorar, también es importante evaluar otros aspectos del presente, como el estrés, el estado de ánimo, la relación de pareja, la salud física, los medicamentos o incluso el temor que puede generar que esto esté ocurriendo.
Más que intentar encontrar una explicación por tu cuenta, te recomendaría realizar una evaluación psicológica para comprender qué factores están influyendo en tu caso y, a partir de ahí, definir el tratamiento más adecuado. Lo importante es que esta situación tiene explicación y puede trabajarse.
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Quiero iniciar terapia psicológica porque llevo varios años con tristeza, baja autoestima, estrés la
Quiero iniciar terapia psicológica porque llevo varios años con tristeza, baja autoestima, estrés laboral, sensación de estancamiento, procrastinación, problemas a nivel sexual (soy menopáusica) y pensamientos negativos sobre mí.
Además, quiero trabajar mi codependencia hacia mi hija, aprender a poner límites y recuperar la motivación para construir una vida más alineada con lo que realmente quiero.
Teniendo en cuenta que cada psicólogo se especializa en alguna área, ¿qué terapias específicas debo buscar para tratar mis dolencias?. Muchas gracias por su guía. <3RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por abrirte y contar lo que estás viviendo. Es comprensible que, después de varios años sintiéndote así, puedas sentirte desmotivada.
Por lo que cuentas, no parece que necesites un psicólogo diferente para cada dificultad. En ocasiones la tristeza, estancamiento, procrastinación, problemáticas sexuales, la relación contigo misma, codependencia pueden ser reflejo de una misma fuente de malestar.
Mi recomendación es que busques un psicólogo clínico para que puedas aprender a relacionarte de forma distinta con el malestar, y aún más importante, puedas volver a vivir una vida con sentido para ti.
El objetivo no es solo sentirte mejor por momentos, sino recuperar la capacidad de construir una vida más cercana a la que realmente quieres. Si deseas, puedes escribirme y con gusto revisamos tu caso.
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Yo tengo el dispositivo del brazo y aveces me da mucha tristeza y ganas de llorar
Yo tengo el dispositivo del brazo y aveces me da mucha tristeza y ganas de llorar
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir cómo te sientes. Entiendo que esto puede ser preocupante.
No es posible saber solo con ese dato si el dispositivo está relacionado con la tristeza. Lo más recomendable es valorar cuándo empezó, en qué momentos aparece y qué otros factores pueden estar influyendo. Si notas que comenzó después de colocarlo, también es importante comentarlo con el profesional que te lo indicó.
Si el malestar continúa o afecta tu día a día, una valoración psicológica puede ayudarte a comprender qué está pasando.
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Porque me da pensamientos de nostalgia y el corazon acelerado cuando veo a mi esposa e hija y despue
Porque me da pensamientos de nostalgia y el corazon acelerado cuando veo a mi esposa e hija y despues me llego un pensamiento de culpa del pasado y luego todos los dias un pensamiento nuevo que me asustaba muchisimo y ahora estoy en un modo que no se ni como explicar ceo la gente y me comparo y angustio porque no se que me pasa, siento que perdi el control de todo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que te pasa tiene una explicación. Cuando algo nos importa mucho, como tu esposa o tu hija, tu mente se pone en "modo protección" y empieza a buscar cualquier posible amenaza: recuerdos, culpas, dudas o comparaciones. Como esos pensamientos te asustan, terminas prestándoles más atención y la mente aprende a generar otros nuevos. No significa que estés perdiendo el control ni que esos pensamientos digan quién eres; significa que entraste en un ciclo donde cuanto más intentas entender o quitar la angustia, más espacio termina ocupando.
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Cómo sanar de raíz una creencia de inutilidad profunda que me ha impedido llevar una vida normal? De
Cómo sanar de raíz una creencia de inutilidad profunda que me ha impedido llevar una vida normal? De niña mi papá me insultaba, me decía inútil, también sufrí bullying y me volví muy ansiosa, con vergüenza y miedo a todo. Esto me llevó a aislarme, evitar a la gente, nunca logré independizarme, tiendo a abandonar lo que empiezo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Gracias por compartirlo. Lo que describes es muy doloroso y, al mismo tiempo, tiene mucho sentido. Cuando una persona crece escuchando mensajes como "eres inútil" y además vive rechazo o bullying, es común que termine dudando de sí misma, sintiendo vergüenza o evitando situaciones que le generan miedo.
Para sanar, más que luchar contra esa creencia, suele ser importante entender cómo se formó y qué cosas la siguen manteniendo hoy. El aislamiento, evitar a las personas o abandonar proyectos pueden ser intentos de protegerte del dolor, aunque a largo plazo terminen reforzándolo.
Espero puedas acercarte a esa vida que deseas vivir.
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Hola, mi esposa descubrió que he tenido relaciones sexuales con hombres, ahora mi vida es un infiern
Hola, mi esposa descubrió que he tenido relaciones sexuales con hombres, ahora mi vida es un infierno, qué hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento que estés pasando por una situación. Es comprensible que en este momento te sientas abrumado, el vínculo con tu esposa esté bajo presión y no sepas qué hacer.
Lo primero es no tomar decisiones impulsivas desde la culpa o el miedo. Antes de pensar qué va a pasar con la relación, es importante entender qué está ocurriendo contigo, cómo llegaste a esta situación y qué es lo que realmente quieres para ti.
Buscar apoyo psicológico puede darte un espacio seguro para ordenar todo lo que estás viviendo y tomar decisiones más claras y coherentes, en lugar de reaccionar únicamente al dolor de este momento.
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Hace 1 mes y medio murió mi mamá de cáncer de mama dormía normal hoy tengo una semana de no dormir n
Hace 1 mes y medio murió mi mamá de cáncer de mama dormía normal hoy tengo una semana de no dormir nada en la noche dicen q es duelo insomnio nunca me había pasado doy vueltas en mi cama y nada tomo te de manzanilla y nada te cilantro nada q hago tengo 38 años
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Lamento la pérdida de tu mamá. La muerte de un ser querido puede traer cambios en muchas áreas de la vida, incluido el sueño.
El insomnio puede estar relacionado con distintos aspectos del duelo. A veces, después de una pérdida importante, el cuerpo permanece en estado de alerta, como si estuviera intentando anticiparse a nuevas situaciones dolorosas. Sin embargo, cada persona atraviesa el duelo de una manera distinta, por lo que sería importante comprender mejor qué está ocurriendo en tu caso: qué pasa durante el día, qué pensamientos aparecen al acostarte, qué haces cuando no logras dormir y cómo ha cambiado tu vida desde la muerte de tu mamá. Explorar estos aspectos puede ayudar a entender con mayor claridad qué está contribuyendo a que el problema se mantenga en este momento.
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quiero contarle que llevo aproximadamente seis meses atrapado en un bucle de ansiedad extrema y obse
quiero contarle que llevo aproximadamente seis meses atrapado en un bucle de ansiedad extrema y obsesiones muy intensas relacionadas con mi orientación sexual, lo cual me ha llevado a desarrollar un estado de hipervigilancia constante donde mi mente analiza de manera obsesiva cada parpadeo, cada mirada hacia mis amigos o chicos de mi edad, y cada sensación corporal en mi nariz, mi garganta y mi zona pélvica, al punto de realizar compulsiones de comprobación constantes en diferentes posturas físicas o borrar amigos de videojuegos por el pánico a enamorarme, generando que mi sistema nervioso esté tan saturado y sensible que experimento somatizaciones como sonrojos, respuestas groinales reflejas o un nudo en la garganta y ganas de llorar cuando escucho comentarios o insultos hacia la comunidad LGBT, confundiéndolo todo con homofobia internalizada cuando en realidad reconozco que es un miedo paralizante a la duda que no me deja vivir en paz y del cual ya me encuentro física y mentalmente agotado, por lo que busco su diagnóstico y un tratamiento enfocado en Trastorno Obsesivo-Compulsivo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola! Gracias por confiar algo tan difícil e íntimo.
Al leerte, imagino lo agotador que debe ser pasar tantos meses pendiente de cada situación, pensamiento, sensación o emoción, intentando encontrar una respuesta que te dé tranquilidad. Cualquier persona podría sentirse exhausta viviendo en ese estado de alerta constante.
Sin conocerte más a fondo no podría darte un diagnóstico, pero sí decirte que no veo nada "malo" dentro de ti. Más bien parece que llevas mucho tiempo luchando con el miedo, la duda y la necesidad de tener certezas sobre algo que te importa profundamente.
También quiero que sepas que sentirse afectado por comentarios o insultos hacia la comunidad LGBT habla de tu capacidad de empatizar con otros; muchas personas experimentan malestar ante mensajes que perciben como hirientes o injustos.
Creo que más que encontrar una respuesta definitiva, como un diagnóstico, el camino puede estar en aprender nuevas formas de relacionarte con esa ansiedad para que deje de ocupar tanto espacio en tu vida. No tienes que seguir cargando esto en soledad.
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Hola, buenas noches. Quisiera hacer una pregunta porque he tenido crisis de ansiedad y he pensado mu
Hola, buenas noches. Quisiera hacer una pregunta porque he tenido crisis de ansiedad y he pensado mucho en esta situación.
Vivo solo con mi madre. Ella sufrió mucho maltrato por parte de mi padre, fue abandonada por mi padrastro y actualmente sufre de depresión. Convivir con ella es muy difícil porque siento que me culpa por muchas de las cosas que le han sucedido. He intentado hablar con ella y mejorar nuestra comunicación, pero suele cerrarse, siente que la juzgo o que estoy en su contra.
En muchas ocasiones me ha dicho que soy su enemiga, que quiero que se muera y que sería feliz si eso ocurriera. También me compara constantemente con mi padre y con otras personas que la han lastimado. Hay días en los que la convivencia se reduce a gritos y discusiones.
Trabajo en atención al cliente, por lo que a veces es muy agotador salir de un ambiente difícil en el trabajo y llegar a otro igual o peor en casa.
Mi novio me ha sugerido que me mude, ya sea sola o con él. Sin embargo, me siento culpable porque siento que estaría abandonando a mi madre y dejándola sola con su dolor. Al mismo tiempo, siento que esta situación me está consumiendo emocionalmente.
Le he propuesto varias veces asistir a terapia familiar, pero ella se niega. Entiendo que ha pasado por experiencias muy difíciles y que su depresión influye en nuestra convivencia, pero no sé cómo ayudarla sin descuidar mi propia salud mental.
¿Qué debería hacer?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Lo que estás viviendo suena muy desgastante. Parece que estás intentando cuidar a tu mamá, comprender su historia y sostener la relación, pero en ese proceso también te estás quedando sin espacio para ti.
Comprender su dolor no significa que tengas que cargar con él. Has intentado hablar, mejorar la comunicación y proponer terapia; hay cosas que dependen de ella y que no puedes controlar.
Es comprensible que aparezca culpa al pensar en mudarte, pero poner distancia no necesariamente significa abandonarla. También puede ser una forma de cuidar el vínculo sin seguir exponiéndote a una convivencia que te está haciendo daño.
Quizás la pregunta no sea solamente “¿me voy o me quedo?”, sino “¿cómo puedo cuidar a mi mamá sin dejar de cuidarme a mí?”. Creo que sería importante que puedas trabajar esto en un espacio terapéutico propio, especialmente para comprender esa culpa y tomar una decisión que también tenga en cuenta lo que tú necesitas.
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hola. Tengo 41 años, llevo 14 años en unión libre y un hijo de 10 años. Nunca ha habido infidelidad
hola. Tengo 41 años, llevo 14 años en unión libre y un hijo de 10 años. Nunca ha habido infidelidad (creo) ni violencia física, pero creo que si de otro tipo. Ya no hay comunicación, cariño, sexo, acuerdos, solo un hijo y deudas. No me defendió de un tipo que me toco la cola hace algunos meses y tampoco mostro interés por como me sentí, algunas veces toma y llega muy tarde y no da explicaciones ni disculpas. Mantiene mucho con su familia, incluso me han faltado al respeto. Hace 3 días se fue por una discusión y me hecho la culpa de todo delante de mi hijo. Sinceramente creo que es mi oportunidad para separarme, surgir nuevamente como mujer pero me da tristeza ver a mi hijo mal, no se si volver, creo que no hay amor, por lo menos de mi parte
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Parece que llevas tiempo sintiendo que la relación dejó de ser un lugar de apoyo y conexión, y es comprensible que hoy te preguntes si quieres continuar.
Que te duela pensar en tu hijo no significa que tengas que quedarte en una relación que ya no quieres. Separarse tampoco significa necesariamente hacerle daño; importa mucho cómo se gestione el proceso y que él no quede en medio.
Quizás ahora no necesites decidir todo. Empieza por preguntarte con honestidad: si no estuvieran el miedo, la culpa y las deudas, ¿elegiría seguir con esta relación?
Tu respuesta también merece ser escuchada.
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Hola tuve un ataque de ansiedad y depresión y después de eso vinieron a mi pensamiento horrible sexu
Hola tuve un ataque de ansiedad y depresión y después de eso vinieron a mi pensamiento horrible sexuales hacia niños pero yo no quiero dañarlos pero es algo que no se cómo sacar de mi cabeza tengo mucho miedo yo no quiero dañarlos y tengo miedo volverme loca y hacerlo ahora ya un pensamientos me está haciendo dudar me dice y si lo hiciste y no te acuerdas tengo mucho miedo ya estuve en terapias y psiquiatra y esto sigue ahora ya no puedo pagar un tratamiento ya que soy mamá soltera y me pagan muy poco no se que hacer solo quiero estar bien
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, quiero decirte que estos pensamientos son más comunes de lo que creemos, pero tienen un gran peso por lo que implica socialmente, ha de ser agotador para ti intentar controlar y dudar de cada pensamiento. Si lo miras, este pensamiento está buscando precisamente evitar lastimar a otros, cada vez se vuelve más grande. Te recomiendo preguntar por ayuda en distintos servicios de salud, tienes derecho a una salud mental, pregunta en tu territorio cuáles servicios están disponibles para que puedas acceder a alguno.
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me da miedo ser engañada nueavamnete y tengo como activa la supervivencia cuando veo alertas de ngañ
me da miedo ser engañada nueavamnete y tengo como activa la supervivencia cuando veo alertas de ngaños de una le hablo feo a mi pareja y lo hago sentir mal, sacando le su pasado y el ya a cambiado pero no entiendo porque luego me doy cuenta que esta mal y me da arrepentimiento. no e podido sanar
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Claro, las relaciones humanas son díficiles, más si ya has vivido una experiencia dolora como el engaño, no has podido "sanar" porque esta hipervigilancia lo que hace es intentar evitar que eso tan doloroso vuelva a ocurrir, aunque haya arrepentimiento y te des cuenta de esto, es necesario que puedas aprender nuevas formas de relacionarte con el malestar para que puedas acercarte a esa relación de pareja que deseas.
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Soy una persona adulta profesional del psicología, tengo 34 años y administradora de empresas, tengo
Soy una persona adulta profesional del psicología, tengo 34 años y administradora de empresas, tengo dificultades con mi concentración y atención, agradezco una orientación o que me indiquen qué profesional especializado en ese tema Me podría ayudar? Cordialmente, Gloria Pernia.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola Gloria, gracias por compartir esto. A veces, cuando las dificultades en la concentración y atención hacen parte de fallar o cometer errores puede ser doloroso. Para poder indicarte un profesional especializado primero debemos hacer una evaluación, te recomiendo iniciar por un psicólogo clínico o un neuropsicólogo.
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Hola tengo faringoamigdalitis y mi garganta está llena de aftas, estoy usando enjuague bucofaringeo,
la faringoamigdalitis generalmente es por una infección viral que se convierte…