Soy psicóloga con enfoque cognitivo, emocional y humano. Mi trabajo se centra en acompañar a personas que atraviesan ansiedad, dependencia emocional, duelo, insatisfacción personal, crisis de pareja y agotamiento mental.
Mi consulta es un espacio seguro, cálido y sin juicios, donde podrás hablar con libertad y construir herramientas reales para tu bienestar. Trabajo desde la escucha profunda, la claridad emocional y el acompañamiento respetuoso. No solo te enseño a entender lo que sientes, sino a transformarlo desde la raíz.
Mi objetivo es que el proceso no sea algo pasajero, sino una experiencia que te permita recuperar estabilidad, seguridad interna y dirección en tu vida. Si buscas un espacio semanal para trabajar en ti de manera constante, estoy aquí para acompañarte.
Habilidades: Expedición de certificados de Animales de Apoyo Emocional
Negociaciones: Podemos conversar para manejar un horario especial si no lo vez disponible en mi agenda (Contáctame para revisarlo)
Psicólogo
Dirección: Diag 55 # 37 – 41 Consultorio 564, 051050
Ahora cuento con consulta presencial en el centro comercial Niquia a 5 minutos caminando de la estación del Metro Niquia, pregúntame para más información
Leer más16/10/2025
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16/10/2025
Trastorno de ansiedad generalizada
El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una preocupación persistente y excesiva sobre distintas áreas de la vida, difícil de controlar y presente durante gran parte del tiempo. Puede manifestarse con tensión constante, inquietud, fatiga, dificultad para concentrarse, alteraciones del sueño y síntomas físicos. Cuando se mantiene sin comprensión, interfiere con el bienestar emocional y la vida diaria. Reconocer sus características ayuda a diferenciarlo del estrés ocasional y a comprender su impacto
Insomnio
El insomnio se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo durante la noche o despertar antes de lo deseado, afectando el descanso y la energía diaria. Puede estar asociado a estrés, preocupaciones constantes, ansiedad o cambios emocionales. Cuando se prolonga en el tiempo, impacta la concentración, el estado de ánimo y el bienestar general. Comprender sus causas y reconocer sus manifestaciones es clave para prevenir un mayor desgaste físico y emocional.
Estrés
El estrés es una reacción del organismo ante demandas o presiones constantes del entorno. Puede manifestarse con tensión física, irritabilidad, cansancio persistente, dificultades para concentrarse o alteraciones del sueño. Cuando se mantiene en el tiempo, puede afectar la salud emocional, el desempeño laboral y las relaciones personales. Comprender cómo se origina el estrés y reconocer sus señales permite prevenir el desgaste emocional y reducir su impacto en la vida cotidiana.
Duelo
El duelo es una respuesta emocional natural ante la pérdida de un ser querido. Puede manifestarse con tristeza profunda, confusión, vacío emocional, cambios en el sueño o dificultad para retomar la rutina. Cada persona lo vive de manera distinta y no sigue etapas rígidas. Comprender este proceso permite reconocer las emociones que aparecen, validar lo que se siente y prevenir que el dolor se cronifique o afecte de forma significativa el bienestar emocional.
Dependencia emocional
La dependencia emocional se presenta cuando el bienestar personal queda ligado de forma excesiva a otra persona, generando miedo a la soledad, dificultad para poner límites y una necesidad constante de aprobación. Puede manifestarse en relaciones desequilibradas, apego intenso o permanencia en vínculos que generan malestar. Comprender estos patrones permite identificar su origen, fortalecer la autoestima y promover relaciones más sanas y equilibradas.
Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones de estrés o amenaza. Se manifiesta a través de preocupación constante, nerviosismo, tensión corporal, dificultad para relajarse o alteraciones del sueño. Cuando esta respuesta se mantiene en el tiempo, puede afectar el bienestar emocional, las relaciones y la vida cotidiana. Comprender cómo funciona la ansiedad y reconocer sus manifestaciones permite identificar los factores que la activan y prevenir que el malestar se intensifique.
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16 opiniones
“Me he sentido escuchada y acompañada durante todo mi proceso. Es una profesional muy empática, clara en sus explicaciones y me ha ayudado a comprender mejor mis emociones y a manejar situaciones que antes me desbordaban.”
Prof. Girlesa Alvarez Foronda
Gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que el proceso te ha ayudado a comprender mejor tus emociones y a afrontar situaciones que antes resultaban difíciles.
Es una profesional responsable, empática y dedicada, que realmente se interesa por el proceso del paciente.” Muchas gracias !
Prof. Girlesa Alvarez Foronda
Gracias por compartir tu experiencia y por tu confianza. Me alegra saber que el proceso ha sido significativo para ti
El proceso terapéutico ha sido muy valioso para mí. Me he sentido acompañado/a, respetado y comprendido en cada sesión. He logrado mayor claridad emocional y herramientas que me ayudan a afrontar mejor mi día a día.
Prof. Girlesa Alvarez Foronda
Gracias por compartir tu experiencia y por la confianza depositada en el proceso. Me alegra saber que el acompañamiento y las herramientas trabajadas han sido de utilidad para tu bienestar emocional. Te deseo que sigas fortaleciendo todo lo que has construido.
Me ha permitido superar procesos muy difíciles, a través de su profesionalismo, cada uno de los ejercicios en las sesiones me han ayudado para cerrar ciclos y seguir adelante.
Prof. Girlesa Alvarez Foronda
Me alegra profundamente saber que el proceso te ha ayudado a cerrar etapas y avanzar. Ha sido un gusto acompañarte en este camino y ver tu compromiso con tu bienestar emocional.
Es excelente profesional, atención plena durante toda la consulta
Prof. Girlesa Alvarez Foronda
Muchas gracias por tu opinión; Es con todo el amor, además, gracias por confiar y abrir tu corazón es un espacio seguro en el que construimos sesión a sesión.
Me gustó mucho la actitud y explicación, me dio información valiosa que si pondré en práctica. Y Quiero seguir mi proceso con ella
Prof. Girlesa Alvarez Foronda
Muchas gracias por tu opinión, tenemos que ponerle corazón a todo lo que hacemos, gracias por confiar y dar este paso
Mi experiencia con Girleza ha sido, sencillamente, genial. Es una excelente profesional que realmente transforma la manera en que abordas la terapia. Lo que más valoro es la claridad que aporta a cada sesión y la eficacia de su enfoque; sentí que, por primera vez, mi tratamiento estaba funcionando y me estaba ayudando a avanzar. La recomiendo sin dudarlo y le estoy profundamente agradecida por la forma en que ha impactado mi vida.
Si buscas una psicóloga que te ayude a ver resultados reales, ella es la indicada
Prof. Girlesa Alvarez Foronda
Gracias infinitas por tu opinión, me alegra mucho el corazón haberte conocido, y resalto tu compromiso y trabajo propio que gracias a eso lograste mucho, te mando abrazo
Feliz cada que terminan nuestras conversaciones, puedo expresarme, sentirme escuchada y conseguir herramientas utiles para vida, recomendadisima.
Prof. Girlesa Alvarez Foronda
muchas gracias por tu opinión, te abrazo mucho, me encanta escucharte y que juntas podamos tener tu historia.
Única profesional con la que me siento cómoda de hablar de cosas incómodas.
Prof. Girlesa Alvarez Foronda
jajaja como no saber quien eres Z.Q, después de leer tu opinión, gracias por confiar ! Un abrazo
Excelente profesional, su disposición es evidente, totalmente recomendada.
Prof. Girlesa Alvarez Foronda
Muchas gracias por tu opinión y recomendación ! nos vemos pronto
67 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola tengo una pregunta hace unos días vi un vídeo donde han mamá abusaba de su hija y ahora tengo eso en la mente ye da miedo acercarme a mi hija puesto que se que noble haría nada pero me da ansiedad , de que trata eso?
Hola, gracias por expresar algo tan difícil. Lo que describes puede ser una reacción de ansiedad y culpa tras haber visto una situación muy perturbadora. A veces, la mente queda enganchada en pensamientos intrusivos que no reflejan un deseo real, sino el miedo de poder hacer daño.
Es importante no juzgarte por sentir esto; reconocerlo ya muestra sensibilidad y responsabilidad.
En terapia psicológica se puede trabajar para disminuir la ansiedad, entender el origen de esos pensamientos y recuperar la tranquilidad en tu vínculo con tu hija. Buscar apoyo es un paso muy valiente y el inicio para sentirte más en paz.
Buenas noches, siempre he tenido un trauma generado por una relación que tuve hace muchos años donde yo me anulé, donde priorice el bienestar de la otra persona sobre el mio, esto causó en mi momentos angustiantes y sensación de pánico, somatizando en taquicardias y otras cosas.
Lo grave es que después de esta relación he venido replicando este patron de comportamiento a lo largo de los años con otras parejas, y vuelvo a repetir estas sensaciones se sentirme atrapado y sin salida, lo que causa que mis relaciones de pareja fracasen, no pudiendo salir de este circulo vicioso, haciendo mi vida muy triste y sin rumbo, y con mucha soledad.
Hola, gracias por compartir algo tan personal. Lo que describes es muy común en personas que han vivido relaciones donde se anuló su propio bienestar. Esos patrones pueden repetirse sin darnos cuenta, como una forma de buscar reparación emocional. La buena noticia es que sí se pueden transformar con acompañamiento terapéutico, aprendiendo a poner límites, fortalecer la autoestima y construir vínculos más sanos.
En terapia psicológica puedes trabajar el origen de ese patrón y aprender nuevas formas de relacionarte, desde el cuidado y el respeto hacia ti mismo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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