Preguntas de pacientes (35)

Hola buen día. Puedes acudir a psicoterapia individual, dado que la falta de control de impulsos y dificultad en la gestión emocional pueden acarrear conflictos en el relacionamiento interpersonal como te esta pasando. Es necesario analizar cuales son las causas personales y contextuales de tu reacción emocional para brindarte una orientación adecuada de acuerdo a tu historia y vivencia particular.

Hola Buen día. si llevas presentado autolesiones e ideaciones suicidas desde los 16 años es necesario que recurras a tratamiento psicoterapéutico, teniendo en cuenta la dificultad que presentas para gestionar emociones y controlar impulsos, lo cual es posible con los antecedentes que manifiestas y la dependencia emocional que describes. Te recomiendo que asistas a psicoterapia para que a partir de un análisis diagnostico se pueda orientar un tratamiento particular y/o personalizado.

Buen día. La terapias de pareja contribuye enormemente a mejorar la relación cuando ambos miembros de la pareja son conscientes que necesitan cada uno cambiar para mejorar, sin embargo por lo que refieres la única interesada en que la pareja cambie eres tu, pues la repetición de infidelidad por parte de tu pareja da cuenta que no tiene intención de cambiar. Te recomiendo una terapia individual para ti, la cual te servirá para analizar lo que para ti es estabilidad y seguridad y posibilites cambios personales y de estabilidad para tu hija.

Hola buen día. La oxitocina forma parte de los neuromoduladores relacionados con conductas sociales y de afecto, es producida internamente a partir de varios procesos sistémicos, aunque suene practico que un spray nasal mejora el desempeño social, no suele ser tan sencilla la solución. La timidez o falta de habilidades sociales requiere de un manejo mas integral, pues depende del sistema automático de respuesta de estrés, el contexto, las conductas de defensa aprendidas y la gestión emocional. Una producción inmediata de oxitocina puede generarse internamente a partir de un abrazo sincero, de un entorno social o familiar seguro, de sentimientos de confianza, fortaleza y seguridad en si mismo y eso no va a depender de un spray o una capsula sino de un sistema neuroinmune y endocrino en comunicación eficiente y de un entorno social seguro que contribuya a la generación de confianza de las personas.

Así como un habito requiere de una serie de repeticiones que generan conexiones neuronales que permiten la automatización. con los pensamientos pasa lo mismo, la recurrencia genera que luego se repitan automáticamente. La utilización de diferentes técnicas como mindfulness, yoga y actividades que te permitan centrar la atención, contribuyen a que la mente se enfoque en el presente habituando al cerebro a otros pensamientos que te saquen del bucle mental. Sin embargo es necesario que busques ayuda profesional para identificar que tipo de situaciones has vivido, si has tenido vivencias constantes de estrés o maltrato en tus relaciones de pareja para generar un tratamiento que aborde las causas particulares.

Es posible que dentro de los valores de la pareja enfatizaron "el tener" como la posibilidad de "ser" felices. Tener todo lo que muchos desean y mas con mas dinero no garantiza la felicidad si hay vacío o insatisfacción interior, la cual no se llena con objetos, estudios y dinero. Un propósito vital ligado al ser, es mas que suficiente para vivir en plenitud. Quizás haga falta la maestría interior.

Si, el trastorno mixto puede ser abordado en el espacio terapéutico, desde un abordaje integral identificando y evaluando diferentes factores personales, familiares y sociales, así como hábitos de vida, para brindarte alternativas personalizadas desde el componente fisiologico, psicologico y psicosocial que te permitan superar el trastorno que manifiestas

Es necesario identificar aspectos fisiologicos, psicologicos y sociales para determinar una intervención personalizada,dado que de acuerdo a la edad, pueden ser factores hormonales, si estas pasando o pasaste situaciones de estrés crónico puede generarse hipersensibilidad e irritabilidad, analizar contexto familiar y habilidades sociales pues diversos factores pueden ser la causa de tu situación actual y la intervención depende de los factores identificados.

Buen día, te sugiero que con prioridad busques la intervención por parte del medico y/o remisión a psiquiatría o posiblemente con neurología dado que los síntomas que manifiestas pueden ser un cuadro clínico importante que requiera evaluación medica especializada

Hola buen día. La distimia es un bajo estado de animo caracterizado por tristeza, relacionado con una depresión leve o moderada, llamada también depresión silenciosa porque no es incapacitante ni emocionalmente intensa como la depresión mayor pero el estado anímico bajo se cronifica en el tiempo. Dependiendo cada caso desde el ámbito psiquiátrico puede tratarse de la misma forma que la depresión con medicación y en el campo de la psicología integral se abordan las causas subyacentes del estado anímico (fisiologicas, psicologicas, emocionales y contextuales)

Hola buen día. Los síntomas que mencionas efectivamente están relacionados con la depresión que se relaciona con bajo estado de animo, perdida de energía vital y/o interés por la vida o por involucrarse en acciones diurnas, los olvidos y el sueño durante el día o en ocasiones la perdida del mismo durante la noche es otro de los síntomas característicos.

En momentos de crisis es mejor brindar un espacio seguro, lo que implica que mantengas tu la calma si el no la tiene y posibilites un espacio de contención y escucha para las emociones intensas, si la emoción es de ira u hostilidad, es mejor que lo dejes solo y/o pidas ayuda. La continuidad del tratamiento es de vital importancia, si les es posible la terapia psicológica puede ayudarle a tu pareja en la autogestión emocional.

La inseguridad emocional puede generarse por vivencias infantiles en donde la autoridad pudo ser dominante, las pautas de crianza enfatizaban la sumisión, una vivencia de disfuncionalidad familiar, también una personalidad introvertida y temerosa puede ser proclive a manifestar mayor sensibilidad en las relaciones interpersonales. Como cada caso tiene vivencias únicas, es necesario identificar en un espacio psicoterapéutico que factores han llevado a la persona generar tal sensibilidad e inseguridad hacia el entorno generando igualmente alternativas particulares que posibiliten mayor confianza y seguridad en si mismo.

Los celos en algunos casos provienen de la falta de seguridad y confianza en si mismo, una baja autoestima, dependencia afectiva y dificultad para gestionar las emociones entre otros: lo cual requiere de identificar las causas y generar alternativas de manejo de acuerdo al caso particular lo cual puede realizarse a través de psicoterapia.

La psicoterapia se utiliza, ayudando a gestionar emociones relacionadas con duelo, perdida, tristeza, culpa, falta de energía y de sentido de vida, todo lo cual se relaciona con síntomas de depresión.