Preguntas de pacientes (33)
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Ansiedad
Buena tarde. Tengo episodios de miedo, en la mañana me despierto con los puños apretados, hago las cosas lo mas rápido posible no me gusta que se me acumulen cosas esto me produce ansiedad
Ante un cambio en mi vida ya sea laboral o familiar me siento muy atemorizada al punto de querer salir corriendo, como se que debo enfrentar esto no me es posible evadirme, pero el miedo me consume.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La práctica de la consciencia plena, mindfulness, consiste en mirar profundamente para poder ver las cosas como realmente son más allá de nuestras percepciones que distorsionan. Cuando vemos una cuerda con si fuera una serpiente, podemos gritar con miedo. Pero el miedo, en este caso, es un síntoma que surge de una percepción errónea. Son estas percepciones las que muchas veces nos generan sufrimiento innecesario. Una vez vemos la verdadera naturaleza del objeto de nuestro miedo, este se desvanecerá. Te invitó, amigo mío, a detener la marcha y observar con atención las sensaciones del miedo en tu cuerpo, siéntelo, respíralo, date el tiempo suficiente que necesita tu sistema nervioso para recuperar la quietud y ver con mayor claridad la situación. Espero sea de ayuda.
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me cuesta tanto ser rechazado ignorado por genequiero ro femenino no lo supero y nunca podre superar
me cuesta tanto ser rechazado ignorado por genequiero ro femenino no lo supero y nunca podre superarlo tanto asi que me produce distintos estado de animo no se si sentirme furioso o triste quiero saber si es sintoma de deprecion y si pueden orientarme sobre que hacer.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡No ignores tus emociones intensas! Son señales importantes de tu mente, apuntando hacia áreas de dolor emocional que merecen tu atención amorosa. Tómate un momento para respirarlas y escuchar lo que tienen que decirte. ¿Cuáles son las creencias limitantes detrás de ellas? ¿Por qué el rechazo duele tanto? ¿De donde viene ese dolor?Reconocer y abordar estas heridas emocionales es el primer paso hacia la sanación.
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Heridas
Hola, buenas tardes. Hace bastante tiempo que tengo la mala maña de molestarme el rostro. Si me sale una imperfección, ya sea un barro o un parche de resequedad, me dan ganas de molestarmelo hasta el punto de crear una herida que luego resulta en una costra. Después quiero arrancarme la costra y tengo que pelear conmigo misma para no hacerlo porque soy consciente de que solo empeorará la situación. Muchas veces caigo y después tengo una carga de conciencia porque sé que lo estoy haciendo está mal y que solo me estoy lastimando a mi misma. He llegado al punto de aplicarme Cicatricure en las partes donde me he molestado para que cicatrice más rápido. Por mucho tiempo pensé que lo podía controlar, pero siento que ya perdí el control.
Desde muy pequeña me quito las uñas y en la universidad comencé con las cutículas. Lo de molestarme la piel del rostro comenzó hace unos años, pero hace un año que ha empeorado. He leído que esto puede ser dermatillomania y que es una forma de OCD y ansiedad. ¿Qué puedo hacer para mejorar mi situación sin tener que tomar medicamentos? ¿Existe una solución?
Agradezco mucho cualquier comentario o consejo.
P.D. Tengo familiares que han sido tratados por depresión/ansiedadRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sugiero considerar otras opciones de tratamiento distintas de la psicoterapia tradicional y la medicación psiquiátrica para abordar la raíz de las manifestaciones emocionales y conductuales que presentas. Recientemente, las psicoterapias asistidas con enteógenos vienen demostrado ser altamente efectivas en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, según estudios recientes. Si necesitas más información, no dudes en contactarme.
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Crisis de ansiedad
Buen día. Quisiera que me orientaran, pues mi vida ha cambiado hace 3 meses tras tener una crisis de nervios, ansiedad y miedo, desparecieron los ataques de pánico, pero me empecé a sentir extraña, como en un sueño, sensaciones extrañas que al parecer han generado algunos cuadros depresivos, debido a esas sensaciones de extrañeza en mi propia vida y cuerpo, y el mundo en general. A qué se debe todo eso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¿Qué hace que las sensaciones de extrañeza en tu cuerpo y mente sean generadores de depresión? ¿Cómo estas interpretando esas sensaciones? ¿Qué significan para ti? En la respuesta a estas preguntas quizás puedas encontrar pistas de las causas de tus estados depresivos.
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Agresividad
Buenos días mi esposo tiene una hija de 10 años la cual vive conmigo el problema es que con nosotros es una persona pero el el colegio es alguien realmente diferente es agresiva, grosera, mentirosa por lo que me da entender que es de doble personalidad ya no sabemos que hacer? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando sembramos un árbol de manzanas, anhelamos que crezca vigoroso y bello. Pero si no crece y no da frutos, no culpamos al árbol. Lo observamos cuidadosamente para poder comprender qué es lo que está afectando su desarrollo. Sabemos que sería muy extraño culpar al árbol, sin embargo, culpamos a los humanos por no crecer adecuadamente. Pero los seres humanos no son diferentes a los árboles. Por lo tanto, mi invitación, estimada consultante, es a observar con mirada compasiva lo que podría estar limitando a su niña a expresar su bondad esencial en todos los escenarios y considerar qué puede estar necesitando de los adultos a su alrededor para florecer y dar los frutos que en ella están. Espero sea de ayuda.
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Creo que tengo depresión o algo así son muchos síntomas tristeza, quiero estar sola me despierto cansada,
Creo que tengo depresión o algo así son muchos síntomas tristeza, quiero estar sola me despierto cansada, pienso todo terrible mi felicidad es muy poca y cada vez es peor y me preocupa. que puedo hacer quiero hablar con un psicólogo pero me da miedo que se burle o no sea nada y pierda el tiempo y $. que me aconsejan?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te sugiero considerar otras opciones de tratamiento distintas de la psicoterapia tradicional y la medicación psiquiátrica para abordar la raíz de las manifestaciones emocionales y conductuales que presentas. Recientemente, las psicoterapias asistidas con enteógenos vienen demostrado ser altamente efectivas en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, según estudios recientes. Si necesitas más información, no dudes en contactarme.
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Me recetaron la Paroxetina pero tiene muchas contraindicaciones, me damiedo que me ponga peor. Yo sufro
Me recetaron la Paroxetina pero tiene muchas contraindicaciones, me damiedo que me ponga peor. Yo sufro de ansiedad, fobia social he mejorado, pero mi preocupacion principal es el miedo ha hablar en publico ya he ido al psicólogo pero no logro mejorar, que medicamento podría tomar para estos momentos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El miedo a hablar en publico suele ser una reacción emocional a una creencia limitante, comúnmente relacionada con un sentido insuficiencia personal. Para reducir el síntoma (miedo), se necesita un proceso sistemático y riguroso de psicoterapia que permita reconocer la creencia, identificar su origen y abordar el dolor subyacente que la psique esta protegiendo. De lo contrario, se corre el riesgo de enfocar sus esfuerzos en resolver una "fiebre" sin sanar la "infección" subyacente.
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Hola, me pongo roja cuando hablo en publico, o hago alguna pregunta o si me miran mucho se me está convirtiendo
Hola, me pongo roja cuando hablo en publico, o hago alguna pregunta o si me miran mucho se me está convirtiendo en un problema mi cara se pone caliente y roja y esto conlleva a que evite estar con personas a que no haga preguntas, que puedo hacer? No quiero ponerme roja nunca más por favor ayudenme.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te sugiero considerar otras opciones de tratamiento distintas de la psicoterapia tradicional y la medicación psiquiátrica para abordar la raíz de las manifestaciones emocionales y conductuales que presentas. Recientemente, las psicoterapias asistidas con enteógenos vienen demostrado ser altamente efectivas en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, según estudios recientes. Si necesitas más información, no dudes en contactarme.
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Sufro de Trastorno mixto de ansiedad y depresión, agorafobia y fobia social, llevo 3 años en esto con
Sufro de Trastorno mixto de ansiedad y depresión, agorafobia y fobia social, llevo 3 años en esto con tratamiento psiquiátrico y psicológico, intenté la medicina alternativa, no sé que más hacer, he mejorado un poco, pero aún siento que me falta, me cuesta salir sola. La hipnosis es buena?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sugiero considerar otras opciones de tratamiento distintas de la psicoterapia tradicional y la medicación psiquiátrica para abordar la raíz de las manifestaciones emocionales y conductuales que presentas. Recientemente, las psicoterapias asistidas con enteógenos vienen demostrado ser altamente efectivas en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, según estudios recientes.
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¿De qué manera puedo manifestar a mi psicólogo y/o psiquiatra que sospecho que tengo trastorno de
¿De qué manera puedo manifestar a mi psicólogo y/o psiquiatra que sospecho que tengo trastorno de ansiedad social y que me tome en serio?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te sugiero considerar otras opciones de tratamiento distintas de la psicoterapia tradicional y la medicación psiquiátrica para abordar la raíz de las manifestaciones emocionales y conductuales que presentas. Recientemente, las psicoterapias asistidas con enteógenos vienen demostrado ser altamente efectivas en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, según estudios recientes. Si necesitas más información, no dudes en contactarme.
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¿Que debo hacer si mi constante estado de ansiedad me ha provocado una sensación de desrealidad y despersonalización,
¿Que debo hacer si mi constante estado de ansiedad me ha provocado una sensación de desrealidad y despersonalización, como debo tratarlo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te sugiero considerar otras opciones de tratamiento distintas de la psicoterapia tradicional y la medicación psiquiátrica para abordar la raíz de las manifestaciones emocionales y conductuales que presentas. Recientemente, las psicoterapias asistidas con enteógenos vienen demostrado ser altamente efectivas en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, según estudios recientes. Si necesitas más información, no dudes en contactarme.
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Soy muy ansiosa, he tenido ataques de pánico y he sido medicada con clonac e Ipran,. No estoy tomando
Soy muy ansiosa, he tenido ataques de pánico y he sido medicada con clonac e Ipran,. No estoy tomando medicamentos por ahora, y he comenzado con ansiedad nuevamente. Necesito nuevamente medicación o terapia?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te sugiero considerar otras opciones de tratamiento distintas de la psicoterapia tradicional y la medicación psiquiátrica para abordar la raíz de las manifestaciones emocionales y conductuales que presentas. Recientemente, las psicoterapias asistidas con enteógenos vienen demostrado ser altamente efectivas en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, según estudios recientes. Si necesitas más información, no dudes en contactarme.
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Se dice mucho de la fobia social como una enfermedad y otras vecez como un transtorno de conducta asociado
Se dice mucho de la fobia social como una enfermedad y otras vecez como un transtorno de conducta asociado a una baja autoestima, ¿Que es en si? ¿El tratamiento adecuado es el cognitivo conductual? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Mejora de claridad: La fobia social puede estar vinculada a diversas creencias limitantes subyacentes, muchas de las cuales se relacionan con sentirse personalmente insuficiente o poco valioso. En el tratamiento psicoterapéutico, es crucial identificar estas creencias, sus causas y, sobre todo, sus efectos en el momento presente, cómo afectan tu vitalidad y claridad. Esta comprensión, junto con un proceso sistemático de desidentificación, te ayudará a enfrentar con mayor consciencia y equilibrio los miedos asociados a interactuar con otras personas.
Preguntas populares
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Hola tengo faringoamigdalitis y mi garganta está llena de aftas, estoy usando enjuague bucofaringeo,
la faringoamigdalitis generalmente es por una infección viral que se convierte…