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33 opinionesEn la vida, a veces nos enfrentamos a emociones o situaciones que nos pesan tanto que parecen detenernos o nublar nuestro bienestar. El estrés, la ansiedad o la sensación de no encontrar dirección pueden hacernos sentir atrapados.
Iniciar un proceso terapéutico es un paso valiente hacia una transformación profunda: un espacio donde puedes reconocer lo que sientes, explorar tus emociones y caminar hacia una vida más plena, consciente y alineada con tus valores.
Soy Lina Suárez, psicóloga clínica en Bogotá, especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Mi enfoque terapéutico te acompaña a aceptar tus experiencias internas sin juzgarlas y, al mismo tiempo, a comprometerte con acciones que reflejen tus valores más auténticos, logrando cambios significativos en tu vida personal y emocional.
Psicólogo
Calle 90 #14-16, sexto piso, Bogotá 110221
La ansiedad social no es vergüenza ni timidez.
Es un temor excesivo y persistente que aparece ante situaciones de interacción social, como por ejemplo:
Interactuar con el sexo opuesto
Iniciar una conversación
Hablar en público
Aceptar o rechazar peticiones
Hablar con figuras de autoridad
Expresar desacuerdo o dar una opinión diferente
16/02/2026
Calle 90 #14-16, sexto piso, Bogotá 110221
La ansiedad social no es vergüenza ni timidez.
Es un temor excesivo y persistente que aparece ante situaciones de interacción social, como por ejemplo:
Interactuar con el sexo opuesto
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Aceptar o rechazar peticiones
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Consulta Privada, Psicología clínica Dra. Lina Suárez
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33 opiniones
Lina no solo es una excelente psicóloga, también es una persona muy cálida y humana. Gracias a su acompañamiento pude entender mejor mi ansiedad y aprender a manejar mis emociones de una forma más sana. Sinceramente, es el primer proceso terapéutico en el que realmente he sentido cambios y avances. Me sentí escuchado, comprendido y acompañado en todo momento. La recomiendo muchísimo. Gracias, Lina, por tu apoyo, paciencia y dedicación.
Recomiendo sin dudarlo el trabajo de Lina a cualquier persona que busque ayuda profesional para mejorar su salud mental. Su pasión por la psicología es evidente; es capaz de crear un ambiente cálido y acogedor en el que puedo sentirme cómoda para abrirme y compartir mis experiencias. Además, es una excelente oyente que realmente se interesa por lo que tengo que decir. Es una persona amable y comprensiva, siempre dispuesta a ayudar a los demás.
Dra. Lina Yurany Suárez
Muchas gracias por tus palabras y por la confianza que has depositado en mí. Me alegra profundamente saber que te has sentido cómoda y acompañada en este proceso.
Su acompañamiento transmite confianza, profesionalismo y compromiso genuino con el proceso, lo que facilita sentirse escuchado y avanzar de manera consciente. Sin duda, es una profesional que recomiendo para quienes buscan no solo ser orientados, sino también entender el “por qué” y el “cómo” de cada paso dentro de su proceso personal.
Dra. Lina Yurany Suárez
Gracias por tu comentario, Enrique. Me alegra mucho saber que te sentiste en confianza y escuchado, y que las herramientas brindadas te han sido de utilidad.
El diálogo con Lina,me ayudó mucho,me scucho atentamente y me explico detalladamente cada ejercicio.
Dra. Lina Yurany Suárez
Santiago, me alegra mucho que te hayas sentido escuchado y comprendido.
Muy buena profesional la recomiendo, se adaptó a mis necesidades de información lo que hace que las sesiones sean muy eficiente
Dra. Lina Yurany Suárez
José, muchas gracias por tu opinión y por la confianza. Me alegra saber que te has sentido acompañado y que las sesiones han sido útiles y eficientes para ti.
Empezar terapia fue una de las mejores decisiones que he tomado. He visto cambios reales en mi forma de sentir, pensar y relacionarme conmigo misma. Su acompañamiento ha sido clave para mi crecimiento personal. Una profesional excepcional.
Dra. Lina Yurany Suárez
Gracias, Laura, por tu confianza. Me alegra mucho saber que este proceso ha sido gratificante para ti.
Mi experiencia con Lina ha sido muy positiva. Desde el primer día sentí un espacio seguro y empático. Me ha ayudado a entender mejor mis emociones y a trabajar en mí con herramientas prácticas. Muy profesional y humana. La recomiendo totalmente. Muy agradecida
Dra. Lina Yurany Suárez
Gracias, Natalia. Me alegra que hayas tenido una buena experiencia en sesión.
Me gusta mucho su sesión, es muy clara y me hace sentir bien
Dra. Lina Yurany Suárez
Maria Paula, me alegra saber que las sesiones te resultan claras y que te sientes bien durante el espacio terapéutico.
Lina, me encanta cómo te comunicas con tanta calidez y claridad. Siempre manejas el tiempo de forma impecable y se nota que pones todo tu profesionalismo y dedicación en ayudar a tus pacientes. Gracias por tu entrega y compromiso.
Dra. Lina Yurany Suárez
Hola, Camilo .Me alegra saber que la forma de comunicación y el espacio terapéutico han sido claros y acogedores para ti. El cuidado del proceso y del tiempo es parte fundamental del acompañamiento.
Me hizo sentir mucho mejor, en un momento de crisis y me ayudó con la cita dándole prontitud.
Dra. Lina Yurany Suárez
Carolina,me alegra saber que el acompañamiento fue oportuno en un momento difícil y que la atención pudo brindarse con la prontitud que necesitabas.
11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Ola muy buenas se puede superar un trastorno de ansiedad social xq creo q lo tengo porque se me dificulta relacionarme con la gente en especial donde mas se me dificulta ds habalr con una mujer puedo trabajar p
Puedo participar en eventos sociales pero la cosa es nose si tengo fobia social o ansiedad social espero me responda o deprnyo sea timidez alguien q me responda por a
Hola. En el trastorno de ansiedad social puede aparecer dificultad para interactuar con el sexo opuesto, aunque no es lo que lo define. Lo central es el miedo intenso al rechazo o a la humillación, que lleva a evitar interacciones y situaciones donde la persona se siente expuesta, como salir a comer a un centro comercial, hacer una pregunta, pedir un favor o usar el transporte público.
No se trata solo de timidez, sino de un temor fuerte a sentirse juzgado o a salir lastimado en las relaciones. La buena noticia es que este problema se puede trabajar en terapia: con un acompañamiento adecuado es posible fortalecer las habilidades sociales, reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida.
Hola me llamo Roxana soy de mar del plata y quiero saber por k mí rostro se enrojece cuando ablo con alguien
Hola Roxana. Esta situación puede ocurrir por varias razones. Cuando estamos conversando con alguien, nuestro cuerpo puede reaccionar como si estuviera en alerta: se activan los vasos sanguíneos del rostro, aumenta la temperatura y aparece el enrojecimiento.
También puede estar relacionado con la preocupación por cómo nos ven los demás o el miedo a equivocarnos. Además, cuanto más pendiente estás de que no te pase, más se intensifica.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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