Preguntas de pacientes (16)

A veces, cuando atravesamos períodos de alta carga emocional, estrés o conflictos internos no resueltos, pueden aparecer pensamientos repetitivos, sensaciones físicas como la aceleración del corazón… Ver más

Sanar de raíz implica mucho más que intentar pensar positivo o repetir afirmaciones. Generalmente requiere comprender cómo se formó esa creencia, qué emociones quedaron asociadas a ella y de qué… Ver más

Es cierto que durante un proceso de duelo pueden aparecer cambios en el sueño, pero también es importante comprender que cada persona vive el duelo de forma diferente.

Por el tiempo… Ver más

Cuando aparecen pensamientos relacionados con no querer seguir viviendo, es importante darles espacio y atención, ya que suelen ser una señal de que estás cargando con un malestar significativo… Ver más

Entiendo lo difícil que puede ser sentir que las crisis aparecen justo cuando más vulnerable te encuentras y que, además, las responsabilidades del día a día no se detienen. Lo que describes puede… Ver más

Lo que describes puede ser muy incómodo y entiendo que te preocupe, sobre todo si te impide descansar. Los síntomas físicos como hormigueo, sensación de electricidad o incomodidad pueden estar… Ver más

Aunque parezca increíble, sí: la ansiedad puede causar reacciones muy fuertes en el cuerpo. Esto sucede porque, cuando sentimos mucho miedo o estrés, el sistema nervioso activa una especie de “alarma”… Ver más

Lamento que hayas pasado por una crisis tan intensa. Después de experiencias de mucho estrés o ansiedad, algunas personas pueden sentirse agotadas física y emocionalmente durante un tiempo. Sin… Ver más

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Sentir miedo y ansiedad frente a cambios importantes es una reacción común, pero cuando se vuelve tan intensa que limita tu día a día, puede resultar… Ver más

Entiendo lo difícil que debe ser para ambos vivir esta situación, y es muy valioso que quieras acompañarla en este proceso. La depresión, especialmente después del parto, puede hacer que la persona… Ver más

Es completamente válido que tengas preguntas o preocupaciones sobre cómo se está sintiendo tu esposa después del parto. La depresión posparto es una condición más común de lo que muchas personas… Ver más

Gracias por tu pregunta, es muy importante aclarar estas dudas. Las pesadillas y los episodios como gritos, movimientos bruscos o hablar dormido pueden estar relacionados con diferentes trastornos… Ver más

El sueño reparador es ese tipo de descanso que realmente te permite sentirte renovado al despertar. No se trata solo de dormir muchas horas, sino de que el cuerpo y la mente pasen por las etapas… Ver más

Entiendo lo difícil que debe ser vivir con ese insomnio constante y el impacto que está teniendo en tu salud. Es muy valioso que hayas evitado medicamentos que te hacen sentir peor; buscar otras… Ver más

Sentir palpitaciones mientras se intenta dormir puede ser muy incómodo e incluso generar preocupación. Muchas veces esto ocurre cuando estamos atravesando momentos de estrés, ansiedad o cuando… Ver más

Sí tiene cura, debemos implementar una rutina de cuidado personal donde se incluya algo de ejercicio, dormir, alimentarse bien y tener momentos de descanso, esto es clave (aunque sabemos que no… Ver más