Preguntas de pacientes (24)

Esa es una preocupación completamente normal. Muchas veces como terapeutas tenemos la sensación de que debemos tener todas las respuestas a nuestros propios dolores, lo cual hace que incluso generemos mucho más frustración con nuestra vida y con quienes somos. Sin embargo, el seguirnos moviendo, a pesar del dolor y los pensamientos negativos, termina siendo una buena alternativa. Adicionalmente, el también identificar tu propia rumia y atajarla será también útil para no perpetuar ese dolor.

Hola!

Parece que tu prima está en una situación muy complicada. Cuando se tiene un diagnóstico de TLP, la terapia que más evidencia tiene para este trastorno es la Terapia Dialectico-Conductual (DBT). En el caso de la fibromialgia las terapias basadas en Mindfulness tiene una gran evidencia también a la hora de manejar los dolores crónicos. Si quieres escribeme un mensaje para que hablemos largo y tendido sobre este tema.

Un saludo!

Hola!

Lo que expresas pueden ser sensaciones asociodas a la ansiedad, pues esta es una respuesta natural del cuerpo, pues el pretende defenderse de aquiello que le pueda resultar peligroso. Sin embargo, tampoco podemos decir con seguridad que tengas algún trastorno de ansiedad.
En casos cómo estos es bueno consultar a un profesional de la salud mental para que puedas establecer con claridad cuales pueden ser las causas y de que maneras se puede afrontar este tipo de situaciones.

Te recomiendo que puedas agendar una cita conmigo para que hablemos más en profunidad sobre el tema.

Un saludo!

Hola!

Lo que comentas puede deberse a alguna manera en la que te estás relacionando con las diferentes sensaciones fisiológicas de cuerpo. Quizás esto mismo, esta impulsividad también se vea reflejada en otras areas de tu vida, por lo que sería pertinente buscar de ayuda profesional para evaluar cuales serían las mejores rutas de acción para esto.

Adicionalmente, fomentar la comunicación con tu esposa podría ser de gran ayuda ya que, al ser este un tema de indole sexual, también la involucra a ella.

Tomar cita con un sexologo puede ser la mejor decisión que tomes en este momento

Hola!

Lo que comentas puede deberse a alguna manera en la que te estás relacionando con las diferentes sensaciones fisiológicas de cuerpo. Quizás esto mismo, esta impulsividad también se vea reflejada en otras areas de tu vida, por lo que sería pertinente buscar de ayuda profesional para evaluar cuales serían las mejores rutas de acción para esto.

Adicionalmente, fomentar la comunicación con tu esposa podría ser de gran ayuda ya que, al ser este un tema de indole sexual, también la involucra a ella.

Tomar cita con un sexologo puede ser la mejor decisión que tomes en este momento

Hola!

Evidentemente tu consulta tiene que ver con asunto de dermatología, por lo que, sea cual sea la decisión que tomes, lo mejor es que la tomes de la mano de tu dermatolog@ de confianza. Adicionalmente a ello, es evidente que se puede hacer un trabajo en cuanto a consciencia plena y aceptación para el manejo de la rasquiña, así como también podría ser positiva una evaluación de las diferentes variables contextuales o psicológicas que puedan estar excerbando esta sensación.

En cualquier caso, la decisión que tomes la deberías hacer de la mano de los diferentes profesionales que te puedan ayudar en este problema.

Si lo deseas, puedes agendar una cita para que hablemos sobre estas cosas.

Un saludo!

Hola!

En primera medida hemos de agradecerte tu disposición para contar tu caso para recibir apoyo. En segundo lugar, en tu relato se nota cierta resignación y pesimismo hacia como te relacionas con el sexo opuesto.
Dentro de las muchas cosas que se podrían hacer en tu caso, se podría mirar en el como te estás relacionando con las mujeres y como están tus pensamientos (que como se ha visto, no son los más optimistas) pudiendo ahondar este problema.

Te invito a que reserves una cita conmigo para que podamos hablar en más profundidad sobre este tema!

Hola!

Los ataques de pánico son, por lo general, una manera en la que respondemos a ciertos sensaciones de nuestro cuerpo, por lo general en momentos en los que hayamos sentido que nos iba a dar un ataque al corazón.

Si quieres que hablemos de como se pueden abordar los ataques de pánico desde terapia psicológica, agenda una cita!

Hola!

Es un tema que se puede manejar en terapia de pareja pues puede que sea un tema más de comunicación que cualquier cosa. Sin embargo, puede tambien tener que ver con un tema de inseguridad asociado a los aprendizajes que el haya tenido en el pasado y que, a pesar de que es un tema de pareja, se podría solucionar desde una perspectiva individual.

Pueden agendar una cita para que hablemos en profundidad sobre el tema.

Un saludo!

Hola!

Por lo poco que comentas, lo que mejor describiría lo que mencionas es el Trastorno de Ansiedad Social, el cual se define por altas respuestas ansiogenas frente a los distintos contextos sociales en los que se pueda dar una mala impresión o ser criticado o juzgado negativamente. Para el TAS, lo que más evidencia tiene es la terapia cognitivo conductual. Te invito a agendar cita para que hablemos de las diferentes opciones que tienes para trabajar este problema!

Hola!

En el sexo nada está escrito, por lo que puede ser perfectamente normal el que la pareja necesito de estímulos específicos para llegar al orgasmo. Al final en el sexo la comunicación es uno de los componentes más importantes del mismo, por lo que hablar de estas cuestiones con tu pareja de manera abierta y reflexiva puede ayudarlos a que se reduzca la tensión con respecto a este tema y cualquier otro que puede surgir durante sus relaciones intímas.

Un saludo!

Hola!

Primero habría que revisar cuales son tus opiniones sobre ser gay. Segundo, sería importante realizar una evaluación de cuando empezó a suceder esto. Tambien es necesario ver que más estás haciendo para evitar esos pensamientos, entre otras cosas

Te invito a agendar una sesión para que hablemos de tu caso!

Hola!
Supongo que cuando hablas de pensamientos negativos hablas sobre que te vas a ahogar si no respirar de manera consciente. El problema de los pensamientos que tienes es que al parecer son automáticos. Lo que habría que hacer es, dentro del proceso terapeutico, es indagar en que es lo que está detonando esos pensamientos que te llevan a sobrepensar y que podría pasar si no controlas tu respiración. Pero como menciono, todo tiene que ser dentro de un proceso con psicología. Quedo atento por si quieres agendar una cita!

Hola!
Las terapias cognitivo conductuales son las que más mayor evidencia muestran a la hora de tratar la ansiedad social. Sin embargo, esto muchas veces involucra gran malestar para la persona porque implica hacer muchas cosas que por lo general no harían debido al miedo que tienen en ciertas situaciones.
No hay solución fácil para este tipo de problemas, pero con constancia y temple se puede salir adelante!
Si quieres agenda una cita y hablamos más en profundidad.

Un saludo!

Hola! Primero habría que mirar a qué te refieres con que se “irradia” al brazo izquierdo. Si lo que sientes es dolor, sería bueno realizar un chequeo por cardiología para descartar cualquier tipo de afección cardíaca que pueda asociarse con ese dolor.
Si no es el caso, lo mejor sería ir a psicología para evaluar que está pasando; puede que tu cuerpo somatice esa ansiedad haciendo que duela ese brazo en particular o que la ansiedad se esté reflejando en una contracción de los músculos del brazo.
En cualquier caso, te invito a agendar cita para que hablemos sobre ello.
Un saludo!

Hola! A pesar de lo común que son, las pastillas y la medicación en problemas psicológicos tiene sus contraindicaciones. Además, también se ha mostrado que ir a terapia tiene mejores resultados a largo plazo, pues involucra aprender a manejar estas situaciones no solo en el ahora, sino en el futuro.
Si así lo deseas, te recomiendo asistir a terapia psicológica para ahondar en lo que te sucede.
Un saludo.

Hola!
Efectivamente no creo que debas forzarlo a eliminar esos sentimientos que pueda llegar a tener aún por su ex. Los procesos toman tiempo y es importante que tanto tú como el sigan en su camino juntos, pues con el tiempo llegan nuevos aprendizajes y se generan nuevos vínculos. Estar contigo también puede que lo ayude a dejar eso atrás. Por lo que mencionas, su relación anterior puede que haya sido un poco tóxica. En ese sentido, con más razón debes darle (y darte ) tiempo para que se reacomoden sus sentimientos.
Sin embargo, si quieres hablar más del tema, agenda una cita y así podremos tener una conversación para profunda sobre esto!

Hola! Puede significar muchas cosas, sin embargo, es importante no asumir los peores escenarios porque eso no sería positivo para nuestra salud mental.
Su resistencia a abordar su sexualidad desde la virtualidad puede ser porque no se siente comodo con el medio u otras razones.

Hola!
No, discurso desorganizado es cuando el discurso parece no tener coherencia, pues no se conectan ideas en lo que se dice.
En ese sentido, el hablar rapido se puede catalogar como taquilalia. Sin embargo, el hablar rapido per se no es taquilalia; para considerarlo taquilalia, el discruso tiene que ser extremadamente rapido.

Hola. A lo que te refieres puede ser lo que conocemos como un ataque de pánico que, tú mencionas, es miedo a nuestras propias sensaciones corporales porque pensamos que nos podemos morir de un ataque al corazón o similares. En estos casos hay varias técnicas terapéuticas desde las cuales se puede abordar el problema: desde técnicas de respiración para evitar sentir esas sensaciones una vez las tenemos, hasta aprender a conocerlas y evitar que tomen el control de la situación.

Si quieres agenda una cita para que podamos charlas sobre el tema. Un saludo!