Preguntas de pacientes (59)
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Hola. Tengo 19 años y desde hace unos meses empecé a tener una ansiedad muy intensa relacionada con
Hola. Tengo 19 años y desde hace unos meses empecé a tener una ansiedad muy intensa relacionada con la fragilidad del cuerpo humano y su anatomía, especialmente después de la muerte de mi perro y de atravesar situaciones de mucho estrés familiar.
Desde entonces tengo pensamientos repetitivos sobre mi cuerpo y una necesidad muy fuerte de comprobar o explorar diferentes partes (como presionar mis dedos, morderme los labios, revisar mis uñas, tocar huesos, músculos o la nariz, observar detalles de mi cuerpo, etc.). Cuando intento no hacerlo siento mucha ansiedad y la sensación de que debo hacerlo "una última vez" para poder quedarme tranquilo, pero el impulso vuelve.
Estas conductas me están quitando mucho tiempo, afectan mi concentración, mi memoria y me están impidiendo enfocarme en mis estudios, en trabajar y en comenzar a entrenar fútbol, que es mi principal objetivo.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes parece estar relacionado con pensamientos repetitivos y conductas de comprobación que buscan reducir la ansiedad. Como ya están afectando tus estudios, tu concentración y otras actividades importantes, sería conveniente realizar una valoración psicológica. Este tipo de síntomas puede mejorar con un tratamiento adecuado y herramientas específicas para manejar la ansiedad y disminuir esas conductas.
Te animo a consultar para realizar una valoración individualizada y definir el abordaje más adecuado para tu situación.
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Quiero iniciar terapia psicológica porque llevo varios años con tristeza, baja autoestima, estrés la
Quiero iniciar terapia psicológica porque llevo varios años con tristeza, baja autoestima, estrés laboral, sensación de estancamiento, procrastinación, problemas a nivel sexual (soy menopáusica) y pensamientos negativos sobre mí.
Además, quiero trabajar mi codependencia hacia mi hija, aprender a poner límites y recuperar la motivación para construir una vida más alineada con lo que realmente quiero.
Teniendo en cuenta que cada psicólogo se especializa en alguna área, ¿qué terapias específicas debo buscar para tratar mis dolencias?. Muchas gracias por su guía. <3RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Por lo que describes, más que buscar una terapia para cada dificultad, sería recomendable acudir a un psicólogo que realice una evaluación integral y tenga experiencia en problemas emocionales, autoestima y relaciones interpersonales. Muchas de las situaciones que mencionas suelen estar relacionadas entre sí.
La terapia cognitivo-conductual cuenta con amplia evidencia para trabajar síntomas de ansiedad, depresión, procrastinación y autoestima. También pueden ser muy útiles enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) o la Terapia de Esquemas, dependiendo de tu historia y de los objetivos que desees alcanzar.
Te deseo lo mejor en este proceso.
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Cómo sanar de raíz una creencia de inutilidad profunda que me ha impedido llevar una vida normal? De
Cómo sanar de raíz una creencia de inutilidad profunda que me ha impedido llevar una vida normal? De niña mi papá me insultaba, me decía inútil, también sufrí bullying y me volví muy ansiosa, con vergüenza y miedo a todo. Esto me llevó a aislarme, evitar a la gente, nunca logré independizarme, tiendo a abandonar lo que empiezo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes puede estar relacionado con experiencias tempranas de descalificación que han influido en la forma en que te percibes y te relacionas contigo misma. Estas creencias no son una verdad sobre quién eres y pueden trabajarse en psicoterapia mediante un proceso que permita comprender su origen, cuestionarlas y desarrollar formas más saludables de relacionarte contigo.
Te invito a realizar una valoración psicológica para explorar tu caso en profundidad y construir un plan de tratamiento ajustado a tus necesidades. Con gusto puedo acompañarte en ese proceso.
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Hola, mi esposa descubrió que he tenido relaciones sexuales con hombres, ahora mi vida es un infiern
Hola, mi esposa descubrió que he tenido relaciones sexuales con hombres, ahora mi vida es un infierno, qué hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La situación que estás viviendo puede generar mucha angustia y es importante abordarla con calma. Más allá de la orientación sexual, conviene comprender qué ha ocurrido en la relación, cómo te sientes frente a lo sucedido y qué decisiones deseas tomar de manera consciente y responsable.
Te invito a consultar para realizar una valoración psicológica. Con gusto puedo acompañarte a comprender esta situación y a encontrar herramientas para afrontarla de la mejor manera posible.
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Hace 1 mes y medio murió mi mamá de cáncer de mama dormía normal hoy tengo una semana de no dormir n
Hace 1 mes y medio murió mi mamá de cáncer de mama dormía normal hoy tengo una semana de no dormir nada en la noche dicen q es duelo insomnio nunca me había pasado doy vueltas en mi cama y nada tomo te de manzanilla y nada te cilantro nada q hago tengo 38 años
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento mucho la pérdida de tu mamá. El duelo puede manifestarse con insomnio, especialmente durante las primeras semanas o meses, aunque también es importante valorar otros factores que puedan estar contribuyendo a esta dificultad para dormir.
Si el insomnio persiste o está afectando significativamente tu funcionamiento diario, es recomendable buscar apoyo psicológico para acompañar el proceso de duelo y trabajar estrategias específicas para mejorar el sueño. Te invito a consultar conmigo para realizar una valoración y brindarte un acompañamiento adecuado.
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Hola por qué me pongo roja de la cara cuando intento hablar con alguien esto me pasa siempre a cada
Hola por qué me pongo roja de la cara cuando intento hablar con alguien esto me pasa siempre a cada rato fui con una dermatóloga me hicieron estudios y salieron normales (tengo un año así)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, la sensación de tener la cara roja "rubor facial", se debe posiblemente a una fobia social, por lo cual es importante iniciar terapia cognitiva conductual. Te invito a que consultes.
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Ola como van una pregunta como se si mi tratamiento es de por vida o es hasta q me sane o si q esto
Ola como van una pregunta como se si mi tratamiento es de por vida o es hasta q me sane o si q esto q padezco tiene solución que xq creo q sufres ansiedad social se me dificulta socializar en especial con mujeres y personas de autoridad desde pequeño sufrí bulling nose si esto tenga q ver y también me golpie la cabeza ya tengo pensamientos automáticos de suicidas ya me he intentado suicidar pero no tengo esa valentía aveces hasta me dan ganas de llorar la cosa es q si esto pueda tener solución a pesar de mi depresión mi psiquiatrica según me diagnóstico esquizofectivo depresivo pero yo no tengo eso xq no siento q no alucine estoy tomando medicamentos para ezquifrenia q no tengo esa enfermedad tomo fluoxetina para la depresión carbonato de litio y clozapina estas últimas son especialmente para esquizofrenia el único medicamentos q me ha servido es la clozapina para dormir
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por lo que cuentas, has pasado por mucha ansiedad social, depresión profunda y experiencias difíciles desde niño. Sí, todo esto puede tener tratamiento y puede mejorar, pero necesitas una revisión clínica cuidadosa. A veces se formulan medicamentos usados en esquizofrenia aun sin tener ese diagnóstico, porque ayudan a estabilizar el ánimo; eso no significa que tengas la enfermedad.
Sobre si el tratamiento es “para siempre”: no se puede definir aún. Algunos tratamientos son temporales, otros se ajustan con el tiempo. Lo primero es estabilizar tu salud y tu seguridad.
Lo que sí preocupa es que mencionas intentos de suicidio y pensamientos repetitivos. Esa parte requiere atención inmediata: buscar ayuda profesional hoy, no esperar a que pase solo. Esto tiene salida, pero no sin apoyo cercano.
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Mi pareja normalmente es calida y amorosa y muy respetuosa, pero al dormir se vuelve agresiva, me em
Mi pareja normalmente es calida y amorosa y muy respetuosa, pero al dormir se vuelve agresiva, me empuja o se enoja de la nada. Cuando despierta le reclamo y dice que no se acuerda de nada.
También ocurre recién se despierta en las mañanas...RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes puede ocurrir cuando la persona está entre el sueño profundo y la vigilia. En ese estado, algunas personas reaccionan con irritabilidad o movimientos bruscos sin darse cuenta y luego no lo recuerdan. No suele reflejar su personalidad, sino una respuesta automática del cerebro al dormir o despertarse.
Si los episodios son frecuentes o fuertes, es útil comentarlo con un profesional del sueño para revisar si hay una parasomnia u otra causa. Mientras tanto, evita despertarlo de forma brusca y hablen del tema en un momento tranquilo para encontrar maneras de manejarlo juntos.
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Hola, tengo una duda sobre el uso de Neurexan y Nervoheel. Entiendo que ambos son usados para tratam
Hola, tengo una duda sobre el uso de Neurexan y Nervoheel. Entiendo que ambos son usados para tratamientos como la ansiedad, pero ¿en qué casos es más recomendado el uso de uno en vez del otro? ¿En qué casos es más recomendable usar Nervoheel en lugar de Neurexan, y vice versa?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Neurexan y Nervoheel son productos usados para regular síntomas como ansiedad leve, tensión y alteraciones del sueño, pero no funcionan igual en todas las personas.
En general, Neurexan suele recomendarse cuando el cuadro está más ligado al estrés agudo, inquietud y dificultades para conciliar el sueño. Nervoheel se usa más cuando hay ansiedad persistente, irritabilidad o estados de tensión que se mantienen en el tiempo.
En cualquier caso, lo ideal es que un profesional valore tu historia clínica y el tipo de ansiedad que presentas para determinar cuál encaja mejor contigo. Te invito a consultar conmigo.
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Como dejar de tomar alprazolam 0,25mg después de tomarlo 7 semanas , 1 comp cada 24 h .. Consejos ?
Como dejar de tomar alprazolam 0,25mg después de tomarlo 7 semanas , 1 comp cada 24 h .. Consejos ? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Después de siete semanas de uso diario, incluso a 0,25 mg, lo más seguro es no suspender el alprazolam de un día para otro. El cuerpo ya se acostumbra y una retirada brusca puede generar más ansiedad o insomnio.
Lo que sí puedes hacer mientras tu médico define el esquema de reducción es: Espaciar suavemente la hora de la toma para ver cómo responde tu cuerpo. Trabajar la ansiedad basal con respiración lenta, rutina de sueño y evitar estimulantes. Observar señales como inquietud, temblores o irritabilidad si demoras la dosis.
La parte técnica del “cómo bajarlo” debe ajustarla un profesional (Médico Psiquiatra), porque cada persona tolera un ritmo distinto. Normalmente se hace una reducción gradual y suele funcionar bien.
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Hace 10 dias tuve un episodio de ansiedad donde me sentia ahogada, con el corazon agitado, mareo, na
Hace 10 dias tuve un episodio de ansiedad donde me sentia ahogada, con el corazon agitado, mareo, nauseas, tembladera y como debilidad, asisti a urgencias y me hicieron chequeo al corazon y todo salio perfecto, pero desde ese dia tengo un mareo o vertigo constante que se aumenta cuando ingiero algun alimento, o estoy afuera y veo la luz del sol, debo estar todo el dia trabajando con la cortina cerrada y en la noche todo se mejora, el mareo se me baja a casi ni sentirlo pero en el dia es nefasto, se que padezco de ansiedad por todo lo que me ha pasado, pero se me hace raro lo del mareo, eso me tiene intranquila. Les agradezco algun comentario que me tranquilice un poco.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento que estés experimentando estas sensaciones. El episodio de ansiedad que describiste podría estar relacionado con los síntomas que persisten, como el mareo. La conexión con la luz del sol y la alimentación podría ser una respuesta física a la ansiedad. Es alentador que los chequeos médicos hayan resultado normales. Sería beneficioso explorar más a fondo estos síntomas en una sesión para comprender mejor la relación entre la ansiedad y los mareos, y desarrollar estrategias específicas para manejarlos. Puedes sentirte tranquila sabiendo que estos síntomas son tratables, y buscar apoyo profesional te ayudará a abordar estos desafíos de manera efectiva.
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joven 21 años no reconozco emosiones, tengo deficit atencion, y pánico hablar publico que perfil psi
joven 21 años no reconozco emosiones, tengo deficit atencion, y pánico hablar publico que perfil psicólogo es mas idoneo para mi caso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te sugiero que busques a un psicólogo clínico con experiencia en trastornos de atención, ansiedad y dificultades emocionales. Un psicólogo que esté capacitado en terapia cognitivo-conductual (TCC) podría ser especialmente útil, ya que esta modalidad puede ayudarte a abordar tus dificultades con la atención y el pánico al hablar en público, así como a explorar y comprender mejor tus emociones. Es importante encontrar un terapeuta con el que te sientas cómodo y que tenga experiencia en las áreas específicas que deseas abordar en terapia.
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hola, hace algunos meses q presento sintomas de depresión, voy a psicologa y ya tengo remision por p
hola, hace algunos meses q presento sintomas de depresión, voy a psicologa y ya tengo remision por psiquiatria sin embargo siento que me he vuelto adicta a algunas cosas como autolesionarme o fumar, cuando no lo hago me pongo muy nerviosa y siento una presion en el pecho, existe alguna manera de poder controlar este tipo de cosas? gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, es fundamental que compartas estas preocupaciones con tu psicóloga y psiquiatra, ya que trabajan de manera colaborativa para ofrecerte el mejor apoyo posible. Juntos, pueden explorar estrategias específicas para abordar estos comportamientos y desarrollar un plan integral de tratamiento. Además, podrían considerarse alternativas saludables para manejar el estrés y la ansiedad, siendo la participación activa en este proceso esencial para el éxito del tratamiento.
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Trago saliva voluntariamente la mayor parte del día cuando siento como se acumula como podría parar
Trago saliva voluntariamente la mayor parte del día cuando siento como se acumula como podría parar incluso me hace sentir nerviosa por que siento que se escucha muy fuerte.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo que la sensación de tener que tragar saliva constantemente puede generar ansiedad y malestar. Este comportamiento puede estar relacionado con el estrés o la ansiedad. Te recomendaría practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, para reducir la ansiedad. También es importante mantenerse hidratado y distraerse con actividades placenteras cuando sientas la necesidad de tragar saliva con frecuencia. Si este problema persiste y te causa malestar significativo, considera hablar con un especialista para obtener orientación adicional.
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Yo siento mucha anciedad sobre esto, la verdad es que de alguna manera me genera algo de placer ment
Yo siento mucha anciedad sobre esto, la verdad es que de alguna manera me genera algo de placer mental, o cuando veo documentales sobre asesinos investigo sobre el caso y a los que mató, y realmente me encanta y eso es enfermizo por qué me preguntó que se sentiría hacerlo yo misma, pero no jamás lo haré o eso espero, quiero saber cómo lidiar con eso, me da miedo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que estás experimentando ansiedad en relación con pensamientos que generan placer mental, especialmente al investigar casos de asesinatos. Este tipo de pensamientos pueden ser perturbadores y causar miedo. Es positivo que reconozcas que no tienes la intención de llevar a cabo tales acciones. Sería beneficioso explorar estos pensamientos en una sesión terapéutica para comprender su origen, abordar cualquier ansiedad subyacente y desarrollar estrategias para manejar estos pensamientos intrusivos. No estás sola en esto, y buscar ayuda profesional puede brindarte el apoyo necesario para enfrentar y superar estas preocupaciones. Un saludo.
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Hola, tengo 22 años hace un año llevo presentando ataques de panico la primera vez hubo una razon, l
Hola, tengo 22 años hace un año llevo presentando ataques de panico la primera vez hubo una razon, luego me daban seguido y me despertaban en la noche tenia miedo por que pensaba que me estaba dando un paro cardiaco y que moriria o convulsiones, fue empeorando debido a que un dia senti que no podia respirar y sufri mucho panico pero solo era amigdalitis desde entonces los ataques empeoraron siento que tiemblo pero no lo hago y pienso que morire , me aprieta la garganta y me da mucha angustia, desde los ataques siento que no soy real se me adormece el cuerpo me da mucha angustia , me da miedo morir o sufrir de una enfermedad grave o perder el control y hace unos meses me salio una hernia lo cual me angustio al punto de tener otro ataque de panico que causo que mi cuerpo se adormeciera mas me siento muy debil y desde entonces mi cuerpo siempre se siente adormecido y el sentimiento de irrialidad empeora hasta veo opaco o muy iluminado lo cual me asusta y me siento asi todos los dias , consulte con una doctora y me dijo que era un accidente cerebro vascular me asuste tanto que lloraba todos las noches y no dormia temiendo morir hasta que me hice un tac de craneo y salio bien, tengo miedo de padecer una enfermedad del sistema nervioso ya que busque mis sintomas y me aparece esclerosis multiple , neuropatias o daños nerviosos y eso me angustia mucho me da miedo perder la vision o quedar paraplejica en este momento siento el cuerpo dormido y mi mente en blanco como si estuviera adormecida tambien ,tengo tics en la pierna y siento aveces punzadas en la espalda y en el brazo izquierdo vivo todos los dias preparandome para el peor diagnostico he ido a urgencias 3 veces pero solo me mandaron examenes de sangre diciendome que si me dolia el pecho recurriera a urgencias por mis taquicardias, que debo hacer, a quien debo consultar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Comprendo que estás atravesando una situación muy difícil con una serie de síntomas que te generan ansiedad y miedo. Es vital buscar apoyo profesional para abordar de manera integral tus preocupaciones. En primer lugar, te recomendaría consultar con un psicólogo o psiquiatra para recibir ayuda en el manejo de la ansiedad y los ataques de pánico. Además, debido a tus inquietudes sobre posibles problemas neurológicos, sería beneficioso programar una evaluación con un neurólogo para descartar cualquier afección subyacente. La comunicación abierta con los profesionales de la salud es esencial para asegurarse de que comprendan la totalidad de tu situación y puedan tomar las medidas adecuadas. Además de la atención médica, la exploración de opciones terapéuticas, como la terapia cognitivo-conductual o la terapia de aceptación y compromiso, puede ayudarte a cambiar patrones de pensamiento negativos. No dudes en compartir tus preocupaciones con amigos y familiares de confianza, ya que el apoyo social también desempeña un papel importante en tu bienestar emocional. Recuerda que esta sugerencia no reemplaza la atención médica especializada, por lo que es fundamental buscar ayuda lo antes posible para una evaluación completa y un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades. Un Saludo,
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Tengo 39, de un momento a otro siento que estoy preocupado por algo que no se que es, tengo como la
Tengo 39, de un momento a otro siento que estoy preocupado por algo que no se que es, tengo como la sensación de que algo malo va a pasar y que en cualquier momento van a llamar al teléfono a decir que algo malo paso o que hubo un accidente o algo parecido. Antes me pasaba muy seguido, ahora no es tan frecuente. Para estar tranquilo tengo a mis familiares en google maps para saber donde se encuentran en todo momento. No soy activo sexualmente y apenas estoy como comenzando esa etapa a pesar de mi edad, pero me preocupo mucho por escenarios malos que puedan pasar como acabar rápido o no tener una erección así que me asusto y me bloqueo cosa que notan las mujeres y he perdido esas oportunidades. Solo me ha pasado 1 vez que no funcionó pero pienso que las próximas oportunidades que tenga me va a pasar lo mismo, no se si recurrir a medicamentos que ayuden en ese aspecto o mirar si me pasa una segunda vez pero pasar una segunda vez por esa impotencia de querer y no poder me agobia.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, estás experimentando inquietudes significativas en diferentes aspectos de tu vida, incluyendo ansiedades en torno a las relaciones sexuales. Considero importante que explores estas inquietudes con psicólogo, para abordar las posibles causas subyacentes y encontrar estrategias efectivas para manejarlas. En cuanto a las preocupaciones sexuales, podrías también hablar con un especialista en salud sexual o un médico para obtener orientación específica sobre enfoques terapéuticos o posibles opciones medicamentosas, si es pertinente. Recuerda que buscar ayuda es un paso significativo hacia el autocuidado y el bienestar emocional.
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Hola que tal... Comencé con la sensación de tragarme la lengua y a notarla rara. Eso me contrajo muc
Hola que tal... Comencé con la sensación de tragarme la lengua y a notarla rara. Eso me contrajo muchas miedo que lo pude ir combatiendo. De hecho la sensaciones se van cuando dejó de prestar atención en mi lengua. Esto a que se debe ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La reducción de la sensación al dejar de prestarle atención sugiere una conexión con factores psicológicos. En una sesión, podrias explorar más a fondo las circunstancias que rodean estas experiencias, identificar posibles desencadenantes emocionales y desarrollar estrategias para gestionar la ansiedad. Un enfoque terapéutico podría ayudarte a comprender y manejar estos síntomas de manera efectiva, así mismo, sugiero que tengas una valoración por medicina general.
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Hola! Tengo 18 años , sufro de ansiedad y depresión desde los 13 años. Tengo un problema que no me p
Hola! Tengo 18 años , sufro de ansiedad y depresión desde los 13 años. Tengo un problema que no me puedo sacar de la cabeza y es que desde hace unos 3-4 años tengo que pensar en dos cosas a la vez , de lo contrario mi cabeza me muestra diferentes maneras de muerte del ser vivo que esté viendo. Puede ser un animal, un insecto o un humano , sin importar que sean mis familiares . No me afecta ya que me acostumbré a tenerlos pero aveces siento que puedo rebasar el pensamiento y hacerlo realidad . No me importaría hacerlo si no son personas a las que aprecie , porque no me interesan . Pero no quiero traerles problemas a mi familia . ¿Qué puedo hacer ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, no estás solo en esto, y hay ayuda disponible para ti. No dudes en buscar apoyo y tratamiento profesional para superar estos pensamientos y mejorar tu bienestar emocional. Recuerda que es posible encontrar formas más saludables de lidiar con tus pensamientos y emociones. Saludos
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Pienso mucho en matar a mis seres queridos y amigos cercanos como envenenarlos o dispararles. Qué pu
Pienso mucho en matar a mis seres queridos y amigos cercanos como envenenarlos o dispararles. Qué puedo hacer
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante que busques ayuda profesional. Habla con un psicólogo o psiquiatra sobre estos pensamientos para recibir el apoyo y la orientación adecuados. Mantén el contacto con amigos y familiares de confianza para obtener apoyo emocional.Recuerda que no estás solo y que hay ayuda disponible para ti.
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