Prof.
Iris Catalina Sierra Sierra
Psicólogo
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sobre las especializaciones
Bogotá 1 dirección
Núm. Colegiado: 114991
14 opinionesExperiencia
Psicóloga clínica con más de 12 años de experiencia en terapia de pareja e individual
Te acompaño a afrontar momentos difíciles con una mirada empática y cercana, utilizando herramientas de las terapias contextuales para ayudarte a reconectar con lo que es valioso para ti, recuperar tu bienestar emocional y avanzar con acciones concretas hacia una vida más plena.
Terapia de pareja: Trabajo desde la Terapia Integral de Pareja, un enfoque que ayuda a comprender y aceptar las diferencias, mejorar la comunicación y transformar los conflictos en oportunidades para fortalecer su vínculo y recuperar el sentido de equipo. Mi trabajo se enfoca en:
Resolución de crisis y conflictos: Transformación de desacuerdos en oportunidades para fortalecer el vínculo.
Mejorar la convivencia en pareja: Mediante la construcción de acuerdos y herramientas para una relación armoniosa.
Facilitar la comunicación efectiva: Por medio de entrenamiento en habilidades para expresar necesidades y emociones de manera clara y asertiva.
Promover la confianza y seguridad en la relación: Estrategias para manejar los celos y fortalecer la intimidad.
Terapia individual: Trabajo desde el modelo de terapias contextuales, particularmente con Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Y Terapia de Activación Conductual (AC). Mi trabajo se enfoca en:
Afrontamiento de situaciones depresivas: Por medio de la aceptación, la conexión con lo valioso y desarrollo de estrategias para una vida valiosa.
Manejo de la ansiedad: Aprendizaje de herramientas para reducir el malestar y afrontar la incertidumbre.
Adaptación a enfermedades graves y crónicas: Acompañamiento para afrontar el diagnóstico y mejorar la calidad de vida desde la aceptación y el compromiso.
Afrontamiento del duelo: Apoyo para transitar las pérdidas y encontrar nuevas fuentes de significado y propósito tras la pérdida.
Salud Mental Perinatal: En las terapias individuales y de pareja, abordo los siguientes temas relacionados con la salud mental perinatal:
Adaptación a la maternidad y paternidad: Acompañamiento para afrontar con confianza, los cambios que ocurren con la llegada de un hijo.
Manejo del estrés en embarazos de alto riesgo: Apoyo emocional y estrategias para afrontar la incertidumbre y elaborar el duelo ante diagnósticos que involucran riesgo para la vida de la madre o su bebé.
Elaboración del duelo por pérdida gestacional o perinatal: Espacio de acompañamiento para transitar el dolor ante la pérdida de un bebé, ya sea durante la gestación (independientemente del tiempo de embarazo), en el momento del parto o meses posterior a éste).
Atención a la depresión posparto: Intervención especializada para fortalecer el bienestar y el vínculo con el bebé.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicologo clinico
Principales enfermedades tratadas
- Conflictos de pareja
- Divorcio
- Dependencia emocional
- Celopatía
- Ruptura amorosa
- +13 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Iris Catalina Sierra Sierra
Psicólogo
Experiencia
- Consulta privada
- Los Cobos Medical Center
- García Iguarán Asociados
- Dirección de Sanidad Policía Nacional
- Corporación Nuestra IPS
Formación
- Universidad de Almería - Especialista en Terapia Contextuales (2025)
- Universidad El Bosque - Especialista en Psicología Clínica y Autoeficacia Personal (2015)
- Universidad El Bosque - Psicólogo (2010)
Enfermedades tratadas
- Conflictos de pareja
- Divorcio
- Dependencia emocional
- Celopatía
- Ruptura amorosa
- Trastorno de Adaptación
- Depresión postparto
- Duelo
- Ansiedad
- Tristeza
- Falta de sentido de vida
- Alteraciones del estado de ánimo
- Baja autoestima
- Angustia
- Timidez
- Irritabilidad
- Insatisfacción personal
- Burnout
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consulta psicológica online
$ 120.000 -
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Consulta virtual de pareja
$ 130.000 -
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Primera visita Psicología
Servicio gratuito -
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Psicoterapia de pareja
$ 150.000 -
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Psicoterapia Individual
$ 140.000 -
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Consultorios (2)
Disponibilidad
Número de teléfono
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Tiempo de respuesta aproximado:
Cra. 21 #137-60, Bogotá 110011
Disponibilidad
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes particulares. Usted puede pagar directamente para reservar, o buscar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
14 opiniones
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D
Daniel
Es una excelente profesional, muestra mucha empatia y se involucra en la situación a resolver.
• Consultorio virtual (en línea) • Otro •
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A
Alejandro Giraldo
Me gustó su forma de tratar la situación presentada.
• Cra 21 # 137 - 60 • Psicoterapia de pareja •
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D
Daniela
Es una persona muy cálida, amable y cordial. Fue puntual en la cita.
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online •
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S
Sonia
Las consultas con Iris son especiales, su posición de apertura ante lo que yo tenía que decir fue espectacular. No me sentí juzgada. Es una excelente profesional con un alto sentido de escucha.
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online •
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C
Cristian
La doctora te brinda una acompañamiento claro y detallado del proceso, en mi caso tenía un cuadro de ansiedad muy fuerte después de algunas terapias me siento más tranquilo con mis emociones más claras y con algunas herramientas para seguir adelante con mi proceso, muchas gracias doctora
• Cra 21 # 137 - 60 • Psicoterapia Individual •
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M
Maria Fernanda
Recomiendo a La Dra Iris, porque tiene una gran capacidad de escucha sin juzgar ni encontrar culpables
• Cra 21 # 137 - 60 • Psicoterapia Individual •
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A
Andres V
He asistido a terapia de pareja con Iris. Desde el inicio realizamos un trabajo enfocado y al punto, con metodo, y enfocado en brindar herramientas practicas que han resultado muy utiles al aplicarlas en la vida diaria.
• Cra 21 # 137 - 60 • Psicoterapia de pareja •
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N
Nicolas
Iris tiene una gran sensibilidad para conectar con las emociones y ayudar a transitarlas de la mejor manera posible
• otro lugar • Otro •
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M
Maria
Iris fue muy profesional y su dedicación y compromiso con nuestro proceso de terapia de pareja fue muy valioso para ir entendiéndonos mejor cómo pareja. Aprendimos estrategias de comunicación y de empatía y sentimos que con estas podemos seguir nuestro proceso de mejora.
• Cra 21 # 137 - 60 • Psicoterapia de pareja •
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W
Wen
Excelente espacio, es un escenario de confianza y de atención adecuada.
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta virtual de pareja •
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, hace como dos años tengo pensamientos intrusivos contra mi esposo que me causan demasiada ansiedad y tristeza, y con los años se han empeorado y cada mes son más fuertes. Trato de pelearlos, yo amo a mi esposo y tenemos un familia muy linda, pero estos pensamientos me hace sentir culpable, deprimida. pero entre más los trato de parar más fuerte son - están afectando mi vida persona y profesional — no tengo ánimos de hacer nada y me siento aún más ansiosa cuando mi esposo está a mi lado — pero you no quiero que le pase nada malo. Porque no puedo controlar o ignorar estos pensamientos tan horribles hacia un ser que amo! Ayuda porfavor!!
Hola!!
Lo primero que quiero destacar es que hablas del amor que sientes por tu esposo y del valor que tiene tu familia para ti. El hecho de que estos pensamientos te generen tanta angustia no significa que quieras que algo malo ocurra, ni mucho menos que ames menos a tu pareja.
Desde la psicología contextual, entendemos que el problema no son los pensamientos en sí, sino la lucha constante por eliminarlos, controlarlos o “pelear” con ellos. Como tú misma has notado, cuanto más intentas que desaparezcan, más fuerza parecen tomar.
Nuestra mente produce pensamientos de forma automática, incluso pensamientos muy desagradables o contrarios a lo que valoramos. Cuando nos enganchamos a ellos, tomándolos como verdades absolutas, es esperable que aparezcan culpa, ansiedad, tristeza y que poco a poco se vaya reduciendo la energía para trabajar, disfrutar o conectar con los demás.
Un primer paso que a veces se trabaja en terapia es aprender a tomar distancia de los pensamientos, por ejemplo, notándolos como pensamientos y no como hechos. Una frase sencilla puede ser: “mi mente me está diciendo que…”. Esto no busca que el pensamiento desaparezca, sino que deje de controlar tus decisiones y tus acciones.
Dado el nivel de malestar que describes y el impacto que esto está teniendo en tu vida personal y profesional, sería muy recomendable iniciar un proceso terapéutico. En terapia puedes aprender habilidades para desengancharte de estos pensamientos, reducir el sufrimiento que generan y volver a actuar en coherencia con lo que es importante para ti: tu relación de pareja, tu familia y tus proyectos personales.
Hola es normal que un pensamiento que yo misma invente en mi mente regrese despues de meses y quiera hacerme dudar de la realidad y me ocasiona mucho miedo
Hola, gracias por compartir lo que te ocurre. Lo que describes puede generar mucho miedo, y es comprensible que te preocupe cuando un pensamiento regresa y parece hacerte dudar de la realidad.
Es importante entender que la mente produce pensamientos de forma automática, sin que tengamos que provocarlos de manera intencional. Estos pensamientos están influenciados por nuestra historia de vida, experiencias previas y por las circunstancias actuales que estamos atravesando. Que un pensamiento aparezca nuevamente después de meses no significa que sea verdadero, peligroso ni que vaya a convertirse en una acción.
Muchas veces el malestar no proviene del pensamiento en sí, sino de la forma en que nos relacionamos con él. Cuando tomamos los pensamientos como si fueran hechos o señales de amenaza, es natural que aparezca miedo, ansiedad o confusión, y que intentemos controlarlos, analizarlos o eliminarlos. Sin embargo, estos intentos suelen hacer que el pensamiento gane más fuerza y presencia.
Un primer paso que se trabaja en terapia es aprender a tomar distancia de los pensamientos, reconociéndolos como eventos mentales y no como realidades. Una estrategia sencilla puede ser decir internamente: “mi mente me está diciendo que…”. Esto no busca que el pensamiento desaparezca, sino ayudarte a que no dirija tus decisiones ni tu conducta.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las especialidades principales de Iris Catalina Sierra Sierra?Iris Catalina Sierra Sierra es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Psicoterapia de pareja, Psicoterapia Perinatal, Psicoterapia Individual, Consulta virtual de pareja, Consulta psicológica online, Primera visita Psicología.
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¿En dónde está ubicado el consultorio de Iris Catalina Sierra Sierra?Iris Catalina Sierra Sierra atiende a sus pacientes en:
- Cra. 21 #137-60 Bogotá
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¿Puedo hacer la visita con Iris Catalina Sierra Sierra en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?Sí, Iris Catalina Sierra Sierra ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta en línea" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Iris Catalina Sierra Sierra al finalizar la visita?Iris Catalina Sierra Sierra recibe los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia.
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¿Qué idiomas habla Iris Catalina Sierra Sierra?Puedes comunicarte con Iris Catalina Sierra Sierra en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Iris Catalina Sierra Sierra?El calendario que muestra Iris Catalina Sierra Sierra en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te convienen entre las disponibles. La reserva es gratuita y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Cuándo podría tener una cita con Iris Catalina Sierra Sierra?A veces Iris Catalina Sierra Sierra tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Iris Catalina Sierra Sierra?Un total de 14 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Iris Catalina Sierra Sierra, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Iris Catalina Sierra Sierra?Iris Catalina Sierra Sierra no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Consultorio virtual (en línea)
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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Cra 21 # 137 - 60
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