Preguntas de pacientes (22)

Lo que describes sentir ternura y el corazón acelerado al ver a tu familia, seguido de pensamientos de culpa, luego pensamientos que te asustan y ahora una sensación constante de comparación y pérdida de control suena a un ciclo de ansiedad que puede volverse muy agotador, sobre todo porque parece que los pensamientos van cambiando de tema pero el malestar sigue ahí.

Esto no significa que estés "loco" ni que hayas perdido quién eres. Muchas personas atraviesan algo similar, y tiene explicación y abordaje.

Lo que sí te recomiendo es no esperar más para consultarlo con un profesional en un espacio donde puedas contar toda tu historia con calma. Lo que describes merece atención personalizada, no generalidades.

Quedo disponible si quieres agendar una consulta. Con gusto te acompaño a entender qué está pasando y cómo trabajarlo.

Mateo Zapata Ángel
Psicólogo clínico

Hola, gracias por escribir esto con tanta honestidad. No es fácil nombrar algo que se ha cargado durante tanto tiempo.

Lo que describes tiene una lógica muy clara: cuando en la infancia las personas que debían protegerte te repetían mensajes como “inútil”, y además el entorno escolar lo reforzaba, el cerebro aprende eso como una verdad sobre ti misma. No como un insulto que alguien dijo sino como algo que eres. Y desde ahí se construyen el miedo, la evitación, la dificultad para sostener proyectos y la sensación de que el mundo es un lugar peligroso.

Eso no es un defecto de carácter. Es una respuesta que en su momento tuvo sentido para sobrevivir.

Ahora, sobre tu pregunta de cómo sanar de raíz: sí es posible, pero requiere un proceso. No alcanza con entenderlo intelectualmente ni con repetirse afirmaciones positivas. Lo que funciona es un trabajo terapéutico que llegue al nivel en que esa creencia se instaló, que es emocional y corporal, no solo racional.

Hay enfoques que han mostrado resultados sólidos para este tipo de historia, y el camino empieza por tener un espacio seguro donde poder contarla sin juicio.

Si quieres dar ese paso, con gusto te acompaño.

Mateo Zapata Ángel
Psicólogo clínico

Hola, lamento mucho la pérdida de tu mamá. Una semana sin dormir encima de todo lo que estás cargando es muchisimo.

Lo que te está pasando tiene sentido: el duelo activa el sistema nervioso de una forma muy intensa. El cerebro queda en un estado de alerta, como buscando algo que ya no está, y eso hace que conciliar el sueño se vuelva casi imposible aunque el cuerpo esté agotado. No es que algo esté mal contigo, es que perdiste a tu mamá hace poco y eso es enorme.

Los tés ayudan muy poco cuando el insomnio tiene ese origen, porque el problema no es físico sino emocional y neuriológico.

Algunas cosas que pueden ayudar en este momento: mantener un horario fijo para acostarte y levantarte aunque no hayas dormido, evitar quedarte en cama despierta más de 20 minutos (mejor levantarse y hacer algo tranquilo), reducir pantallas en la noche, y si es posible, hablar con un médico sobre opciones puntuales para este periodo, porque una semana sin dormir ya amerita atención.

Y el duelo en sí también merece acompañamiento. No tienes que atravesarlo sola.

Si quieres conversar más sobre cómo estás, quedo disponible.

Mateo Zapata Ángel
Psicólogo clínico

Hola, gracias por compartir algo tan personal y tan difícil de poner en palabras.

Lo que describes no es una crisis puntual ni una racha mala: es un patrón sostenido durante años donde el vínculo se fue vaciando de a poco. La falta de defensa ante algo tan serio como lo que viviste, la indiferencia emocional, la ausencia de acuerdos, el episodio frente a tu hijo, todo eso habla de una dinámica que ya lleva mucho tiempo afectándote, aunque no haya golpes de por medio. Eso también es violencia, y merece ser nombrado.

Que sientas que esta puede ser tu oportunidad no es egoísmo. Es una señal que vale la pena escuchar.

La tristeza por tu hijo también tiene sentido, y es válida. Pero los hijos no necesitan ver a sus padres juntos: necesitan ver a sus cuidadores estables, seguros y capaces de cuidarse. Eso también es un modelo.

La decisión de separarse o no es tuya, y no hay respuesta correcta universal. Lo que sí creo es que tomar esa decisión con acompañamiento psicológico, con un espacio donde puedas ordenar lo que sientes sin presiones, hace mucha diferencia.

Si quieres ese espacio, quedo disponible.

Mateo Zapata Ángel
Psicólogo clínico

hola, te explico brevemente: evidentemente estamos hablando de que hay que hacer una adpatacion para quitar el habito de chupar el dedo, sin embargo a los 2 años y medio es un comportamiento completamente normal, ya que se encuentra en etapa de exploracion y sobre todo es un mecanismo que usan los bebes para estar en calma.

el aumento de este habito suele estar asociado a:
cambios en su rutina de sueño y alimentacion; ansiedad por separacion de su madre o padre, necesidad de estar en calma o controlarse, cansancio o sobreestimulacion.

hola buenas noches, por lo que manifiestas tienes problemas en cuanto a tu afecto y estado de animo, con la característica de los problemas de alimentación, están muy relacionados con procesos de posible depresión, afectando la autoestima, la autopercepción y la autocompasión

al tomar fluoexetina sobre todo en las primeras semanas de tratamiento es "normal", sentir que se aumenta el ritmo cardiaco esto ocurre por que hay una activacion del sistema nervioso, en cuanto a las extrasistoles, suelen ser benignas y con tu adherencia al tratamiento farmacologico una buena adaptacion y un proceso psicoterapeutico van a ir desapareciendo

hola, te explico brevemente, el quitar un medicamento abruptamente no es bueno, ya que puedes caer en un sintoma de rebote, esto es muy comun cuando se dejan los medicamentos sin hacer una adpatacion, ahora bien la valeriana aunque es natural, no sustituye un tratamiento farmacologico, por lo que te recomienendo que hables con tu psiquiatra y le comentes la situacion

algunos metodos anticonceptivos generan en algunas mujeres procesos ansiosos y de estado de animo bajos, en cuanto a eso es importante que consultes con tu ginecologo

hola buenas tardes como estas, si bien el termino TOC HOMOSEXUAL no existe en la ciencia si no mas bien es una denominacion popular para describir una idea delirante que evoca el miedo a ser homosexual, ahora bien, es importante que busques ayuda profesional para poder tratar esta situacion, puede existir grandes avances cuando inicies un tratamiento por psicologia y se trabajen estos pensamientos irracionales y empiece a generarse una restructuracion cognitiva sobre estos pensamientos e ir trabajandolos

hola buenos dias, si bien no hay algun dato que correlacione algun efecto adverso entre estos dos farmacos es de vital importancia observar la aparicion de sintomas adversos como: mareos o sensacion de cabeza embotada o rara, nauseas o malestar estomacal frecuente, mucha sed, somnolencia o nerviosismo, dificultad para consentrarse o mantenerse alerta, mucha sudoracion en manos y en pies y en cara, disminucion del apetito y extremo cansacion.

en este caso acudir al medico de manera inmediata, tambien es super importante comentarle a tu medico tratante sobre los medicamentos que estas tomando para que el evalue si existe un riesgo no.

hola, te explico brevemente la fluoxetina puede generar efectos secundarios sobre todo al iniciar el tratamiento esto se llama fase de adaptacion, los primeros 15 dias es importante mantenerte bien hidratado, tomar la medicina a horas asignadas y evitar por completo el uso de alcohol, tabaco o estimulantes como el cafe ya que puedes presentar mareos, dolor de cabeza, insomnio, inquietud motora y temblores por lo que debes estar muy atento a estos sintomas es normal sentir nauseas durante los primeros 15 dias y tambien la libido tiende a bajar sustancialmente

La pedofilia (entendida clínicamente como un interés sexual persistente hacia menores) no se “cura” en el sentido clásico, pero sí puede tratarse y manejarse eficazmente, sin embargo con el tema de los hijos, hay que protegerlos por lo que hasta que el no tome un plan de tratamiento integral entre psicología psiquiatría y programas de prevención de recaídas.

hola buena noche, el escitalopram es un medicamento bastante seguro, sin embargo como todo fármaco debe tenerse bajo supervisión medica, lo mas importante es que cuando tengas tu cita con tu psiquiatra le manifiestes estos miedos y que el te de un poco mas de claridad, ya que pues estos miedos son por que tenemos muchas opiniones en muchos lugares pero cada caso es distinto, también hay que analizar si hay predisposición genética

hola, te explico brevemente, la experiencia negativa con la paroxetina no significa que no puedas beneficiarte de ningun isrs,la proxetina es uno de los antidepresivos que generan mas activacion al inicio del tratamiento esto traduce en que los efectos secundarios son mas visibles en este farmaco por eleccion

buenas tardes es importante que para que haya una suspencion del medicamento lo hables con tu medico tratante ya que esto puede ser perjudicial ya que cuando abandono un tratamiento suele aparecer un efecto rebote que empeora los sintomas

hola buenas noches como estas, este caso debe ser visto desde un proceso integral entre neurología, psiquiatría y psicología para que haya una rehabilitación del caso.

hola buenas tardes, cuando inicio un tratamiento farmacologico debo entender que el medicamento por si solo no me va a curar de mi situacion actual, se debe trabajar integralmente no solo con farmacologia y psicologia creo que debes buscar muchas mas herramientas como por ejemplo, calses de teatro, locusion, trabajo de autoestima, clases de tecnica vocal son un conjunto de herramientas que pueden potenciar el que tengas mas control sobre tu miedo al hablar en publico

La pedofilia (entendida clínicamente como un interés sexual persistente hacia menores) no se “cura” en el sentido clásico, pero sí puede tratarse y manejarse eficazmente.

buena noche, no hay que tener algo necesariamente, cuando se llega a una hospitalización puede ser por un estrés muy alto, un ataque de ansiedad muy descontrolado, o una crisis depresiva bastante desregulada, así como también alucinaciones. pero no hay un factor en general para que lo lleven a urgencias psiquiátricas a uno