Preguntas de pacientes (37)

Buenos días, gracias por confiar en nosotros, respecto a la situación que estas pasando actualmente es necesario que logres evaluar que tanto te afecta a ti estar para el en este momento y de la manera que el lo esta pidiendo, si sientes que la situación te afecta emocionalmente o incluso afecta otras áreas de tu vida, como laborales y familiares es necesario que tomes la decisión de darte prioridad a ti y a tu salud mental.

Hola, muchas gracias por confiar en nosotros, la pandemia dejo cantidad de repercusiones mentales en todas las personas, algunas mas intensas, frecuentes que en otros, lo que te pasa a ti es esperado después de un aislamiento tan abrupto e inesperado, lo importante es llegar al punto de comprender cuando es necesario pedir ayuda, si por mas que te esfuerzas no logras llegar a un punto de satisfacción o por lo menos llevar a cabo algún tipo de acción es necesario asistir a un psicólogo clínico o psiquiatra lo mas pronto posible para que logres trabajar en ti y en tu motivación, estaré a disposición si deseas tomar la orientación psicológica

Gracias por confiar en nosotros, comprendo tu angustia e incomodidad por dichos comportamientos quizás no sea fácil, en este momento debes comprender que no se puede ayudar a quien no quiere ser ayudado o mucho menos si el no observa ninguna problemática consigo mismo, en este momento, es necesario que te priorices tu, preguntándote, ¿Qué tanto te afectan sus acciones?, si estas dispuesta a continuar una relación con dichos comportamientos, si a futuro te ves con esa persona y sus comportamientos, si esos comportamientos no inciden en tu salud mental intensamente, dependiendo de las respuestas puedes buscar orientación psicológica ya que mas que ayudarlo a el, debes ayudarte a ti sea para salir de la relación o para llevar sus comportamientos de manera mas amigable contigo misma. Si necesitas orientación psicológica estaré con toda la disposición para hacerlo, un abrazo.

Buenos días, muchas gracias por confiar en nosotros, en este momento es importante respetar la decisión de tu pareja, brindarle su espacio, ya que ante una persona con dificultad de expresión emocional, así mismo, se ve afectada la gestión de la misma, lo cual hace que tenga los comportamientos de aislamiento como mecanismo de defensa, esto no significa que no te quiera, solo es su forma de enfrentar las situaciones incomodas, la posible explicación de que las primeras semanas estuvieran bien, es porque una de las etapas iniciales después de la muerte de un ser querido es la negación, por ende, el podía estar bien contigo, ya cuando pasan los días se nota mas la ausencia de su familiar y ya llega la tristeza, incluso el enojo, dichas emociones asociadas a su dificultad de expresión y gestión emocional, podría afectar no solo su relación de pareja, sino también sus relaciones sociales, laborales y demás. Lo importante en este momento es que el reconozca su conflicto y vea la terapia como opción, así mismo, como tu lo podrías considerar ya que también pasas por un duelo de la ruptura, que adicionalmente, fue inesperado porque venían bien, lo cual podría intensificar el malestar emocional en ti, si deseas orientación psicológica o consulta, estaré a disposición.

un duelo por resolver puede generar diferentes acciones o comportamientos en las personas que lo viven, una de ellas es el aislamiento. Ya que las interacciones sociales y afectivas requieren de un esfuerzo y equilibrio entre la emoción y la razón, cuando aparece la muerte de un ser querido, es difícil encontrar este equilibrio y las personas prefieren aislarse para no sobrellevar mas incomodidad ni tener que esforzarse de mas por mantener otros vínculos, en este momento, la mejor forma de brindarle el apoyo es respetando su decisión, dejándole claro que estarás para apoyarlo, si tu deseas, de lo contrario si te afecta intensa y frecuentemente puedes pedir ayuda de un profesional, estoy a disposición si necesitas una consulta

Hola, gracias por compartir tu incomodidad en el momento, la cual puede estar generando malestar, es comprensible, sin embargo, es necesario aceptar cada pensamiento y encontrar realmente que hay en el origen de cada uno, mas que evadirlo, ya que mientras mas intentes evitarlos mas te concentras en ellos, lo cual hace que se genere un circulo sin salida de intento de evitación con presencia y atención al malestar, así mismo, el recuerdo de personas posiblemente pueda estar relacionado con situaciones y heridas que sanar, si deseas descubrir acerca de tu situación actual y comprender todo desde su origen, acompañado de estrategias para afrontar cada situación, te podre ayudar con mucho gusto

Hola, es un gusto saludarte, comprendo que pueda ser frustrante estar en una nueva etapa de ser padres, donde todo es nuevo, hay incertidumbre y conflicto, sin embargo, es necesario que evalúes que aspectos de la maternidad están interfiriendo en la relación de pareja o si es otro conflicto ajeno lo puedas trabajar tanto tu, como el, si lo desea, recuerda no puedes obligarlo a el a tomar un proceso que no considera necesario, pero tu si puedes trabajar en tu autoconcepto, autoaceptación, regulación emocional, identificación y comprensión de tu situación actual, entre otros, si deseas una orientación o mayor claridad te recomiendo un proceso psicológico si lo deseas puedo acompañarte en ello. Espero puedas trabajar tu situación y todo te salga de la mejor manera

Hola Buenas tardes, en cuanto a las relaciones sexuales es un factor importante en una relacion de pareja, en este aspecto es necesario reconocer que percepciones tienen en común, cuales no y que es lo que a ti te genera ruido de las relaciones sexuales, así mismo, que tu puedas tener una percepción diferente a la sexualidad ya que si le restas importancia pueda ser por algún esquema cognitivo que seria necesario encontrar para avanzar en este proceso y encontrar una conexión entre tu y tu pareja, si deseas saber mas de ti y llegar a un autodescubrimiento con herramientas para ir trabajando en ello, estoy a disposición con el mayor de los gustos.

Hola, muchas gracias por confiar en nosotros, en este momento el miedo hace que toda tu atención se enfoque en la situación que te genera malestar, lo cual intensifica la incomodidad, por ello es importante reconocer que mientras mas intentes evadir la situación mas enfocada estará tu atención a ello, por ende puedes afrontarlo, reconocer ¿Qué es lo que te genera miedo?, si lo que te imaginas tiene altas probabilidades de que suceda, allí podrías darte cuenta que no es tan grave como tu miedo lo hace ver y podrás irlo controlando sin necesidad de intentarlo dejar de hacer

El primer paso es hablar con tus papás y expresarles cómo te estás sintiendo y de qué manera esto está afectando tu bienestar y tu salud mental. Como segundo paso, ellos podrán ayudarte a agendar una cita con un psicólogo. En la plataforma Doctoralia puedes encontrar varias opciones de profesionales. Si prefieres atención presencial, busca uno que se encuentre en tu ciudad; si te sientes más cómoda con una modalidad virtual, puedes elegir cualquier profesional, sin importar la ubicación. Estoy aquí para acompañarte en este proceso si lo necesitas. Te envío un abrazo, y deseo que puedas afrontar esta situación de la mejor manera posible.

Hola, buenas tardes, generalmente cuando hay sintomatología asociada al TOC aparece la ansiedad como efecto secundario, sin embargo, es necesario obtener una evaluación de un profesional para que puedas reconocer realmente que es lo que está sucediendo, además, de que puedas aprender a manejarlo para obtener tranquilidad

Hola, gracias por compartir cómo te sientes. Lo que estás viviendo es completamente comprensible, y quiero que sepas que es muy valiente de tu parte expresar tus emociones y reconocer que necesitas apoyo.
El hecho de que tu bebé esté a tu cargo, junto con la carga de los estudios y las tareas del hogar, puede generar un agotamiento físico y emocional. Es importante reconocer que no tienes que hacerlo todo sola, y que pedir ayuda no te hace menos capaz, sino más fuerte. Tus sentimientos de desaprecio y desvalorización son también comunes en situaciones como la tuya, donde todo parece depender de ti y las fuerzas empiezan a flaquear.

Si sientes que tu pareja está distante o no te está brindando el apoyo que necesitas, quizás podrías intentar hablar con él desde un lugar de vulnerabilidad, sin recriminaciones, explicando cómo te sientes. La comunicación abierta y honesta puede ser clave para acercarse y encontrar maneras de compartir más responsabilidades. Sin embargo, Iniciar un proceso psicológico puede ser de gran ayuda en este momento. Un terapeuta te acompañará a gestionar tu situación actual y te ayudará a encontrar maneras efectivas de enfrentar estos desafíos. En terapia, puedes trabajar en el autocuidado, aprender a establecer límites saludables, manejar las emociones complejas que surgen de la maternidad y recuperar la sensación de equilibrio y autovaloración. Además, te proporcionará un espacio seguro donde podrás liberarte de las presiones sin sentirte juzgada, lo cual es fundamental para tu bienestar emocional. Si deseas estaré encantada de acompañarte y guiarte en tu proceso

Gracias por compartir cómo te estás sintiendo. Esa falta de ánimo, de interés por las cosas que antes disfrutabas y el poco deseo de interactuar con otros pueden ser señales de que algo no está bien emocionalmente. No es algo que debas ignorar ni enfrentar solo/a.

Sí, es necesario acudir a un especialista, esto puede ayudarte mucho. Tener un espacio para hablar, entender lo que estás viviendo y recibir herramientas puede marcar una gran diferencia, si deseas estaré con toda la disposición para orientarte

No existe un ‘examen único’ que por sí solo dé un diagnóstico definitivo. Sin embargo, los profesionales en psicología utilizan entrevistas clínicas y cuestionarios validados que ayudan a evaluar la presencia e intensidad de la ansiedad.

Si sientes que estos síntomas son frecuentes, intensos o están afectando tu vida diaria, lo más recomendable es acudir a un profesional. Allí podrás tener una evaluación adecuada y, sobre todo, orientación sobre cómo manejarlo.

Escuchar lo que te está pasando ya es un primer paso importante

Hola, buenas tardes, gracias por confiar en nosotros, es importante que acudas a una valoración y orientación psicológica, incluso a una evaluación psiquiátrica que te pueda evaluar acorde y si es necesario medicarte que sea acorde a tu necesidad, es necesario reconocer que aunque los medicamentos generan resultados, mientras, no obtengas un proceso que te ayude a reconocer lo que esta sucediendo y a trabajar en ello, es difícil que te logres estabilizar a largo plazo sin medicación ya que la medicina regula las estructuras bioquímicas, sin embargo, el factor desencadenante o el problema que detona el malestar emocional seguirá estando si no se trabaja en ello.

Una ruptura puede generar un dolor muy profundo, y lo que estás sintiendo. La dificultad para dormir, la falta de apetito, el desinterés es una forma de reacción ante la pérdida. No estás sola en esto.

Es importante que puedas recibir acompañamiento en este proceso. Buscar apoyo psicológico te permitirá tener un espacio seguro para expresar lo que sientes y empezar a organizar poco a poco tus emociones. También es clave cuidar aspectos básicos: intentar mantener pequeños momentos de descanso, comer aunque sea en porciones pequeñas y apoyarte en personas de confianza.

Si en algún momento sientes que todo se vuelve muy abrumador o aparecen pensamientos de hacerte daño, es fundamental que busques ayuda inmediata en un servicio de salud o con alguien cercano.

Estoy aquí para acompañarte si lo deseas, podemos ir paso a paso

Buenas tardes, bajo esta situación es importante buscar ayuda profesional ya que esto podría estar relacionado a un duelo sin resolver, lo importante es reconocer que factores no te han permitido resolverlo y así mismo encontrar las estrategias para lograrlo. A veces aceptar los cambios que llegan a partir de una ruptura amorosa suele ser muy difícil y generalmente podría generar una negación para aceptar la realidad, esto como un mecanismo de defensa para evitar el dolor, así que podría brindar la sensación de no avanzar, si deseas obtener orientación estaré a tu disposición

Hola, buenas tardes, te felicito porque logras reconocer tus conflictos emocionales y deseas pedir ayuda u orientación ya que muchas personas con tu sintomatología, lo normalizan o se niegan a aceptarlo, es decir, que esto para ti es un gran paso para avanzar. Respecto a tu pregunta, la atención psicológica es necesaria para reconocer mucho mas allá de la sintomatología, comprender el por que, así mismo, conocer herramientas que te ayuden a reemplazar tus agresiones físicas, sin embargo, el apoyo de psiquiatría también podría ser una opción dependiendo de la evaluación que logre hacer el psicólogo al cual acudas

Claro que es posible acompañarte en tu proceso. Más que verlo como un problema, se trata de resignificar lo que estás viviendo y comprender qué lo está generando y con qué intensidad. A partir de eso, se podrá evaluar si es necesario trabajar en la modificación de ciertas conductas entendiendo su origen, si es un tema de aceptación personal, o si existen otras posibilidades a trabajar que se identificarán en la evaluación inicial.

Te recomiendo asistir a terapia no porque haya algo ‘mal’ en ti, sino porque todos, en algún momento, necesitamos un espacio para conocernos mejor y entender lo que sentimos. Si lo deseas, estaré aquí para acompañarte en este camino.

Hola, lamento mucho escuchar por lo que estás pasando, pero quiero agradecerte por abrirte y compartir tus sentimientos. Reconozco lo valiente que es reconocer que necesitas ayuda y buscarla.

Lo que describes, son señales que merecen atención. Es completamente válido sentirte así, y me gustaría que supieras que no estás sola en este proceso. Las malas experiencias en el amor pueden dejar huellas profundas, pero con el apoyo adecuado es posible superar esas heridas y recuperar bienestar.
Te recomendaría buscar orientación profesional con psiquiatría para ayudarte a estabilizar tu estado emocional desde un enfoque neuroquímico si así el profesional lo considera. Además, sería valioso contar con un acompañamiento terapéutico donde podamos trabajar juntas en tu proceso de sanación. En la terapia, no solo hablaremos, sino que te ofreceré herramientas para fortalecer tu equilibrio emocional, fomentar el autoconocimiento y brindarte el apoyo necesario para afrontar los desafíos que estás viviendo. La terapia es un espacio donde podrás aprender, sanar y crecer, de manera integral y personalizada.

Si en algún momento sientes que tus pensamientos se vuelven abrumadores o peligrosos, es fundamental que busques ayuda inmediata. Tu bienestar es lo más importante, y existen recursos disponibles para apoyarte en momentos críticos como por ejemplo por tu EPS

Recuerda que dar el primer paso ya es un acto de valentía. Estoy aquí para acompañarte en este camino, y te invito a que sigas dando pequeños pasos hacia la paz y el bienestar que te mereces.