Prof. Paula Lucia Villa Cardona

Psicólogo · Ver más

Núm. Colegiado: 174776

17 opiniones

Experiencia

Realizo acompañamiento psicológico individual a población adulta desde hace más de 4 años, orientado por las terapias de tercera generación. Brindando herramientas que ayuden a identificar y actuar en función de la vida que se desea vivir. Reconociendo lo que es importante para uno; disminuyendo el proceso de evitación de experiencias, afrontando el malestar, emociones y pensamientos poco agradables; y disminuyendo los procesos de rumia.
Adicionalmente se trabaja el reconocimiento y regulación emocional, y en la sintomatología depresiva y/o ansiosa, que estén experimentando un proceso de duelo (perdida de un ser querido, ruptura amorosa, pérdida de trabajo, lesión o afectación física y enfermedad).
ver más Acerca de mí

Enfoque terapéutico

Psicoterapia
Terapia cognitivo conductual
Mindfulness
Terapia de pareja

Especialista en:

  • Psicología clínica

Pacientes que atiendo

Adultos

Servicios y precios

  • Psicoterapia Individual

    $ 145.000

  • Asesoría psicológica y psicoeducación

    $ 145.000

  • Consulta en línea

    $ 123.000

  • Evaluación psicológica

    $ 145.000

  • Psicoterapia de pareja

    $ 202.000 - $ 224.000

Consultorios (2)

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GIA oficinas 140 - Consultorio 611 - Consulta de psicología

Cra. 7c Bis # 139-18, Usaquén, Bogotá 110111

Disponibilidad

Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección

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17 opiniones

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  • N

    En general me gustó la primera sesión, pero por lo mismo necesito asistir a más sesiones para tener una opinión más completa. Siento que entendió mis posiciones y los matices con los que expliqué mi situaciones personales.

     • GIA oficinas 140 - Consultorio 611 - Consulta de psicología Psicoterapia Individual  • 

  • J

    He podido trabajar de la mano de ella, me ha ayudado a entender y evolucionar en mi proceso.

     • Consulta en línea Consulta en línea  • 

  • A

    Excelente servicio me ayuda mucho, sirven mucho las terapias, ayudan mucho y aclaran muchas cosas además se aprende mucho

     • Consulta en línea Consulta en línea  • 

  • I

    muy efectiva la comunicación y muy correcto el manejo de los temas tratados

     • GIA oficinas 140 - Consultorio 611 - Consulta de psicología Psicoterapia Individual  • 

  • S

    En cada sesión aprendo y practico nuevos aprendizajes

     • GIA oficinas 140 - Consultorio 611 - Consulta de psicología Psicoterapia de pareja  • 

  • C

    Atención excelente dedicada y muy humana me hizo sentir confianza y tranquilidad para contarle mi situación en el aspecto psicológico

     • GIA oficinas 140 - Consultorio 611 - Consulta de psicología Psicoterapia Individual  • 

  • Excelente profesional con una muy buena calidad humana, me ayudo muchisimo.

     • GIA oficinas 140 - Consultorio 611 - Consulta de psicología Psicoterapia Individual  • 

  • K

    Los encuentros con Paula han sido de gran ayuda no solo en el momento, sino útiles para adquirir herramientas para vivir como de verdad quiero.

     • Consulta en línea Consulta en línea  • 

  • M

    Paula es una gran profesional. Creo que tiene una gran capacidad para ser flexible y adaptarse a lo que me funcionaba a mí como paciente y al mismo tiempo retarme para que pudiéramos ir avanzando en el trabajo con la ansiedad. Es además una persona muy cordial y que me permitió sentirme en plena confianza para abrirme, reevaluar las expectativas que teníamos del proceso, y adquirir nuevas herramientas. Agradezco el tratamiento que tuve con ella.

     • otro lugar Otro  • 

  • S

    Excelente profesional ,muy puntual, empatica y preparada...

     • Consulta en línea Consulta en línea  • 

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ansiedad

Tuve una fuerte crisis nervios tome neurexan y me e sentido como débil será por neurexan o después de tener una fuerte crisis nerviosa puedo quedar débil mental y corporal por días .. muchas gracias si pueden darme respuesta

¡Hola! te agradezco por compartir tu duda. Es importante que recuerdes que siempre que hay algún episodio de crisis o afectación a nivel psicológico y/o físico es necesario ser guiado por un profesional. Como todos somos diferentes, cada cuerpo reacciona diferente a los medicamentos y procesos.
También hay que tener muy presente que cuando hay un episodio con alteraciones emocionales y cognitivas con mucha intensidad el cuerpo va a terminar como si se acabara de correr una maratón. Esto sucede porque normalmente en una crisis nerviosa, ya hay antecedentes que están generando el malestar (y se acumulan hasta explotar), los cuales no solo afectan nuestras emociones y pensamientos, sino que también se conectan con todo nuestro proceso físico de liberación de hormonas, como el cortisol que es conocida como la hormona del estrés, y que junto con otras hormonas activan en nuestro cuerpo el sistema de huida y ataque, haciendo que los musculos, corazón, estomago, higado funcionen de forma diferente y más acelerada. Y eso, que esto es solo una parte de todo lo que se termina activando en el cuerpo.
Por esto, es muy importante que si estás teniendo crisis nerviosas puedas empezar un proceso de acompañamiento psicológico que te brinde herramientas para afrontar de mejor manera las situaciones que sientes que están siendo difíciles o te están sobrepasando.

Prof. Paula Lucia Villa Cardona

Duda sobre Ansiedad

Yo siento mucha anciedad sobre esto, la verdad es que de alguna manera me genera algo de placer mental, o cuando veo documentales sobre asesinos investigo sobre el caso y a los que mató, y realmente me encanta y eso es enfermizo por qué me preguntó que se sentiría hacerlo yo misma, pero no jamás lo haré o eso espero, quiero saber cómo lidiar con eso, me da miedo

!Hola! Espero que estés bien.
Quería contarte que para resolver está inquietud que tienes podrías comenzar un acompañamiento por psicología. Al hacerlo podrías aprender herramientas que te permitan reconocer de dónde proviene el pensamiento y emoción; a poder separarte de ese pensamiento y emoción reconociendo que tú no eres tus emociones y pensamientos y reconociendo que a pesar de cualquiera de estos tienes siempre la posibilidad de elegir tus acciones.
El acompañamiento por psicología te brindaría también la posibilidad de identificar qué pensamientos tomas como 100% reales y aprender estrategias que te permitan cuestionarte la veracidad de los pensamientos. Esto es supremamente importante porque la historia que te cuentas sobre una situación simplemente depende de las interpretaciones que le estás dando a tu contexto.

Prof. Paula Lucia Villa Cardona
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