Preguntas de pacientes (17)

Saludos!
Gracias por compartirnos tu inquietud. Efectivamente primero deben realizarte todos los exámenes físicos correspondientes. Sin embargo, considero que gran parte de síntomas y malestares físicos tienen su origen por lo general en las profundidades del inconsciente, por lo cual sugiero acompañar el proceso médico/psiquiátrico, con el de un psicólogo de tu preferencia, que te permita sanar y transformar tu ser.
PD. Considero que pueden existir otros recursos eficientes antes que el mismo medicamento, para evitar lo que mencionas de depender de el.
Espero que nuestras respuestas te sean de utilidad!

Saludos!!!
En verdad quiero agradecerte por compartir tu inquietud con nosotros, sé que en ocasiones nos cuesta mostrarnos vulnerables y es algo que requiere mucha valentía.
Primero que todo, quiero que sepas que es muy común el sentir interés por los temas relacionados con la psicopatía o los asesinos en serie y en muchos casos nos planteamos preguntas que pueden confrontar la sombra que todos llevamos dentro, porque si, todos los seres humanos tenemos luz y tenemos sombra. Pero tranquila, lo importante es convertir a dicha sombra nuestra aliada. Para lograr esto, te sugiero iniciar un proceso terapeutico, con el especialista que más se ajuste a tus necesidades para comenzar un proceso de autoconocimiento y de transformación.

Saludos!!!
Te agradezco mucho que puedas compartirnos como te sientes y que tengas la valentía para encontrar las respuestas que necesitas en estos momentos. Entiendo perfectamente esos pensamientos y creencias que podemos ir desarrollando ya sea por nuestra historia familiar y/o algunas experiencias de vida.
Ante estos pensamientos de tristeza y/o de desesperanza, es fundamental evaluar el origen de esas creencias, de donde surgen, para comenzar a programar nuestro cerebro y volver a nuestra mente, nuestra mejor aliada.
Todo lo anterior se puede trabajar mediante la integralidad del ser, es decir, evaluar las diferentes esferas de nuestra vida y cómo las estamos nutriendo continuamente. Por ejemplo, una esfera del ser es la parte física, por consiguiente, preguntas como ¿de qué manera me estoy alimentado? ¿qué hago cotidianamente para cuidar mi cuerpo? y más importante aún ¿qué voy a hacer, desde este preciso momento, para cuidar ese aspecto físico? resultan de gran utilidad para generar grandes y provechosos cambios en nuestra vida (de acuerdo con mi método son 5 esferas).
Y lo más importante aún, todo esto lo puedes conseguir gracias al acompañamiento de un profesional idóneo que se ajuste a tus necesidades. Mi recomendación es comenzar por medio de un proceso psicológico y si en el futuro se requiere la intervención del psiquiatra se puede considerar, pero si considero que existen herramientas muy útiles y efectivas que se pueden emplear, antes de llegar al medicamento.

Saludos!!!
Entiendo perfectamente tu situación, no es sencillo cuando las preocupaciones y en general el malestar de otras personas en nuestras vidas, comienza a permear la nuestra. Comenzamos a sentirnos cansados todo el tiempo, sin energía, ni vitalidad y ni hablar de todos los pensamientos grises que comienzan a cruzarse por nuestra mente. Sin embargo, son estas oportunidades en la vida la que nos permiten darnos cuenta que necesitamos muchas veces priorizar nuestras propias necesidades sobre las necesidades de los demás. Siempre recuerda que para que nuestros seres queridos estén bien y poder apoyarlos adecuadamente, primero nosotros debemos estar bien, física, mental, emocional y espiritualmente.
Te invito a buscar el profesional que mas se ajuste a tus necesidades para poder manifestar todo lo que sientes y con algunas técnicas y herramientas, encontrar ese balance y respuestas que podemos estar buscando.

Saludos!!!
Primero que todo es importante que reconozcas en ti mismo, el coraje que se requiere llegar a ser conscientes cuando necesitamos transformar algo en nuestro ser y solicitar la ayuda oportuna.
Lo que acabas de mencionar, es común sentirlo en especial cuando estamos bajo los efectos de algunos estresores en nuestra vida. Y soy fiel creyente que antes de recurrir a la medicación, existen algunas estrategias que pueden incluso dar un mejor resultado, sin someter a tu organismo a los químicos del medicamento de inmediato.
Es apenas lógico que si en algún momento tuviste una experiencia no tan favorable, te comience a generar miedo o ansiedad que vuelva a ocurrir, para combatir estos pensamientos y creencias suele ser de gran utilidad, dar un paso hacía atrás, es decir, acudir a la sabiduría del pasado, puesto que, muchas veces tenemos vivencias en nuestra infancia y/o adolescencia que pueden explicar el origen de muchos de nuestros comportamientos e ideas, eso sí es de aclarar que una vez identificado ese origen, volvemos al presente (al aquí y al ahora), para buscar la solución más óptima.
Espero que esta y muchas otras respuestas te sean de utilidad y que puedas encontrar el profesional más adecuado para ti, pues ante este y otros factores se vuelve esencial compartir experiencias y sentirnos escuchados por alguien objetivo y que cuente con los conocimientos necesarios.

Saludos,
Muchas gracias por tu consulta, de seguro encontrarás en las respuestas de los diferentes especialistas alivio a lo que te preocupa.
Estos pensamientos son muy usuales cuando tenemos mucha rabia con alguien o no hemos logrado tramitar adecuadamente nuestras emociones. Sin embargo, si es importante indagar si es solo una idea ante un evento estresor o por el contrario, existe ya una planificación, ante este último escenario, te invitaría a consultar con el especialista de tu preferencia sobre cual puede ser el origen de estos pensamientos, para así poder sanarlos adecuadamente.
Espero que haya sido de utilidad,
Un gran abrazo!!!

Saludos!!!
Te agradezco mucho el que nos plantees tu situación. Estoy segura que muchas de nuestras respuestas te serán de gran ayuda.
Ahora, primero que todo es importante reconocer y validar lo que sentimos. Date tu espacio para sentirte triste, molesta, abrumada y jamás te juzgues por eso. Todo lo contrario, es completamente sano sentir así ante una situación que nos abruma. Pero después disipamos esa nube gris. Repítete constantemente "Soy una excelente madre", "Yo sé que puedo con esta situación" pues al decir lo contrario comenzarás a programar tu cerebro para sentirte peor y tus acciones hacia tu hijo o tu pareja desmejorarán.
Concuerdo con uno de mis colegas que escribió que no es la responsabilidad ya de los abuelos, sin embargo, eso no significa que esporádicamente te puedan brindar una mano, eso si, siempre y cuando no te desautoricen ni a tí ni a tu esposo. Es también, muy importante que hables con tu pareja y que puedan llegar a acuerdos y a una adecuada distribución de los roles en el hogar. Te recomiendo que inicies un proceso terapeutico tanto individual, como de pareja, para identificar que otros elementos podemos incorporar a nuestra vida y así transformarla.
Un fuerte abrazo!!

Saludos,
Primero te agradezco por esa inquietud, que muchas otras personas la pueden tener. De seguro encontrarás entre todas las respuestas de los diferentes especialistas un alivio a lo que te angustia.
Respondiendo a tu pregunta, una persona con ansiedad realmente no indica que puede lastimar o matar a alguien. La ansiedad, al igual que el miedo entre otras emociones, es un mecanismo de defensa, que busca protegernos de algo en específico.
Ahora bien, es usual que en momentos de rabia podamos desear el mal hacia otros o hacerle daño a alguien, siempre que seamos consientes que es una idea y que al estar tranquilos, no es algo que consideremos con frecuencia.
Si te sugiero que si está situación te sigue preocupando, puedes reservar una acompañamiento con el especialista de tu preferencia para aliviar esa carga a profundidad.
Espero haya sido de utilidad.
Un gran abrazo!!!

Saludos!!!
Muchas gracias por compartirnos la situación que atraviesas.
Nos resulta muy retador afrontar una pérdida, en este caso, una ruptura amorosa. Uno se puede llega a encontrar en un estado muy vulnerable, recapitulando todo lo que ocurrió en la relación, depositando culpas, almacenando rencores y/o arrepentimientos. En este punto es fundamental respirar hondo y hacerse la siguiente pregunta ¿qué aprendizajes me dejó está situación? puesto que, al plantearnos este cuestionamiento nuestro pensamiento cambia, ya no vemos la relación pasada como un fracaso, por ejemplo, sino como una experiencia.
Sin embargo, existen otras estrategias y herramientas para sanar de raíz, que las puedes encontrar al comenzar un proceso terapeutico con el profesional que se alinee más a tus valores y necesidades.
Ánimo y un fuerte abrazo!!!

Saludos!!!
Muchas gracias por compartirnos tu situación, estoy segura que encontrarás alivio en muchas de nuestras respuestas y es muy importante que te reconozcas al buscar transformar la situación en la que te encuentras y querer recibir el apoyo necesario, muchas personas prefieren permanecer en las sombras, pero tu ya quieres un cambio. La ansiedad que refieres es muy común sentirla cuando nos sentimos abrumados. Existen estrategias que pueden ayudar a calmar esos niveles de ansiedad, sin embargo, es fundamental viajar al origen de la situación para poder sanar desde la raíz.
Te recomiendo explorar entre los especialistas que brinda la plataforma y elegir el que más se asocia a tus valores y necesidades. Esta situación no será eterna, te lo garantizo.
Un gran abrazo!!!

Saludos!!!
Muchas gracias por plantearnos está inquietud, estoy segura que encontrarás alivio en muchas de nuestras respuestas.
Primero me parece excelente que lo quieras acompañar en esta situación tan retadora, definitivamente en estos momentos le va a ayudar sentirse apoyado por sus seres queridos. Considero que es importante que más que unas palabras de aliento, él se pueda sentir escuchado, también debemos identificar sus necesidades, es decir, muchas personas al sentirse estresados o abrumados prefieren estar solos, ante esto es importante darle un poco de espacio, siempre dejando en claro que cuando lo necesite uno va a estar allí.
Y por supuesto, si recomiendo que lo invites a asistir a un proceso psicológico con el profesional de su preferencia, sin embargo no se lo planteemos como que él tiene un problema, sino que una persona capacitada e imparcial puede brindarle una guía que quizás otros no, en especial para potenciar sus capacidades y transformar su forma de pensar.
Espero que puedas ser ese soporte que tu sobrino necesita.
Un gran Abrazo!!!

Saludos!!!
Primero es maravilloso que te preocupes por tu amiga y quieras apoyarla en esos momentos tan retadores.
Como varios de mis colegas te han expresado, es normal al vivir una experiencia de duelo, caer en un estado de profunda tristeza. Si bien existe un periodo estimado para la adecuada elaboración del duelo, resulta relativo depende de factores externos e internos de la persona.
Es importante que en estos momentos sienta el apoyo de otras personas, jamás juzgar por expresar las emociones de una u otra manera, invitarla a actividades que sean de su interés y donde pueda encontrar satisfacción. Y por supuesto, para una óptima elaboración del duelo, se le puede recomendar asistir a un proceso psicológico, que le brinde herramientas y guías, que sea un espacio seguro para expresar sus emociones. Puedes invitarla y apoyarla buscando juntas un especialista que se alinee con sus valores y necesidades, para lograr sanar y elaborar el duelo.
Espero que te sirva, para acompañarla de la mejor manera.
Un fuerte abrazo!!!

Saludos!!!
Primero quiero agradecerte que nos compartas tu situación, que por supuesto estás batallando con una montaña rusa de emociones.
Te recomiendo que como primera medida te reconozcas el amor que sientes por tu hija que te llevo a involucrarte en la situación. Sé que no es fácil ver a los hijos tristes o agobiados, pero debes tener en cuenta que por más que quieras no la puedes proteger de todo y menos del mundo exterior. Cuando la orientas y le enseñas con mucho amor es justamente para que pueda atender los retos que la vida le presenta. Te invito a que juntas puedan responder a estas preguntas ¿qué aprendimos de esta situación? y ¿qué haríamos diferente?
También, considero que ante todo lo que mencionas es importante asistir a un proceso terapeutico con el profesional idóneo, para que puedan sanar no solo esta situación, sino situaciones del pasado que aún hoy están generando cierta presión.

Saludos!!!
Muchas gracias por compartirnos tu inquietud. En primer lugar, te recomiendo darle el reconocimiento a tus emociones que se merecen. En ocasiones después de una ruptura amorosa, no permitimos el fluir natural de las emociones y esto es fundamental, puesto que nuestro cuerpo se carga, hasta que al final explota y/o implota de la peor manera.
Ahora bien, más que señales de alerta, es lograr respondernos ¿qué siento?, ¿cómo me siento? ¿qué pienso sobre mi pareja y sobre la relación? y si definitivamente al pensar en esto, nos damos cuenta que preferimos distraer siempre nuestra mente y/o que nos lleva a guardar mucho rencor y/o a aislarnos de otros, definitivamente es prudente consultar con el profesional que se ajuste a mis necesidades y comenzar un proceso de sanación, para así romper aquellos limites que nos pueden impedir encontrar el verdadero bienestar.
Un gran abrazo!

Saludos!!!!
Muchas gracias por dejarnos saber tu preocupación, estoy segura que encontrarás alivio en nuestras respuestas.
En primer lugar lo que manifiestas es muy común cuando no estamos seguros de lo que queremos o lo que esperamos, al realizar cualquier actividad. Considero que es importante que te respondas las siguientes preguntas: ¿para quién realmente estoy haciendo esta carrera? ¿qué ganancia le encuentro? y ¿qué podría hacer diferente?
Ten en cuenta que tu futuro depende solamente de tí y no de tus padres, amigos o de nadie más.
Te recomiendo iniciar un proceso terapeutico que te pueda apoyar en tu bienestar físico, mental, emocional, espiritual y en especial que te permita autoconocerte y así transformar tu realidad.

Saludos,
Muchas gracias por tu consulta que puede ayudar a otras personas ante una situación similar.
En lo personal, considero que la medicación debería ser el último recurso. Sin embargo, no significa que estoy en contra de la medicación, ni mucho menos, sino que primero se deben agotar otros recursos que pueden resultar igual o más asertivos que la medicación, como es el caso de algunas estrategias en psicoterapia. También, quiero aclarar que el hecho que tomar medicamento y estar en seguimiento con psiquiatría no suprime el hecho de buscar acompañamiento por medio de la terapia psicológica, es mucho más eficiente y efectivo tener un acompañamiento integral.
Espero que haya sido de utilidad,
Y siempre recuerda, no permitas que un diagnóstico o tu situaciones personales se conviertan en tu IDENTIDAD.

Saludos!!!
Muchas gracias por tu inquietud. Primero que todo, debemos tener claro que la ansiedad hace parte de nosotros, y aunque la sensación nos genere mucho malestar, es importante identificar que no es nuestra enemiga, sino todo lo contrario, podemos convertirla en nuestra aliada, a través de técnicas de respiración y/o meditación, a través también del autoconocimiento y de modificación de la conducta, entre otras. Para una consulta más profunda, te invito a reservar una cita con el especialista que más se ajuste a tus necesidades.
Ánimo, ¡Agenda tu cita!