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Experiencia

Psicóloga Infantil, Parental y Familiar egresada de la Pontificia Universidad Javeriana
Entrenada en TBRI (Intervención Relacional Basada en la Confianza)
Diplomada en Parentalidad, Apego y Desarrollo.
Creadora de Crianzas con Valor, un Consultorio Psicológico dedicado al acompañamiento psicoterapéutico de niñas, niños, adolescentes, y familias en procesos de Crianza.
10 años de experiencia Acompañando a Familias.
¡Es un gusto tenerte aquí!
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Enfoque terapéutico

Terapia familiar
Terapia sistémica

Especialista en:

  • Psicología infantil

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños

Tipos de consulta

Videoconsulta

Fotos y videos

Servicios y precios

  • Consulta psicológica adolescentes

    Desde $ 280.000

  • Consulta psicológica por conflictos familiares

    Desde $ 200.000

  • Consulta psicológica por estrés

    Desde $ 200.000

  • Consulta psicológica por ruptura amorosa

    Desde $ 200.000

  • Orientación, asesoría e intervención psicológica

    Desde $ 200.000

Consultorios (2)

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Consultorio Privado - 2do Piso

Carrera 75 #23F-07, Zona 5 , Bogotá 110931

Disponibilidad

Número de teléfono

350 34...
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Aseguradoras aceptadas

Se aceptan aseguradoras, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.

  • Suramericana S.A.

21 opiniones

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  • C

    Con su manera de entender mi situación y de guiarme, generó un espacio cómodo en el que se cumplió el objetivo que se planteaba el acompañamiento ofrecido. Fue muy empática y receptiva con mi situación. Salí altamente satisfecha.

     • otro lugar Otro  • 

  • M

    Excelente profesional, súper recomendada en temas de niños y crianza respetuosa :)

     • Consulta en línea  • 

  • A

    Excelente atención, buena la orientación y explicación del caso gracias

     • Consultorio Privado - 2do Piso Consulta psicológica adolescentes  • 

  • G

    Atención especial, genera confianza y un ambiente agradable

     • Consultorio Privado - 2do Piso Consulta psicológica por conflictos familiares  • 

  • S

    Me gustó mucho la cita con la doctora, a razón que, fue bien atenta, amable, amigable, me entendía, me sentí muy cómodo hablando con ella.

     • Consultorio Privado - 2do Piso Consulta psicológica adolescentes  • 

  • D

    Me sentí tranquila y una gran apertura para tratar mi motivo de consulta

     • Consultorio Privado - 2do Piso Psicología Infantil  • 

  • L

    Me encantó el taller, fue muy enriquecedor para tener pautas de crianza con mi hijo, la psicóloga es muy receptiva a cada situación y sus consejos son muy apropiados. La recomiendo

     • Consultorio Privado - 2do Piso Otro  • 

  • L

    Excelente persona, encuentras un espacio seguro para ti, confiable y un lugar que te puede dar herramientas para seguir tus sueños.. en este caso la Crianza soñads

     • Consultorio Privado - 2do Piso Psicología Infantil  • 

  • D

    Muy humana muy receptiva y empatica, aporta francas opiniones, buenas recomendaciones.

     • Consulta en línea Consulta psicológica por conflictos familiares  • 

  • P

    Gracias por toda tu comprensión.paciencia y tiempo

     • Consultorio Privado - 2do Piso Terapia familiar  • 

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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Estrés

Hola soy mamá primeriza mi bebé tiene un año y 6 meses lo amo mucho pero me siento cansada y sola en este proceso, mi madre jamás me ha ayudado a verlo mi suegros tampoco se insinúan mi pareja trabaja con turnos yo estoy con teletrabajo mi bebé va un rato al jardín pero yo me hago cargo de ver a mi bebé, trabajar me quedan 6 ramos que tengo que terminar de mis estudios y veo la casa y mi pareja cada vez está más distante y se ha puesto palabron y cada día siento que valgo menos y siento que me estoy ahogando

Hola, muchas gracias por compartir tu experiencia como mamá, tu voz es la voz de muchas mamás que están maternando en condiciones similares a las tuyas. Al tener a tu bebé tú también naciste como mamá y esta es una vivencia que cambia la vida para siempre, pues tienes a un ser humano que en este momento depende 100% de ti y de tu pareja, lo cual es una labor que es maravillosa pero también puede llegar a ser abrumadora y desgastante.

Primero, quiero decirte que lo que sientes es absolutamente válido. Estás atravesando una etapa de muchísima exigencia: cuidar de tu bebé, mantener tu trabajo, seguir con tus estudios, sostener la casa, y además tratar de mantener una relación de pareja. Todo esto, en un contexto en el que no cuentas con una red de apoyo familiar cercana, lo que hace que tu carga emocional, física y mental sea todavía mayor.

Desde una perspectiva vincular, es importante reconocer que la maternidad no está diseñada para vivirse en soledad. Necesitamos una tribu, una red de apoyo que nos sostenga. Si no tienes cerca a tu madre o a tus suegros, ni cuentas con una pareja que esté disponible emocionalmente, es natural que te sientas cansada, sola, e incluso abrumada. No es que haya algo mal contigo: es el contexto el que es demasiado para una sola persona. En estas condiciones es necesario que crees tu Red de apoyo, algunas opciones son asistir a grupos de mamás que vivan cerca de ti o algunos que se organizan de manera virtual, pedir apoyo a amigas, visitar lugares públicos que realicen actividades para ti y para tu bebé, y buscar instituciones y redes comunitarias en tu ciudad que ofrezcan servicios para mamás y familias.

Por otro lado, en ocasiones la carga de la crianza tiende a recaer casi exclusivamente en la mamá, y eso puede generar desequilibrios en la pareja y sentimientos de soledad, incomprensión o incluso resentimiento. Sumado a esto, si tu pareja está más distante y usa palabras hirientes, es probable que estés cargando no solo con el trabajo físico de la crianza, sino también con una sobrecarga emocional que te deja sin espacio para ti. Es importante que tu pareja se involucre en las labores domésticas y en las labores de cuidado. Así mismo, es necesario que tu pareja se haga cargo en algunos momentos del cuidado de tu bebé, y que tú puedas tener algunos espacios para ti en el día, por ejemplo, unos minutos para caminar, darte un baño tranquila, escuchar música, escribir, o hacer alguna actividad que te conecte contigo misma.

Por último, quiero decirte algo: eres muy valiosa y tu labor es muy importante. Lo que haces cada día, cuidar de tu bebé, trabajar, estudiar, sostener la casa y sostenerte a ti misma, es un esfuerzo gigante que merece ser visto, apoyado y reconocido. Aunque a veces no recibas palabras de apoyo o gestos de gratitud, tu esfuerzo es inmenso y tiene un valor enorme, estás sosteniendo la vida! Por eso mereces ser cuidada, cuidarte y así cuidar bien.

Puedes poner tu mano en el pecho, cerrar tus ojos y recordar esto: "me cuido, recibo cuidados y brindo cuidados". En ese flujo de dar y recibir eres nutrida y nutres, y así se sostiene el bienestar.

Te abrazo!

Dra. Angélica Ortegón Reina

Duda sobre Ansiedad

Hola ,tengo 20 años sufro de depresión desde los 11años y desde un tiempo he empezado a sufrir de ansiedad, aveces mi comportamiento se vuelve histérico y me da miedo por que he llegado a tener pensamientos de hacerle daño a mis seres queridos ,no se si eso es normal ?

Hola, gracias por hacer esta pregunta y compartir algo tan íntimo. Me imagino lo retador que ha sido para ti vivir con estos síntomas desde tan corta edad.
Lo primero que quiero decirte es que no estás solx, mereces ser acompañadx. Espero que en este proceso estés siendo acompañadx por una red de apoyo y por un equipo profesional. Si no es así te animo a buscar acompañamiento terapéutico lo más pronto posible.
Por otro lado, desde un enfoque sistémico y vincular, comprendemos que los síntomas de estos diagnósticos que mencionas, son la forma en que tu corazón, mente y cuerpo han intentado adaptarse o responder a experiencias que han sido difíciles e inclusive traumáticas dentro de tu historia familiar, relacional o social, y que no han podido ser procesadas adecuadamente.
Sentir miedo de estos pensamientos que han aparecido de hacer daño a quienes amas, es una señal de alerta que merece ser escuchada.
Te animo nuevamente a buscar acompañamiento terapéutico, recuerda que mereces un espacio seguro donde puedas ser escuchadx, expresar, comprender y procesar tus emociones, pensamientos y sensaciones, así como resignificar tu historia relacional, afectiva y vincular. En el camino terapéutico hallarás herramientas que te permitirán transformar tu vida y abrir caminos de bienestar para ti.

Dra. Angélica Ortegón Reina
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